Araştırmalar, idrar yolu enfeksiyonlarının (İYE) inanılmaz derecede yaygın olduğunu ve her yıl yaklaşık 150 milyon insanı etkilediğini gösteriyor. Ağrı veya yanma hissediyorsanız veya çok sık idrara çıkmanız gerektiğini hissediyorsanız, İYE geçirmiş olabilirsiniz. Temizlemek için muhtemelen antibiyotiklere ihtiyacınız olacak, bu nedenle semptomlarınızı bir sağlık uzmanıyla tartışmak en iyisidir. Bu arada uzmanlar, daha fazla sıvı içerek ve doktorunuzla görüştükten sonra semptomlarınızı tedavi etmek için tasarlanmış ilaçları deneyerek bazı semptomlarınızı hafifletebileceğinizi söylüyorlar.
adımlar
Yöntem 1/3: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. İdrar yaparken ağrıya veya idrarınızdaki değişikliklere dikkat edin
Üretranızdaki ve mesanenizdeki bakteriler enfeksiyona neden oluyorsa, ağrı veya idrara çıkma zorluğu yaşamaya başlayacaksınız. Sık idrara çıkmanız gerektiğini hissedebilirsiniz, ancak çok az veya hiç idrar çıkmaz. İdrar yolu enfeksiyonunun (İYE) diğer belirtileri şunlardır:
- İdrar yaparken yanma hissi
- Karnınızda ağrı veya ağrı
- Bulutlu, alışılmadık şekilde renkli (koyu sarı veya yeşilimsi) veya kokulu idrar
- Yorgun veya hasta hissetmek
Adım 2. Böbrek veya prostat enfeksiyonunuz varsa acil tıbbi yardım alın
Tedavi görmeden birkaç gün veya hafta boyunca İYE belirtileri yaşadıysanız, enfeksiyon böbreklerinize gidebilir. Tedavi edilmemiş bir İYE'si olan bir erkekseniz, prostatınıza yayılabilir. Bu böbrek veya prostat enfeksiyonu belirtilerini yaşarsanız, acil bakım kliniğine gidin veya acil tıbbi yardım alın:
- Yanlarda veya belde ağrı
- Ateş veya titreme
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- İdrar yaparken ağrı
Adım 3. Mümkün olan en kısa sürede tıbbi muayene yaptırın
Herhangi bir İYE belirtisi gösterirseniz doktorunuzla iletişime geçin. Doktor tıbbi geçmişinizi alacak ve belirtilerinizi soracaktır. Ayrıca, İYE'nizi teşhis etmek ve tedaviyi belirlemek için bakteri testi yapmak için bir idrar örneği toplarlar.
- Doktor, prostatınızın enfekte olabileceğine inanırsa rektal muayene yapabilir.
- Vajinanızdan kokulu bir akıntı geliyorsa doktor pelvik muayene yapabilir. Bu, servikal bir enfeksiyonu ekarte etmelerine yardımcı olacaktır.
- Birkaç İYE veya karmaşık bir enfeksiyon geçirdiyseniz, doktor böbrek taşlarını veya tıkanıklıkları ekarte etmek için idrar yolunuzun görüntülerini isteyebilir.
Adım 4. Reçeteli antibiyotiklerin tamamını alın
Doktorunuz, İYE'nize neden olan bakterileri tedavi etmek için antibiyotik reçete edecektir. Dozlama talimatlarını izleyin ve semptomlarınız düzelmeye başladığında bile ilacı almayı bırakmayın. Bakterilerin geri dönmemesi için tüm yolu almak önemlidir.
- Doktorunuza antibiyotiklerin herhangi bir yan etkisi ve tedavi sırasında alkol almaktan kaçınmanız gerekip gerekmediğini sorun.
- Vajinit geçmişiniz varsa, antibiyotik ve antifungal ilaç kombinasyonu ile maya enfeksiyonunu önleme konusunda doktorunuza danışın.
Adım 5. 2 gün içinde herhangi bir gelişme görmezseniz doktorunuzu arayın
Bir veya iki gün antibiyotik aldıktan sonra rahatlama hissetmeye başlamalısınız, ancak almıyorsanız doktora başvurun. İlacınızda bir ayarlamaya ihtiyacınız olabilir veya enfeksiyon başka bir şeyden kaynaklanıyor olabilir ve farklı tedavi gerektirebilir.
Yöntem 2/3: Rahatsızlığı Giderme
Adım 1. Ateş ve ağrı için reçetesiz (OTC) ağrı kesici alın
Antibiyotikler etkili olana kadar tedavinin ilk veya iki günü için OTC ağrı kesici almak isteyebilirsiniz. Bunlar idrar yapmayı daha rahat hale getirebilir ve ateşinizi azaltabilir.
- Böbrek enfeksiyonunuz varsa ibuprofen veya aspirin kullanmaktan kaçının çünkü bunlar komplikasyonlara neden olabilir.
- Doktorunuzu görene kadar piridyum veya fenazopiridin almayınız. Bu oral ağrı kesici ilaçlar, bir İYE tedavisi olarak reçetesiz olarak temin edilebilir, ancak idrarınızı turuncuya boyayabilirler ve bu, testinizin sonuçlarını geçersiz kılar.
Adım 2. Sıvı alımınızı artırın
Hem İYE sırasında hem de sonrasında enfeksiyonu temizlemek ve susuz kalmamak için bol miktarda sıvıya ihtiyacınız vardır. Günde en az 6 ila 8 8 ons (236 ml) bardak sıvı içmek. Su, bitki veya kafeinsiz çay veya limonlu su içebilirsiniz.
- Kızılcık suyunun İYE'leri tedavi ettiği veya önlediği uzun süredir düşünülürken, araştırmalar bunun etkisiz bir tedavi olduğunu ve İYE'leri önlediğine dair çok az kanıt olduğunu göstermiştir.
- Mesanenizi tahriş edebilecek alkol, şekerli içecekler ve kafeinden kaçının.
Adım 3. Pelvik bölgenizin üzerine bir ısıtma yastığı yerleştirin
Isıtma yastığını veya sıcak su torbasını karnınızın alt kısmına, sırtınıza veya uyluklarınızın arasına koyun. Nazik ısı biraz ağrı kesici sağlayabilir.
Adım 4. İhtiyacınız olduğunu hissettiğinizde idrar yapın
İdrar yapmak hala acıtsa bile idrarınızı tutmaktan kaçının. Gerektiğinde idrar yapmak, bakterileri idrar yolunuzdan temizlemeye yardımcı olacaktır. Bol sıvı içmek idrarı seyreltir, böylece idrar yaparken çok fazla acımaz.
Adım 5. Ilık bir sirke veya kabartma tozu banyosuna daldırın
Bir küveti ılık suyla doldurun ve içine dökün 1⁄4 su bardağı (59 ml) beyaz sirke veya 60 ml kabartma tozu (ergenliğe erişmediyseniz). Sirke veya kabartma tozu suyu ağrıyı hafifletebilir ve idrar yolunun girişine yakın mikropları uzaklaştırabilir.
Küvetiniz yoksa, küçük bir oturma küvetini doldurabilirsiniz. Alt kısmı sirke veya kabartma tozu suyuna daldırılacak şekilde oturma banyosuna oturun. Küçük bir oturma banyosu için sadece birkaç yemek kaşığı sirke veya kabartma tozu eklemeniz gerektiğini unutmayın
Yöntem 3/3: UTI'lerin Geri Dönmesini Önleme
Adım 1. Mesane enfeksiyonunu önlemek için sık idrara çıkın
Sık idrara çıkmak için yeterince sıvı aldığınızdan ve her zaman ihtiyacınız olduğunu hissettiğiniz anda idrara çıktığınızdan emin olun. İdrar yapmak, idrar yolu sisteminizdeki mikropları temizler, bu da bir İYE için iyileşme süresini hızlandırabilir veya ilk etapta mesane enfeksiyonlarını önleyebilir.
Mesanenizin tamamen boş olduğundan emin olmak için idrarınızı bitirdiğinizde biraz ileriye doğru öğrenin
Adım 2. Cinsel ilişkiden sonra idrar yapın
Seks, idrar yolunuzun girişine mikropları sokabileceğinden, cinsel ilişkiden hemen sonra idrar yapmak önemlidir. Yatakta uzanıp gitmeyi beklemeyin, aksi takdirde bakterilerin idrar yolunuzdan geçme şansı artar.
Adım 3. Banyo yapmak yerine duş alın
Kendinizi yıkadıysanız ve banyo suyu kirlenirse, banyoda ıslanmak idrar yolunuzun girişine bakteri bulaştırabilir. Ayrıca ıslak mayo veya jakuzi ile oturmaktan da kaçınmalısınız. Duş alırken yoğun kokulu sabunlar, temizleyiciler, spreyler veya duşlar kullanmaktan kaçının.
Ayrıca kokulu kadın hijyen problemlerini kullanmaktan da kaçınmalısınız çünkü bunlar idrar yollarınızı tahriş edebilir
Adım 4. Tuvaleti kullandıktan sonra önden arkaya doğru silin
Öne doğru silmek için aynı kağıdı kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, üretral açıklığa mikrop sokmamak için önden arkaya doğru silin. Her silme işleminden sonra silme kağıdını atın. UTI'leri ve diğer hastalıkları yaymayı önlemek için ellerinizi yıkamayı unutmayın.
Elleriniz fekal madde ile kirlenirse, tekrar silmeden önce onları yıkayın (bu fekal bakterilerdir, İYE'lerin yüzde 80 ila 95'inde suçlu olan E. coli'dir)
Adım 5. Bol pamuklu iç çamaşırı giyin
Genital bölgeyi kuru tutmak için nemi hapsetmeyen pamuklu iç çamaşırı giyin. Bol ve cinsel organlarınıza sürtünmeyen iç çamaşırları seçin. Örneğin, külot yerine bol boxer seçin.