Aylık kendi kendine muayeneniz sırasında göğsünüzde bir yumru hissettiyseniz bunalmış hissedebilirsiniz, ancak bu yaygın bir meme kisti olabilir. Göğüs kistleri genellikle göğüslerinizde biriken küçük sıvı cepleridir. Çoğu meme kisti zararsızdır ve kendi kendine geçer ve tedaviye ihtiyaç duymaz, ancak kendinizi daha rahat ettirmek için evde yapabileceğiniz şeyler vardır. Ağrı kesici alın, ılık ısı uygulayın ve iyi destekli sütyen giyin. Ağrı ve rahatsızlık şiddetliyse, kistleri boşaltmak, reçeteli ilaçlar almak veya kistleri cerrahi olarak çıkarmak hakkında doktorunuzla konuşun.
adımlar
Yöntem 1/3: Meme Kistlerinin Teşhisi
Adım 1. Göğüs kistleri riskinizi belirleyin
40 ila 60 yaş arasındaki kadınların göğüslerinde topaklar veya kist geliştirme olasılığı daha yüksektir. Hormonal değişiklikler kistlerin gelişmesine neden olabilir, bu nedenle adet döngüsünüz başlamadan hemen önce meme kistlerinin geliştiğini fark edebilirsiniz.
Meme kistlerinin kanserli olmadığını unutmayın. Birçok kadın menopoza giden yıllarda meme kistleri geliştirir. Erkeklerde bile meme kistleri gelişebilir
Adım 2. Evde kendi kendine meme muayenesi yapın
Adetiniz bittikten birkaç gün sonra göğüslerinizde kist olup olmadığını kontrol edin. Ellerinizi kalçalarınızda tutun ve göğüslerinizin şeklinde herhangi bir belirgin değişiklik olup olmadığını görmek için aynaya bakın. Kollarınızı kaldırın ve herhangi bir şişlik, kızarıklık veya şişkinlik olup olmadığına tekrar bakın. Yere yatın ve bir kolunuzu başınızın arkasında tutun. Diğer elinizi kullanarak herhangi bir yumru hissedebilmeniz için karşı memeyi daireler halinde sıkıca ovalayın. Karşı kolunuzu başınızın arkasına koyarak ve diğer memeyi hissederek bunu tekrarlayın.
- Köprücük kemiğinizden karnınızın tepesine kadar tüm memeyi kontrol ettiğinizden emin olun.
- Kendi kendine muayeneyi adetiniz durduktan birkaç gün sonra yaparsanız, göğüsleriniz daha az hassas ve şiş olacak ve bu da muayeneyi kolaylaştıracaktır.
Adım 3. Olası testler hakkında doktorunuzla konuşun
Göğsünüzdeki yumru veya yumruların yalnızca adete yaklaştığınızda veya adetiniz bittiğinde hassas göründüğünü fark ederseniz, tıbbi tedavi olmadan kistlerle baş edebilirsiniz. Yumru sertse, adet döngünüz boyunca değişmiyorsa veya ağrıya neden oluyorsa doktorunuzla konuşun. İçinizi rahatlatmak istiyorsanız, yumruyu doktorunuzla tartışmak isteyebilirsiniz. Doktor ultrason çektirmeyi önerebilir.
Adım 4. Basit veya karmaşık bir kistiniz olup olmadığını belirlemek için bir ultrason alın
Doktor, kistin katı veya sıvı ile dolu olup olmadığını kontrol etmek için göğüslerinizin ultrasonunu yapacaktır. Katı ise, doktor test için karmaşık kisti çıkarmak isteyebilir. Sıvı ile doluysa, doktor onu boşaltabilir veya evde kistle nasıl başa çıkabileceğinizi söyleyebilir.
Kist doğal olarak kendi kendine boşaldığı için kendinizi daha rahat ettirebilirsiniz. Bazı kadınlar, ısı uygulamanın veya ağrı kesici almanın rahatsızlığa yardımcı olabileceğini düşünüyor
Yöntem 2/3: Basit Kistlerle Başa Çıkma
Adım 1. Değişiklikler için kistleri izleyin
Çoğu basit kist, tedaviye ihtiyaç duymadan kendi kendine temizlenir. Yumruğun nasıl hissettiğini, boyutunun veya görünümünün değişip değişmediğini ve ağrıya neden olup olmadığını takip edin. Her ay kendi kendine meme muayenesi yapmayı unutmayın.
Ay boyunca meme değişikliklerini yazmak için bir günlük veya uygulama kullanmayı deneyin. Bu, kistin ne zaman geliştiğini, ağrınıza neden olduğunu veya aktığını görmenize yardımcı olacaktır
Adım 2. Hafif rahatsızlık için bir ağrı kesici alın
Sadece ara sıra sizi rahatsız eden basit kistleriniz varsa, üreticinin talimatlarına göre reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. Sadece adet döngünüzün sonunda göğüsleriniz şişerse ağrı hissettiğinizi fark edebilirsiniz. Ağrıyla başa çıkmak için asetaminofen veya ibuprofen almak güvenlidir.
Adım 3. Kistlere hafif ısı uygulayın
Göğüsleriniz hassas veya şişmişse, kistlerin üzerine 10 ila 15 dakika boyunca ılık su şişesi, ısıtma yastığı veya sıcak kompres koyun. Basit bir kompres yapmak için ellerinizi yıkayın ve doyana kadar ılık su altında temiz bir bez çalıştırın. Bezin fazla suyunu sıkın ve kistlere bastırın.
Bunu gün boyunca ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta tekrarlayabilirsiniz
Adım 4. Sıcak bir duş alın
Sıcak kompres yapmak istemiyorsanız kistin üzerine sıcak su akıtarak ağrıyı hafifletebilirsiniz. Sıcak bir duş alın ve suyun en az 15 dakika kistin üzerinden akmasına izin verin.
Kiste çarpan sıcak su ağrılıysa, daha soğuk su kullanın veya tıbbi yardım alın
Adım 5. İyi destekli bir sutyen giyin
Büyük bir kistiniz veya birden fazla kistiniz varsa, fazla sıvı nedeniyle göğüsleriniz ağırlaşabilir. Size tam oturan ve göğüslerinizi destekleyen sütyenler alın. Lenf düğümlerinin boşalmasını engelleyebilecekleri için çok sıkı oturan veya balenli sütyenlerden kaçının. Bunun yerine, yanları şişkin veya büzücü olmayan göğüslerinizi içeren sütyenlere bakın.
Kötü oturan sütyenler aslında göğüs ağrısına ve rahatsızlığına neden olabilir, bu nedenle göğüslerinizi rahatça destekleyen bir sütyen bulmak önemlidir. Yardıma ihtiyacınız olursa, profesyonelce donatılmasını isteyin
Yöntem 3/3: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Kistleri boşaltın
Basit kistler ağrınıza neden oluyorsa ve baskıyı azaltmak istiyorsanız, doktorunuza bunları boşaltmasını isteyin. Doktor, doğrudan içine ince, içi boş bir iğne sokmadan önce her kistin etrafına lokal anestezi uygulayacaktır. İğne, kist boşaltılana kadar kistten gelen sıvı ile dolacak.
Doktor, ne tür bir kist olduğunu doğrulamak için kistteki sıvıyı inceleyebilir
Adım 2. Gerekirse enfeksiyon için antibiyotik alın
Doktor, enfekte bir meme kistiniz olduğunu belirlerse, kırmızı, şiş ve dokunulduğunda ağrılı olacaktır. Enfekte bir meme kistini tedavi etmek için antibiyotik almanız gerekir. Enfekte meme kistlerini tedavi etmek için cerrahi gerekli değildir.
Adım 3. Hormonal tedaviler hakkında doktorunuza danışın
Göğüs kistlerinden kaynaklanan ağrı, adet döngünüzle belirgin bir şekilde bağlantılıysa ve şiddetli ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsanız, doktorunuzdan hormon reçete etmesini isteyin. Belirtilerinizi düzenlemek için oral kontraseptifler veya tamoksifen veya androjenler gibi hormon tedavileri alırken doktorunuzun reçetesine uyun.
Herhangi bir yeni tedaviye başlamadan önce oral kontraseptiflerin veya hormon tedavilerinin olası yan etkileri hakkında bilgi edinmeyi unutmayın
Adım 4. Kistleri cerrahi olarak çıkarın
Kistler tekrar dolar ve ağrıya neden olmaya devam ederse, cerrahi olarak çıkarmanız gerekip gerekmediğini doktorunuzla görüşün. Bir cerrah, kistleri çıkarmak için ameliyattan önce genel anestezi kullanacaktır. Ameliyattan sonra, iyileşmek için aynı gün eve gidebilirsiniz. Doktor size reçeteli ağrı kesici ilaçlar verebilir ve kistin çıkarıldığı bölgeyi nasıl temizleyeceğiniz konusunda size talimat verecektir.
Doktorlar, ameliyattan önce aspirin veya diğer kan inceltici ilaçları almayı bırakmanızı önerebilir. Ayrıca ameliyattan en az 8 ila 12 saat önce yemeyi veya içmeyi bırakmanız ve bir arkadaşınızdan sizi hastaneden eve bırakmasını istemeniz gerekir
İpuçları
- İlk kez bir kist fark ettiyseniz, her ihtimale karşı bir doktora kontrol ettirin.
- Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bazı kadınlar kafeinden kaçınarak meme kistlerini önleyebileceklerine inanmaktadır.
