Ürobilinojen, idrarınızda bulunan bir bileşiktir. Sonunda böbrekler yoluyla atılan vücudunuzdaki bilirubinin bir ürünüdür. Normal ürobilinojen seviyeleri düşüktür, bu nedenle artan ürobilinojen seviyeleri, hepatit, zehirlenme veya siroz gibi karaciğer problemleriniz olma olasılığınız olduğu anlamına gelir. Ürobilinojen seviyeniz yüksekse, hemen doktorunuza gitmelisiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Ürobilinojen Düzeylerinin Düzenlenmesi
Adım 1. Bol meyve ve sebze yiyin
Meyve ve sebzelerle dolu sağlıklı bir diyet, sağlıklı bir karaciğeri ve normal ürobilinojen seviyelerini destekler. Kırmızı sebzeler ve meyveler, ürobilinojen seviyenizi düşürmeye yardımcı olacak bilirubin seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilecek bileşikler içerir. Domates, buna yardımcı olmak için yemek için harika bir besindir.
Turp ayrıca karaciğer sağlığını geliştirmek için harika bir sebzedir
Adım 2. Diyetinize lif ve sağlıklı tahıllar ekleyin
Lif, sağlıklı bir karaciğerin desteklenmesine yardımcı olabilir. Meyve ve sebzelere ek olarak, sağlıklı kepekli tahıllar, pirinç, tahıllar ve kuruyemişlerde lif bulabilirsiniz. Erkekler her gün yaklaşık 25 gram lif almalı ve kadınlar 35 gram olmalıdır.
Arpa, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve karaciğeri destekler
Adım 3. İşlenmiş gıdalardan kaçının
Sağlıksız diyetler karaciğer fonksiyonunuzu bozabilir ve bilirubin ve ürobilinojen seviyelerinizin yükselmesine neden olabilir. Çoğunlukla taze, işlenmemiş, doğal gıdalarla dolu bir diyet yemeye çalışın. Rafine şeker, rafine karbonhidrat, fast food, kızarmış yiyecekler ve önceden paketlenmiş ve işlenmiş yiyeceklerden kaçının.
Adım 4. Alkol almaktan kaçının
Alkol karaciğerinizi olumsuz etkiler. Karaciğer hasarı, sirozda olduğu gibi karaciğerinizde yağ birikmesine, iltihaplanmaya ve karaciğerinizde skar oluşmasına neden olabilir. Yüksek ürobilinojen seviyenizin nedenini öğrenene kadar alkol almaktan kaçının.
Adım 5. Bol su için
Ürobilinojen seviyenizi normal seviyede tutmanın kolay bir yolu, susuz kalmamaktır. Her gün en az sekiz adet 8 ons bardak su içmelisiniz. Hidrasyon böbrek ve karaciğer fonksiyonu için önemlidir.
Adım 6. Kilo verin
Ürobilinojen seviyeniz yüksekse doktorunuz kilo vermenizi ve fiziksel aktivitenizi artırmanızı önerebilir. Bazı karaciğer sorunları kilo kaybı, daha sağlıklı beslenme planları ve egzersiz ile tedavi edilebilir.
Kilo vermekle ilgileniyorsanız doktorunuzla konuşun. Size uygun bir diyet ve egzersiz planı önerebilirler
Yöntem 2/3: Yüksek Ürobilinojeni Tedavi Etmek
Adım 1. İlaçları değiştirin
Anormal ürobilinojen düzeyleriniz, aldığınız bir ilacın sonucuysa, doktorunuz ilacı almayı bırakmanızı veya başka bir ilaca geçmenizi önerebilir. İlacı durdurmak, ürobilinojen seviyenizi düşürmek için yeterli olabilir.
Adım 2. Demir takviyesi alın
Anemi, yüksek ürobilinojen seviyelerinizin nedeni olabilir. Altta yatan neden buysa, doktor demir takviyeleri reçete edecektir. Aneminin ciddiyetine bağlı olarak, oral takviyeler alabilir veya damardan demir verilebilir.
Şiddetli aneminiz varsa, doktorunuzun durumunuzu izleyebilmesi için hastaneye kabul edilebilirsiniz
Adım 3. Hastanede karaciğer rahatsızlığını tedavi edin
Yüksek ürobilinojen seviyeleri karaciğer hastalığından kaynaklanıyorsa, doktorunuz durumunuzu yakından izleyecektir. Hastalık şiddetli bir duruma ilerlerse, hastaneye kabul edilebilirsiniz. Hastanedeyken, durumun tedavisine yardımcı olması için size antiviral ilaçlar verilebilir.
Karaciğeriniz ciddi şekilde hasar görmüşse, karaciğer nakline ihtiyacınız olabilir.+
Yöntem 3/3: Yüksek Ürobilinojen Düzeylerinin Teşhisi
Adım 1. Koyu idrar ve sarımsı cilt arayın
Ürobilinojen seviyenizin yüksek olup olmadığını belirlemek için arayabileceğiniz birkaç semptom vardır. İdrarınız daha koyu, dışkınız daha açık renkli olacaktır.
Cildiniz ve gözlerinizde de sarımsı bir renk tonu olabilir
Adım 2. Git doktorunuza görünün
Ürobilinojen seviyeniz yüksekse, bir doktora görünmelisiniz. Yüksek ürobilinojen karaciğerinizde bir sorun olduğunu gösterir. Birçok ciddi ve potansiyel olarak ölümcül karaciğer hastalığı, daha yüksek ürobilinojen seviyelerine neden olur, bu nedenle hemen doktorunuzu görmelisiniz.
Örneğin, karaciğer sirozu, karaciğer kanseri veya hepatitiniz olabilir
Adım 3. İdrarınızı test edin
Ürobilinojen seviyenizin yükselmiş olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuz bir idrar testi önerecektir. Seviyenizin yükselip yükselmediğini belirlemek için size ürobilinojene tepki veren bir test çubuğu verilecektir. Ardından, test çubuğu pozitifse, doktor idrarınızda ne kadar ürobilinojen olduğunu belirlemek için bir test yapacaktır.
