Uzmanlar, düzenli jinekolojik muayenelerin kadınların sağlığını korumanın çok önemli bir yolu olduğu konusunda hemfikirdirler (gerçi ne sıklıkta ihtiyaç duyuldukları konusunda hemfikir değiller, bu yüzden bunu sağlık uzmanınızla görüşün). Araştırmalar, bu muayenelerin yumurtalık kistleri, rahim fibroidleri, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve hatta kanser gibi sağlık sorunlarını tespit edebildiğini göstermiştir. Bununla birlikte, bazı kadınlar jinekolojik muayene olma konusunda endişeli hissedebilir ve sonuç olarak muhtemelen erteleyebilir. Bu duygular tamamen normal, ama endişelenme! Jinekolojik muayenenizden ne bekleyeceğinizi öğrenerek, muhtemelen daha rahat ve hazırlıklı hissedeceksiniz.
adımlar
Bölüm 1/4: Sınavınıza Hazırlık
Adım 1. Randevuyu planlayın
Rutin randevular, dönemleriniz arasında bir zamanda planlanmalıdır. Randevu gününde regl dönemindeyseniz, doktor tam muayeneyi tamamlayamaz.
- Acil bir sorununuz varsa, bunu ofise bildirin. İlk müsait randevu için zamanlama. İhtiyacınız olan tıbbi bakımı aramaya devam edin.
- Bu sizin ilk jinekolojik muayenenizse, randevuyu alan kişiye haber verin. Ofis, tıbbi kayıtlarınıza başlamak için randevuyu farklı şekilde planlayabilir ve ilk muayeneleri sırasında genç kadınların özel ihtiyaçlarını karşılayabilir.
- Rutin jinekolojik muayenelerin aile hekimleri tarafından yapılabileceğini (ve genellikle yapılır) unutmayın. Aile doktorunuz tam olarak ele alınması için daha yüksek düzeyde tıbbi eğitim gerektiren daha ciddi endişelerden şüphelenmedikçe bir jinekolog (uzman) görmenize gerek yoktur.
- İlk jinekolojik muayenenizi yirmili yaşlarınızın başında veya cinsel aktivitenin başlangıcından sonraki üç yıl içinde (hangisi önce gelirse) yapmanız önerilir. Tavsiyeler, gevşek bir kılavuz olduğu için konuma bağlı olarak değişir, bu nedenle şüpheniz varsa, ilk tam muayeneniz için hangi yaşta görünmeniz gerektiğini aile doktorunuza sorun.
- Cinsel olarak aktif olan, adet döngüsü ile ilgili sorunları olan veya 16 yaşına kadar döngüsüne başlamamış herhangi bir genç kadın veya gencin, doktorları tarafından rutin bir jinekolojik muayene için görülmesi gerektiğini unutmayın.
Adım 2. Normalde yaptığınız gibi banyo yapın veya duş alın
Randevunuzdan sonraki 24 saat içinde banyonuzu veya duşunuzu alın ve normalde kullanmayacağınız ürünleri kullanmaktan kaçının.
- Muayeneden 24 saat önce cinsel ilişkiden kaçının. Cinsel aktiviteden kaynaklanan tahriş, bazı test sonuçlarının yorumlanmasının zor olmasına neden olabilir.
- Sınavdan önce feminen ürünlerden kaçının. Randevudan 24 saat önce herhangi bir kadınsı deodorant, sprey veya krem kullanmayın.
- Uygun giyinmek. Unutma, kıyafetlerini çıkaracaksın. İçeri girip çıkması zor giysiler giymekten kaçının.
Adım 3. Bir arkadaş getirin
Kendinizi daha rahat hissettirecekse, anneniz veya ablanız gibi bir aile üyesini veya bir arkadaşınızı yanınızda getirin.
Aile üyeniz veya arkadaşınız bekleme alanında kalabilir veya tüm sınavı sizinle birlikte geçebilir
Adım 4. Sorularınızı hazırlayın
Bu, cinsel ve üreme sağlığınız hakkında her şeyi sorma şansınız. Buna doğum kontrolü, güvenli seks uygulamaları, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, vücudunuzdaki değişiklikler ve gelecekte neler bekleyeceğiniz hakkında sorular dahildir.
Bölüm 2/4: Sağlık Geçmişinizi Tartışmak
Adım 1. Genel tıbbi geçmişiniz hakkında sorular bekleyin
İyice ve dürüstçe cevaplayın. Mevcut sorunları etkili bir şekilde tedavi etmek için doktorunuzun mümkün olduğunca fazla bilgiye sahip olması ve gelecekteki komplikasyonları önlemek için sizinle birlikte çalışması gerekir.
- Bazı tıbbi ofisler, formları doldurarak tıbbi geçmişinizle ilgili soruları yanıtlamanızı isterken, diğerleri bunu şahsen yapabilir.
- Cinsel geçmişinizi tartışmaya hazır olun. Doktorunuzun cinsel olarak aktif olup olmadığınızı bilmesi gerekecektir. Normal olmadığını düşündüğünüz meme, karın, vajinal veya cinsel sorunlar hakkında sorular sorabilir. Buna cinsel veya cinsel istismardan yararlanma da dahildir.
- Doktorunuz ayrıca mevcut ve geçmiş doğum kontrol hapı kullanımınızı da soracaktır.
Adım 2. Döneminizle ilgili soruları tahmin edin
Hemşire veya doktora en son adetinizin ilk tarihini ve ilk adet gördüğünüz yaşı söyleyebilmelisiniz. Ayrıca göğüslerinizin gelişmeye başladığı yaşı da sorabilirler.
- Adetlerinizin düzenli bir döngüde olup olmadığını, örneğin 28 günde bir olup olmadığını, genellikle ne kadar sürdüğünü ve adetiniz sırasında kötü kramplar gibi herhangi bir sorununuz olup olmadığını soracaklar.
- Dönemleriniz arasında lekelenme veya kanama ataklarınız olup olmadığını soracaklar. Muhtemelen dönemleriniz boyunca ne kadar ağır kanamanız olduğunu soracaklar. Buna genellikle, özellikle adet döngünüzün ilk 48 saatinde kaç tane ped veya tampon kullanmanız gerektiğini söyleyerek cevap verebilirsiniz.
Adım 3. Karşılaştığınız sorunlar hakkında bilgi verin
Bu, olağandışı vajinal akıntı, kötü koku, vajinal bölgenizde kaşıntı, karnınızda veya vajinal bölgenizde olağandışı ağrı veya rahatsızlık, cinsel ilişki sırasında ağrı ve göğüslerinizde herhangi bir değişiklik, ağrı veya sorun olabilir.
- Sizin veya doktorunuzun bir endişesi varsa, doktorunuz sizin için CYBE (cinsel yolla bulaşan enfeksiyon) testi sipariş etme seçeneğine sahiptir. Klamidya ve/veya bel soğukluğu için idrar testi ve HIV, uçuk ve/veya frengi için kan testi yapılabilir.
- Herhangi bir endişeniz varsa CYBE testi yaptırmanın bir zararı yoktur, çünkü enfeksiyonunuz varsa etkili tedaviler mevcuttur ve bir an önce tedavi etmek uzun vadeli komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, klamidya ve/veya bel soğukluğunu en başından tedavi etmek, enfeksiyonun bir süredir ortalıkta olduğu ve ileride doğurganlık sorunları gibi başka komplikasyonlara yol açabilen PID'nin (pelvik inflamatuar hastalık) uzun vadeli gelişimini önler. kronik pelvik ağrı gelişimi.
- Sağlık uzmanınız bir idrar örneği kullanarak trikomonas, bel soğukluğu ve klamidya için test yapabilir.
Adım 4. Hamile olduğunuzu düşünüyorsanız doktorunuza söyleyiniz
Hamileliği doğrulamak için idrar veya laboratuvar çalışması yapılacaktır. Hamileliğiniz onaylanırsa, randevunuz ek adımlar içerecek ve doktorunuz doğuma kadar tüm yol boyunca obstetrik bakımınızı düzenlemenize yardımcı olacaktır.
Bölüm 3/4: Sınava Girmek
Adım 1. Doktorunuzdan prosedürleri açıklamasını isteyin
Sınavın bazı kısımları garip gelebilir. Muayene sırasında doktorunuzla konuşmak daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Doktordan, yaptıkları gibi ne yaptığını açıklamasını isteyin.
- Erkek doktor tarafından muayene ediliyorsanız, muayene sırasında her zaman yanınızda bir kadın hemşire olacaktır. Odada biri yoksa, bir hemşirenin yanınızda olmasını isteyin.
- Dış alanlar incelenecek, ardından iç sınav yapılacak. İncelenen dış alanlar arasında klitoris, labia, vajinal açıklık ve rektum bulunur.
- Dahili muayene, vajinal kanalı, serviksi kontrol etmek, Pap smear yapmak ve gerekirse diğer doku örneklerini almak için bir spekulum kullanımını içerir. Rahim ve yumurtalıkları hissetmek için dijital bir muayene yapılır. Bununla birlikte, hiç cinsel olarak aktif olmadıysanız, dahili muayene gerekli olmayabilir. Dahili muayeneden rahatsız olup olmadığınızı doktorunuza bildirdiğinizden emin olun. Cinsel istismara maruz kaldıysanız, bu tür muayenelerde kendinizi rahat hissetmeniz için birkaç ziyaret yapmanız gerekebilir. Endişelerinizi doktorunuzla paylaştığınızdan emin olun.
- Tüm sınav sadece birkaç dakika sürer.
Adım 2. Giysilerinizi çıkarın
Rutin testler ve tıbbi sorular tamamlandıktan sonra size bir önlük verilecek ve soyunmanız istenecektir. Hemşire aksini söylemediği sürece, külotunuz ve sutyeniniz dahil her şeyi çıkarın.
Adım 3. Önlüğü giyin
Jinekolojik muayenelerde kullanılan önlüklerin önlerinde açıklıklar bulunur. Bu, doktorunuzun göğüslerinizi incelemesini sağlar.
Çoğu zaman, kullanılan önlükler kağıttan yapılır. Kucağınızdan geçen ek bir kağıt kapak sağlanabilir
Adım 4. Meme muayenesini yapın
Önce meme muayenesi gelir. Doktor göğüslerinize dokunacak ve ellerini dairesel ve doğrusal bir hareketle hareket ettirecektir.
- Doktor, koltuk altı bölgenize kadar uzanan meme dokusunu kontrol edecektir. Doktorunuz ayrıca herhangi bir anormallik için meme uçlarınızı kontrol edecektir.
- Meme muayenesi, herhangi bir topak veya anormallik olup olmadığını kontrol etmek için yapılır. Bu işlem sırasında herhangi bir rahatsızlık hissederseniz doktora söylemelisiniz.
Adım 5. Tablonun sonuna kaydırın
Ayaklarınızın üzengi adı verilen tutuculara sığabilmesi için kendinizi konumlandırmanız gerekecektir.
Bu, sınavın sonraki bölümlerinde yardımcı olmak için bacaklarınızın birbirinden ayrılmasını sağlar. Bacaklarınızı gevşetin ve açık kalmasına izin verin
Adım 6. Harici sınava girin
Dış muayeneler, doktorun bölgeyi tahriş, enfeksiyon veya vajinanızı çevreleyen dokularda ve idrarınızı mesanenizden geçirmenizi sağlayan kanal olan üretrada anormallik olup olmadığını incelemesine olanak tanır.
Doktor bölgeyi gözle görebilir ve daha yakından incelemek için bölgedeki dokulara dokunabilir. Örneğin, dudaklarınız kırmızıysa veya iltihaplıysa, doktor herhangi bir anormallik olup olmadığını incelemek için labyayı yayabilir
Adım 7. Spekulumdan biraz baskı bekleyin
Ardından, doktor spekulum adı verilen bir alet yerleştirecektir. Spekulum plastik veya metal olabilir. Metal bir spekulum takıldığında soğuk hissedebilir.
- Bu vajinanıza kayacak, ardından doktorun vajinal kanalı ve serviksi incelemesine izin vermek için yavaş yavaş açılacaktır.
- Bu bir baskı hissine neden olur, ancak acı verici olmamalıdır. Ağrı hissederseniz, doktora söyleyin. Spekulumlar farklı boyutlarda gelir, bu nedenle ilki size acı veriyorsa başka bir tane denenebilir.
Adım 8. Pap testinin ne olduğunu bilin
Doktor serviksinizi ve vajinal kanalınızı inceledikten sonra, spekulumdaki delikten küçük bir çubuk veya fırça sokar ve bazı hücreleri serviksinizden çıkarır. Buna Pap testi denir ve 21 yaşından önce önerilmez.
- Alınan numune bir laboratuara gönderilecek ve anormal veya kanserli görünen hücreler açısından incelenecektir. Çoğu kız tamamen normal Pap testlerine sahiptir.
- Tipik olarak, 10 ila 14 gün içinde Pap smear'inizin test sonuçları hakkında bilgilendirileceksiniz.
- Herhangi bir sorununuz varsa, doktor bir laboratuvar tarafından incelenmek üzere ek numuneler alabilir.
Adım 9. Dijital sınavı anlayın
Muayenenin sonraki kısmı, doktorun bir veya iki parmağını vajinanıza kaydırmasını ve karnınıza baskı yapmasını içerecektir.
Bu, doktorun yumurtalıklarınız ve serviksiniz, fallop tüpleriniz ve rahim dahil kadın organlarınızdaki herhangi bir topak veya anormalliği hissedebilmesi için yapılır
Adım 10. Ayrılmadan önce doktorunuzla konuşun
Sınav tamamlandıktan sonra önlüğü çıkaracak ve giyineceksiniz. Hemşire size doktorun muayenehanesine veya bir konsültasyon alanına kadar eşlik edebilir veya doktor muayenenizi odanızda sizinle birlikte gözden geçirebilir.
Doktor muayene sonuçlarınızı sizinle birlikte gözden geçirecek ve kalan tüm sorularınızı yanıtlayacaktır. Ayrıca size doğum kontrol hapları reçetesi gibi gerekli yazılı reçeteleri de sağlayacaktır
Bölüm 4/4: Bakımınıza Devam Etme
Adım 1. Bir sonraki randevunuzu ne zaman ayırtacağınızı doktorunuza sorun
Pap smear gibi testler genellikle iki yılda bir yapılır; ancak yeni başlayan kadınlar için sağlıklı bir temel oluşturmak için her yıl Pap testinden geçmeleri önerilir. Bir sonraki rutin muayeneniz için ne zaman dönmeniz gerektiğini doktorunuza sorun.
Pap testinizde (veya meme veya üreme muayenesinin diğer bölümlerinde) herhangi bir anormal sonuç varsa, doktorunuzun takip bakımı veya ek testler için daha erken gelmenizi isteyebileceğini unutmayın
Adım 2. Sorun yaşarsanız daha erken doktora görünün
Karın ağrısı, vajinal akıntı veya ıslaklık, yanma hissi, olağandışı veya güçlü bir koku, şiddetli adet krampları veya adetler arasında lekelenme gibi sorunlar randevu almayı gerektirir.
- Doğum kontrol haplarına başlama isteği, güvenli seks ve/veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar veya hamilelikle ilgili sorular gibi üremeyle ilgili başka sorularınız varsa da doktorunuzu daha erken görebilirsiniz.
- Cinsel olarak aktif hale geldiğinizde, doktorunuz sizin için en iyi doğum kontrolünü seçmenizde size rehberlik edebilir. Bu, doktorunuzun sizin için reçete edebileceği reçeteli ürünleri içerebilir. Kullanımlarının izlenmesine yardımcı olacaktır.
- Yaygın doğum kontrol biçimleri arasında oral kontraseptifler veya doğum kontrol hapları, yamalar, enjeksiyonlar, prezervatifler, diyaframlar gibi vajinal cihazlar ve rahim içi cihazlar veya RİA'lar bulunur.
- Doktorunuzun, üreme sağlığının herhangi bir alanında kendileri için en iyi seçimi yapmaları için ihtiyaç duydukları bilgileri kızlara ve kadınlara sağlamak üzere eğitildiğini unutmayın; bu nedenle, doktorunuz her zaman sizi görmeye ve sadece etrafta olsa bile size tavsiyede bulunmaya istekli olacaktır. Rutin bir muayene için değil, sahip olabileceğiniz cinsel sağlık soruları.
Adım 3. Meme muayenelerini kendiniz yapın
Doktorunuz, kanserli olabilecek veya başka bir şekilde endişe verici olabilecek topaklar için kendi göğüslerinizi nasıl kontrol edeceğinizi size gösterecektir. Bu muayeneleri düzenli olarak yapın ve meme dokunuzda bir nodül veya küçük bir yumru hissettiğinizi düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu bilgilendirin.
Pap Smear Almadan Önce Nasıl Hazırlanmalıyım?
İzlemek
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Daha sonra kendinizi şımartın! Konfor alanınızın dışına çıktınız. Dondurma al ya da televizyon izle. Öyle yaptın ki kendini ona göre ödüllendir.
- Doktorunuzun erkek olabileceğini anlayın, ancak bu tür muayeneleri her zaman yaptıklarını bilin. Muayene sırasında odanızda yanınızda bir bayan hemşire bulunacaktır. Erkek bir doktor tarafından muayene edilmek istemiyorsanız bunu randevu alırken belirtin.
- Soru sormaktan korkmayın. Bu, doktorunuzla geçireceğiniz zaman, bu yüzden utanmış veya garip hissetmenin üstesinden gelin ve sormanız gereken her şeyi sorun.
- Utansanız bile doktorunuza karşı dürüst olun. Cinsel aktivite de dahil olmak üzere sizi inciten veya rahatsız eden şeyler hakkında verdiğiniz bilgiler, doktorunuzun sizin için en iyi tedavi seçeneklerini bulmasına yardımcı olur.
- Bu muayeneler noktasal kanamaya neden olabilir ve maxi pad veya benzeri bir ürün getirilmesi tavsiye edilir.
