Vakaların büyük çoğunluğunda, kaşınma, vücudun etrafındaki kaşıntıyı gidermek için kullanılır. Bu genellikle hoş bir rahatlama hissine yol açarken, aşırıya kaçmak kızarıklıklara ve hatta yara izine neden olabilir. Ne zaman ve nasıl kaşınılacağını bilmek, birçok gereksiz tahrişten kurtulmanıza yardımcı olabilir. Kaşıma, tırnaklar, pençeler veya pençeler ile çoğu şeye doğal olarak gelse de, bir dahaki sefere kaşınmaya eğilimli olduğunuzda kesinlikle aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Tırnaklarınızın Bakımı
Adım 1. Tırnaklarınızı temiz tutun
Herhangi bir yeri kaşımayı düşünmeden önce tırnaklarınızın temiz olduğundan emin olmalısınız. Kirli tırnaklarla kaşımak sadece kötü kir ve bakterilerin etrafa yayılmasına hizmet eder.
Adım 2. Ellerinizi suya batırın
Ellerinizi düzenli olarak birkaç dakika sıcak suda bekletmek gözeneklerin açılmasına yardımcı olur ve cildinizdeki fazla kiri serbest bırakır. Etrafta ne kadar az bakteri izlerseniz o kadar iyi.
Adım 3. Tırnaklarınızın altındaki kiri temizleyin
Özellikle kaşınırken, tırnaklarınızın altında kalan kire yakın bir mercek tutmanız çok önemlidir. Çoğu zaman, bu pisliği görmek zordur, bu yüzden ona iyi bir görünüm vermeniz ve uygun şekilde ovalamanız önemlidir.
Bu, özellikle tırnaklarınızı modaya uygun şekilde uzun tutmayı seviyorsanız geçerlidir. Her gün tırnaklarınızın altında biriken pisliği temizlemeye özen gösterin. Gelecekteki birçok zorluğu hafifletecek
Adım 4. Tırnaklarınızı törpüleyin
Tırnaklarınızı uzun tutmayı sevseniz bile, onları törpülemek en iyisidir. Pürüzlü tırnaklar cildinize sert gelebilir ve baskı uygulandığında kırılma riskiyle karşı karşıya kalabilir. Bunları birkaç günde bir dosyalamayı alışkanlık haline getirin; sadece daha pürüzsüz hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda biraz daha güzel görünecekler.
- Tırnaklarınızı kesmeniz de önerilir. Bazı insanlar tarzlarının bir parçası olarak daha uzun tırnakları tercih ederken, konu kaşınma olduğunda gereksiz komplikasyonlara neden olabilir. Daha uzun tırnaklar daha fazla bakteri taşır ve çok fazla baskı uygulandığında parçalanma riski bile doğurabilir.
- Tırnaklarını ısırma. Makasla kesmeye kıyasla güzel bir alternatif gibi görünse de, ekstra yol kat ederseniz tırnaklarınız daha güzel görünecektir.
Yöntem 2/3: Kendinizi Kaşıma
Adım 1. Kaşıntı noktasını belirleyin
Vakaların büyük çoğunluğunda, nereyi kaşımanız gerektiğini bulmak çok kolay olacaktır. Diğer zamanlarda, tam olarak belirleyebilmeniz biraz zaman alabilir. Vücudunuzdaki kaşıntının nerede olduğunu bulmakta zorlanıyorsanız, rahatlamak ve vücudunuzla temas kurmak için birkaç saniye ayırın. Büyük dairelerde hafifçe kaşımak, noktayı yeterince hızlı bulmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 2. Bir nemlendirici veya kaşımaya alternatif deneyin
Ara sıra hafif çizikler genellikle bir sorun olmasa da, önce başka şeyleri denemek yine de tercih edilir. Kaşıntı, çoğunlukla altta yatan bir sorunun belirtisidir, çoğunlukla kuru cilt. Cildinizi bir yumuşatıcı ile nemlendirmek, başlangıçta kaşıma ihtiyacını ortadan kaldırabilir. Kaşıntılı bölgeye biraz nem verin ve kaşınmanın durup durmadığına bakın. Cildiniz baştan beri size bir şey anlatmaya çalışıyor olabilir!
- Tahriş olmuş bir bölgeniz varsa ıslak kompres kullanın. Bir kase ılık suya ve birkaç damla uçucu yağa temiz bir el havlusu koyun. Sıkın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Birkaç saniye içinde hoş bir rahatlama hissi hissetmelisiniz.
- Diğer hafif kaşıntılar, gözetimsiz bırakılırsa saniyeler içinde kaybolabilir.
- Genel bir kural olarak, gün boyunca bol su içmek vücudunuzun geri kalanının nemli kalmasına yardımcı olacaktır.
Adım 3. Yavaş, dairesel hareketlerle kazıyın
Gerçek kaşıma zamanı geldiğinde, kaşımanızı küçük, yavaş ve sabit dairesel hareketlerle sınırlı tutmak önemlidir. Dokunuşunuzu hafif ve nazik tutun. Kaşıntılı bölgenin üzerini ve çevresini kaşıyın. Birkaç saniye içinde kaşıntı geçmelidir.
- Çoğu şeyde olduğu gibi, kaşımanızı ölçülü tutmak en iyisidir. Hafif bir çizikten daha fazlası, çözmeye çalıştığınız çizikleri daha da kötüleştirebilir!
- Kendinizi maksimum 30 saniyelik tırmalama seanslarıyla sınırlayın.
Yöntem 3/3: Başka Birini Kaşıma
Adım 1. Açık iletişimi sürdürün
Başkasının kaşıntısını onlar için kaşımaya çalışacaksanız, başarıyı sağlamanın en önemli yolu onlarla konuşmaya devam etmektir. Tam olarak nerede ve nasıl çizilmek istediklerini anlayın. Herkesin cilt toleransı biraz farklıdır, bu nedenle nazikçe başlamak ve tepki verme şekline bağlı olarak ayarlamak en iyisidir.
Adım 2. Kaşıntılı noktayı bulun
Kendinizi kaşınmakta olduğu gibi, bu genellikle basit bir adımdır. Ancak, başka birini kaşıdığınızda, kaşınmanız gereken yeri bulmak için yine biraz iletişim gerekir. Bu, muhtemelen hareketlerinizi dikkatli bir şekilde yönlendirmesi gerekecek olan partnerinizin daha fazla çaba göstermesini gerektirecektir.
Yer bulmakta zorlanıyorsanız, 'sıcak/soğuk' oyununu oynayabilirsiniz; Etkilenen bölgeye yaklaşırsanız kişi 'daha sıcak' diyecektir. Aynı şekilde, ondan uzaklaşıyorsanız, kişi 'soğuk' diyecektir
Adım 3. Çok nazik, dairesel bir hareketle çizin
Partnerinizin kaşıma tercihlerini zaten bilmiyorsanız, ilk başta olabildiğince nazik kalmak en iyisidir. Sanki kendinizi kaşıyormuşsunuz gibi, yavaş ve konsantre bir kaşımaya bağlı kalmalısınız. Kişiyi kaşırken, belirtileri konusunda da aynı şekilde uyanık kalmalısınız. Zevk alıyorlar mı? Acı çekiyorlar mı? Çok sert olmaktansa çok nazik olmak her zaman daha iyidir, bu nedenle ilk başta güvende olun ve eşinizin takdirine bağlı olarak yoğunluğu artırın.
Aynı zamanda, daha yoğun hale gelmekten korkmayın! Partnerinizin cildi sizinkinden çok daha sert olabilir, bu nedenle normalde olduğundan biraz daha fazla kazmaktan çekinmemelisiniz
İpuçları
- Daha az bakteri riski taşıyan kullanışlı bir şey arıyorsanız, sırt kaşıyıcıları nispeten ucuza satın alabilirsiniz. Genellikle sonunda sivri uçlu bir çubuk şeklinde gelirler ve kendinizi zorlamanıza gerek kalmadan elde edilmesi zor bölgelere (sırt ortanız gibi) ulaşmanıza izin verir.
- Her şeyden önce, nerede veya kimi kaşıdığınız önemli değil, kaşıma konusunda nazik olun. En ufak bir aşırı kuvvet cildinizi tahriş edebilir ve hatta kırabilir ve çoğu kaşıntının giderilmesi için hafif bir çizikten fazlası gerekmez.
- Olası nedenleri not alarak gelecekte kaşıntı önlenebilir. Her şeyden önce, sert kumaşlar kaşıntıya neden olabilir, bu nedenle hassas bir cildiniz varsa, cildinize en uygun kıyafetleri seçmek en etkili olabilir.
Uyarılar
- Egzama gibi bir durumda ciltteki herhangi bir kabarcığı veya bölgeyi kaşımayın. Bunu yapmak, potansiyel olarak kötü yara izi riski taşır. Topikal kremler çok daha iyi bir seçimdir.
- Kaşıntıyı aşırı derecede kaşımanın sadece kaşıntıyı geri getireceğine dair pek çok kanıt vardır. Kaşımanız gerekiyorsa, kaşımanızı ölçülü tutun.
