Birçok insan alerji mevsiminde veya grip nedeniyle boğaz ağrısı veya kaşıntı yaşar. Neyse ki, kaşıntılı bir boğazı hızlı ve etkili bir şekilde rahatlatmak için kullanabileceğiniz çeşitli yöntemler - doğal ve tıbbi - var. Kaşıntılı boğazınız için rahatlama sadece birkaç basit adım ötenizde olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Tuzlu suyla gargara yapın
8 ons ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. 10 saniye boyunca yudumlayın ve gargara yapın, ardından tükürün - yutmayın.
- Tuz, fazla balgamı (boğazda kaşıntılı, gıdıklanma hissine neden olabilir) kesmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
- Boğazınız daha iyi hissedene kadar bunu günde 2 ila 3 kez tekrarlayın.
Adım 2. Biraz bal yiyin
Bal, boğazı kapladığı ve herhangi bir kaşıntı veya tahrişi hızla giderdiği için harika bir doğal ilaçtır. En iyi sonucu almak için her sabah bir yemek kaşığı bal yiyin.
- Mümkünse ham, yerel bal kullanın.
- Ham maddeleri sindiremiyorsanız, çayınıza bir çorba kaşığı bal karıştırmak başka bir uygun seçenektir.
- 12 aylıktan küçük bebeklere asla bal vermeyin, içerdiği bakteriler bebek botulizmi olarak bilinen ve ölüme yol açabilen bir duruma neden olabilir.
Adım 3. Bal, limon ve zencefil çayı yapın
Bir bardağın dibine az miktarda bal ekleyin ve üstüne sıcak su ile doldurun.
- Ardından içine bir veya üç dilim limon sıkın. Son olarak az miktarda zencefili rendeleyin ve karıştırın.
- Kaşıntılı, boğaz ağrısını yatıştırmak için gün boyunca birkaç kez için.
- Ağrıya yardımcı olması için tarçın veya meyan kökü içeren çay kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Adım 4. Zerdeçal ile süt için
Sütteki zerdeçal, uzun yıllardır var olan kaşıntılı boğazı yatıştırmak için evde kullanılan bir çaredir.
- Yatmadan önce bir bardak sütü bir çay kaşığı zerdeçal ile bir tencerede kaynatın (dilerseniz zerdeçalı suyla da karıştırabilirsiniz).
- İçmeden önce sütün biraz soğumasını bekleyin. Kaşıntılı boğaz kaybolana kadar her gece için.
Adım 5. Elma sirkesi için
Elma sirkesi pek çok ev ilacında kullanılır ve çok çeşitli sağlık yararları vardır - bunlardan biri boğazdaki kaşıntıyı gidermektir.
- 8 oz sıcak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin ve yavaşça yudumlayın.
- İsterseniz tadı iyileştirmek için içeceğe bir çorba kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Balın tadını sevmiyorsanız, akçaağaç şurubu iyi bir alternatiftir.
Adım 6. Yaban turpu deneyin
Rusya'da, boğaz ağrısını gidermek için evde kullanılan popüler bir çare, yaban turpundan bir içecek yapmayı içerir.
- Bir bardakta, bir çorba kaşığı saf yaban turpu (bitki, sos değil) ile bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı karanfil karıştırın.
- Yaban turpu karışımını dağıtmak için karıştırarak bardağı sıcak suyla doldurun, ardından yavaşça için.
Adım 7. Nemlendirici kullanın
Çok kuru bir ortamda yaşamak veya uyumak boğazınızın susuz kalmasına ve kaşınmasına neden olabilir.
- Yaşam alanınıza veya yatak odanıza bir nemlendirici yerleştirmek, havaya tekrar nem katacak ve kaşıntılı bir boğazı yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
- Nemlendirici yatırımı yapmak istemiyorsanız radyatörün altına büyük bir kap su koyarak veya yaşam alanınızda bitkiler bulundurarak aynı sonuçları elde edebilirsiniz.
Adım 8. Daha fazla su için
Boğazınız kuruduğundan ve hassas dokuyu kayganlaştıracak ve koruyacak yeterli mukus olmadığı için dehidrasyon boğaz kaşıntısının en yaygın nedenlerinden biridir.
- Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın ve bol yeşil ve bitki çayları için.
- Ter (ateşten) ve mukus (hapşırma ve burnunuzu sümkürme) yoluyla çok fazla sıvı kaybetme eğiliminde olduğunuz için, grip veya soğuk algınlığınız varsa su içmek özellikle önemlidir.
Yöntem 2/3: Boğazınızı Koruma
Adım 1. Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Çok sık kullanıldığında dehidrasyona neden olabilen ve boğazda ağrıya, kaşıntıya neden olabilen çok sayıda madde vardır.
- Kahve, çay ve soda gibi kafein içeren içecekler dehidrasyona neden olabilir (ve uykunuzu etkileyebilir), bu nedenle onları kesmeye veya en azından azaltmaya çalışın.
- Eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı ve bazı ilaçlar (antidepresanlar gibi) dehidrasyona ve boğaz tahrişine neden olabilir.
- Sigara içmek boğazda çok kurur ve kaşınmaya ve tahrişe (bir dizi başka sağlık sorunuyla birlikte) yol açabilir, bu nedenle bırakmayı veya en azından azaltmayı düşünün.
Adım 2. Sesinizi koruyun
Çok fazla konuşmak, bağırmak veya şarkı söylemek gibi şeyler boğazınızın aşırı çalışmasına neden olarak dehidrasyona ve kaşıntıya neden olabilir.
- Boğazınızın kaşınmasının nedeninin bu olabileceğini düşünüyorsanız, her gün en az bir veya iki saat boyunca (konuşmadan, şarkı söylemeden veya bağırmadan) sesinizi dinlendirmeye çalışın.
- İşiniz sesinizi çok fazla kullanmayı gerektiriyorsa, boğazınızı kaygan tutabilmek ve gün boyunca nemli kalabilmek için her zaman yanınızda bir şişe su bulundurmayı unutmayın.
Adım 3. Herhangi bir alerji ile ilgilenin
Belirli bir gıdaya, bitkiye veya polene karşı alerjik reaksiyon, gözlerde sulanma, hapşırma, tıkanıklık ve boğazda kaşıntı gibi semptomlara neden olabilir. Bunun semptomlarınızı hafifletip hafifletmediğini görmek için günlük bir antihistamin tableti almayı deneyin. Ayrıca bir gıda günlüğü tutarak veya alerji testi için doktorunuza giderek alerjinin kesin nedenini belirlemeye çalışın.
Yöntem 3/3: Reçetesiz Çözümleri Kullanma
Adım 1. Boğaz pastili veya öksürük damlası emdirin
Normal boğaz pastilleri boğazınızı iyileştirmek için fazla bir şey yapmaz, ancak ağrıyı hafifletir.
- Ağzınızdaki şekerle ürettiğiniz ekstra tükürük, kaşıntı hissini gidermek için boğazı yağlayacaktır.
- Bu arada damladaki ilaç, boğazdaki tahrişi uyuşturan bir lokal anestezik görevi görür.
Adım 2. Bir antihistamin kullanın
Antihistaminikler, vücudunuzda kaşıntılı bir boğaza neden olabilen bir kimyasal olan histamini bloke eder. Benadryl, Zyrtec ve Claritin, cızırtılı ve boğaz ağrılarını yatıştırmak için tasarlanmış birkaç soğuk algınlığı ve grip antihistaminik markasıdır.
Antihistaminiklerin yan etkileri ağız kuruluğu, baş dönmesi ve baş ağrılarını içerebilir
Adım 3. Bir ağrı kesici deneyin
Aspirin ve ibuprofen gibi analjezikler olarak da adlandırılan düz eski ağrı kesiciler de kaşıntılı bir boğazla ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğru dozaj için ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Nadir görülen ancak ölümcül Reye sendromuna yol açabileceğinden, su çiçeği veya grip benzeri semptomlardan kurtulan çocuklara veya gençlere asla aspirin verilmemesi gerektiğini unutmayın
Adım 4. Boğaz spreyi kullanın
Boğaz spreyi, kaşıntılı boğazları ve kuru, gıdıklayan öksürükleri gidermenin harika bir yoludur. Genellikle boğazı uyuşturan fenol (veya benzer bir bileşen) içerirler.
- Boğaz spreyleri çoğu eczanede reçetesiz olarak bulunur ve nispeten ucuzdur.
- Bazı boğaz spreyleri, nane veya meyve aroması gibi farklı tatlarda bile gelir.
Adım 5. Gargara gargara yapın
Günde birkaç kez mentol (Listerine gibi) içeren bir gargara ile gargara yapmak boğazı uyuşturmaya yardımcı olur, tahriş edici, kaşıntılı hissi hafifletir.
Adım 6. Şiddetli veya kalıcı semptomlar için bir doktora görünün
Çoğu zaman, kaşıntılı bir boğaz evde tedavi ile iyileşir. Ancak belirtileriniz 10 günden fazla sürüyorsa, hızla kötüleşiyorsa veya yüksek ateş eşlik ediyorsa doktorunuzu aramalısınız. Hırıltılı solunum veya nefes almada zorluk, kurdeşen, yüzde şişme, şiddetli boğaz ağrısı, ateş veya yutma güçlüğü çekiyorsanız derhal doktorunuza görünün. Bu belirtilerden herhangi biri daha ciddi bir soruna işaret edebilir.
- Kaşıntılı bir boğaz, tetikleyici maddeyi tükettikten birkaç dakika ile birkaç saat sonra ortaya çıkabilecek, gıda veya ilaca karşı alerjik bir reaksiyonun sonucu olabilir. Bu hayatı tehdit edici olabilir.
- Kaşıntılı veya boğaz ağrısı, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı veya grip gibi bir doktorun dikkatini gerektiren bakteriyel veya viral bir enfeksiyona da işaret edebilir.
- Bazı durumlarda, boğazda kaşıntı, mide ekşimesinin veya yüksek tansiyon için ACE inhibitörleri gibi ilaçların yan etkisinin bir sonucudur.
