Lekeli, pürüzlü ciltle başa çıkmak sinir bozucu olabilir. Neyse ki, sorunlu cildinizi sakinleştirmek için birçok doğal, nazik seçenek var! Ev eşyaları ile bazı cilt bakım tedavilerini hazırlayın veya enzim kabuğu gibi doğal içerikli dermatolojik bir ürün deneyin. Cildiniz için birçok doğal çözüm güvenli olsa da, tahriş yaşarsanız veya istediğiniz sonuçları alamazsanız doktorunuza başvurmanız iyi bir fikirdir.
adımlar
Yöntem 1/5: Cildinizi Pürüzsüzleştirme
Adım 1. Bal ve yulaf ezmesi ile nazik bir peeling yapın
Bal, akne ve tahrişe neden olan bakterileri öldürebilen antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yulaf ezmesi tahrişi yatıştırır ve kızarıklığı en aza indirirken aynı zamanda ölü cildi nazikçe temizler. İkisi arasında bir cilt-akşam santrali yaparlar! Temel bir bal ve yulaf ezmesi ovma yapmak için yaklaşık 1 yemek kaşığı (15 mL) ham bal ile 1 yemek kaşığı (yaklaşık 6 gram) öğütülmüş yulaf ezmesini karıştırın. Parmaklarınızla yüzünüze nazikçe yayın, ardından soğuk suyla durulayın.
İsterseniz papatya, nane, çay ağacı veya tarçın yağı gibi diğer cildi yatıştırıcı uçucu yağlar da ekleyebilirsiniz. Uçucu yağları daima zeytinyağı veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağda seyreltin
Adım 2. Cildinizi nazikçe parlatmak için yumuşak bir fırça veya sünger kullanın
Bir süngeri veya yumuşak fırçayı en sevdiğiniz temizleyici ile nemlendirin ve günde bir veya iki kez kullanarak kiri, kiri ve ölü cildi nazikçe ovalayın. Cildinizi tahriş etmemek için küçük, dairesel hareketler ve hafif vuruşlar kullanın. Bu, cildinize pürüzsüz, eşit bir görünüm ve sağlıklı bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olacaktır!
Peeling süngerlerini veya fırçalarını bir güzellik mağazasından alabilir veya internetten sipariş edebilirsiniz
Uç:
Çoğu dermatolog, mekanik eksfolyantlardan (ovalama eylemi kullananlar) daha yumuşak olma eğiliminde oldukları için kimyasal eksfolyantları kullanmanızı önerir. Konjak süngeri gibi mekanik bir peeling kullanıyorsanız, yüzünüzü ovalamadan veya sert bir baskı uygulamadan nazikçe silin.
Adım 3. Cildinize peeling uyguladıktan sonra bir nemlendirici kullanın
Nazik pul pul dökülme, cildinizin görünümünü güçlendirmek için harikadır. Bununla birlikte, daha fazla pürüzlülüğe ve tahrişe neden olabilecek kuruma da olabilir. Bunu önlemek için peeling yaptıktan hemen sonra cildinize hafif bir nemlendirici sürün.
- Cildinizi tahriş edebilecek boya ve parfüm içermeyen bir nemlendirici seçin.
- Nemlendirme, cildinizin çok fazla yağ üretmesini önleme gibi ek bir faydaya sahiptir, bu da sivilce ve lekelere yakalanma olasılığınız daha az olacağı anlamına gelir!
Adım 4. Sert ovma veya aşındırıcı temizleyicileri düzenli olarak kullanmaktan kaçının
Ara sıra bir derin peeling uygulaması cildinizin pürüzsüzleşmesine yardımcı olabilir ve nemlendiricileri ve diğer cilt bakım ürünlerini daha kolay emebilir. Bununla birlikte, ceviz veya kayısı ovma gibi sert bir peeling ürünü ile yüzünüzü düzenli olarak ovmak, sonunda cildinize zarar verecek ve kuruluğa ve iltihaplanmaya daha yatkın hale getirecektir. Cildinize karşı nazik olun ve evde cilt bakımı rutininiz için hafif eksfolyantları kullanın.
Mikrodermabrazyon gibi derin bir peeling tedavisi denemek istiyorsanız doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Bu tür tedavilerin güvenli bir şekilde nasıl kullanılacağı konusunda önerilerde bulunabilirler
Yöntem 2/5: Kızarıklık ve Lekelerin Tedavisi
Adım 1. C vitamini serumu uygulayın
Muhtemelen C vitamininin bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini duymuşsunuzdur. Ama aynı zamanda cildinizi güneş hasarına karşı korumaya da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca cildinizi aydınlatabilir ve koyu lekeleri azaltabilir. Cildinizi güneşten korurken aynı zamanda cilt tonunuzun eşitlenmesine yardımcı olmak için gün boyunca dışarı çıkmadan önce biraz C vitamini serumu sürün.
C vitamini serumlarını ve kremlerini çevrimiçi olarak veya güzellik malzemeleri mağazalarından satın alabilirsiniz
Uç:
Limon suyu C vitamini açısından zengindir, bu da cilt parlatıcı olarak çalışmasının bir nedeni olabilir. Ancak cildinize limon suyu veya özü uygularken çok dikkatli olun çünkü tahrişe neden olabilir.
Adım 2. İltihap ve bakterilerle savaşmak için uçucu yağ içeren ürünler kullanın
Pek çok uçucu yağ, güzel kokmasının yanı sıra anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu, düzensiz görünen bir cilde yol açabilecek sivilceleri ve tahrişi azaltmak için harika oldukları anlamına gelir. 2-3 damla esansiyel yağı 1 çay kaşığı (4,9 mL) jojoba veya zeytinyağı gibi yumuşak bir taşıyıcı yağ veya en sevdiğiniz nemlendirici ile karıştırın. Karışımın küçük bir miktarını sorunlu alanların üzerine yayın. Cildinizi sakinleştirmeye yardımcı olabilecek bazı uçucu yağlar şunlardır:
- Çay ağacı
- Kuşburnu
- papatya
- cadı fındığı
- limon mersin
- Nane
- Lavanta
- Buhur
- Siyah tohum
Adım 3. Cilt dengeleyici bir yüz maskesi deneyin
Yüz maskeleri, cildinize nemlendiriciler, besinler ve diğer faydalı bileşenlerin güçlü bir karışımını sağlamak için tasarlanmıştır. Maske, bu bileşenlerin cildinize daha derinlemesine nüfuz etmesini ve normal bir losyon veya nemlendiriciden daha uzun süre orada kalmasını sağlar. Kendinizi evinizde veya en sevdiğiniz spada rahatlatıcı bir maske bakımıyla şımartın. Pürüzleri ve lekeleri azaltmaya yardımcı olacak bir cilt sakinleştirici veya dengeleyici maske arayın. Aşağıdaki gibi malzemeleri içeren bir maske alın:
- alfa hidroksi asitler
- Antioksidanlar (C vitamini veya E gibi)
- Niasinamid
- kojik asit
- Soya
- meyan kökü
Yöntem 3/5: Doğal Dermatolojik Tedaviler Kullanmak
Adım 1. Bir enzim kabuğu ile pürüzlü noktalardan ve lekelerden kurtulun
Enzim kabukları, kimyasal peelingin nazik, doğal bir şeklidir. Cildinizi pürüzsüzleştirmeye ve leke ve güneş hasarını azaltmaya yardımcı olmak için günde iki kez bir enzim kabuğu kullanın. Kabuğu, herhangi bir sorunlu bölgeye odaklanarak bir fan fırçasıyla yüzünüze uygulayın. Banyoda sıcak duş akan sıcak bir duşla yüzünüzü 7-10 dakika boyunca buharlaştırın, ardından kabuğu temiz, nemli bir bezle nazikçe silin. Kalıntıları gidermek için cildinize ılık suyla nemlendirilmiş bir havlu veya el bezi bastırın.
- Bu peelinglerin, glikolik asit peelingleri gibi diğer kimyasal pul pul dökülme formlarından daha az tahrişe neden olma olasılığı daha düşüktür.
- Enzim kabukları, bitki veya hayvan kaynaklı enzimlerden yapılabilir. Örneğin, bazıları somon yumurtasından (balık yumurtası), bazıları ise papaya, ananas veya balkabağı gibi meyvelerden yapılır.
- Enzim kabuklarını internetten veya güzellik malzemeleri satan bir mağazadan satın alabilir ya da bir spa merkezinde uygulatabilirsiniz.
Adım 2. Biraz daha güçlü pul pul dökülme için bir alfa hidroksi asit kabuğu deneyin
Alfa hidroksi asitler (AHA'lar) bitkilerde (şeker kamışı ve asidik meyveler gibi) ve hayvansal ürünlerde (süt gibi) doğal olarak bulunur. Yara izlerinin, aknelerin, yaşlılık lekelerinin veya diğer renk bozulmalarının görünümünü azaltmak için asitli peeling kullanın. Ayrıca ölü veya pürüzlü cildin çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Kendi peelinginizi uygulamayı veya profesyonelce yaptırmak için bir spaya gitmeyi seçerseniz, etiketteki talimatları dikkatlice izleyin.
- Bazı yaygın AHA'lar arasında glikolik asit (şeker kamışından yapılır), laktik asit (ekşi sütten yapılır) ve sitrik asit (turunçgillerden elde edilir) bulunur.
- Bu kabuklar cildi yumuşatmada ve eşitlemede etkilidir, ancak bazı insanlarda tahrişe de neden olabilir. Kızarıklık, yanma veya şişme yaşarsanız daha yumuşak bir peeling şekline geçmeniz veya daha düşük asit konsantrasyonuna sahip bir ürün kullanmanız gerekebilir.
- Kendi kabuğunuzu çevrimiçi olarak veya bir güzellik malzemeleri mağazasından satın alabilirsiniz.
Adım 3. Seramid kremlerle kızarıklığı azaltın
Seramidler, cildinizde doğal olarak oluşan lipidlerdir (yağlar). Seramid bazlı losyonlar ve kremler, kızarıklığı ve kuruluğu azaltmaya yardımcı olarak cildinize daha düzgün bir görünüm kazandırabilir. Etikette belirtildiği sıklıkta bir seramid kremi sürün veya dermatoloğunuzun tavsiyesine uyun.
- Ekstra cilt yatıştırıcı güç için niasinamid (B3 vitamini) ve seramid içeren kremleri arayın!
- Seramid krem kullanırken aşırı pul pul dökmemeye dikkat edin, çünkü kombinasyon artan tahrişe neden olabilir.
Yöntem 4/5: Cilt Hasarını Önleme
Adım 1. Cildinizi günde bir veya iki kez yıkayın
Yüzünüzü (ve vücudunuzun başka yerlerindeki cildi) yıkamak bakterileri, yağları ve kiri temizleyerek daha sağlıklı ve daha eşit görünen bir cilt elde etmenizi sağlar. Cildinizi alkolsüz bir temizleyici ve ılık suyla, ellerinizi veya yumuşak bir bezle yıkayın. İşiniz bittiğinde ılık veya soğuk suyla durulayın ve cildinizi temiz bir havluyla kurulayın.
- Yüzünüzü bir bezle ovmaktan kaçının, çünkü bu tahrişe neden olabilir. Bunun yerine parmak uçlarınızı kullanın.
- Cildinizi çok sık yıkamak kurutabilir veya tahriş edebilir, bu nedenle günde iki defadan fazla veya çok terledikten sonra yıkamaya devam edin.
Adım 2. Cildinizi her temizlediğinizde nemlendirin
Nemi hapsedin ve düzenli olarak nemlendirerek cildinizin kurumasını veya tahriş olmasını önleyin. Boya ve parfüm içermeyen yumuşak bir nemlendirici kullanın ve "komedojenik olmayan" etiketli bir ürün seçin (yani gözeneklerinizi tıkamaz).
Çok kuru bir cildiniz varsa, yağ bazlı bir nemlendirici deneyin. Yağlı ciltler için gözeneklerinizi tıkamamak için daha hafif bir şey kullanın
Adım 3. Güneşin zarar görmesini önlemek için güneş kremi ve koruyucu giysiler giyin
Her gün dışarı çıkıp güneşin tadını çıkarmak harika bir fikir olsa da, güneşe çok fazla maruz kalmak cildin erken yaşlanmasına ve renginin solmasına neden olabilir. Tüm yıl boyunca 30 veya daha fazla SPF (güneş koruma faktörü) içeren güneş kremi kullanarak cildinizi koruyun. Yüzünüzü gölgelemek için geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takarak ekstra bir koruma katmanı ekleyin.
Dışarısı soğuk, bulutlu veya karlı olsa bile kendinizi güneşten koruyun. Havanın serin olması veya güneşin görünmemesi UV ışığının cildinize zarar vermeyeceği anlamına gelmez
Adım 4. Hafif cilt bakım ürünleri kullanın
Cildinizi tahriş eden veya gözeneklerinizi tıkayan sert cilt bakım ürünleri, sivilcelere, renk bozulmasına ve soyulmaya neden olabilir. Giydiğinizde cildinizi yakacak veya yakacak herhangi bir şeyden kaçının.
- Alkol, boyalar ve parfümler cilt tahrişinin arkasındaki ortak suçlulardır. Sert kimyasal peelingler de hassas cildi tahriş edebilir.
- "Hassas cilt" etiketli ürünleri arayın.
Adım 5. Cildinizi toplamaktan veya sivilceleri sıkmaktan kaçının
Lekeleriniz, sivilceleriniz veya soyulan cildiniz varsa, onları olabildiğince yalnız bırakın. Bu sinir bozucu kusurları sıkmak veya almak cazip gelse de, cildinizle uğraşmak tahrişi ve iltihabı artırabilir ve bu da cildinizin yara veya koyu lekeler geliştirmesine neden olabilir.
Cildinize dokunma dürtüsüne karşı koyamıyorsanız, tırnaklarınızı kısa keserek ve ellerinizi meşgul ederek kendiniz için daha da zorlaştırın. Örneğin, teninizi almanın cazibesini hissederseniz, bir stres topu veya biraz Aptal Macun alabilirsiniz
Adım 6. Saçınıza ağda yapmak için alternatifler seçin
Ağda, cildinizi alevlendirebilir ve kızarıklığa veya koyu lekelere neden olabilir. Bunu önlemek için, daha nazik alternatif epilasyon yöntemlerini deneyin, örneğin:
- Tıraş olmak
- Tüy dökücü kremler
- lazer epilasyon
Yöntem 5/5: Tıbbi Bakım Ne Zaman Aranır
Adım 1. Doğal tedavileri kullanmadan önce doktorunuza danışın
Ev yapımı veya doğal cilt bakımlarını kullanmak genellikle güvenlidir. Ancak bu tedaviler herkes için uygun olmayabilir. Cildinizi tahriş edebilirler, bu yüzden kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Doktorunuz veya dermatoloğunuz ek doğal tedaviler önerebilir
Adım 2. Cildiniz tedaviye tepki veriyorsa tıbbi tedavi alın
Bazı doğal maddeler cildinizi tahriş edebilir ve bu da kızarıklık, iltihaplanma ve kaşıntıya neden olabilir. Bir döküntü bile geliştirebilirsiniz. Böyle bir durumda, tıbbi tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzu ziyaret edin.
Cilt reaksiyonunuzu tetikleyen tedaviyi kullanmayı bırakın
Adım 3. Hiçbir şey yardımcı olmazsa bir dermatoloğu ziyaret edin
Doğal tedaviler genellikle çok işe yarasa da cilt tonunuzu eşitlemeyebilirler. Doğal tedaviler kullanıyor olsanız da cilt tonunuz eşit değilse, diğer tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak için doktorunuzdan bir dermatoloğa başvurmasını isteyin.
Dermatoloğunuz size iyileşmenize yardımcı olabilecek diğer tedaviler hakkında bilgi verebilir
Adım 4. Koyu veya büyüyen bir ben veya lekeniz varsa doktorunuza görünün
Muhtemelen endişelenmenize gerek yok, ancak cildinizdeki koyu lekeler bazen cilt kanseri olabilir. Lekeniniz koyu veya rengi solmuş, kenarları düzensiz, büyüyen veya asimetrik bir şekle sahip değilse endişelenmenize gerek yok. Ek olarak, kızarıklık, kaşıntı, hassasiyet ve kanama fark edebilirsiniz. Bu semptomları yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.
