Düzenli jinekolojik muayenenizden korkabilirsiniz, ancak rahim ağzı kanseri için tek tarama testidir. Ne yazık ki, diğer jinekolojik kanserler (vulvar, vajinal, yumurtalık, fallop tüpü ve rahim gibi) için testler yoktur. Bu, bu kanserler için riskinizi bilmeyi ve risk faktörlerinizi azaltmak için doktorunuzla birlikte çalışmayı daha da önemli hale getirir.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Doktorunuza Danışma
Adım 1. Düzenli jinekolojik muayene yaptırın
Rahim ağzı kanseri için Pap testi veya pap smear testleri ve insan papilloma virüsü (HPV) testi, hücrelerde kansere neden olabilecek değişiklikleri kontrol eder. Pap testi sırasında doktor, hücreleri temizlemek için vajinanızın içine özel bir alet (spekulum) yerleştirecektir. Bu inceleme için bir laboratuvara gönderilir. Adet görüyorsanız, cinsel ilişkiye girdiyseniz (veya doğum kontrol jeli veya köpük kullandıysanız) veya duş aldıysanız, Pap smear testi yaptırmadan önce en az iki gün bekleyin. Hastalık Kontrol Merkezlerinin tavsiye ettiği Pap programını takip edin:
- Sonuçlar normalse 21 yaşın üzerindeki kadınlar her üç yılda bir Pap testi ve HPV taraması yaptırmalıdır.
- Sonuçlar normalse 30 yaşın üzerindeki kadınlar her beş yılda bir Pap ve HPV testi yaptırmalıdır.
- 65 yaşın altındaki kadınlar 65 yaşına kadar veya kanserli olmayan durumlar için total histerektomi yaptırana kadar Pap testi yaptırmaya devam etmelidir.
Adım 2. İnsan papilloma virüsü (HPV) aşısını alın
HPV, servikal, vajinal ve vulvar kanserle doğrudan bağlantılı bir virüs grubudur. Aşıyı daha etkili hale getirmek için, genellikle kız çocuklarına 9 yaşında ve erkek çocuklara 11 veya 12 yaşında olmak üzere üç atışlık bir seri olarak verilir. Henüz erken yaşta yaptırmadıysanız, aşı HPV aşısı aşağıdakiler için önerilir:
- 13-26 yaş arası kızlar ve kadınlar
- 13 ila 21 yaş arasındaki erkek ve erkekler
- 26 yaşına kadar erkeklerle seks yapan erkekler
- 26 yaşına kadar bağışıklık sistemi zayıf olan erkekler
Adım 3. Diyetiniz hakkında doktorunuzla konuşun
Fazla kilolu veya obezseniz ve fazla fiziksel aktivite yapmıyorsanız, rahim kanseri için daha yüksek risk altında olabilirsiniz. Sağlıklı beslenerek ve fiziksel olarak aktif olarak kilo vermeye çalışın. Kişiselleştirilmiş bir diyet oluşturmak için doktorunuzla veya kayıtlı bir diyetisyenle konuşun. İşlenmiş gıdalardan kaçının, daha fazla sebze ve meyve yiyin ve yağsız protein kaynaklarını seçin.
Doktorunuz veya diyetisyeniniz, jinekolojik kanser riskini artırıyor gibi görünen hayvansal yağ alımınızı azaltmanızı önerebilir
Adım 4. Sigarayı bırakma konusunda doktorunuza danışın
Sigara servikal, vajinal ve vulvar kanserler ile ilişkilidir. Bırakmakta veya hatta kesmekte zorlanıyorsanız, destek grupları veya bırakma yardımları önerebilecek doktorunuzla konuşun.
Sigara içenlerin bırakmasına yardımcı olabilecek nikotin yerine koyma tedavileri (yamalar veya diş etleri gibi) veya sigarayı bırakma ilaçları kullanabilirsiniz
Adım 5. Hormon tedavisi alın
Tek başına östrojen tedavisi alıyorsanız, aslında rahim kanseri riskinizi artırabilirsiniz (rahiminiz varsa). Ancak, hormon replasman tedavisi olarak östrojen ve progesteronu birlikte alırsanız, bu kanser riskini azaltabilirsiniz, ancak bu meme kanseri riskinizi artırabilir. Bu hormonları içeren oral kontraseptifler alarak rahim veya meme kanseri riskinizi de azaltabilirsiniz.
Progesteron tedavisi bazı durumlarda rahim kanserini tedavi etmek için kullanılabilir
Adım 6. Genetik test yaptırmayı düşünün
Kadın aile üyelerinizle, özellikle anneniz, kız kardeşleriniz, teyzeleriniz ve büyükanneleriniz gibi yakın akrabalarınız olmak üzere tıbbi geçmişleri hakkında konuşun. Bazı kanserler gen mutasyonlarıyla bağlantılıdır. Yakın bir aile üyesinde bir gen mutasyonunun neden olduğu bir kanser varsa (yumurtalık veya meme kanseri gibi), genetik test ve danışmanlıktan yararlanabilirsiniz.
Ailenizle tıbbi geçmişleri hakkında konuştuğunuzda, kanser teşhisi konduğunda kaç yaşında olduklarını öğrenin. Ailenizin her iki tarafından da bilgi almayı unutmayın
Bölüm 2/2: Risk Faktörlerinizi Tanıma
Adım 1. Rahim ağzı kanseri riskinizi değerlendirin
Rahim ağzı kanseri 30 yaş üstü kadınlarda daha sık görülür ve genellikle insan papilloma virüsünden (HPV) kaynaklanır. Sigara içiyorsanız, HIV/AIDS bulaşmışsanız veya bağışıklık sisteminiz baskılanmışsa risk faktörleriniz daha yüksektir. Beş yıl veya daha uzun süre oral kontraseptif kullanmak, üç veya daha fazla çocuk doğurmak veya birkaç cinsel partnere sahip olmak da riskinizi artırabilir.
Erken rahim ağzı kanserinin genellikle hiçbir belirtisi yoktur, ancak ileri evre rahim ağzı kanseri vajinal kanamaya veya anormal akıntıya neden olabilir
Adım 2. Yumurtalık kanseri riskinizi belirleyin
Riskinizi artırabileceğinden, yakın kadın akrabalarınızda yumurtalık kanseri öyküsü olup olmadığını öğrenmek için ailenizle konuşun. Orta yaşlı veya daha yaşlıysanız, BRCA1 veya BRCA2 gibi bir genetik mutasyona sahipseniz (veya bu mutasyonlarla ilişkili Aşkenazi Yahudisi kökenliyseniz) veya meme, kolon geçmişiniz varsa, daha yüksek risk altında olabilirsiniz. rektal, servikal veya cilt kanseri. Endometriozis ve östrojen (progesteronsuz) alma öyküsü de risk faktörleri olabilir. Aşağıdakileri içeren yumurtalık kanseri semptomlarına dikkat edin:
- Anormal kanama veya akıntı
- Karnınızın alt kısmında ağrı
- Sırt ağrısı
- şişkinlik
- Sadece az miktarda yemek yedikten sonra tok hissetmek
- İdrar yapma sıklığınızdaki değişiklikler
Adım 3. Rahim kanseri riskinizin farkına varın
Riskinizi artırabileceğinden rahim, kolon veya yumurtalık kanseri olan yakın bir aile üyeniz olup olmadığını öğrenin. 50 yaşın üzerindeyseniz, obezseniz, tek başına östrojen replasman tedavisi kullanıyorsanız (progesteronsuz) veya düzensiz dönemleriniz varsa veya hamile kalmakta güçlük çekiyorsanız, rahim kanseri riskiniz de daha yüksektir. Bu tür kansere yakalanma riski, seçim veya kısırlık yoluyla hiç hamile kalmamış kadınlarda da daha yüksektir. Bazı meme kanseri türlerini tedavi etmek için tamoksifen adı verilen bir ilacı kullanan kadınlarda da rahim kanseri riski artar.
Rahim kanseri belirtileri, özellikle menopoz sonrası kadınlarda anormal kanama veya anormal akıntıdır. İlerlemiş rahim kanseri olan kadınlar, alt karın bölgesinde ağrı veya baskı hissi yaşayabilir, ancak bu nadirdir
Adım 4. Vajinal ve vulvar kanser riskinizi değerlendirin
Vajina (doğum kanalı) ve vulva (genital organların dış kısmı) kanserleri çok nadirdir. HPV ile enfekte iseniz, servikal anormallikler veya serviks kanseri geçmişiniz varsa, sigara içiyorsanız veya vulva çevresinde kronik kaşıntı veya yanma varsa bu kanserler için risk faktörleriniz daha yüksektir. Aşağıdakileri içeren bu kanserlerin belirtilerini fark ederseniz tıbbi yardım alın:
- Anormal kanama veya akıntı
- Dışkınızda veya idrarınızda kan
- Daha sık idrara çıkma
- Alt karın ağrısı (özellikle seks sırasında)
- Vulvanızın çevresinde kaşıntı veya yanma hissi
- Vulvanızın çevresinde kızarıklık veya fiziksel değişiklikler (siğiller gibi)
