Herkes zaman zaman bencil olmaya mahkumdur. Toplumumuzun birçok unsuru bunu teşvik etse de, bencillik diğer insanlara zarar verir, bazen çok az veya hiç kişisel kazanç sağlamaz. Bencil bir insan arkadaşlarını veya sevdiklerini de kaybeder çünkü bencil bir insan ne kadar çekici veya ilginç olursa olsun, bencil bir insanla ilişkiyi sürdürmek zordur. Gerçekten bencil bir insan, bencil olma olasılığını asla düşünmez. Çoğu kişi bencillik ve gururun iyi şeyler olduğunu ve başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koymanın enayiler için olduğunu düşünür. Çok bencil olduğunuzdan endişe ediyor ve minnettarlık ve alçakgönüllülük yolunda olmak istiyorsanız, yapabileceğiniz birkaç şey var.
adımlar
Bölüm 1/3: Bakış Açınızı Değiştirme
Adım 1. Kendinizi en sona koyma alıştırması yapın
Bencil bir insansanız, o zaman şansınız her zaman 1 numarayı aramanızdır, peki, önce. Neşe dolu ve bencillikten uzak bir hayat yaşamaya başlamak istiyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bunu değiştirmelisiniz. Bir dahaki sefere bir şey yaptığınızda, ister bir büfede sıra bekliyor olun, ister otobüste yerinizi bekliyor olun, durun ve ister yiyecek, ister rahatlık veya rahatlık olsun, önce diğer insanların istediklerini almasına izin verin. Her zaman beni, beni, beni düşünen ve her şeyi önce alması gereken kişi olmayın. Diğer insanların da sizin kadar özel olduğunu ve diğer insanların da istediklerini elde etmeyi hak ettiğini unutmayın.
- Bu hafta en az üç durumda kendinizi son sıraya koymayı hedefleyin. Herhangi bir zamanda nasıl fayda sağlayabileceğinizi sürekli olarak düşünmediğinizde ne kadar iyi hissettiğinizi görün.
- Tabii ki, seviye atladığınızda, kendinizi her zaman son sıraya koymamalısınız yoksa kendinizi insanların sizden faydalandığı bir durumda bulabilirsiniz. Ama her zaman kendini ilk sıraya koyuyorsan, bunu yapmak iyi bir uygulamadır.
- Kendinizi bir kez bile sona koyamıyorsanız, kabul etmediğiniz bir sorununuz olabilir.
Adım 2. Kendinizi başka birinin yerine koyun
Başka bir adamın ayakkabılarıyla bir mil yürümek hayatınızı sonsuza kadar değiştirebilir. Tabii ki, bunu gerçekten yapamayacaksınız, ancak çevrenizdeki diğer insanları düşünmek ve herhangi bir durumda nasıl hissedebileceklerini düşünmek için çaba harcayabilirsiniz. Harekete geçmeden önce annenizin, arkadaşınızın, patronunuzun veya sokaktaki rastgele bir kişinin nasıl hissettiğini düşünün ve dünyanın sandığınız kadar temiz olmadığını görebilirsiniz. Ne kadar çok empati kurarsanız ve diğer insanların neler yaşadığını merak ederseniz, bencilliğinizden o kadar çabuk vazgeçebilirsiniz.
Örneğin, size yanlış sipariş verdiği için garsonunuza bağırmaya başlamadan önce, onun nasıl hissedebileceğini düşünün. Arka arkaya on saat ayakta durmaktan, çok fazla masada çalışmaktan bunalmış veya başka bir şeye üzülmüş olabilir; Sırf istediğini elde etmek için onu kötü hissettirmen gerçekten gerekli mi?
Adım 3. Kimseden daha önemli olmadığınızı unutmayın
Bencil insanlar sürekli olarak evrenin merkezi olduklarını ve dünyanın kendi etraflarında dönmesi gerektiğini düşünürler. Bu düşünceyi kötü bir alışkanlık gibi bırakmalısın. İster Madonna ister kuaför Donna olun, kendinizi herkes gibi düşünmelisiniz, bir şekilde daha iyi değil çünkü yanınızda duran kişiden daha fazla paranız, daha fazla görünüşünüz veya daha yeteneklisiniz.
Alçakgönüllü ve alçakgönüllü olmaya çalışın. Dünya kocaman ve kesinlikle harika bir yer ve sen onun sadece küçük bir parçasısın. "Sen" olduğun için bir şekilde diğer insanlardan daha fazlasını hak ettiğini düşünme
Adım 4. Geçmişinizin geleceğinizi belirlemesine izin vermeyin
Tamam, belki tüm arkadaşların, iş arkadaşların ve komşuların seni dünyanın en bencil insanı olarak düşünüyor. Bu kalıbın dışına çıkmayı veya başkalarının sizi olmanı beklediklerinden farklı bir şey olarak görmelerini sağlamayı zor buluyor olabilirsiniz. Pekala, böyle düşünmeyi bırak ve ilerlemeyi ve yeni bir insan olmayı öğren. Elbette, sizi tanıyan diğer insanlar, özverili olmanıza veya kendinizi takıntı haline getirmeyi bırakmanıza şaşırabilir; bu size bencil olmayan bir insan olmaya devam etmeniz için daha fazla neden verir.
Bencil olmayan bir şey yapmaya çalıştığınızda diğer insanlar nedenlerinizi sorgulayabilir. Bu, sizi daha az bencil olmaya daha sık teşvik etmelidir. Teslim olmayın ve bencil doğduğunuzu ve değişemeyeceğinizi düşünmeyin
Adım 5. Kendinize ne istediğinizi sorun
neye ihtiyacın var.
Bencil insanlar her zaman "İstiyorum, istiyorum, istiyorum…" mantrasını tekrarlarlar, dünyadaki her şeyin onların olması gerektiğini ve hayal ettikleri her küçük şeyi hak etmeleri gerektiğini düşünürler. Durun ve kendinize bu beş kazağa gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını veya partnerinizle takılırken filmi veya restoranı gerçekten seçmeniz gerekip gerekmediğini sorun. Yeterince derine inerseniz, kesinlikle gerekli olduğunu düşündüğünüz çoğu şeyin aslında onsuz yaşamanın çok kolay olduğunu göreceksiniz.
- Hayatınızı basitleştirmek ve ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz bazı şeylerden vazgeçmek iyi hissettirecek. Beş yerine yalnızca bir yeni kazak alırsanız, yalnızca bir kazak kaybetme konusunda endişelenmeniz gerekir.
- Uzlaşmayı öğrenirken bu harika bir beceridir. Gerçekten istediğiniz şeyin, bir gün gerçekten sahip olmak isteyeceğiniz şeye daha çok benzediğini fark ederseniz, diğer insanlara teslim olmaya daha istekli olabilirsiniz.
- Bencilliğin, zamanınızdan vazgeçmek istememek olarak da tezahür edebileceğini unutmayın. Bazı insanlar malları konusunda cömerttir ama zamanları konusunda cömert değildir.
Adım 6. Başkalarına ışık tutmanın keyfini çıkarın
Bencil insanlar, bir başkası ön plana çıktığında sinerler çünkü bunu her zaman kendileri için isterler. Bencil olmayı bırakmak istiyorsanız, yalnızca ilgi odağı olmaktan vazgeçmekle kalmayıp, başkalarının onu almasına izin vermekten de zevk almalısınız. Her düğünde gelin olmaya çalışmaktan vazgeçin ve diğer gelinlerin ilgi odağı olmasına izin verin. Bir şeyleri başardıkları için başkalarının siz olmasını dilemek yerine onlarla gurur duyun.
Kıskançlık veya acılık duygularını bırakın ve başkalarının başarısının tadını çıkarın. Her zaman en başarılı kişi olmayı diliyorsanız, o zaman kendinize şu anda başardıklarınızla yetinmekten sizi alıkoyan bir şeyi kaçırıp kaçırmadığınızı sorun
Adım 7. Eleştiriyi kabul edin
Bencil insanlar her zaman kendi yaşam tarzlarının en iyisi olduğunu ve onlara geri bildirim vermeye çalışan herkesin onlara zarar vermeye çalıştığını veya art niyetleri olduğunu düşünürler. Elbette, yolunuza çıkan tüm eleştirilere inanamazsınız, ancak yeterince odaklanırsanız, birçok insanın size aynı şeyi söylediğini görebilirsiniz.
Hatta yolunuza çıktığı zaman kabul etmek yerine, mücadele ederken geri bildirim istemeye çalışabilirsiniz. Bu karakterin gücünü gerektirir
Adım 8. Bir şükran listesi yapın
Her Pazar veya en az haftada bir kez minnettar olduğunuz her şeyi yazmayı alışkanlık haline getirin. Hayatınızı gerçekten harika yapan her bir şeyi ayrı ayrı düşünmek için zaman ayırın ve tüm zamanınızı sahip olmadığınız şeylere, sahip olmayı dilediğiniz şeylere veya tüm "Eğer" sadece" gününüzü ve hayatınızı mahvedebilecek ilahiler. Sağlığınızdan arkadaşlarınıza kadar sizin için iyi olan şeyleri düşünün ve sahip olduklarınızdan mutlu olun.
- Bencil insanlar asla tatmin olmazlar ve her zaman daha fazlasını, daha fazlasını, daha fazlasını isterler. Bencil olmayı bırakmak istiyorsan, hayatında zaten yeterince harika şeye sahip olduğunu hissetmelisin. Herhangi bir ek sevinç veya hediye bir bonus olarak gelmelidir.
- Zaman da bir faktördür. Kendinize ayırdığınız zamanı kabul ettiğinizden ve sahip olduğunuz fazladan zamanla başkalarına yardım etmeye istekli olduğunuzdan emin olun. Zamanınızın bir kısmından vazgeçmek istememek, buna devam ederseniz, sonunda hiç arkadaşınızın olmamasıyla sonuçlanacaktır.
Bölüm 2/3: Başkalarını Önemseme
Adım 1. Arkadaşlarınız için iyilik yapın çünkü
Sırf sana iyilik yapsınlar diye arkadaşlarına iyilik yapmak bencilliktir. Sırf yardıma ihtiyaçları olduğu için veya başka birine yardım etmek iyi hissettireceği için arkadaşlarınıza bir iyilik yapmak, bunu yapmanın doğru yoludur. Bencil olmayı bırakmak istiyorsanız, arkadaşlarınıza yardım etmek için fırsatlar arayın, çünkü herhangi bir art niyet için değil, sadece yardıma ihtiyaçları var. İnsanlara yalnızca onlardan bir şeye ihtiyacı olduğunda yardım etme ününe sahip biri olmak istemezsiniz; bu hiç yardımcı olmamak kadar kötü.
Arkadaşlarınızı dinlemek ve onları çalışırken gözlemlemek için zaman ayırın. Bir iyiliğe ihtiyaçları olabilir, ancak yardım istemekten çok utanmış olabilirler
Adım 2. Gerçekten dinlemek için zaman ayırın
Bencil insanlar kötü birer dinleyicidirler. Bunun nedeni, arkadaşlarının söylediklerini dinlemek için zaman ayıramayacak kadar kendi mücadeleleri, kendi sorunları ve kendi başarısızlıkları hakkında konuşmakla meşgul olmalarıdır. Telefonu açan, biriyle yarım saat konuşan ve sonra veda eden türden biriyseniz, o zaman başkalarının size söylediklerini dinlemek için zaman ayırmıyorsunuz demektir.
- Herhangi bir konuşma yaklaşık 50/50 fikir alışverişi içermelidir ve yaptığınız her konuşmayı tekelinize alıyorsanız, bir dahaki sefere insanlarla konuştuğunuzda dinleme becerilerinizi geliştirmek için çalışmanız gerekir.
- Bencil insanlar diğer insanlardan daha çok kendilerine odaklanırlar, bu yüzden diğer insanları dinlemek için gerçekten zaman ayırmazlar.
Adım 3. İnsanlara ilgi gösterin
İnsanları dinlemek, onlara ilgi göstermenin harika bir yoludur. Yapabileceğiniz başka bir şey de insanlara yerel haberler hakkındaki düşüncelerinden çocukken yaşadıklarına kadar sorular sormaktır. Onlara insan olarak geçici bir ilgi göstermek ve ne düşündüklerini veya neyle mücadele ettiklerini gerçekten umursadığınızı görmelerini sağlamak için onları sorgulamanız gerekmez. İnsanlar konuştuğunda, sadece başınızı sallayıp konuşma sıranızı beklemeyin, yavaşlayın ve tutkulu hissettikleri bir şey hakkında konuşuyorlarsa onlara sorular sorun.
İnsanlara karşı onları ezmeden ilgi gösterebilirsiniz. Bir dahaki sefere biriyle konuştuğunuzda, normalde yapacağınızdan %20 daha az konuşmaya ve birkaç soru daha sormaya başlayın ve bunun sizi nasıl hissettirdiğini görün
Adım 4. Zamanınızı gönüllü olarak harcayın
Gönüllülük dünyanızı açabilir ve sizden çok daha az şanslı olan bir sürü insan olduğunu görmenizi sağlayabilir. Bir aşevinde vakit geçirene veya yetişkinlere okumayı öğretene kadar ihtiyacınız olan her şeye sahip olmadığınızı düşünebilirsiniz. Sadece kendinizi iyi hissetmek için gönüllü olmamanıza rağmen, diğer insanlarla anlamlı bağlantılar kurmaya ve kendinizin dışındaki dünyayı görmeye zaman ayırmalısınız.
Başkalarına yardım etme duygusuna gerçekten bağımlı olduğunuzu fark edebilirsiniz. Yakında, sahip olmadığınız her şeyi düşünmeyi bırakacaksınız çünkü ne zaman başkalarına bağlanabileceğinizi merak edeceksiniz
Adım 5. Bir evcil hayvan edinin
Son on balığınızı öldüren türden biriyseniz, evcil hayvan edinmemeniz gerekse de, bir evcil hayvana sahip olmak, hayatta kalmak için size bağımlı olan birinin olduğunu ve bunu yapma gücünüz olduğunu hissetmenize neden olacaktır. başka bir yaratığa yardım et. Bir barınağa gidin ve sevimli bir kedi veya köpek yavrusu seçin ve onu en iyi arkadaşınız yapın. Köpeğinizi gezdirmeyi, evcil hayvanınızı beslemeyi veya evinizin yeni üyesiyle kaliteli bir kucaklaşma zamanını geçirmeyi planlarken, tüm bu bencil düşünceler için çok fazla zamanınız olmadığını göreceksiniz.
Köpekler çok fazla sorumluluk gerektirir. Özellikle başkalarına hizmet etme adına sorumluluk almak, bencil olmayı bırakmanıza kesinlikle yardımcı olacaktır
Adım 6. Tanıdığınız insanlara ihtiyaç duydukları zamanlarda yardım edin
Arkadaşlarınız, aileniz ve hatta komşularınız mücadele ettiğinde, onların yanında olmalısınız. Belki iş arkadaşınız ailede ölmüştür ya da komşunuz aylardır hastadır; Onlara evde yemek yapmak için zaman ayırın, onları arayın veya bir kart verin ve nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun.
İnsanlar bariz bir şekilde yardıma ihtiyaçları olduğunu söylemekte isteksiz olabilirler. Müdahaleci olmadan gerçekten ne zaman yardım edebileceğinizi bulmak size kalmış
Adım 7. Paylaşmayı öğrenin
Bencil insanlar, ilk lastik ördeklerini aldıkları andan itibaren paylaşmaktan nefret ettiler. Yani, o bencil geni sisteminizden çıkarmanın zamanı geldi. İster arkadaşınızın sandviçinizin yarısını almasına izin verin, ister arkadaşınızın ilk buluşmada giyecek mükemmel bir şey bulması için gardırobunuzu yağmalamasına izin verin, eşyalarınızı paylaşmayı öğrenin. Paylaşmayı hayal bile edemeyeceğiniz çok sevdiğiniz bir şeyi seçin ve ardından arkadaşınıza sunun. Sahip olduklarınızdan bu şekilde vazgeçmek başta korkutucu olabilir, ancak sizi daha az bencil olma yolunda ilerletir.
Yemek büyük bir şey. Bencil insanlar yemek paylaşmaktan nefret eder. Kendiniz için yeterli olsa da, bu fazladan kurabiyeye veya beşe gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını veya bunları arkadaşlarınıza veya oda arkadaşlarınıza sunmanın uygun olup olmadığını kendinize sorun
Adım 8. Bir ekibe katılın
İster iş için bir projede olun, ister okulunuzun münazara ekibinin bir parçası olun, ister topluluğunuzdaki bir bowling liginin üyesi olun, bir takımın parçası olmak daha az bencil olmanın harika bir yoludur. Sadece bir grubun parçası olmak ve her bir üyenin ihtiyaçlarını tüm grubun ihtiyaçlarıyla dengelemeyi öğrenmek, bencilliğinizin bir kısmından vazgeçmenin ne kadar önemli olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
Bu ekibin lideri olmak, daha az bencil olmanıza yardımcı olabilir. Herhangi bir grubun ihtiyaçlarının herhangi bir bireyin ihtiyaçlarından daha önemli olabileceğini ve insanları mutlu etmek için bazı uzlaşmaların kaçınılmaz olduğunu göreceksiniz
Adım 9. Kendiniz hakkında konuşmayı bırakın
Bencil insanlar ihtiyaçları, mücadeleleri ve arzuları hakkında durup dururlar. Bir dahaki sefere bir arkadaşınızla sohbet ettiğinizde, daha sonra kişisel bir özet yapın ve kendiniz, siz, kendiniz hakkında konuşmak için harcadığınız yüzdeyi görün. Söylediğiniz her şeyin etrafınızdaki dünya yerine kendiniz hakkında olduğunu ve arkadaşınızın kenarda neredeyse tek kelime edemediğini düşünüyorsanız, o zaman bu davranışı tersine çevirmenin zamanı gelmiştir.
Tavsiye istemek, gününüz hakkında konuşmak ve makul bir alanda isteklerinizden bahsetmek sorun değil, ancak herhangi bir sosyal durumda kendi geçmişini göremeyen biri olarak biliniyorsanız sorun değil. Bir kere, sadece kendinizden bahsetmekle tanınırsanız, insanlar mesajı alacak ve sizinle takılmak istemeyecektir
Adım 10. Küçük bir hediye verin
Arkadaşlarınıza, diğer önemli kişilere, aile üyenize veya komşunuza sevginizin ve takdirinizin bir simgesi olarak küçük bir hediye verin. Bencil insanlar, başkalarına para harcamaktan, başkalarına bir şeyler vermekten veya genel olarak başkalarını kabul etmekten nefret eder ve kendiniz için bir şey yapmazsanız, aynı zamanda hiçbir şey yapmayabileceğiniz zihniyetini durdurmalısınız. herşey. Arkadaşınızın doğum günü yaklaşmıyorsa ve ufukta özel günler olmasa bile, küçük bir hediye vermek arkadaşınızın yüzünü güldürebilir - hatta beklenmedik bir hediye, bir insanı beklenenden daha da mutlu edebilir..
- İnsanlara onları ne kadar takdir ettiğinizi göstermek için ayda küçük bir hediye vermeyi hedefleyin. Aslında seni de daha iyi hissettirecek!
- Bütçeniz kısıtlıysa, zamanınızın bir kısmını birine yardım etmek için de verebilirsiniz.
Bölüm 3/3: Düşünceli Olmak
Adım 1. Uzlaşmayı öğrenin
Bencil olmayı bırakmak istiyorsan, uzlaşmayı öğrenmelisin. Bu, mutlu olmanın, istediğinizi elde etmekten daha iyi olduğunu, başkalarının da ihtiyaçları olduğunu ve her zaman istediğinizi elde edemeyeceğinizi görmek anlamına gelir. İnsanların size zor bir durumda yaklaşmayı düşünmeyeceği kadar inatçı olmakla ün yapmak istemezsiniz. İnsanları dinlemeyi, herhangi bir durumun artılarını ve eksilerini tartmayı ve durumu başka birinin bakış açısından görebilmeyi öğrenin.
- Yolunuzu bulmaya körü körüne odaklanmayın. Durumu her iki taraftan da anlamaya odaklanın.
- Kendinize "Kim daha çok istiyor?" diye sorun. Bu özel şeyi gerçekten çok mu istiyorsun, yoksa sırf bunun uğruna mı inat ediyorsun? Her şey sizin için bir öncelik olamaz.
- Cevap vermeden önce diğer kişiyi dinlediğinizden ve bakış açısını dikkate aldığınızdan emin olun.
Adım 2. İnsanlara teşekkür edin
Bencil insanlar en iyi muameleyi hak ettiklerini ve şımartılmayı hak ettiklerini düşünürler ve durum böyle değildir. Biri sizin için güzel bir şey yaparsa, ister size iltifat ediyor olsun ister sizi sınıfa bırakıyor olsun, size iyilik yapmak istemeleri tamamen normalmiş gibi davranmak yerine, onlara minnettar olmalı ve davranışları için teşekkür etmelisiniz. Nezaket veya anlayış beklemeyin ve yolunuza geldiğinde minnettar olun.
Bencil insanlar her zaman en iyi muameleyi "hak ettiklerini" düşünürler. Hayatınızı gerçekten daha iyi hale getiren tüm insanları durdurmanın ve düşünmenin zamanı geldi
Adım 3. Kontrolü bırakın
Bencil insanlar her filmi seçmeleri, her tatili planlamaları ve okul veya işle ilgili her projede yollarını bulmaları gerektiğini düşünürler. Pekala, bir adım geri atmanın ve kararların bir kısmını başkalarının almasına izin vermenin zamanı geldi. Elbette, en sevdiğiniz İtalyan restoranı yerine o yeni Tayland restoranına gitmek korkutucu olabilir ve elbette, iş arkadaşınızın son raporunuz üzerinde çok fazla kontrol sahibi olmasına izin vermekten hoşlanmayabilirsiniz; ama diğer insanların ne yaptıklarını bildiklerine güvenmeli ve onların da kendi yollarını bulmalarına izin vermelisiniz.
- Kontrolü bırakmak, stresi azaltmanıza ve daha mutlu olmanıza yardımcı olabilir. Her küçük şeyi kendi yolunuza gidecek şekilde planlamaya kafayı takmıyorsanız, hayatınızın ne kadar kolay olacağını bir düşünün.
- Bazen diğer kişinin programına boyun eğmek de işleri kolaylaştırmaya ve stresi biraz hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 4. Bencil olmayan insanlarla zaman geçirin
Nazik ve karşılıklı nezaket gösteren diğer insanlara katılın. Diğer bencil insanlarla birlikte olmak, daha iyi bir insan olmanıza yardımcı olmaz. Tuttuğumuz şirket tarafından çok fazla tanımlanıyoruz. Tüm zamanını sadece kendilerini önemseyen insanlarla geçirirsen, evet, çok düşünceli bir insan olmayacaksın. Ancak ilham verici, verici bir kişinin etrafında zaman harcarsanız, daha az bencilce davranmak için ilham alırsınız.
Adım 5. İnsanların sözünü kesmeyin
Cümlelerini bitirmelerine izin verin. Puanlarınızın her zaman bekleyebileceğini unutmayın. Eğer acilse (giden gitmeniz gerekiyorsa) "özür dilerim" deyin. Bencil insanlar genellikle söyleyeceklerinin çok önemli olduğunu ve başkalarının söyleyeceklerinin çok önemsiz olduğunu, her an kendi fikirlerine atlayabileceklerini düşünürler. Peki, durum böyle değil. Aslında, sıranızı beklerseniz fikriniz çok daha iyi karşılanacaktır. Ayrıca, gerçekten insanları dinlemek için zaman ayırırsanız fikrinizi değiştirebilirsiniz.
Adım 6. Doğum günlerini hatırlayın
Özel gününü unutursanız, birinin duyguları incinmeye mahkumdur. Neyse ki, unutursanız, her zaman telafi edebilirsiniz. Yine de, bir doğum gününü hatırlamak, özel günü hatırlamaktan daha fazlasıdır. Bu, insanları özel oldukları için tanımak ve sizin için ne kadar önemli olduklarını onlara bildirmekle ilgilidir.
Madalyonun diğer tarafında, biri doğum gününüzü unutursa inanılmaz derecede üzülen o kişi olmayın. Böyle şeyler olur ve herkesin her hareketinizi hatırlaması gerekiyormuş gibi davranmanın bir anlamı yoktur
Adım 7. Arkadaşlarınız, aileniz ve akrabalarınızla iletişiminizi sürdürün
Bencil insanlar, insanlarla iletişimlerini kaybetmeyi kolay bulurlar çünkü her zaman kendilerine geri döneceklerini bilirler. Zamanınızın o kadar önemli olduğunu düşünmeyin ki, anne babanızı arayamaz veya öğle yemeği saatinizi bir arkadaşınızla geçiremezsiniz ve sonra diğer insanların sizin emrinizde olmasını ve ihtiyaç duyduğunuzda aramasını beklemeyin. İnsanlara, sırf bu yüzden nasıl yaptıklarını bilmek istemelerine ilişkin temel düşünceyi verin.
Adım 8. Diğer insanlara iltifat edin
Sadece ne kadar harika olduğun hakkında devam etme. İster moda anlayışları, ister kişilikleri veya son zamanlarda verdikleri harika kararlar hakkında konuşuyor olun, insanlara ne kadar harika olduklarını bildirmek için zaman ayırın. Ya da sırada bekliyorsanız ve yabancının paltosunu seviyorsanız, mükemmel bir yabancıya iltifat edin. Sadece insanları emmek için yapmacık iltifatlar vermeyin; iltifat et çünkü gerçekten hak ediyorlar.
Adım 9. Sıradaki insanların önünde popo yapmayın
Ayrıca, yürüteç veya tekerlekli sandalyede birini görürseniz, önlerini kesmek yerine yavaşlayın veya onlara yardım edin. Hiçbir şey o kadar önemli olamaz ki, kesinlikle önce yapmak istersiniz. Sıranızı bekleyin ve o gün yapmanız gereken o kadar önemliymiş gibi davranmadan diğer insanların seçimlerini yapmasına izin verin, öylece sıraya girip beş dakika bekleyemezsiniz.
Adım 10. Zamanında olun
Mümkünse geç kalacağınızı biliyorsanız arayın. Bencil insanların diğer insanları beklettikleri ve başkalarının zamanını boşa harcamalarını umursamadıkları bilinir; paradoksal olarak, zamanlarının o kadar önemli olduğunu ve kimsenin onları bekletmeyeceğini düşünürler. Bu yüzden nazik olun ve geleceğinizi söylediğiniz zaman diğer insanlara hak ettikleri saygıyı gösterin.
İpuçları
- Kim olduğunuzu değiştirmek zaman alacaktır, ancak davranışınızla ilgili bir sorununuz olduğunu kabul etmek büyük bir adımdır.
- İhtiyacı olan diğerlerine sarıl. Egonuz yüzünden gözyaşlarınızı veya duygularınızı saklamayın.
- Başkalarını yargılamayı bırakmayı öğrenin ve bunun yerine onları anlamayı öğrenin.
- İnsanları cesaretlendirin çünkü herkesin cesaretlendirilmeye ihtiyacı var.
- Kendinizden nefret etmeyin çünkü değişemeyeceğinizi düşünüyorsunuz. Oraya gideceksin.
- Bir gecede aziz olmayı beklemeyin.
- "Ben" veya "Ben" gibi kelimeleri daha az kullanın.
- Bir partide yalnızca bir kurabiye kaldıysa ve başka biri istiyorsa, bırakın ya da onlarla paylaşmayı teklif edin.
- Noel'de, daha az şanslı olanlara bağış yapın.
- Biri sormadıkça, tüm grup bir şey hakkında kendi fikirleri hakkında konuşmadıkça veya sizden istenen yapıcı eleştiri olmadıkça "fikrinizi" vermemeye çalışın.
Uyarılar
- Sırf streslisiniz diye insanlara karşı sert olmayın.
- İyiliklerinizi başkalarının yüzüne sürmeyin. Gönüllü olmanın ve düşünceli olmanın amacı, zafer kazanmak değil, doğru olanı yapmaktır.
- Tamamen başkalarına yönelik olmanın diğer ucuna gitmediğinizden emin olun. Yeterli öz bakım uygulamazsanız, başkalarına yardım etmek için daha az motive olacaksınız.
