Çoğu insan bir noktada kuru saç ve saç derisi yaşar. Hava, hormonlar, saç bakımı ve güneş hasarından kaynaklanabilir. Neyse ki bu, saçınızı beslemek ve güçlendirmek için yapabileceğiniz birçok şey olduğu anlamına gelir. Bazı durumlarda, sadece saç ürünlerini değiştirmek büyük bir fark yaratabilir! Saçınıza ve saç derinize nemi geri kazandırmak için ipuçlarımıza göz atın.
adımlar
Yöntem 1/10: Sülfat içermeyen nemlendirici saç ürünleri seçin
0 2 YAKINDA
Adım 1. Sülfatlar, ürünleri köpüren deterjanlardır ancak serttirler
Sülfatlarla şampuanlayıp bakım yaptığınızda, doğal yağları saçınızdan ve saç derinizden çıkarırlar ve bu da kuru sorununuzu daha da kötüleştirebilir. Saçınızı korumak ve nemli kalmasına yardımcı olmak için, saçınızı doğal malzemelerle nemlendirdiğini söyleyen ürünler alın. Örneğin harika bir şampuan veya saç kremi aloe, E vitamini, argan yağı veya baobab yağı içerebilir.
Saç deriniz de kaşınıyor, pul pul dökülüyorsa ve kırmızı veya tahriş olmuş görünüyorsa, aslında aşırı maya büyümesinden kaynaklanan kepek sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Mayanın üzerine yağ veya nemlendirici ürünler sürmek kepeği daha da kötüleştirebilir, bu yüzden onun yerine kepek şampuanına geçin
Yöntem 2/10: Saçınızı her 3 günde bir yıkayın
0 9 YAKINDA
Adım 1. Kuru saçlarınız ve saç deriniz doğal yağlarına ihtiyaç duyar
Saçınızı yıkadığınızda, bu yağları uzaklaştırır, saçınızı ve saç derinizi daha da kuru hale getirirsiniz. Doğal yağların saçınızı ve saç derinizi nemlendirebilmesi için saç yıkamanızı haftada en fazla 2 veya 3 kez ile sınırlayın.
- Egzersiz yaptıktan veya terledikten sonra saçınızı yıkamak tamamen iyidir. Yıkamalar arasında kuru şampuan da kullanabilirsiniz.
- Alternatif olarak, saçınızı günlük duş sırasında durulayın ve saç kremi (şampuan değil) uygulayın.
Yöntem 3/10: Saçınızı silikon bazlı bir ürünle şekillendirin
0 2 YAKINDA
Adım 1. Şampuanladıktan hemen sonra saçınıza durulama kremi uygulayın
Nemlendirici veya nemlendirici olduğunu söyleyen bir saç kremi kullanın. Bunlar genellikle saçınızı kaplayan ve nem kaybını önleyen silikonlara sahiptir. Ürünün saçınıza nüfuz edebilmesi için saç kremini en az 2 veya 3 dakika saçınızda bırakın.
- Ürün etiketini okursanız, dimetikon, dimetikonol ve amodimetikon olarak listelenen silikonları görebilirsiniz.
- Saçınız için tasarlandığından ve saç derinize birikebileceğinden saç kremini saç derinize sürmekten kaçının.
Yöntem 4/10: Haftada bir kez saçınıza ve saç derinize derinlemesine bakım yapın
0 6 YAKINDA
Adım 1. Nemlendirmeyi kilitleyerek saçınızı nem kaybından koruyun
Uçlardan başlayarak ve saç derinize doğru çalışarak derin bir saç kremi veya hindistancevizi yağı ile saçınıza masaj yapın. Soğuk suyla durulamadan önce 20 ila 30 dakika saçınızda bekletin. Bu, saçınızın dış kütiküllerini kapatarak nemin kolayca dışarı çıkmamasını sağlar.
- Derinlemesine bir saç kremi alıyorsanız, saç derinizde de kullanımı onaylanmış bir saç kremi arayın. Derinlemesine nemlendirici veya nemlendirici olduğunu söyleyen ve kuru veya kırılgan saçlar için tasarlanmış bir ürün seçin.
- Zaman için çatladı mı? Derinlemesine bakım kremini süre dolmadan durulamakta fayda var. O kadar etkili olmayacak, ancak yine de ekstra nem fark etmelisiniz.
- Bunların hepsi derinlemesine nemlendirici olduğundan avokado yağı, argan yağı veya jojoba yağı da kullanabilirsiniz. Ayrıca, saç derinizi nemlendirmek için doğal yağlar kullanabilirsiniz!
Yöntem 5/10: Nem ve protein eklemek için bir yumurta maskesi yapın
0 7 YAKINDA
Adım 1. Maske yapmak için 2 veya 3 yumurta sarısını 2 veya 3 damla limon suyuyla çırpın
Maskeyi köpürene kadar karıştırdıktan sonra ıslak saçınıza masaj yapın ve bir duş başlığı takın. Soğuk suyla durulamadan önce maskeyi 20 dakika bekletin. Ardından saçınızı şampuanlayın ve nemlendirici ürünlerle şekillendirin. Bu derin nemlendirici maskeyi ayda bir kez yapabilirsiniz.
- Yumurta sarısı, saçınızı nemlendirmeye yardımcı olabilecek çok fazla yağ ve protein içerir. Limon suyu yumurta kokusunu gizler, bu yüzden eğer yoksa, dışarıda bırakmaktan çekinmeyin.
- Maskeyi ılık veya sıcak suyla durulamayın çünkü yumurta saçınızda topaklanmaya başlar.
- Biraz ekstra yumuşaklık veya parlaklık ister misiniz? Yumurta maskenize 2 yemek kaşığı (30 ml) bal, 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı veya 2 yemek kaşığı (30 ml) hindistancevizi yağını karıştırın.
Yöntem 6/10: Saçınızı ısıyla şekillendirmekten kaçınmaya çalışın
0 8 YAKINDA
Adım 1. Isı, daha fazla nemi çektiği için kuru saçta zordur
Saçınızı fönle kurutmak yerine havada kurumaya bırakın. Saçınızı şekillendirme demiriyle düzleştirmeyi veya kıvırmayı seviyorsanız, hasarı en aza indirmek için haftada yalnızca bir kez yapın.
Saçınızı ısıyla şekillendirici bir aletle şekillendirecekseniz, önce saçınıza ısıya karşı koruyucu bir ürün uygulayın. Saçınızın çok fazla kurumaması için hasarı azaltmak üzere tasarlanmıştır
Yöntem 7/10: Bir şapka giyin ve dışarıdayken gölgede kalın
0 7 YAKINDA
Adım 1. Güneş hasarı saçınıza inanılmaz derecede zarar verir
Güneş ışınları saçınıza derinlemesine nüfuz ederek kuru ve kırılgan hale getirir. Bu yüzden saçınızı örten bir şapka takmak çok önemlidir. Daha da fazla koruma için, mümkün olduğunca doğrudan güneş ışığından uzak durun.
- Uzun saçlarınız varsa, beyzbol şapkası yerine geniş kenarlı bir şapkaya ulaşın.
- Mümkünse, güneş ışınlarının en doğrudan olduğu saat 10:00 ile 14:00 arasında dışarıda olmaktan kaçının.
Yöntem 8/10: Klorlu bir havuzda yüzerken saçınızı örtün
0 2 YAKINDA
Adım 1. Klor ve havuz kimyasalları serttir
Kuru saçlarınızı ve saç derinizi korumak için havuza atlamadan önce bone takın. Eğer bone takmak istemiyorsanız, yüzerken saçınızın ıslanmasına izin vermeyin.
Havuzda yanlışlıkla saçınızı ıslattıysanız endişelenmeyin. Dışarı çıkar çıkmaz saçınızı temiz suyla durulayın ve bir bakım ürünü kullanın
Yöntem 9/10: Protein, çinko ve vitamin açısından zengin besinler tüketin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Saçınıza iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu besinleri verin
Protein açısından zengin yiyecekler yemek saçınızı güçlendirir, böylece kuru veya kırılgan olmaz. Çinko, sağlıklı bir saç derisi için de önemlidir - eksikliğiniz varsa saç deriniz kuruyabilir. Saçınızın ve saç derinizi nemli tutan doğal yağlarını yapabilmesi için A vitaminine de ihtiyacınız vardır. Bu besinlerden bazılarını içeren bir saç takviyesi alabilir veya bu yiyecekleri diyetinize ekleyebilirsiniz:
- Protein: tavuk, yumurta, balık, baklagiller, fındık
- Çinko: güçlendirilmiş tahıllar, sığır eti, yumurta, istiridye
- A Vitamini: havuç, balkabağı, tatlı patates
Yöntem 10/10: Saçınız ve saç deriniz hala kuruysa bir dermatoloğa görünün
0 2 YAKINDA
Adım 1. Bir muayene yapacaklar ve tıbbi geçmişinizi alacaklar
Bu, kuruluğa neden olabilecek altta yatan sağlık koşullarını ekarte etmelerine yardımcı olur. Örneğin size egzama, alerjik reaksiyon veya sedef hastalığı teşhisi koyabilirler. Teşhis konulduktan sonra, saç derinizi ve saçınızı beslemek için size kişiselleştirilmiş bir tedavi planı verecekler.
Aldığınız herhangi bir ilaç veya takviyeyi dermatoloğunuza söylemeyi unutmayın
İpuçları
- Kuru saç deriniz ve saçlarınız kışın daha kötüyse, bunun nedeni kuru hava olabilir. Havaya nem vermek için evinizde bir nemlendirici çalıştırın.
- Kepek veya seboreik dermatitiniz varsa, basit bir bal maskesi deneyin. Saçınıza ve saç derinize 1 ölçü bal ve 2 ölçü saç kremi sürün. Durulamadan önce 10 dakika bekletin. Bal, kepek nedenini tedavi edebilen mantar önleyici özelliklere sahiptir.
