Araştırmalar, rahim miyomlarının boyut olarak değişebileceğini ve çok küçüklerse semptomlara neden olmayabileceğini gösteriyor. Fibroidler, oldukça yaygın olan ve tipik olarak üreme yıllarınızdayken büyüyen kanserli olmayan büyümelerdir. Bazı durumlarda, miyomlar ağır dönemlere, pelvik baskıya veya ağrıya, sık idrara çıkma, mesanenizi boşaltmada sorun, kabızlık ve sırt veya bacaklarda ağrıya neden olabilir. Muhtemelen endişelenmenize gerek olmasa da uzmanlar, gitmeyen miyom semptomları yaşıyorsanız, ağır kanamanız varsa veya pelvisinizde keskin bir ağrı varsa doktorunuzu görmeniz gerektiğini söylüyor.
adımlar
Bölüm 1/3: Ağrıyı İlaçla Tedavi Etmek
Adım 1. Reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın
Asetaminofen, ibuprofen ve naproksen, reçetesiz alınabilen hafif ağrı kesici ilaçlardır. Bu ajanlar genellikle sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından adet rahatsızlığı ve rahim fibroidleri ile ilişkili ağrıya yardımcı olması için tavsiye edilir.
- Önerilen dozu aşmamaya dikkat edin ve ürün literatüründe belirtilen yan etkilere dikkat edin.
- Zor ve ağrılı dönemler yaşıyorsanız, adetiniz başlamadan birkaç gün önce asetaminofen, ibuprofen veya naproksene başlayın. Bu, rahatsızlığın bir kısmını daha da azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 2. Demir takviyeleri eklemeyi düşünün
Ağrınız ve rahatsızlığınız ağır adet kanaması ile ilişkiliyse, anemik olabilirsiniz. Doktorunuz, demir seviyenizin normalin altında olup olmadığını belirlemek için basit kan testleri yapabilir. Reçetesiz satılan demir takviyeleri, demir seviyenizi normale döndürmenize yardımcı olabilir.
Aşırı kan kaybının neden olduğu yaygın anemi belirtileri arasında yorgunluk ve halsizlik, soluk cilt, baş dönmesi veya sersemlik hissi, baş ağrısı, soğuk eller ve ayaklar ve bazı durumlarda nefes darlığı ve göğüs ağrısı bulunur
Adım 3. Reçeteli ilaçlar hakkında doktorunuza danışın
Reçeteyle daha güçlü ağrı kesici ilaçlar ve anti-inflamatuar ajanlar mevcuttur ve semptomların daha kolay yönetilebilir olmasına yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, reçeteli ilaçlar bazı rahim miyomlarının büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Düşük dozlu doğum kontrol hapları alın
Düşük dozlu oral kontraseptifler veya doğum kontrol haplarının yanı sıra progesteron enjeksiyonları miyom ağrısına yardımcı olmak için başarıyla kullanılmıştır ve sizin için bir seçenek olabilir. Düşük dozlu doğum kontrol hapları daha az miktarda östrojen içerir, bu nedenle miyomların büyümesine neden olmazlar, ayrıca adet dönemlerinde adet akışını kontrol etmeye yardımcı olurlar.
Çalışmalar, bazı kadınların bir Depo-Provera iğnesi aldıktan sonra miyom boyutunda bir azalma yaşayabileceğini, bazılarının ise miyom boyutunda bir artış yaşayabileceğini göstermiştir
Adım 5. Özellikle tıbbi bir prosedür planlıyorsanız, gonadotropin salgılatıcı hormon agonistlerini düşünün
Gonadotropin salgılatıcı hormon agonistleri olarak sınıflandırılan ilaçlar, miyomları küçültmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçlar enjeksiyon, burun spreyi veya implante edilmiş cihaz ile verilir. Gonadotropin salgılatıcı hormon agonistleri, fibroidlerin boyutunu küçültmeye yardımcı olmak için ameliyattan önce yaygın olarak kullanılır.
Kemiklerin incelmesi gibi yan etkiler bu ürünlerin uzun süreli kullanılmasını engeller. Diğer yaygın yan etkiler arasında sıcak basması, depresyon, uykusuzluk, cinsel dürtü azalması, eklem ağrısı ve aylık adetlerin olmaması yer alır. İlaç kesildiğinde, miyomlar hızla yeniden büyür
Bölüm 2/3: Ağrınızı Kontrol Etmek İçin Teknikleri ve Yaşam Tarzı Değişikliklerini Kullanma
Adım 1. Fibroidler için risk faktörlerini anlayın
Kontrol edebileceğiniz bazı faktörlerin yanı sıra, kontrolünüz dışında sizi miyom geliştirme riskine sokan bazı faktörler vardır. Yaşam tarzınızda ayarlamalar yapmaya başlarken bu faktörleri göz önünde bulundurun. Rahim fibroidlerinin kötüleşmesi veya kötüleşmesi riskinizi artırabilecek faktörler şunlardır:
- çok fazla kırmızı et ve az sebze yemek
- aşırı miktarda alkol içmek
- aynı zamanda miyom olan bir anne veya kız kardeşe sahip olmak
- adetinize genç yaşta başlamak
- Afrikalı-Amerikalı terbiyeli
Adım 2. Karnınızın alt kısmına ısı uygulayın
Sıcaklık, kan akışını iyileştirmeye ve kaslarınızın gevşemesine yardımcı olabilir. Rahim fibroidlerinden kaynaklanan ağrıyı azaltmak için alt karnınızda bir ısıtma yastığı veya sıcak kompres kullanın. Cildinizin soğumasını sağlamak için ısıtma yastığını yaklaşık on dakikada bir çıkarın. Ilık bir banyo yapmak da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 3. Gevşeme tekniklerini kullanın
Uzanmak ve dinlenmek, ağrıya katkıda bulunabilecek baskıyı hafifletebilir. Sırt üstü yatarken, alt sırt bölgenizdeki baskıyı azaltmak için dizlerinizin altına bir yastık yerleştirin.
Diğer teknikler arasında derin nefes alma ve kaslarınızı gevşetme sayılabilir. Bazı gevşeme teknikleri, bir eğitmenden temel bilgileri öğrendikten sonra en iyi sonucu verir. Bunlar yoga, biofeedback ve görselleştirmeyi içerir
Adım 4. Sağlıklı bir diyet yapın
Yediğiniz yiyecekler miyomların büyümesini yavaşlatmada bir fark yaratabilir. Diyetle ilgili araştırmaların çoğu gözlemseldir, ancak bazı insanlarda yardımcı olabilir.
Günlük süt ürünleri porsiyonlarının artırılması ve şeker ve karbonhidrat içeriği yüksek gıdaların günlük alımının azaltılmasına yardımcı olabilecek, yaygın olarak önerilen iki diyet değişikliği. Sağlıklı bir kiloyu korumak, rahim miyomlarından kaynaklanan ağrıyı kontrol etmeye de yardımcı olabilir
Adım 5. İzleyin ve bekleyin
Ağrı yönetilebilirse tedavi edin, kötüleşmesini izleyin ve bekleyin. Menopoza girdikten sonra miyomlar doğal olarak küçülmeye başlar ve östrojen seviyeleriniz düşer. Çoğu kadın menopozdan sonra miyomlardan ağrı duymaz.
Çoğu zaman, bir miyom varsa, diğerleri de büyüyor. Yakından izlenmesi gereken, size özel semptomlar hakkında doktorunuzla konuşun
Bölüm 3/3: Tıbbi Prosedürü Düşünmek
Adım 1. Herhangi bir prosedürle ilgili riskler hakkında doktorunuzla konuşun
Fibroidlerden kaynaklanan ağrılardan kurtulmanın en iyi yolu tıbbi bir prosedür uygulamak olabilir, ancak devam etmeden önce içerdiği riskleri açıkça anlayın.
Adım 2. Doktorunuza tıbbi tedaviler ve ameliyat seçenekleri hakkında danışın
Ne yapacağınıza karar vermeden önce başka bir jinekolog, cerrah veya girişimsel radyologdan ikinci, hatta üçüncü bir görüş alın. Girişimsel radyologlar, görüntüleme sonuçlarını gözden geçirme ve yorumlama konusunda uzmandır. Halihazırda gerçekleştirilen görüntüleme çalışmalarını gözden geçirebilir ve cerrahi ve ayaktan hasta prosedürü seçenekleri hakkında ek bir görüş sağlayabilirler.
Adım 3. Doktorunuza ameliyatsız uterin fibroid embolizasyonu hakkında danışın
Bu işlem hasta uyanıkken ancak sakinleştirilmişken yapılır. İşlem ağrılı bir işlem değildir ancak işlemden sonra 24-48 saat boyunca şiddetli ağrı olur.
Uterus fibroid embolizasyonu, uylukta küçük bir kesi yoluyla femoral arterinize bir kateter yerleştirilmesini içerir. Küçük parçacıklar kateterin içine sokulur ve miyom bölgesine iletilir. Prosedürün amacı, fibroidin küçülmesine neden olan kan akışını bozmaktır. Bu ayakta tedavi, invaziv olmayan prosedür nispeten yenidir, iyi bir başarı oranına sahiptir, ancak herkes için uygun olmayabilir
Adım 4. Doktorunuza endometriyal ablasyon hakkında danışın
Endometrial ablasyon, uterusun astarını çıkaran veya yok eden bir prosedürdür. Bu tür bir prosedür genellikle bir doktorun ofisinde ayakta tedavi ameliyatı olarak gerçekleştirilir. Bu prosedürü gerçekleştirmek için kullanılan yöntemlerden bazıları lazer, tel döngüler, kaynar su, elektrik akımı, mikrodalgalar veya dondurmayı içerir. Bu işlemden sonra gebelik mümkün değildir. Bu ameliyat yaşlı kadınlarda iyi sonuç verse de, bu ameliyatı olan genç kadınlarda başarısızlık oranı daha yüksektir. Bu prosedürle ilişkili riskler şunları içerir:
- uterusun delinmesi veya yırtılması
- rahim veya bağırsaklarda yanıklar
- akciğerlerde aşırı sıvı
- Akciğerlere giden arterde tıkanıklık (pulmoner emboli)
Adım 5. Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kılavuzluğunda odaklanmış ultrason cerrahisini düşünün
Her ne kadar yaygın olarak bulunmasa da, doğurganlığınızı korumayı umuyorsanız, çok sayıda büyük miyomunuz varsa veya fazla yara dokusu diğer prosedürleri daha riskli hale getiriyorsa, bu prosedür iyi bir seçim olabilir. Bu prosedür, non-invaziv, ayakta tedavi prosedürüdür. Prosedür, fibroidleri yok etmek için yüksek yoğunluklu ultrason dalgaları kullanır. Prosedürü yönlendirmek için gerçek zamanlı manyetik rezonans görüntüleme kullanılır. Bu prosedürün riskleri şunları içerir:
- karnında yanıklar
- doku hasarı
- sinir stimülasyonundan kaynaklanan ağrı
- kan pıhtıları
Adım 6. Doğurganlığınızı korumak istiyorsanız miyomektomiyi doktorunuzla görüşün
Miyomektomi, rahmin diğer sağlıklı dokularını çıkarmadan miyomları ortadan kaldıran cerrahi bir prosedürdür. Bu cerrahi işlem sonrasında gebelik mümkündür. Cerrahi müdahalenin seviyesi, miyom durumunun ciddiyetine bağlıdır. Miyomektomi ile ilişkili riskler şunları içerir:
- çok miktarda kan kaybetmek
- yara dokusu geliştirmek
- doğum sırasında belirli komplikasyon riskinde artış (işlemden sonra hamile kalırsanız)
- acil histerektomi ihtiyacı
Adım 7. Histerektomi yaptırmayı düşünün
Histerektomi, rahmin alınması için yapılan cerrahi müdahaledir. Rahmin alınması, içeride büyüyen miyomların alınmasını garanti eder, ancak bu işlemden sonra hamilelik mümkün değildir. Cerrahi müdahalenin seviyesi yine kişinin detaylarına, yaşanan problemlere ve miyom durumunun ciddiyetine bağlıdır. İnvaziv histerektomi prosedürlerinden iyileşme birkaç hafta sürebilir. Histerektomi ile ilgili aşağıdakiler dahil çeşitli riskler olduğunu unutmayın:
- kan pıhtıları
- enfeksiyon
- aşırı kanama
- anesteziye karşı olumsuz reaksiyonlar
- idrar yolunuz, mesane, rektum veya diğer pelvik yapılar gibi yapısal hasar
- menopozun erken başlangıcı
- ölüm (bu nadirdir, ancak yine de bir risktir)
Adım 8. Miyoliz hakkında doktorunuzla konuşun
Miyoliz, rahim fibroidlerini tedavi etmek için sıklıkla kullanılmaz, ancak doktorunuzla tartışabileceğiniz başka bir seçenektir. Bu prosedür sadece fibroid dokusunu hedefler. İşlem sırasında cerrah, ameliyatı yönlendirmek için bir laparoskop kullanır ve fibroid dokusunu yok etmek için elektrik akımı veya aşırı soğuk verir. Doğurganlığınızı korumak istiyorsanız miyolizin iyi bir seçenek olmayabileceğini unutmayın.
Adım 9. Doktorunuza radyofrekans ablasyonu ve anti-hormonal ilaç tedavisini sorun
Bunlar, mevcut olan ancak henüz terapi standartları olarak kabul edilmeyen daha yeni prosedürlerdir. Radyofrekans ablasyonu, myomları küçültmek için dışarıdan uygulanan ısıyı kullanır. Anti-hormonal ilaç tedavileri, diğer ilaç tedavilerinde görülen kemiklerin incelmesi gibi yan etkiler olmaksızın semptomların giderilmesini sağlamak için ilaçların kullanımını içerir.
İpuçları
- Fibroid ağrısı kronik veya ara sıra olabilir ve bağırsak hareketleri, fiziksel egzersiz, cinsel ilişki gibi bazı aktiviteler sırasında ve adetiniz olduğunda daha da kötüleşebilir.
- Sebepsiz yere ateşiniz çıkmaya başlarsa, yeni semptomlar gelişirse veya mevcut semptomlar kötüleşirse doktorunuza görünün.
- Rahim fibroidleri en sık rutin bir pelvik muayene sırasında keşfedilir. Ofis ziyareti sırasında bir ultrason muayenesi teyit sağlayabilir. Bazı durumlarda, MRI gibi daha ileri görüntüleme çalışmalarına ihtiyaç duyulabilir.
- Kadınların %75 kadarı bir anda miyom geliştirecektir. Çoğu zaman, hiçbir semptom yoktur ve miyomlarla ilişkili çok az risk vardır.
- Hamile kalmadan önce miyomlarınıza iyi bakın. Bazı miyom türleri ve bazı tıbbi prosedürler hamile kalmanızı engelleyebilir.
- Karın ağrısı, tedavi edilmediği takdirde bazıları hayatı tehdit eden birçok farklı şeyden kaynaklanabilir. Ne zaman ağrı hissederseniz, teşhis için bir doktora görünmelisiniz.
