El ayak ağız hastalığı (HFMD), bebekler ve çocuklar arasında nispeten yaygın bir viral enfeksiyondur. En yaygın olarak coxsackievirus A16'dan kaynaklanır, ancak diğer virüsler de söz konusudur. HFMD, ağız yaraları ve ellerde ve ayaklarda deri döküntüleri ile karakterizedir. Vücut salgıları ve yırtılmış kabarcıklardan gelen sıvı ile temas yoluyla yayılan hafif bulaşıcı bir enfeksiyondur. HFMD'yi doğru bir şekilde tedavi edebilmek ve başkalarına bulaştırmamak için önlem alabilmek için HFMD'yi tanımak önemlidir.
adımlar
Bölüm 1/3: HFMD'nin Belirti ve Semptomlarını Tanıma
Adım 1. Ateş ve iştah azalmasına dikkat edin
HFMD genellikle 5 yaşından küçük çocukları etkiler ve enfeksiyon tipik olarak hafif ila orta derecede ateş ve iştahsızlık ile başlar. HFMD'li çocuklarda ateş genellikle 101°F (38.3°C) veya 102°F'ye (38.9°C) ulaşır; bu, vücudun virüsün çoğalmasını ve yayılmasını durdurmaya çalışma şeklidir. Ateşe ek olarak, çoğu viral enfeksiyon için tipik olan yemek saatlerinde iştahsızlık olup olmadığına bakın.
- Viral temas ile semptomların başlaması (kuluçka dönemi olarak bilinir) arasındaki süre tipik olarak üç ila yedi gün arasındadır.
- Gençler ve yetişkinler ara sıra HFMD ile aşağı inmesine rağmen, genç, okul öncesi çocuklar en sık etkilenir.
- HFMD salgınları için yılın en yaygın zamanı yaz ve sonbahar başıdır.
Adım 2. Boğaz ağrısı ve ağrılı ağız yaralarına dikkat edin
Ateş genellikle HFMD'nin ilk belirtisi olsa da, yaklaşık bir ila iki gün daha yüksek sıcaklıklardan sonra genellikle boğazda (orta ila şiddetli boğaz ağrısına neden olur) ve ağzın başka yerlerinde ağrılı yaralar gelişir. Kırmızı yaralar oldukça küçüktür (2 veya 3 mm çapında) ve hızla kabarcıklara (veziküllere) dönüşürler, sonra patlarlar ve ülser haline gelirler (en ağrılı aşama). Boğaza ek olarak, HFMD yaralarının ortaya çıktığı en yaygın alanlar dil, diş etleri ve yanak içleridir.
- HFMD'den gelen kabarcıkları/ülserleri, kanser ve uçuk yaralarından ayırt etmek zor olabilir. Başlıca farklar, aftların boğazı ve diş etlerini nadiren etkilemesi, uçukların ise neredeyse her zaman dış dudaklarda ortaya çıkmasıdır.
- Boğaz ve ağız yaralarının yarattığı rahatsızlık, yemek yemeyi ağrılı hale getirir ve bu da iştahı daha da azaltabilir.
Adım 3. Ellerde ve ayaklarda kızarıklık görmeyi bekleyin
Boğaz ve ağız yaraları HFMD'nin göstergesiyse (ve kanser, uçuk veya başka bir viral enfeksiyon değil), bir ila iki gün içinde ellerde ve ayaklarda her zaman bir döküntü gelişir. Küçük kırmızı kabarcıklar karakteristik olarak her iki elin avuçlarında ve her iki ayağın tabanında görülür. Daha az yaygın olarak, kabarcıklar dizlerde, kalçalarda, cinsel organlarda ve dirseklerde de görülebilir.
- Küçük kabarcıklara ek olarak, HFMD genellikle kaşıntılı olmasa da el ve ayaklardaki cildin döküntü gibi görünmesine neden olur - HFMD'nin sıklıkla taklit ettiği başka bir enfeksiyon türü olan su çiçeğinin aksine.
- HFMD ile, özellikle çocuklarda, durumla birlikte yaklaşık iki ila dört hafta içinde tırnak ve ayak tırnağı kaybı meydana gelebilir.
- Etkilenen ayakları 2-3 yemek kaşığı (48-72 g) Epsom tuzu ile karıştırılmış 3 ABD litre (2.800 mL) ılık suda bekletmek, ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yine de ayakları 15 dakikadan fazla ıslatmayın.
Adım 4. Kırgınlık ve baş ağrıları için de hazırlanın
HFMD (ve diğer viral ve bakteriyel enfeksiyonların çoğu) ile yaygın olarak ilişkili diğer semptomlar, donuk/ağrılı baş ağrıları ve halsizliktir - genel bir rahatsızlık ve yorgunluk hissi. Bu semptomlar ve yukarıda belirtilenler genellikle beş ila yedi gün arasında sürer. Vakaların büyük çoğunluğunda enfeksiyon kendi kendini sınırlar ve tıbbi müdahale gerektirmez.
- Halsizlik ile çocuklar sabahları yataktan kalkmak, öğleden sonra oynamak veya akşam yemeği saatinden çok sonra kalmak istemeyebilirler.
- İyi iletişim kuramayan küçük çocuklarda baş ağrılarını tespit etmek zordur, bu nedenle dikkat süresinin kısalmasına, açıklanamayan ağlamaya, başın tutulmasına (elleriyle) ve yüksek seslerden ve/veya evin iyi aydınlatılmış alanlarından kaçınmaya bakın.
- Mide bulantısı/kusma HFMD'de (ve boğazı ve ağzı etkileyen diğer birçok virüste) yaygın değildir, ancak bakteriyel enfeksiyonların ve gıda zehirlenmesinin karakteristiğidir.
- Bu semptomların tümü herkeste görülmez (özellikle enfeksiyonla savaşmak için daha olgun bağışıklık sistemine sahip yetişkinler), ancak semptomatik olmayan kişiler yine de virüsü başkalarına bulaştırabilir.
Bölüm 2/3: HFMD'yi Tedavi Etmek
Adım 1. Sabırlı olun ve susuz kalmayın
HFMD çoğu durumda ciddi değildir, bu nedenle doğal bağışıklık kazanmanın ve gelecekteki enfeksiyonları önlemenin en iyi yolu kendi seyrini (yaklaşık bir hafta) yürütmesine izin vermektir. Bu nedenle sabırlı olun ve bol su tüketin; bu, herhangi bir viral enfeksiyon için iyi bir tavsiyedir, ancak yutma ile ilişkili ağrı nedeniyle HFMD için özellikle önemlidir. Ateşler ve gece terlemeleri vücudunuzun normalden daha fazla su kaybetmesine neden olur, bu nedenle kendinizi yeniden sulandırmak ve ağzınızın/boğazınızın mukoza zarlarını nemli tutmak için günde sekiz adet 8 ons bardak içerek başlayın.
- Eczaneden boğaz ağrısını uyuşturan veya donuklaştıran bileşikler içeren gargara, oral sprey veya pastiller almayı düşünün. Ağrıyı azaltmak ve sıvıları ve çorbaları tüketmeyi kolaylaştırmak için etkili olabilirler.
- Ayrıca, şekersiz bir dondurma gibi boğazı yatıştırabilecek soğuk bir şey sunarak hidrasyonu teşvik etmek isteyebilirsiniz.
- Dehidrasyonun yaygın belirtileri şunlardır: kuru cilt ve mukoza zarları, çökük görünen gözler, idrara çıkma azalması, koyu renkli idrar, sinirlilik, kafa karışıklığı ve kilo kaybı.
Adım 2. İlaçlar hakkında doktorunuza danışın
Kısmen enfeksiyon ciddi olmadığı ve genellikle bir hafta ila 10 gün içinde kendi kendine geçtiği için HFMD için ilaç açısından özel bir tedavi yoktur; ancak asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ilaçlar ateşi düşürmeye yardımcı olabilir ve ibuprofen (Advil, Motrin) kabarcıklar ve ülserlerle ilişkili iltihabı ve ağrıyı azaltabilir. Aspirinin küçük çocuklar için asla iyi bir fikir olmadığını ve ibuprofen'in de olmayabileceğini unutmayın, bu nedenle doktorunuza danışın.
- Hafif ila orta dereceli ateş, yukarıda belirtildiği gibi viral enfeksiyonlarla savaşmak için faydalıdır, ancak çocuklarda 39,4 °C veya daha yüksek sıcaklıklar muhtemelen ilaçla tedavi edilmelidir.
- Zayıf bağışıklık sistemi nedeniyle komplikasyon riski yüksek olan kişilerde enfeksiyonlar için antiviral adı verilen ilaçlar önerilir. Antiviraller virüsleri öldürür veya vücutta üremelerini engeller. Nadir durumlarda, asiklovir (Zovirax), valasiklovir (Valtrex) veya famsiklovir gibi HFMD için antiviraller reçete edilebilir.
- Valasiklovir ve famsiklovir ilaçlarının çocuklarda değil, yalnızca yetişkinlerde kullanım için onaylandığını unutmayın.
Adım 3. Kolloidal gümüş almayı düşünün
Kolloidal gümüş (atomik veya iyonik gümüş olarak da adlandırılır), elektrik yüklü gümüş parçacıklarının küçük kümelerini içeren sıvı bir preparattır. Tıbbi literatür, kolloidal gümüşün güçlü antiviral özelliklere sahip olduğunu ve çok çeşitli virüsleri öldürebileceğini ortaya koymaktadır, ancak henüz HFMD üzerindeki etkisini gösteren kaliteli bir araştırma bulunmamaktadır. Yine de, göreceli güvenliği, yan etkilerinin olmaması ve satın alınabilirliği göz önüne alındığında, HFMD'yi tedavi etmek için denemeye değer olabilir.
- Kolloidal gümüşün virüslere karşı etkinliği, boyuta (partiküllerin çapı 10 nm'den küçük olmalıdır) ve saflığına (çözeltide tuz veya protein olmamasına) bağlıdır.
- Kolloidal gümüş, evde bazı özel malzemelerle yapılabilir veya çoğu sağlıklı gıda ve takviye mağazasından satın alınabilir.
- Boğaz ve ağız yaralarını rahatlatmak için kolloidal gümüşle gargara yapmayı deneyin ve kabarcık oluşumunu önlemek için ellerinize ve ayaklarınıza biraz püskürtün.
- Gümüş solüsyonları genellikle yüksek konsantrasyonlarda bile toksik değildir, ancak bazı ilaç şirketleri tarafından yapılan protein bazlı solüsyonlar, gümüş bileşiklerinin orada hapsolması nedeniyle ciltte renk değişikliği olan arjiri riskini artırabilir.
Bölüm 3/3: HFMD'yi Önleme
Adım 1. Belirti veya semptom gösteren kişilerle temastan kaçının
HFMD hafif ila orta derecede bulaşıcıdır ve enfekte bir kişinin burun salgıları, boğaz mukozası, tükürük (öksürme ve hapşırmadan püskürtülen damlacıklar dahil), kabarcıklardan ve dışkıdan sıvı (kaka) ile temas yoluyla (genellikle ağız yoluyla) yayılır. Bu nedenle, hasta görünen ve yukarıda belirtilen semptomları gösteren veya şikayet eden birini (özellikle küçük çocuklar) görürseniz, iyileşene kadar bunlardan kaçının.
- HFMD'ye yakalanmamak veya başkalarına bulaştırmamak için çocuğunuzu bir hafta boyunca okul öncesi veya ilkokuldan uzak tutmanız gerekebilir.
- Çocuğunuza, hastalanırsa veya diğer çocukların cildinde kırmızı lekeler veya kızarıklıklar gibi belirtiler görürse yetişkinlere haber vermesini öğretin.
Adım 2. İyi hijyen uygulayın
HFMD bulaşıcı olduğundan ve dokunma ve vücut sıvılarıyla bulaştığından, ellerinizi (veya çocuklarınızın ellerini) dezenfekte edin. Özellikle tuvaleti kullandıktan ve bez değiştirdikten sonra ellerinizi daima sabun ve suyla yıkayın. Özellikle başka birine dokunduktan sonra ağzınıza ellerinizle dokunmamaya çalışın. HFMD veya diğer viral enfeksiyonları olan kişilerle yemek kaplarını veya bardakları/bardakları paylaşmaktan kaçının.
- Tezgahların, masaların, sandalyelerin, oyuncakların ve yaygın olarak dokunulan diğer yüzeylerin düzenli olarak dezenfekte edilmesi iyi bir önleyici yaklaşımdır.
- Ellerinizi (ve çocuklarınızın ellerini) günde birkaç kez normal sabunla dezenfekte edin ve el dezenfektanını aşırıya kaçmayın çünkü bu ilaçlara dirençli "süper böceklerin" büyümesini teşvik edebilir.
- Evde kullanıma uygun doğal dezenfektanlar arasında beyaz sirke, limon suyu, tuzlu su, seyreltilmiş çamaşır suyu ve hidrojen peroksit bulunur.
Adım 3. Güçlü bir bağışıklık sistemini koruyun
Herhangi bir enfeksiyon türünde gerçek korunma, bağışıklık sisteminizin güçlü ve sağlıklı çalışmasına bağlıdır. Bağışıklık sisteminiz, virüsler gibi potansiyel patojenleri araştıran ve yok eden özel hücrelerden oluşur, ancak sistem zayıf olduğunda, hastalığa neden olan mikroorganizmalar büyür ve neredeyse kontrolsüz olarak yayılır. Bu nedenle, HFMD dahil olmak üzere enfeksiyon riski altında olanların küçük çocuklar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler olması şaşırtıcı değildir. Bu nedenle, sağlıklı kalmak ve HFMD ile başarılı bir şekilde savaşabilmek için bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye odaklanın.
- Daha fazla uyumak (ve daha kaliteli uyumak), daha fazla taze meyve ve sebze yemek, rafine şekerleri (gazoz, şekerleme) azaltmak, alkol alımını azaltmak, sigarayı bırakmak, iyi hijyen uygulamak ve düzenli egzersiz yapmak, sağlığınızı korumanın kanıtlanmış yollarıdır. bağışıklık sistemi güçlü.
- Bağışıklığı artırabilecek diyet takviyeleri şunları içerir: C vitamini, D vitamini, çinko, ekinezya ve zeytin yaprağı özü.
- C vitamini ve zeytin yaprağı ekstresi ayrıca HFMD'yi önlemeye veya onunla savaşmaya yardımcı olabilecek antiviral özelliklere sahiptir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- HFMD, çiftlik hayvanlarında meydana gelen viral bir enfeksiyon olan şap hastalığı (diğer adıyla tırnak-ağız hastalığı) ile ilgili değildir.
- İnsanlara HFMD (yetişkinlerin çoğunluğu) bulaşabilir ve semptom göstermeyebilir. Bununla birlikte, bu insanlar hala virüsü salgılarlar ve bu da enfeksiyonun yayılma riskini artırır.
- HFMD'yi önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak iyi hijyen uygulamak ve vücut sıvılarıyla temastan kaçınmak enfeksiyonun yayılmasını önleyebilir.
- HFMD genellikle ciddi değildir ve komplikasyonlar nadirdir, ancak bağışıklık fonksiyonu zayıf olanlar genellikle tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyar.
