Çatlaklara sahip olmaktan bıktıysanız, yalnız değilsiniz! Pek çok insan, özellikle kadınlar, yaşamları boyunca çatlaklar yaşarlar. Hamilelik, ergenlik veya hızlı kilo alımı veya kaybı gibi vücut büyüklüğündeki ani değişiklikler sırasında çatlaklar oluşabilir. Neyse ki, çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için topikal tedavileri ve tıbbi müdahaleleri kullanabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Topikal Tedavileri Kullanma
Adım 1. Shea yağı uygulayın
Bazı insanların şanslı olduğu seçeneklerden biri de shea yağıdır. Enflamasyonu azaltabilir ve cildiniz için bol miktarda nemlendirme sağlar. Saf shea yağı deneyin veya her gün uygulayabileceğiniz shea yağı içeren bir losyon seçin.
Shea yağı bir fındık türevidir, bu nedenle fındıklara alerjiniz varsa shea yağı kullanmak iyi bir fikir değildir
Adım 2. Hindistan cevizi yağı kullanın
Hindistan cevizi yağı bazlı nemlendiriciler veya losyonlar cildi nemlendirmek ve çatlakları azaltmak için mükemmeldir. Saf hindistancevizi yağı, herhangi bir bakkalın yemeklik yağ bölümünde satın alınabilir. Cildinize katı hindistancevizi yağı veya hindistancevizi yağı bazlı bir losyon çubuğu ile masaj yapın.
Adım 3. Retinoik asit kremini deneyin
Retinoik kremin çatlaklara yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ancak, yeni ortaya çıkanlarda en iyi sonucu verir. Muhtemelen cildinizin görünümüne yardımcı olan kolajen üretimini artırarak yardımcı olur.
Retinoik Asit Krem Talimatları ve Uyarıları
iseniz bu ürünleri kullanmayınız. emzirme veya hamile, çünkü bebeğiniz için kötü yan etkileri olabilir.
ihtiyacın olacak reçete Retin-A, Renova ve/veya Avita gibi ürünleri almak için, ancak diğer ürünler tezgahta mevcuttur.
Doktorunuz bu ürünleri ne sıklıkta uygulamanız gerektiğini size söyleyecektir. Malısın talimatları oku tezgah üstü ürünler için kapta.
Adım 4. Glikolik asit ve askorbik asit kombinasyonunu deneyin
Bu kremler birlikte cildin elastikiyetine yardımcı olabilir ve zamanla çatlakların görünümünü azaltabilir. Genellikle bu kremler her gün uygulandığında üç ay gibi kısa bir sürede etkisini göstermeye başlayabilir.
Bu bileşenler tezgahta mevcuttur, ancak bunları ayrıca satın almanız gerekebilir
Adım 5. Trikloroasetik asit içeren kimyasal bir peeling kullanın
Kimyasal peeling, çatlakların görünümünü azaltmada da yardımcı olabilir. Genel olarak, mikrodermabrazyon gibi diğer tedavilerle birlikte en iyi şekilde çalışırlar.
- Reçetesiz ürünler bulabilmenize rağmen, genellikle bir profesyonelin kimyasal peeling yapmasına izin vermek en iyisidir.
- Peelingi yaptırdıktan sonra, cildiniz birkaç gün içinde soyulacak ve bu da çatlaklarınızın rengini azaltabilir. Birden fazla tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Adım 6. E vitamini ile çatlakların görünümünü en aza indirin
Her gün E vitamini içeren bir losyon uygulamak çatlaklarınızın azalmasına yardımcı olabilir. Onları ortadan kaldırması olası değildir, ancak cildinizin zamanla görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- E vitamini birkaç şekilde çatlaklara yardımcı olabilir. Cildinizi hasardan korumaya yardımcı olur, bu da izlerin görünümünü azaltabilir. Ayrıca, aynı zamanda anti-inflamatuar ve bir antioksidandır.
- E vitamini kremleri tezgahta mevcuttur.
Adım 7. İnek meme kremini deneyin
Bag Balm ve Udderly Smooth gibi meme kremleri, orijinal olarak çatlamış ve tahriş olmuş inek memelerinde kullanılmak üzere tasarlanmış yoğun nemlendirici losyonlardır. Bu losyonlar artık cilt losyonu olarak kullanılmak üzere eczanelerde yaygın olarak bulunmaktadır ve özellikle emziren kadınlar ve çatlakları olan kişiler için faydalıdır. Meme kremleri hem çatlakları azaltmak hem de yeni çatlakların oluşmasını önlemek için düzenli olarak kullanılabilir.
Yöntem 2/3: Tıbbi Müdahaleleri Denemek
Adım 1. Daha iyi esneklik için darbeli boya lazeri isteyin
Vasküler lazer tedavisi olarak da bilinen bu tür lazer tedavisi, çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca kolajen üretimini artırarak cildinizi daha elastik hale getirir.
- Tedaviler seans başına yaklaşık 250 dolardan başlar. İyileşme görmeye başlamanız üç ila altı seans sürebilir ve tedavi ettiğiniz alanın boyutuna bağlı olarak daha fazla seans gerekebilir.
- Gerçekten iyileşme süreniz olmayacak, ancak bir tedaviden sonra güneşten biraz uzak durmalısınız.
Adım 2. Çatlakların karışmasına yardımcı olmak için fraksiyonel lazer tedavisini tartışın
Fraksiyonel lazer tedavisi, daha küçük alanların yeniden yüzeylenmesine odaklanır. Lazer, cilt yüzeyini pürüzsüzleştirerek çatlakların kenarlarına yöneliktir. Etkilenen bölgelerin dokusunu ayarlayarak cildinizin geri kalanına daha benzer görünmesini sağlar.
Bu tür bir tedavi 150 ila 4.000 $ arasında herhangi bir yere mal olabilir ve muhtemelen birden fazla seansa (en az üç) ihtiyacınız olacaktır, ancak bunların sayısı çatlaklarınızın ne kadar kötü olduğuna bağlıdır. Tedaviden sonra birkaç gün güneşten uzak durmanız gerekecektir
Adım 3. Tüm çatlak türleri için trombositten zengin plazma enjeksiyonu yapın
Bu teknikle doktor sizi tedavi etmek için kendi kanınızı kullanır. Plazmayı çıkarırlar ve çatlaklarınıza enjekte ederler. Buna karşılık, plazma cilt büyümesini ve kollajen üretimini arttırır.
Bu prosedür 600 $ veya daha fazla ile başlayabilir. Birkaç gün ağrınız olmasını bekleyebilirsiniz, ancak iyileşme süresi oldukça hızlıdır. Bazen bir seans yardımcı olmak için yeterlidir, ancak bu cildinize bağlıdır
Adım 4. Her türlü çatlak izi için mikrodermabrazyon hakkında bilgi alın
Mikrodermabrazyon temel olarak çatlaklarınızı ince kristal bir tozla patlatmak anlamına gelir. Cildinizde zımpara kağıdı kullanmak gibi bir şey ama göründüğünden çok daha nazik. Çatlak izlerinin bazı görünümlerini gidermeye yardımcı olur.
Mikrodermabrazyon Tedavi Detayları
Ortalama tutar:
$137
Riskler ve Yan Etkiler:
tedaviyi takip eden günlerde kızarıklık, şişlik, ciltte pullanma, morarma, güneşe maruziyette artış
Prosedür:
Mikrodermabrazyon prosedürleri, cildinize minik peeling kristalleri akıtan küçük bir el vakumu veya cildinizi eksfoliye eden elmas uçlu bir değnek içerir.
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Çatlaklara sahip olmamanın en iyi yolu, onları ilk etapta almamaktır. Haftada en az 150 dakika egzersiz yaparak ve meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinle dolu sağlıklı bir diyet yiyerek sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışın.
Çatlakların Geçmesine Yardımcı Olacak Yiyecekler
Besin açısından zengin bir diyet yemek, cildinizin kendini onarmak için ihtiyaç duyduğu doğru beslenmeyi almasını sağlayacaktır.
Baklagiller:
fasulye, bezelye, mercimek
Çinko içeren yiyecekler:
fıstık, tofu, fındık, yulaf ezmesi, tohumlar
Meyve ve sebzeler:
portakal, avokado, yaban mersini, kavun, tatlı patates, salatalık, domates, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, dolmalık biber
Omega-3 yağ asitleri içeren besinler:
somon, sardalye
Adım 2. Güneşe maruz kalmaktan kaçının
Güneşte dışarıda olmak çatlakları daha belirgin hale getirebilir. Güneşten kaçınmak istemiyorsanız, dışarıdayken çatlakların olduğu alanları örtün.
Adım 3. Sulu kalın
Nemlendirilmiş cilt daha esnektir, bu nedenle nemli kalmak yeni çatlak izleri almanızı önlemeye yardımcı olabilir. Günde yaklaşık 2 litre (68 fl oz) su içmek, susuz kalmanıza yardımcı olabilir.
Adım 4. Cildinizi günlük olarak nemlendirin
Cildinizi nemli tutarak yeni çatlakların oluşmasını önleyebilir veya en aza indirebilirsiniz. Bu özellikle hamile kadınlar veya kilo veren veya kilo alan kişiler için önemlidir. Özellikle hamileyseniz, günde en az bir kez nemlendirici yağlar ve kremler uygulayın.
- Nemlendiricileri, cildinizin kaşınmaya veya kurumaya başlamaması için yeterince sık uygulayın. Bu hisler cildinizin susuz kaldığını ve gerilmeye başladığının işaretleridir.
- Hamileyseniz, zeytinyağı, inek meme kremi ve karite yağı veya karite yağı kremi gibi güvenli ürünler kullanın.
Adım 5. Destekleyici iç çamaşırı giyin
Karnınızı ve uyluklarınızı örten hafif destekleyici iç çamaşırlar, özellikle fazla kiloluysanız, çatlakları önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda pahalı kozmetik ameliyatlara iyi bir alternatiftir, özellikle de çatlaklar geniş bir cilt alanını kaplıyorsa.
İpuçları
Onu da bekleyebilirsiniz. Sabırlı olursanız, çatlaklar zamanla kaybolur, ancak asla tamamen geçmeyebilirler
Uyarılar
- Çok miktarda kilo verdiyseniz, çatlak izleri özellikle zahmetli olabilir ve en aza indirilmesi zor olabilir. Bu izler, karın ve uylukların geniş bölgelerinde ortaya çıkma eğilimindedir. Bu durumlarda, özellikle aktif olarak kilo verirken her gün bol miktarda nemlendirici kullanmak iyi bir seçenektir.
- Çoğu tedavi en iyi ihtimalle kısmen etkilidir. Çatlaklar kalıcı olduğu için beklentilerinizi gerçekçi tutun.
