Kuru, kaşıntılı göz kapaklarına alerjiler, bakteriler veya altta yatan cilt koşulları neden olabilir. Günlük temizlik ritüelini sürdürerek kuruluğu giderebilirsiniz. Göz kapağınızın kurumasına neyin neden olduğunu anlamak da çok önemlidir. En iyi hareket tarzının ne olduğunu öğrenmek için bir göz doktoruna veya dermatoloğa görünün. Bazen, temas solüsyonu, makyaj veya alerjenler gibi tahriş edici maddelerden kaçınarak sorunu çözebilirsiniz. Bununla birlikte, daha ciddi durumlar ilaç gerektirebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Göz Kapaklarınızı Temizleme
Adım 1. Her gün göz kapaklarınıza ılık kompres uygulayın
Sıcak bir kompres, göz kapaklarınızdaki yağları ve kiri gevşetecek ve hassas cildini çok fazla ovalamadan temizlemeyi kolaylaştıracaktır. Temiz bir bezi sıcak suya batırın. Bezi yaklaşık 5-10 dakika kapalı gözlerinizin üzerine yerleştirin. El bezini çıkarmadan önce göz kapaklarınızı nazikçe ovmak için kullanın.
- Ellerinizin temiz olduğundan emin olun.
- Blefaritiniz varsa, doktorunuz durum kontrol altına alınana kadar göz kapaklarınızı günde birkaç kez temizlemenizi önerebilir.
Adım 2. Göz kapaklarınızı ılık su ve pamuklu çubukla temizleyin
Bir pamuklu çubuğun ucunu ılık suda ıslatın. Gözünüzün kenarlarını nazikçe silin. Kirpiklerinize en yakın bölgeyi temizlemek için göz kapağını nazikçe gözden çekip diğer elinizi kullanarak göz kapağını silebilirsiniz. Bu, göze zarar gelmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
- Daha güçlü bir temizleyici için ılık suda birkaç damla bebek şampuanı kullanın. Önce bu solüsyonla göz kapaklarınızı temizleyin ve ardından durulamak için taze bir pamuklu çubuk ve ılık su kullanarak işlemi tekrarlayın.
- Bir doktor ayrıca reçetesiz bir göz kapağı temizleyicisi reçete edebilir.
Adım 3. Kuru gözleri önlemeye yardımcı olmak için nemlendirici göz damlası koyun
Kuru göz kapaklarınız varsa, gün içinde gözleriniz de kuruyabilir. Uygulamadan önce ellerinizi yıkayın ve göz damlası şişesini sallayın. Başınızı geriye doğru eğin ve parmağınızla alt göz kapağınızı aşağı çekin. Şişeyi gözünüzün üzerinde tutun ve 1 damla çıkması için hafifçe sıkın. Gözünüzü yavaşça kapatın ve damlaların etkili olabilmesi için 1-2 dakika kapalı tutun. İşlemi diğer gözde tekrarlayın.
Yerel eczanenizden göz damlası satın alabilirsiniz
Adım 4. Kuruluğa neden olabilecek akarlardan kurtulmak için çay ağacı yağı kullanın
Çay ağacı yağı, akarlardan kurtulmak için etkili ve doğal bir çözümdür. %50 çay ağacı yağı ile nemlendirilmiş bir pamuklu çubukla göz kapaklarını nazikçe ovun.
%50 çay ağacı yağını eczanelerde eczanelerde bulabilirsiniz
Adım 5. Rahatlatıcı bir antibakteriyel tedavi için gözlerinize yeşil bir çay poşeti uygulayın
Yeşil çay, birçok farklı nedenden dolayı oluşan kuru göz kapaklarını rahatlatabilen doğal bir antibakteriyel tedavidir. Yeşil çay poşetini sıcak suda bekletin. Ardından poşeti kapalı gözünüzün üzerinde 5-10 dakika bekletin. İşlemi diğer tarafta tekrarlayın.
Alternatif olarak, eczanelerde topikal bir yeşil çay özü bulabilirsiniz. Her bir göz kapağına bir veya iki damla uygulamak için damlalığı kullanın ve bir pamuklu çubuk veya temiz parmakla hafifçe ovalayın
Adım 6. Göz çevresindeki cilt için özel olarak bir nemlendirici kullanın
Göz kapaklarınızdaki cilt, vücudunuzun herhangi bir yerindeki ciltten daha ince ve daha hassas olduğundan, normal losyon veya nemlendiricinizi kullanmak tehlikeli olabilir. Kuru cildi rahatlatmak için özellikle göz çevresinde kullanılmak üzere yapılmış bir jel veya krem kullanın.
Göz kapağınızın derisi çok hassas olduğundan, normalde sorun yaşamadığınız nemlendiricilere tepki verebilir. Size uygun bir krem bulmakta sorun yaşıyorsanız bir dermatologdan tavsiye isteyin
Yöntem 2/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Kontakt lens kullanmaktan kaçının
Kontakt solüsyon ve kontakt lensler, kuru göz kapaklarına yol açabilen yaygın iltihaplanma nedenleridir. Bunun yerine birkaç gün gözlüklerinizi takın ve belirtilerinizin düzelip düzelmediğine bakın. Varsa, göz doktorunuza kullanabileceğiniz alternatif lensler veya kontakt solüsyonları hakkında danışın.
- Göz kapağınızda enfeksiyon varsa, kontakt lens takmak bakterilerin gözün içine yayılmasına neden olabilir. Enfeksiyon tamamen temizlenene kadar kontak takmayın.
- Başka bir seçenek de LASIK göz ameliyatı olmak, böylece artık lens takmak zorunda kalmayacaksınız.
Adım 2. Birkaç gün makyaj yapmayı bırakın
Özellikle maskara ve göz makyajı göz kapaklarını tahriş edebilir. Daha fazla tahrişe neden olabileceğinden, son kullanma tarihi geçmiş veya eski ürünleri kullanmaktan kaçının. Makyaj bakteri içerebilir veya her ikisi de kuru, kaşıntılı göz kapaklarına neden olabilecek alerjik reaksiyona neden olabilir.
- Makyaj yapmak da gözlerinizi temizlemeyi zorlaştırabilir. Doktorunuz blefarit veya diğer durumların tedavisi için bir temizleme rejimi önerdiyse, göz kapaklarınız normale dönene kadar çıplak bir yüz kullanmak en iyisidir.
- Kuru göz kapaklarınıza bakteriler neden oluyorsa makyaj ürünleri veya eyeliner kullanmayı tamamen bırakmanız gerekebilir.
Adım 3. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyet uygulayın
Rosacea gibi bazı cilt rahatsızlıkları, omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekler yiyerek hafifletilebilir. Bu tür cilt rahatsızlıkları göz kapaklarınızı etkiliyorsa, diyetinize balık (özellikle somon balığı, ton balığı veya uskumru), fındık ve tohumlar (chia, keten tohumu ve ceviz gibi) veya bitkisel yağlar (soya fasulyesi veya kanola yağı gibi) eklemeyi deneyin.
- Ayrıca çoğu eczaneden omega-3 takviyeleri satın alabilirsiniz.
- Temmuz 2019 itibariyle, tahriş olmuş veya iltihaplı göz kapaklarına yardımcı olan omega-3 yağ asitlerinin kanıtlanmış hiçbir faydası yoktur.
Adım 4. Alerjik reaksiyona neden olabilecek maddelerden uzak durun
Göz kapaklarında alerjik reaksiyonların en yaygın nedenleri makyaj, tırnak cilası, nikel (sıklıkla kirpik kıvırıcı ve diğer kozmetik ürünlerin yapımında kullanılır) ve saç boyasıdır. Göz kapağı kuruluğu veya tahrişi yeni bir sorunsa, temas etmiş olabileceğiniz yeni maddeleri düşünün. Onlardan kaçının ve tahrişin geçip geçmediğini görün.
Alerjik reaksiyona neden olabilecek maddelerle çalışırken eldiven giyin ve ellerinizi sık sık yıkayın
Adım 5. Blefariti hafifletmek için saçınızı kepek şampuanı ile yıkayın
Blefarit, genellikle kepekle birlikte gelen bir durumdur. Saç derinizi kepek şampuanı ile sık sık yıkayarak kepek semptomlarınızı hafifletmek de blefariti rahatlatabilir.
Kuru göz kapaklarınızda tahriş olmuş, kaşıntılı cilt ve kepek benzeri pullar varsa, saçınızı kepek şampuanı ile yıkamayı deneyin
Yöntem 3/3: Göz Kapaklarınız İçin İlaç Almak
Adım 1. Belirtileriniz devam ederse bir göz doktorundan randevu alın
Göz kapaklarınızı temiz tutmayı ve kuruluğu ev ilaçları ile tedavi etmeyi denediyseniz ve göz kapaklarınız hala kuru ve kaşıntılıysa, göz doktorunuza veya dermatoloğunuza görünün. Doktorunuz bir tedavi önerebilir veya ilaç yazabilir.
- Doktorunuza yaşadığınız tüm belirtileri anlatın.
- Doktorunuz göz kapaklarınızı görsel olarak inceleyebilir veya bir büyüteç kullanabilir veya doktorunuz yağı bakteri veya alerjilere karşı analiz etmek için cildinizi temizleyebilir.
Adım 2. Belirtilerinizin nedenini tedavi eden bir ilaç alın
Göz kapağınızın kuruluğu bakteri, alerji veya başka bir sağlık durumundan kaynaklanıyorsa doktorunuz size bir ilaç reçete edebilir. İlacı reçete edildiği şekilde alın ve doktorunuzun size verdiği tavsiyelere uyun.
- Çoğu zaman, doktorunuz enfeksiyonla savaşmak için ilaç yazacaktır. Bunlar genellikle göz damlası şeklinde gelir, ancak krem ve merhem de kullanabilirsiniz.
- Enflamasyonla savaşan ilaçlar arasında steroidler bulunur. Bunlar genellikle hassas göz kapağı derisi için özel olarak formüle edilmiş düşük bir dozda reçete edilir. Bununla birlikte, yüksek dozlarda topikal steroidler, çok sık kullanıldıklarında potansiyel olarak kalıcı cilt değişikliklerine neden olabilir. Herhangi bir steroid bazlı damla kullanmadan önce bir doktora danışın.
Adım 3. Kuru göz kapaklarına neden olabilecek temel koşulları sorun
Rosacea veya seboreik dermatit gibi hastalıklar göz kapağı kuruluğuna neden olabilir. Bu koşulları tedavi etmek, göz kapaklarınızdaki semptomları da hafifletecektir.
