Safra asidi emilim bozukluğu (BAM), karaciğerinizin çok fazla safra üreterek karın kramplarına ve ishale neden olduğu bir durumdur. Durum kronik olabilir, ancak yine de semptomları yönetebilir ve günlük hayatınızı yaşamaya devam edebilirsiniz. Doğru teşhis ve tedavi planı için her zaman bir doktora giderek başlayın. Ardından, doktorun talimatlarını izleyin ve semptomlarınızı kontrol altında tutmak için az yağlı bir diyet tasarlayın.
adımlar
Yöntem 1/2: Tıbbi Tedavi Aramak
Adım 1. Safra asidi emilim bozukluğu belirtileri yaşarsanız doktora gidin
BAM'ın ana semptomu şiddetli ishaldir. Dışkınız soluk, renksiz ve yağlı görünebilir. Sürekli banyoyu kullanma dürtüsü hissedeceksiniz ve tuvaletten çok uzak olmamak için evinizden ne sıklıkta çıkacağınızı sınırlayabilirsiniz. Muayene olmak ve BAM'ı kontrol etmek için doktorunuzdan randevu alın.
- Diğer BAM semptomları karın krampları, baş ağrısı ve sürekli, kötü kokulu gazdır.
- Bir BAM alevlenmesi sırasında, yemekten hemen sonra ishal olabilirsiniz.
- BAM, Crohn hastalığı ve irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde yaygındır. Bu koşullardan herhangi birine sahipseniz, BAM riskiniz daha yüksektir.
Adım 2. BAM'a sahip olduğunuzu doğrulamak için bir testi tamamlayın
Doktorunuzu ziyaret ederseniz ve BAM'niz olabileceğinden şüphelenirseniz, size durumu teşhis etmek için bir dizi test yapabilirler. Bu testler hemen sonuç vermez ve teşhis konması bir hafta veya daha uzun sürebilir. Doktorla birlikte çalışın ve test sonuçlarını değerlendirirken sabırlı olun.
- SeHCAT testi, bir doz doğal safrayı oral yoldan uygular ve 7 gün sonra ne kadar kaldığını ölçer. Tutma düşükse, muhtemelen BAM'ınız var. Bu test ABD'de kullanılmamaktadır.
- Serum 7αC4 testi, sisteminizdeki safra miktarını ölçen bir kan testidir. Bu, SeHCAT testi için yaygın bir vekildir.
- 48 saatlik bir dışkı örneği, BAM için başka bir yaygın testtir. Doktorlar, dışkınızda çok fazla safra atıp atmadığınızı belirlemek için numuneyi analiz edeceklerdir.
Adım 3. Safra dolaşımını azaltmak için safra asidi sekestranları alın
BAM için en yaygın tıbbi tedavi sekestranlardır. Doktorunuzun reçete ettiği türe bağlı olarak toz veya tablet şeklinde gelirler. Kurs genellikle 10-14 gündür. İlacı tam olarak doktorunuzun size söylediği şekilde alın ve kurs tamamlanmadan önce almayı bırakmayın.
- BAM için en yaygın sekestran kolestiramindir. Doktor bu ilacı veya aynı türden başka bir ilacı reçete edebilir.
- Toz halindeki ilacın tadını sevmiyorsanız, aromayı ve dokuyu maskelemek için bir smoothie ile karıştırabilirsiniz.
- Bazı durumlarda, doktor BAM'ı kesin olarak teşhis edemezse bir sekestran reçete edebilir. Semptomlar düzelirse, bunu BAM'ın dolaylı bir onayı olarak ele alırlar.
Adım 4. OTC anti-ishal ilaçları ile ishali kontrol edin
BAM'den iyileşirken hala ishal kalıntısı yaşıyorsanız, yaygın ishal önleyici ilaçlarla tedavi edebilirsiniz. Yaygın türleri Imodium ve Pepto Bismol'dür. Her ikisi de eczanelerde mevcuttur. Kullandığınız herhangi bir üründeki tüm yönergeleri izleyin.
Sequestrans alırken ishal önleyici ilaç kullanmanın güvenli olup olmadığını daima doktorunuza sorun
Adım 5. Doğal safra asidi takviyelerini denerken dikkatli olun
Piyasada BAM ve ilgili koşulları tedavi ettiğini iddia eden çeşitli takviyeler bulunmaktadır. Ne yazık ki, bu takviyelerin çoğu ishalinizi daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, aldığınız diğer ilaçlarla potansiyel olarak etkileşime girebilirler. Herhangi bir takviyeyi denemeden önce potansiyel riskler ve faydalar hakkında daima doktorunuzla veya bir gastroenterologla konuşun.
Doktorunuza şu anda almakta olduğunuz ilaçların veya takviyelerin tam bir listesini verin. Bu, hangi takviyeleri güvenle kullanabileceğinizi belirlemelerine yardımcı olabilir
Yöntem 2/2: Yaşam Tarzında Değişiklikler Yapmak
Adım 1. Sahip olduğunuz herhangi bir altta yatan GI durumu için tedaviyi izleyin
BAM bazen Crohn hastalığı, irritabl bağırsak sendromu ve çölyak hastalığı olan kişilerde alevlenir. Bu koşullardan birine sahipseniz, bunu yönetmek için doktorun tüm talimatlarını uyguladığınızdan emin olun. Bu koşulları kontrol altında tutmak, tekrar BAM yaşama riskinizi azaltır.
Adım 2. BAM semptomlarınızı tetikleyen yiyeceklerden kaçının
BAM'li bazı kişiler, belirli yiyecekleri yerlerse daha kötü semptomlar yaşarlar. Diyetinizi izleyin ve belirli yiyeceklerin diğerlerinden daha fazla kramp, gaz veya ishale neden olup olmadığına bakın. Belirtilerinizi iyileştirmek için alevlenme yaşarken bu yiyeceklerden kaçının.
- BAM'ı daha da kötüleştiren belirli yiyecekler kişiden kişiye değişir. Bazı yaygın olanlar baharatlar, süt ürünleri, sarımsak, glüten ve yüksek oranda işlenmiş gıdalardır.
- Bir alevlenme sırasında, yiyeceklerinizin midenizi rahatsız etmeyecek bileşenlere sahip olduğundan emin olmak için evde yemeyi deneyin.
Adım 3. Günde 40 gramdan az yağ tüketin
Düşük yağlı bir diyet, BAM için en iyi diyet tedavisidir, çünkü yağ safra üretimini uyarır. Yağ alımınızı takip edin ve alevlenmeleri önlemek için günde 40 gram ile sınırlayın.
- Kesilecek ürünler kızarmış yiyecekler, kırmızı et, tatlılar, tereyağı ve margarin ve işlenmiş yiyeceklerdir.
- Yağ tüketirken, sağlıklı kaynaklardan alın. Sağlıklı yağların en iyi kaynakları, bitkisel yağlar, avokado, tavuk, balık, fındık ve fasulye gibi yağsız etlerdir.
Adım 4. Eksikliği önlemek için B12 vitamini alımınızı artırın
BAM, bu vitaminin alt bağırsağınızda emilmesini engeller, bu nedenle hastalar bazen bir eksiklik yaşar. Bir alevlenme sırasında kaybolan besin maddelerini değiştirmek için vitamin açısından zengin gıdalar ve takviyelerin bir karışımını ekleyerek bunu önleyin.
- B12 vitamini açısından en zengin besinler kabuklu deniz ürünleri ve balıktır. Sığır eti ve süt de iyi bir miktara sahiptir.
- Diyetinizden yeterince B12 almıyorsanız, vitamin yerine ek olarak da alabilirsiniz. Kullandığınız herhangi bir ilaçla etkileşime girmeyeceklerini doğrulamak için diyet takviyelerine başlamadan önce doktorunuza danışın.
- Bir safra asidi sekestranı alıyorsanız, vücudunuz A, D, E ve K gibi yağda çözünen vitaminleri işlemede sorun yaşayabilir. Bu ilaçları kullanırken bir multi-vitamin ve vitamin D replasman takviyesi kullanmak konusunda doktorunuzla konuşun..
Adım 5. İdeal bir diyet geliştirmek için yardıma ihtiyacınız varsa bir diyetisyenle birlikte çalışın
BAM tedavisi yakın bir diyet yönetimi gerektirdiğinden, bu konuda biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Diyetisyenler beslenme konusunda profesyonel eğitime sahiptir ve semptomlarınızı yönetmeniz için mükemmel diyeti tasarlayabilirler.
- Sadece lisanslı bir diyetisyeni ziyaret edin. Amerikan Beslenme ve Diyetetik Akademisi, profesyonel diyetisyenlerden oluşan bir veri tabanı tutar. Bir tane bulmak için posta kodunuzu https://www.eatright.org/find-an-expert adresine yazın.
- Ayrıca doktorunuzdan sizi lisanslı bir diyetisyene yönlendirmesini isteyebilirsiniz.
