Sistit, mesanenizde genellikle bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu iltihabi bir durumdur. Kadınlar bu durumun birincil kurbanları olmasına rağmen, hem erkekler hem de kadınlar sistit alabilir. Sistit tedavi edilmezse, durum muhtemelen daha ağrılı ve rahatsız edici hale gelecektir. Bakteriler yayılabilir ve daha ciddi bir böbrek enfeksiyonuna neden olabilir. Erken belirtilere dikkat ederek tedaviye başlayabilir ve enfeksiyondan hızla kurtulabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Belirtilerinizi Hızla Tedavi Etme
Adım 1. Belirtilerinizi tanımlayın
Yaygın semptomlar şunları içerir:
- Mesanenizi yeni boşaltmış olsanız bile sürekli idrara çıkma dürtüsü.
- İdrar yaparken ağrılı, yanma hissi
- Az miktarda idrar yapmak.
- Bulutlu ve güçlü kokulu idrar.
- Karnınızın alt kısmında baskı ve pelvik bölgenizde rahatsızlık hissi
- Düşük dereceli ateş.
- İdrarınızda az miktarda kan.
- Çocuklarda sinirlilik, iştahsızlık ve mesaneyi kontrol etmekte güçlük gibi belirtiler olabilir.
Adım 2. Belirtiler ortaya çıkar çıkmaz doktorunuzla konuşun
Sistit için diğer isimler mesane enfeksiyonları ve idrar yolu enfeksiyonlarıdır. Tedaviye hemen başlamak, kendinizi daha iyi hissetmenize ve böbrek enfeksiyonu gibi komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilir.
Adım 3. Ağrı için bir NSAID veya asetaminofen alın
Bazen sistit, karın veya pelvik bölgede rahatsızlığa veya düşük dereceli ateşe neden olabilir. Bu semptomları reçetesiz satılan bir NSAID (steroid olmayan antienflamatuar ilaç) ile tedavi edebilirsiniz. Yaygın NSAID'ler arasında ibuprofen (Advil, Motrin IB) ve naproksen sodyum (Aleve) bulunur. Ayrıca iltihap önleyici olmayan ancak ağrı ve ateşi hafifletmeye yardımcı olabilecek asetaminofen (Tylenol) da alabilirsiniz.
- Etkili olan mümkün olan en düşük dozu alın. OTC ağrı kesicilerin aşırı doz veya uzun süreli kullanımı ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
- Sırt veya yan ağrısı, ateş ve titreme veya mide bulantısı ve kusma yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın. Acil tedavi gerektiren bir enfeksiyonunuz olabilir.
Adım 4. Antibiyotik alın
Doktorunuz bakteri varlığını doğrulamak için idrar örneği almak isteyebilir. Sistite neden olan en yaygın bakteri türü Escherichia coli veya E. coli olarak adlandırılır.
- Doktorunuz, enfeksiyonu etkili bir şekilde yönetmek için hangi antibiyotiğe ihtiyacınız olduğunu bilecektir. Antibiyotiği tam olarak reçete edildiği gibi ve reçete süresi boyunca alın. Bunu yaparak, durumu tamamen tedavi ettiğinizden ve semptomlarınızın aniden tekrarlamadığından emin olabilirsiniz.
- Herhangi bir bitkisel ilaçla devam etmeden önce doktorunuzla konuşun. Antibiyotikler, aktif bir enfeksiyon söz konusu olduğunda tercih edilen ilaçlardır. Belirtilerinizi tedavi etmek için şifalı otlar veya bitkisel ilaçlar düşünüyorsanız, doktorunuz en iyi kaynağınızdır.
Adım 5. İdrar rahatsızlığına yardımcı olacak ilaçları alın
Sistitin ciddiyetine bağlı olarak doktorunuz idrar yolu analjezikleri adı verilen ilaçları önerebilir veya reçete edebilir. Bu ilaçlar idrar yaparken hissedilen rahatsızlığı en aza indirmeye yardımcı olur. Kullanılan en yaygın ajan fenazopiridin olarak adlandırılır. Doktorunuz fenazopiridin almanızı önerse bile yine de antibiyotik almanız gerekir.
Adım 6. Bol su için
Her gün içebildiğiniz kadar su için. Bu, mesaneniz de dahil olmak üzere idrar yolunuzda büyüyen bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
Tıp Enstitüsü, erkeklerin günde yaklaşık 13 bardak (3 litre) sıvı içmesini tavsiye ediyor. Kadınlar günde yaklaşık 9 bardak (2,2 litre) sıvı içmelidir. Bir enfeksiyonunuz varsa, daha fazla içmek isteyebilirsiniz
Adım 7. İçtiğiniz sıvılara kızılcık suyu ekleyin
Kızılcık suyu hafif asidiktir ve mesanenizdeki bakteri miktarını düşürmeye yardımcı olur.
Bu süre zarfında daha yüksek dozlarda askorbik asit veya C vitamini almak idrarınızı biraz asidik hale getirmeye yardımcı olabilir. Asidik idrar, bakterilerin yaşamasını zorlaştırır
Adım 8. Şeker veya tahriş edici maddeler içeren sıvıları içmekten kaçının
Çay ve kahve gibi kafein içeren içecekler mesanenizin astarını tahriş edebilir. Mesane enfeksiyonunuza neden olan bakteri, mesanenizin astar alanına yapışır ve tahrişe neden olur, bu da yaşadığınız ağrıya katkıda bulunur. Mesanenizin astarını daha fazla tahriş edebilecek içeceklerden kaçınmak, ek ağrıyı önlemeye ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir.
- Alkolsüz içecekler, şekerli gazlı içecekler ve meyve suları tüketerek mesanenizden geçen sıvılara şeker ekleyin. Şeker, bakterilerin büyümesi için bir besindir. Bu süre zarfında bu tür içeceklerden kaçınmak, iyileşmeyi teşvik etmeye ve daha fazla bakteri üremesini önlemeye yardımcı olabilir.
- Belirtileriniz varken sadece su ve kızılcık suyu içmek en iyi seçenektir.
Adım 9. Enfeksiyon temizlenene kadar seksten kaçının
Bazı kanıtlar, cinsiyetin sistiti daha da kötüleştirebileceğini düşündürmektedir. Seks yapıyorsanız, sürtünmeyi ve tahrişi azaltmak için bol miktarda yağ kullanın.
Bölüm 2/3: Gelecekteki Sorunları Önleme
Adım 1. İyi hijyen uygulayın
Tekrarlayan sistit ataklarınız veya mesane ve idrar yolu enfeksiyonlarınız varsa, banyo yapmak yerine duş almanız önerilir.
Bağırsak hareketinden sonra kadınlar önden arkaya doğru silmeli. Bu, bakterilerin üretranıza girmesini ve mesanenize girmesini önlemeye yardımcı olur. Çocuklara da bu şekilde silmeyi öğretin
Adım 2. Sık idrara çıkın
İdrarınızı uzun süre tutmamaya çalışın. Sık idrara çıkarak mesanenizi sürekli olarak boşaltmaya yardımcı olursunuz.
Adım 3. Seksten önce ve sonra idrar yapın
Bunu yaparak, cinsel aktivite sırasında aktarılabilecek istenmeyen bakterilerin üretranıza ve mesanenize yayılmasını önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Mümkünse cinsel ilişkiye girmeden önce genital bölgenizi ılık su ile yıkayın.
Adım 4. Bol su için
Her gün en az 6 ila 8 bardak su içmek, sıvıların idrar yolunuzda hareket etmesini sağlar. Bu, bakterilerin büyümesini ve enfeksiyona neden olmasını önlemeye yardımcı olur.
Adım 5. Uygun iç çamaşırları giyin
Pamuklu külot giyin ve dar giysilerden ve külotlu çoraplardan kaçının. Genital bölgenizin havaya maruz kalmasına izin vermek, istenmeyen bakterilerin büyümesine katkıda bulunabilecek terleme ve nem birikimini azaltmaya yardımcı olur.
Adım 6. Bazı kadınsı ürünlerden kaçının
Birçok kadınsı ürün, idrar yolunun pH dengesini etkiler. Ayrıca bazı kadınlar bu ürünlerde kullanılan kimyasallara, kokulara vb. karşı daha hassas olabilir ve bunlara karşı alerji benzeri bir reaksiyon geliştirebilir. Özellikle sık sık sistit oluyorsanız bu ürünlerin kullanımını ortadan kaldırın.
- Duş yapma. Duş, bölgedeki "iyi" bakteri ve asitliğin doğal dengesini bozar.
- Genital bölgenizdeki kadın hijyeni deodorantlarından veya spreylerinden kaçının.
- Köpük banyosu veya kokulu granüllerden kaçının.
- Adet döneminde tampon veya pedleri sık sık değiştirin.
- Vajinal kuruluk yaşıyorsanız, cinsel aktivite için su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanın.
- Silikon veya petrol bazlı yağlayıcılardan kaçının.
Adım 7. Tekrarlayan enfeksiyonlarınız varsa antibiyotikleri el altında bulundurun
Bazı durumlarda, cinsel aktivitenin enfeksiyonlarınızı tetiklediğini biliyorsanız, doktorunuz elinizde bulundurmanız için antibiyotik reçete edebilir. Cinsel ilişkiden sonra tek bir dozun bu tür enfeksiyonları önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Doktorunuz ayrıca rutin bir şekilde her gün alınacak tek bir doz reçete edebilir. Doktorunuzun düşünebileceği başka bir seçenek de, ilk semptomları fark ettiğiniz anda başlamanız için 3 günlük bir reçeteli antibiyotik tedavisi sağlamaktır. Doktorunuz tarafından verilen talimatları izleyin. Bu, ilacı nasıl alacağınıza ve semptomlar geliştirirseniz ne zaman iletişime geçeceğinize ilişkin talimatları içerecektir
Adım 8. Probiyotik almayı düşünün
Probiyotik almak, vücudunuza normal ve sağlıklı bir bakteri dengesini geri kazandırmaya yardımcı olabilir. Bazı yeni kanıtlar, probiyotiklerin kronik idrar yolu problemlerinden muzdarip insanlar için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Adım 9. Kabızlığı tedavi edin
Kabızlık, özellikle çocuklarda mesane enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir. Bunun nedeni, kabızlıkla meydana gelen kolonda dışkı tutmanın mesaneye baskı uygulayabilmesi ve normal işleyişine müdahale edebilmesidir.
- Özellikle kepekli tahıllar ve sebzelerden oluşan lif alımınızı artırmak, atıkların sisteminizden geçişini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
- Bol su içmek, susuz kalmanıza yardımcı olacak ve ayrıca dışkı çıkarmayı kolaylaştıracaktır.
- Düzenli egzersiz ayrıca kolon fonksiyonunu iyileştirebilir.
Bölüm 3/3: Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınacağını Bilmek
Adım 1. Belirli semptomlar geliştirirseniz hemen bir doktora görünün
Bazı semptomlar böbrek enfeksiyonunun uyarı işaretleri olabilir ve sırt ağrısı, yan ağrısı, ateş, titreme ve mide bulantısı ve kusmayı içerir.
- Şiddetli kusma, ishal, kızarıklık veya alınan antibiyotiğe veya diğer ilaçlara karşı herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi yaşarsanız hemen bir doktora başvurun.
- Dudaklarda, dilde veya boğazda şişlik görürseniz veya nefes almakta güçlük çekiyorsanız 911'i arayın.
Adım 2. Hemen çocuk doktorunuzla iletişime geçin
Çocuğunuzun bir İYE olduğunu düşünüyorsanız, hemen çocuk doktoruna başvurun. Bu enfeksiyonlar küçük çocuklarda yetişkinlerden çok daha ciddi olabilir.
Adım 3. Belirtileriniz geri gelirse veya geçmezse doktorunuzu arayın
Antibiyotik tedavisini bitirdikten ve semptomlarınız geri geldiğinde, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza bildirin. Bu, enfeksiyonun tamamen temizlenmediği, enfeksiyonun yayılmaya başladığı veya farklı bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabileceği anlamına gelebilir.
Antibiyotiğinizi alırken herhangi bir sorun yaşarsanız da doktorunuzu aramalısınız
Adım 4. Belirtilerdeki herhangi bir değişikliğe dikkat edin
Birkaç saat süren sık ve ağrılı idrara çıkma, ek ağrı veya rahatsızlık veya mesane semptomlarınızdan herhangi birinde aniden kötüleşmeye başlarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla iletişime geçin.
Genital bölgenizde vajinal akıntı veya yara varsa doktorunuza başvurunuz. Bazen maya enfeksiyonları ve CYBE sistit ile karıştırılabilir ve daha fazla tedaviye ihtiyacınız olabilir
Adım 5. İdrarınızda kan olup olmadığına bakın
İdrarınızdaki kan, enfeksiyonun böbreklerinize yayıldığı veya böbrek taşınız olabileceği anlamına gelebilir. Doktorunuz mümkün olan en kısa sürede idrarınızdaki kanı öğrenmelidir.
Adım 6. Geçmişte sistit geçirdiyseniz doktorunuzla iletişime geçin
Bu ilk sistit, mesane enfeksiyonu veya idrar yolu enfeksiyonu vakanız değilse, tedaviye başlarken doktorunuz bunu dikkate alacaktır. Bazı durumlarda, bu tür enfeksiyonlara karşı daha duyarlıysanız, elinizde bulundurmanız için antibiyotikler reçete edilebilir.
Ayrıca doktorunuz, tekrarlayan enfeksiyonlara neden olan olası tetikleyicileri belirlemek isteyebilir. Doktorunuz, reçeteli antibiyotik kullanımı da dahil olmak üzere, tetikleyicilerinizden kaçınmanın ve enfeksiyonları başlar başlamaz durdurmanın yolları hakkında bilgi vererek yardımcı olabilir
Adım 7. Erkekseniz doktorunuza belirtilerinizden bahsedin
Bir erkeğin mesane enfeksiyonu veya sistit alması mümkün olsa da bazen enfeksiyon daha ciddi bir şeyin uyarı işareti olabilir. Doktorunuzun sistitiniz hakkında bilgi sahibi olduğundan emin olun.
İpuçları
- Bazı insanlar, alçağa yerleştirilmiş ve karın bölgelerine uygulanan bir ısıtma yastığından kurtulur.
- Hepsi gitmeden önce kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile, tüm tedavinizi veya reçetenizi bitirin.
- Hamileyseniz, şeker hastasıysanız veya herhangi bir ciddi tıbbi durumunuz varsa, sistit belirtileri ve semptomları geliştirirseniz doktorunuzun derhal bilmesi gerekir.
- Menopoz sonrası iseniz, idrar yolu enfeksiyonu belirtileri geliştirirseniz doktorunuz farklı antibiyotikler düşünebilir veya ek testler yapabilir.
