Araştırmalar, bronşitin veya akciğerlerinizdeki bronşların iltihaplanmasının uzun süreli, aşırı öksürüğe neden olabileceğini gösteriyor. Bu iltihaplanmaya genellikle bir virüs, bakteri, alerji veya otoimmün hastalıklar neden olur. Akut bronşit, birkaç hafta süren tek seferlik bir durumdur, kronik bronşit ise en az birkaç ay veya daha uzun süren devam eden bir durumdur. Uzmanlar, bronşit için her yıl tıp uzmanlarına yaklaşık 10-12 milyon ziyaret olmasına rağmen, çoğu vakanın evde tedavi edilebilen ve genellikle uygun bakımla kendi kendine temizlenen akut bronşit olduğu konusunda hemfikirdir.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Bronşit Tedavisi
Adım 1. Kendinizi nemli tutun
Hastayken uygun şekilde susuz kalmamak, vücudunuzun düzgün çalışmaya devam etmesine yardımcı olur. Her bir ila iki saatte bir 8 oz (250 ml) sıvı içmelisiniz.
- Hidratlı kalmak, tıkanıklığı gevşetmeye ve uygun vücut fonksiyonlarını sürdürmeye yardımcı olur.
- Doktorunuz diğer tıbbi komplikasyonlar nedeniyle sıvı alımınızı kısıtlamışsa, hidrasyonla ilgili talimatlarını izlemelisiniz.
- Çok fazla kalori almanızı önlemek için bu sıvının çoğu su veya diğer düşük kalorili içecekler olmalıdır.
- Berrak et suyu, seyreltilmiş spor içecekleri ve ballı ılık limonlu su diğer iyi seçeneklerdir. Sıcak içeceklerin, aşırı öksürükten dolayı ağrıyan boğazları yatıştırıcı özelliği de vardır.
- Kafein veya alkol içeren içecekler tüketmeyin. Bu içecekler idrar söktürücüdür ve dehidrasyona neden olur.
Adım 2. Bol bol dinlenin
Mümkün olduğunca çok uyumaya çalışın. Her gece en az yedi saat uyumayı hedeflemelisiniz, ancak hastalığınız gece boyunca uyumanızı engelliyorsa, en azından başınızı öne eğerek veya destek alarak yatarak dinlenmelisiniz.
Uyku, güçlü bağışıklık fonksiyonunu korumanın hayati bir parçasıdır. Yeterince dinlenmeden vücudunuz virüsle savaşamaz
Adım 3. Bronşitiniz varken yaptığınız fiziksel aktivite miktarını sınırlayın
Temel görevler genellikle iyidir, ancak orta veya aktif egzersizden kaçınmalısınız. Bu aktivite derecesi, öksürük nöbetlerini tetikleyebilir ve vücudunuzun bağışıklık sisteminde yıpranmaya neden olabilir.
Adım 4. Nemlendirici kullanın
Nemlendiriciyi gece açın ve çalışır durumda uyuyun. Sıcak, nemli havayı solumak, solunum yollarındaki mukusu gevşeterek nefes almayı kolaylaştırır ve öksürüğünüzün şiddetini azaltır.
- Nemlendiriciyi üreticinin talimatlarına göre temizleyin. Nemlendiriciyi temizlemezseniz, su kabının içinde bakteri ve mantarlar büyüyebilir ve havada dağılabilir. Havadaki bakteri veya mantarlar bronşiti komplike hale getirebilir.
- Ayrıca duştan sıcak su akan kapalı bir banyoda 30 dakika oturabilirsiniz. Su tarafından üretilen buhar, nemlendirici tarafından üretilen buharla aynı şekilde çalışacaktır.
Adım 5. Tahriş edici maddelerden kaçının
Kirlilik ve soğuk hava durumu daha da kötüleştirebilir. Muhtemelen tüm kirleticilere maruz kalmayı ortadan kaldıramayacak olsanız da, kolayca önleyebileceğiniz bazı kirleticiler vardır.
- Sigarayı bırakın ve kendinizi sigara içen kişilerin yanına koymayın. Duman önemli bir akciğer tahriş edicidir ve sigara içenlerin kronik bronşit geliştirme olasılığı en yüksektir.
- Boyaya, ev temizlik ürünlerine, parfüme veya diğer güçlü, güçlü dumanlara maruz kalacağınızı tahmin ettiğinizde maske takın.
- Dışarıda bir yüz maskesi takın. Soğuk hava, solunum yollarınızı kısıtlayarak öksürüğünüzü kötüleştirebilir ve nefes almayı zorlaştırabilir. Dış mekan yüz maskesi takmak havayı solunum yollarınıza ulaşmadan önce ısıtır.
Adım 6. Öksürük ilacını yalnızca gerektiğinde alın
Reçetesiz satılan bir öksürük şurubu, yalnızca öksürük, günlük hayatınızı etkileyecek kadar rahatsız edici hale gelirse kullanılmalıdır. Olağan koşullar altında, aşırı mukusun ciğerlerinize yerleşmesini ve daha fazla enfeksiyona neden olmasını önlemek için öksürüğünüzün mümkün olduğunca üretken olmasını istersiniz. Bu nedenle öksürük şurupları ve benzeri baskılayıcılar hastalık süresince tutarlı bir şekilde kullanılmamalıdır.
- Öksürük şurupları genellikle baskılayıcıdır. Öksürüğü bastırır veya kısıtlarlar ve sonuç olarak daha az öksürür ve daha az balgam üretirsiniz.
- Öksürükten dolayı uyuyamıyorsanız veya ağrılı hale gelecek kadar çok öksürüyorsanız, geçici bir rahatlama sağlamak için öksürük kesiciyi başka ilaçlarla değiştirebilirsiniz.
- Öksürük şurubu almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir, ancak bu ilaçlar reçetesiz alınabilir.
Adım 7. Bir balgam söktürücü kullanın
Reçetesiz satılan bir balgam söktürücü daha fazla mukus öksürmenize neden olur. Üretilen aşırı mukus miktarı nedeniyle bronşitli hastalarda pnömoni veya diğer ciddi enfeksiyonların gelişme riski artar. Özellikle balgam söktürücü öksürükleriniz varsa, bu aşırı mukusu dışarı atmak için genellikle balgam söktürücü kullanılması önerilir.
Adım 8. Bitkisel ilaçlar hakkında biraz araştırma yapın
Herhangi birini almadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. bitkisel ilaçların akut bronşit için etkili tedaviler olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur, ancak zararlı olmadığı gösterilmiştir; ancak bazı ön çalışmalar Güney Afrika sardunyasının (Pelargonium sidoides) olumlu sonuçlar verdiğini göstermiştir. Bir çalışma, insanların plasebo almak yerine bu ilacı aldıklarında daha hızlı iyileştiğini göstermiştir.
Soğuk algınlığı bronşite yol açabilir, bu nedenle soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olan bitkisel ilaçlar da bronşiti önlemeye yardımcı olabilir. Bazı umut verici sonuçlar gösteren, üzerinde çalışılan bazı şifalı bitkiler ilaçları şunlardır; ekinezya (günde üç kez 300 mg), sarımsak ve ginseng (400 mg/gün)
Yöntem 2/3: Profesyonel Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Doktoru ne zaman göreceğinizi bilin
Bronşit semptomlarınız bir haftadan uzun süredir herhangi bir iyileşme belirtisi göstermeden devam ediyorsa, doktorunuzdan randevu alın. Ek olarak, semptomlarınız giderek kötüleşiyorsa, doktorunuza danışın.
- Öksürüğünüz bir aydan uzun sürerse doktorunuzla randevu alın.
- Kan öksürmeye başlarsanız, nefes almakta güçlük çekiyorsanız, ateşiniz yükselirse veya özellikle zayıf veya hasta hissederseniz, mümkün olan en kısa sürede doktoru arayın. Ayaklarınız şişmeye başlarsa da randevu almalısınız, çünkü konjestif kalp yetmezliği akciğerlere sıvı birikmesine neden olarak kronik öksürüğe neden olabilir. Bazen insanlar bunu bronşit ile karıştırırlar.
- Kötü tadı olan bir sıvı öksürmeye başlarsanız doktorunuzla iletişime geçin. Bu genellikle mide asidinin uyku sırasında mideden çıkıp akciğerlere damlamasından kaynaklanır. Bir doktor, bu özel bronşit türüyle başa çıkmak için asit azaltıcı bir ilaç yazacaktır.
Adım 2. Doktorunuzla antibiyotikleri tartışın
Bir doktor, bakteriyel bir enfeksiyonun yerleştiğinden şüphelenirse bir antibiyotik reçete edebilir. Akut bronşitin bakteriyel değil de viral olması durumunda antibiyotiklerin yardımcı olduğuna dair somut bir kanıt bulunmadığını unutmayın.
- Normal şartlar altında, bir doktor bir antibiyotik reçete etmeyecektir. Bronşite en yaygın olarak bir virüs neden olur ve antibiyotikler yalnızca bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır.
- Daha fazla mukus öksürmeye başlarsanız veya mukus kalınlaşırsa, bakteriyel bir enfeksiyon kapmış olabilirsiniz. Bu, doktorunuzun genellikle uygun tedavi olarak bir antibiyotik reçete edeceği zamandır. Bu antibiyotik tedavileri genellikle beş ila 10 gün arasında sürer.
Adım 3. Reçeteli bronkodilatörler hakkında bilgi edinin
Bu ilaçlar genellikle astımı tedavi etmek için kullanılır. Bronşitiniz nefes almayı zorlaştırıyorsa reçete edilebilirler.
Bir bronkodilatör genellikle bir inhaler şeklinde gelir. İlaç doğrudan bronş tüplerine püskürtülür, burada tüpleri açar ve mukusu temizler
Adım 4. Pulmoner rehabilitasyonu kontrol etmeyi düşünün
Kronik bronşitiniz varsa, zayıflamış akciğerlerinizi güçlendirmek için uzun süreli tedaviye ihtiyacınız olabilir. Pulmoner rehabilitasyon özel bir nefes egzersiz programıdır. Bir solunum terapisti sizinle bire bir çalışarak akciğer kapasitenizi yavaş yavaş artıracak ve daha kolay nefes almanıza yardımcı olacak bir egzersiz planı tasarlar.
Yöntem 3/3: Bronşiti Anlamak
Adım 1. Bronşiti anlayın
Bu durum tüm yaşları etkileyebilir ve herhangi bir cinsiyeti diğerinden daha fazla etkilemez. Bronşit, bir enfeksiyon veya kimyasal tahriş edici nedeniyle bronşların ve bronşiyollerin iltihaplanması ile karakterizedir. Bakteriyel, viral veya kimyasal bir katalizörden kaynaklanır.
Kronik bronşit, genellikle profesyonel tıbbi tedavi gerektiren ayrı bir tıbbi durum olduğundan, bu makale daha yaygın olan akut bronşiti ele alacaktır. Akut bronşit çok yaygın bir hastalıktır, aslında çoğu insan bir noktada bunu deneyimlemiştir. Hemen hemen tüm akut bronşit vakaları, uygun bakım, dinlenme ve zamanla evde kendi kendine düzelir
Adım 2. Bronşit tedavisini anlayın
Bu hastalık kendi kendine geçer ve antibiyotik tedavisi gerektirmez, ancak öksürük hastalığın ötesinde haftalarca sürebilir. Akut bronşit tedavisi, vücudunuzun kendine bakması ve iyileşmesi için semptomların hafifletilmesine ve dinlenmeye odaklanır.
- Bronşiti teşhis etmek için kesin bir test yoktur. Doktorlar genellikle sunduğunuz semptomlara göre bronşiti teşhis eder.
- Akut bronşitin tedavisi ve iyileşmesi, başka enfeksiyonlar veya komplikasyonlar ortaya çıkmadıkça genellikle tamamen evde gerçekleşir.
Adım 3. Bronşit semptomlarını bilin
Akut bronşit ile başvuran kişiler genellikle yakın zamanda başlayan bir öksürük tarif ederler. Bu, astım, KOAH, pnömoni veya soğuk algınlığı gibi diğer durumların yokluğunda ortaya çıkar.
- Bronşitin tipik öksürüğü başlangıçta kuru ve verimsizdir. Bronşit ilerledikçe bu, üretken bir öksürüğe ilerleyebilir. Boğaz ve akciğer ağrısı, tahrişi gidermek için sürekli ve yoğun bir şekilde kuvvetli öksürükten kaynaklanabilir.
- Kırmızı boğaza (enfekte farinks) ek olarak, çoğu insan ek semptomlarla başvurur: nefes almada zorluk (Dispne), inspiratuar veya ekspiratuar hırıltı, 101,1°F (38.3°C) üzerinde ateş ve yorgunluk.
Adım 4. Bronşit için risk faktörlerini bilin
Yaygın semptomlara ek olarak, bronşit olasılığını artırabilecek birçok risk faktörü vardır. Bunlar şunları içerir: çok küçük bebekler veya çok yaşlı insanlar, hava kirleticiler, sigara veya pasif içicilik, çevresel değişiklikler, kronik Sinüzit, bronkopulmoner alerji, HIV enfeksiyonu, alkolizm ve gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
