Kontakt lensler, görme engelli insanlar arasında popüler bir seçimdir. Ancak, insanların temas etmesini engelleyen en yaygın yan etkilerden biri, kuru gözlere sahip olmaktır. Bununla birlikte, kuru gözlerle bile kontak takmak mümkündür. Biraz araştırma yapar ve sizin ve kuru gözleriniz için doğru kontakt lens türünü bulursanız, o gözlüklerden kurtulabilir ve sevdiğiniz lensleri takabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğru Kişileri Seçme
Adım 1. Göz doktorunuzu ziyaret edin
Doğru temas noktalarına uyum sağlamak için göz doktorunuzdan randevu alın. Kuru gözleriniz olduğunu belirttiğinizden emin olun. Kontakt takma ile ilgili endişeleriniz ve kuru göz veya diğer kontakt lens ile ilgili problemleriniz için herhangi bir semptomunuz hakkında optometristiniz ile konuşun.
- Randevunuz sırasında yaşam tarzınızı kısaca tartışın, böylece günlük, haftalık, aylık vb.
- Göz uzmanınız ayrıca kuru gözlerinizin diğer olası nedenlerini ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.
- Kuru göz geçmişiniz hakkında doktorunuzla konuşun. Daha yüksek su içeriğine sahip bir kontakt lens kullanmanızı önerebilirler.
Adım 2. Hafif bir kontakt lens seçin
Sulu bir kontakt lens aldığınızdan emin olun; bu, lensin yüksek nem seviyelerine sahip olduğu anlamına gelir. Bu, gözlerinize normal olanlardan daha iyi uyacak ve kuru göz semptomlarını önlemeye yardımcı olacaktır.
Temasların yapıldığı malzeme bu konuda büyük önem taşımaktadır. Malzeme ne kadar kalınsa, kuru gözlerle ilgili sorunlarınız o kadar olasıdır (özellikle de zaten göz kuruluğu semptomlarınız varsa). Bu nedenle, daha ince, daha nefes alabilen bir malzeme seçmek, kuru gözlerden kaynaklanan rahatsızlığınızı önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olacaktır
Adım 3. Doğru uyumu elde edin
Kontaklarınızın gözünüzün şekline tam olarak oturduğundan emin olmak için optometristinizle birlikte çalışın. Uygun olmayan bir temas olması gerekenden daha fazla hareket edecek ve genellikle kuruluğa ve rahatsızlığa neden olacaktır.
Kişilerinizin tam oturmayabileceğini düşünüyorsanız (hareket ettiklerini veya tam oturmadıklarını hissediyorlarsa), reçete boyutunu değiştirme konusunda optometristinize danışın
Yöntem 2/3: Kuru Gözlerinize Yardım Etmek
Adım 1. Günlük tek kullanımlık kontaklara geçin
Optometristler, kontakt kullananlar arasında kuru gözün önde gelen nedenlerinden birinin lens kirlenmesi olduğuna inanmaktadır. Bu, kontakt lensleri her tuttuğunuzda kir ve kalıntı biriktirdiği anlamına gelir, bu nedenle bunu ne kadar çok yaparsanız sorun o kadar kötü olur.
Günlük tek kullanımlık kontaklara geçiş, bunları kullanmadan önce yalnızca bir kez tutmanız anlamına gelir, bu da gözle temas eden tahriş edici madde miktarını en aza indirir
Adım 2. Yeni bir kişi markasına geçin
Şampuan markasını değiştirmek saçınızın parlaklığını ve parlaklığını iyileştirebileceği gibi, yeni bir marka/tür kontakt lense geçmek de (belki de geçici olarak) kuru göz semptomlarını ortadan kaldırabilir. Bu genellikle kontakt lenslerin yapıldığı malzemedeki bir değişikliğe bağlanır. Malzeme değişikliği, geçişten sonra gözlerinizin yeni tür kontakları takmaya alışması gerektiği anlamına gelir.
Bant değiştirme konusunda herhangi bir karar vermeden önce optometristinize danıştığınızdan emin olun. Ayrıca kuru gözler için tasarlanmış yeni kontakt lensler aldığınızdan emin olun
Adım 3. Kontakt lenslerinizi ıslatmak için doğru solüsyonu kullanın
Kuru gözlerden şikayetçiyseniz, her gece kontaklarınızı saklamak için kullanabileceğiniz yüksek nemli bir solüsyon aldığınızdan emin olun. Doktorunuzun önerdiği markayı kullandığınızdan emin olun, çünkü lenslerinizle uyumlu olmayan kontakt solüsyonları kullanmak lens kalitesini zamanla bozabilir.
İnsanlar zamanla hassasiyet geliştirebilir, bu nedenle yakın zamanda kuru göz semptomları geliştirmiş olsanız bile, geçmişte işe yaradığı için temas bakım rejiminizi değiştirmeyi ihmal etmeyin
Adım 4. Islatma nem damlaları kullanın
Kontakt lenslerinizi tüm gün takmayı seçerseniz ve kuru gözleriniz için endişeleniyorsanız, yanınızda göz damlası taşıyın. Gözlerinizin kuru olması durumunda, nemli tutmak için suni göz damlaları kullanın. Bu, kuru gözlerden hissettiğiniz rahatsızlığı azaltabilir.
- Bu damlalar reçetesiz temin edilebilir.
- Damlaları iki saatten fazla kullandığınızı fark ederseniz, koruyucu içermeyen bir tür satın aldığınızdan emin olun.
- Göz damlaları, iç göz kapağınızdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir yıl boyunca, genellikle birkaç milyon kez göz kırpacaksınız. Her göz kırpışınızda, göz kapağınızın iç astarı kontaklarınıza sürtünür ve bu da bir iltihaplanma döngüsüne yol açabilir.
Adım 5. Diyetinizi düşünün
Kuru gözlerle ilgili sorununuz varsa, diyetinize bir omega-3 veya omega-6 takviyesi eklemeyi düşünebilirsiniz. Bu yağ asitlerinin, teması kullananlar için konforu iyileştirdiği ve göz kuruluğunu azalttığı kanıtlanmıştır.
- Ek olarak, balık yağı, keten tohumu yağı veya kril yağı deneyebilirsiniz, çünkü üçünün de kuru göz semptomlarını tersine çevirmede olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir.
- Bolca su iç. Bu, gözlerinizin nemli kalmasına yardımcı olacaktır.
- Tuz ve kafeini azaltın çünkü ikisi de ağız ve gözlerin kuru mukus zarlarına katkıda bulunabilir.
Yöntem 3/3: Temas İhtiyacını Azaltmak için Ortokeratoloji veya Lazer Cerrahisini Denemek
Adım 1. Ortokeratolojiyi anlayın
Ortokeratoloji, gözü ve eğriliğini zamanla yeniden şekillendirmek için özel olarak tasarlanmış kontakt lensler kullanan cerrahi olmayan bir işlemdir. Bu, uyurken gözünüzün şeklini değiştirmeye çalışan özel kontaklar takmayı içerir. O zaman, gündüzleri herhangi bir kontakt lens takmanız gerekmez.
Bu geçici bir prosedürdür – yani gece lenslerini kullanmayı bırakırsanız, tedavi sırasında elde etmiş olabileceğiniz görme avantajlarını kaybedersiniz
Adım 2. Ortokeratolojinin sizin için uygun olup olmadığına karar verin
Bu tür bir tedavi, aktif bir yaşam tarzına sahip kişiler, geleneksel kontakt lens kullanımından (aşırı kuru göz gibi) rahatsız olanlar veya düzenli gündüz teması ve gözlük takma zorluğuyla uğraşmak istemeyenler için harikadır.
- Bu, özellikle düşük ila orta düzeyde yakın görüşlülüğü olan kişiler için iyi bir seçenektir.
- Bununla birlikte, kornea hastalıkları, göz tembelliği veya düzensiz şekilli kornealar gibi görme yeteneğinizle ilgili önemli sorunlarınız varsa, bu sizin için en iyi tedavi yöntemi olmayabilir.
Adım 3. Doktorunuza danışın
Ortokeratolojinin faydalarını tartışmak ve bunun sizin durumunuza uygun olup olmadığını belirlemek için optometristinizden bir randevu alın. Kendiniz için en iyi kararı verebilmeniz için kuru göz problemleriniz ve ilgili tüm faktörler hakkında konuşun.
Adım 4. Lazer göz ameliyatını düşünün
Gözlerin temastan dolayı kurumasına daha kalıcı bir çözüm için düzeltici lazer göz ameliyatı olmayı düşünebilirsiniz. Bu işlem, görüşünüzü kalıcı olarak iyileştirmek için lazer teknolojisini kullanır. Ameliyattan sonra iyileştikten sonra gözlüğe veya lense hiç ihtiyaç duymamalısınız, bu da kuru gözleriniz kadar rahatsız olmayacağı anlamına gelir.
Lazer göz ameliyatı oldukça maliyetli olabilir (genellikle binlerce dolar) ve genellikle isteğe bağlı bir prosedür olarak kabul edildiğinden, genellikle sigorta şirketleri tarafından karşılanmaz
İpuçları
Kuruluk devam ederse veya kötüleşirse doktorunuza bildirin. Böyle bir durumda lens markanızı değiştirin
Uyarılar
- Kontaklarınızda uyumaktan kaçının ve asla günde 12 saatten fazla giymeyin. Bu, gözlerinizin daha da kurumasına neden olur.
- Kullandığınız her yeni lens kutusunun son kullanma tarihini daima kontrol edin. Son kullanma tarihi geçmiş lensleri asla gözünüze sokmayın! Bu ciddi bir göz enfeksiyonuna neden olabilir. Son kullanma tarihi geçmiş ürünlerin neden olduğu enfeksiyonlardan dolayı göz hasarını önlemek için gözünüzle ve kontakt lenslerinizle kullandığınız tüm ürünlerin son kullanma tarihlerini kontrol edin.
- Kontak takıyorsanız ve kuru gözleriniz varsa, ekranlara maruz kalmanızı sınırlandırmayı düşünün. Örneğin bir tablet ekranına bakmak daha az göz kırpmanıza neden olur ve bu da zamanla göz kapaklarınızdaki yağ bezlerini kalıcı olarak etkileyebilir.
