Yüzünüz genellikle insanların sizin hakkınızda fark ettiği ilk şeylerden biridir ve başkalarıyla etkileşime girdiğinizde odak noktasıdır. Ancak yaşlandıkça cildimiz değişir ve yüzümüze o kadar güvenemeyebiliriz. Genç(er) görünen bir yüze ve parlak bir cilde sahip olmak aynı zamanda sağlık ve zindelik belirtileri olabilir ve başkalarının bize nasıl tepki vereceğini etkiler. İyi bir cilt bakımı uygulayarak, yaşam tarzınızı değiştirerek ve tıbbi tedavileri göz önünde bulundurarak yüzünüzü daha genç gösterebilir ve parlak, genç bir cilde sahip olabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/4: İyi Cilt Bakımı Yapmak
Adım 1. Yüzünüzü düzenli olarak ve nazikçe yıkayın
Aşırı kir ve hatta sivilce, özellikle yaşlandıkça cildinizin daha az genç görünmesine neden olabilir. Cildinizi temiz tutmak, kir veya sivilcelerin kırışıklıklara veya ince çizgilere yerleşmesini engelleyebilir ve sivilceleri önleyebilir.
- Nötr pH'lı hafif bir temizleyici kullanın. Cildinizin doğal olarak pH'ı yaklaşık 5'tir ve bu dengeyi korumaya yardımcı olacak bir temizleyici bulmak istiyorsunuz. Belirli bir pH'ı listeleyebilecek veya "pH dengeli" veya "pH nötr" diyebilecek ürün etiketlerini okuyun.
- Cildiniz çok yağlıysa yağsız bir temizleyici deneyin. Gliserin veya krem bazlı temizleyiciler kuru ciltler için iyi bir fikirdir.
- Temizleyiciyi hafif bir basınçla cildinize sürün. Cildinize sert davranmak onu tahriş edebilir ve daha yaşlı görünmesine neden olabilir.
- Ilık suyla durulayın. Çok sıcak su, cildinizi gerekli yağlardan arındırabilir veya tahrişe neden olabilir, bu da cildinizin daha yaşlı görünmesine neden olabilir.
Adım 2. Aşırı temizlemekten kaçının
Yüzünüzü düzenli olarak yıkamak önemlidir, ancak aşırıya kaçmak istemezsiniz. Sabunlar ve suya uzun süre maruz kalmak cildinizi yağlardan arındırabilir. Ayrıca cildinizi tahriş ederek daha az parlak ve genç görünmesine neden olabilir.
Özellikle aktif değilseniz, yüzünüzü günde iki defadan fazla yıkamayın. Çok aktifseniz veya egzersiz yapıyorsanız, çok terli veya kirliyseniz veya duş alıyorsanız yüzünüzü yıkamak için nazik bir temizleyici kullanın
Adım 3. Her gün nemlendirici sürün
Günlük kolajen ve elastin üretimini artıran bir nemlendirici uygulayın. Cildinizi uygun şekilde nemli tutmak cildinizi sıkılaştırmaya, kırışıklıkları önlemeye ve daha genç görünmenize yardımcı olabilir.
- Cildiniz yağlı olsa bile nemlendirici kullanın. Yağsız bir ürün deneyin.
- Sadece kolajen ve elastini artırmakla kalmayan, aynı zamanda silikon ve hyaluronik asit gibi ürünlerle dolgunlaştırarak yüzünüzü daha genç gösteren ürünleri deneyin. Etiketleri okuyarak ürünlerin bu bileşenlere sahip olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok şirketin sonuçları fazlasıyla vaat ettiğini unutmayın. Tıp uzmanlarının ve ürünü deneyen kişilerin ürün incelemelerini içeren Paula's Choice gibi çevrimiçi forumlara başvurmayı düşünün.
- Güneş koruyuculu bir nemlendirici uygulayın, kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir.
- Cildinizdeki nemi artırmak için geceleri odanızda nemlendirici çalıştırmayı düşünün.
Adım 4. Cildinize pul pul dökün
Ölü deri ve döküntüler gözeneklere, ince çizgilere ve kırışıklıklara yerleşebilir ve cildinizin daha az genç görünmesine neden olabilir. Kalıntıları temizlemek ve kopmaları önlemeye yardımcı olmak için nazik bir eksfoliyatör kullanın.
- Eksfoliyatörlerin yalnızca yüzeydeki cildi ovarak aldığını ve kırışıklıkları veya ince çizgileri gideremeyeceğini unutmayın.
- Tahrişi en aza indirmek için sentetik veya doğal boncuklu bir eksfoliye edici seçin.
- Cildinizi nazikçe pul pul dökmek için yumuşak bir bez kullanın.
Puan
0 / 0
1. Kısım Testi
Yüzünüzü hangi sıcaklıktaki suyla yıkamalısınız?
Soğuk
Tekrar deneyin! Soğuk su, yüzünüzü yıkamak için en uygun sıcaklık değildir. Sıcak bir günde canlandırıcı olsa da, yüzünüzü buz gibi suyla yıkamak başka türlü çok hoş değil. Tekrar deneyin…
Güzel
Kapat! Soğuk su, yüzünüzü yıkamak için kötü bir seçim değildir çünkü cildinizi erken yaşlandırmaz. Ancak konfor açısından da ideal değil. Orada daha iyi bir seçenek var!
Ilık
Doğru! Yüzünüzü yıkamak için en iyi hoş ve sağlıklı su dengesi ılık (ama sıcak değil) sudur. Daha soğuk su rahatsız edici olabilir, ancak sıcak su cildinizi kurutabilir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Sıcak
Tam olarak değil! Sıcak su, gerekli yağları uzaklaştırarak cildinizi kurutma eğilimindedir. Bu da yüzünüzü daha yaşlı gösterir, bu yüzden sıcak suyla yıkamamalısınız. Tekrar tahmin et!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 2/4: Yüz Cildinizi Yaşam Tarzınız Boyunca Korumak
Adım 1. Yüz kas egzersizleri yapın
Yüz kaslarınızı germek ve çalıştırmak kan dolaşımını ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların gelişmesini engelleyebilir. Cildinizin daha sıkı olmasına ve daha genç ve daha sıkı görünmesine yardımcı olmak için bu egzersizleri günde bir veya iki kez tekrarlayın.
- Bir elinizi alnınıza koyun ve başınızı ona doğru itin. 10 saniye bu pozisyonda kalın.
- Dik oturun ve çeneniz tavana bakacak ve dudaklarınız kapalı olacak şekilde başınızı geriye doğru kaldırın. Ağzınızla çiğneme hareketi yapın ve yüz kaslarınızın çalıştığını hissedin. Bu egzersizi yaklaşık 20 kez tekrarlayın.
- Başınızı tekrar tavana doğru eğin ve dudaklarınızı öpüşme hareketiyle sokun. Dudaklarınızı her seferinde yirmi saniye boyunca somurtarak bu egzersizi iki kez tekrarlayın.
Adım 2. Yüz ifadelerinizi değiştirin
Yüz kaslarınızı her kullandığınızda, cildinizin altında bir oluk oluşmasına neden olur. Cildiniz yaşlandıkça ve elastikiyetini kaybettikçe artık bu oluğu dolduramaz ve ince çizgi ve kırışıklara neden olur. Yüz hareketlerinizi değiştirmek, yüz cildinizi daha uzun süre sıkı tutmanıza yardımcı olabilir.
Düzenli egzersizi de yaşam tarzınıza dahil edin. Sadece kan dolaşımını teşvik etmek ve sizi sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin daha genç görünmesine de yardımcı olabilir
Adım 3. Cilt dostu bir diyet yapın
Bazı araştırmalar, beslenme açısından dengeli bir diyetin cildinizi koruyabildiğini ve yaşlanmayı ve elastikiyet kaybını geciktirebileceğini göstermiştir. Meyve ve sebzeler gibi yüz dostu yiyecekleri tüketmek daha genç bir cildi teşvik edebilir.
- Hücre döngüsünü yavaşlatabilecek ve cildinizin daha yaşlı görünmesine neden olabilecek yağ ve şeker oranı yüksek gıdalardan kaçının.
- Meyve ve sebzeler gibi A vitamini ve beta-karoten bakımından yüksek yiyecekler yemek, daha sağlıklı bir cilt için hücre döngüsünü artırır. Sarı ve turuncu meyve ve sebzeler, A vitamini ve beta-karoten bakımından yüksektir.
- Çalışmaların daha genç görünen cildi teşvik edebileceğini gösteren narenciye gibi C vitamini yüksek gıdaları ekleyin.
- Cilt hücrelerini nemli tutmak için ceviz veya zeytinyağı gibi esansiyel yağ asitleri bakımından yüksek yiyecekler yiyin.
- Cildinizin daha az genç görünmesine neden olabilecek sağlıksız yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçının.
- Sağlıklı cildi teşvik edebilecek besin açısından zengin seçimlerin yerini sağlıksız yiyeceklerin aldığını unutmayın.
Adım 4. Bol su için
Nemlendirilmiş cilt - içten ve dıştan - genellikle daha dolgun ve sıkıdır. Her gün yeterince su veya diğer sıvıları içmek cildinizin sağlıklı kalmasına ve genç görünmesine yardımcı olabilir.
- Kadınlar susuz kalmamak için günde en az 9 bardak su içmelidir. Erkekler 13 kupayı hedeflemelidir.
- Cildinizin genç görünmesini sağlamak için suyu seçin. Kafeinsiz çay ve gazlı içeceklerin yanı sıra meyve suları da iyi seçeneklerdir.
- Bol meyve ve sebze yiyerek de hidrasyona yardımcı olacağınızı unutmayın.
- Ara sıra kahve veya kafeinli çaylar ve alkolsüz içecekler içebilirsiniz, ancak bunların sizi susuz bırakabileceğini unutmayın.
UZMAN İPUCU
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
Adım 5. Güneşe maruz kalmaktan kaçının veya sınırlayın
Güneş ışınlarından gelen ultraviyole radyasyon, cildinizi sıkı tutan kolajen ve elastin liflerini parçalayarak doğal yaşlanma sürecini hızlandırır. Güneşte çok fazla zaman geçirmek cildinizi daha hızlı yaşlandırabilir, bu nedenle güneşte kalma sıklığınızı azaltın veya sınırlayın.
- Her gün geniş spektrumlu, yüksek SPF'li bir güneş koruyucu kullanın.
- Cildinizi güneşe maruz kalmaktan korumaya yardımcı olmak için geniş kenarlı bir şapka giyin.
- Plajda, havuzda veya golf sahasında bir şemsiyenin altına oturun.
Adım 6. Sigarayı bırakın
Sigara içmek, tıpkı güneşe maruz kalmak gibi doğal yaşlanma sürecini hızlandırır. Cildinizin daha uzun süre daha sıkı kalmasına yardımcı olmak ve daha genç görünmenizi sağlamak için sigarayı bırakın.
- Sigara içenlerin cildine, özellikle ağız çevresine bakın. Sigara sadece cildinizi kurutmakla kalmaz, aynı zamanda yüzdeki ince çizgilerin ve kırışıklıkların gelişimini de destekler.
- Sigarayı bırakma konusunda doktorunuzla konuşun. Etkili bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Adım 7. Stresi yönetin
Kontrolsüz stres, cildinizi hassas hale getirebilir ve yaşlanma dahil sorunlara yatkın hale getirebilir. Hayatınızdaki stresi sınırlamak cildinizin genç görünmesine yardımcı olabilir.
- Sınırlar belirleyerek ve yapılacaklar listenizi küçülterek gününüzü düzenleyin. Gereksiz stresten kaçınmak için rahatlamak için zaman ayırın.
- Mümkünse stresli durumlardan uzaklaşın.
- Dünyadan uzaklaşmanıza yardımcı olması için telefonunuzu, bilgisayarınızı veya diğer cihazlarınızı her gün belirli bir süre boyunca uzaklaştırın. Ilık bir banyo yapmak sizi rahatlatabilir ve stresinizi azaltabilir.
- Gerginliğe neden olan stresi azaltabilecek hafif bir yürüyüşe çıkın veya hafif egzersizler yapın. Egzersizinizi yoga gibi yumuşak tutun, böylece kaslarınızı daha fazla germeyin.
- Daha düşük kan basıncı ve kalp atış hızı, daha az kaygı ve depresyon, daha az stres ve daha fazla rahatlama ve genel esenlik hissi gibi farklı sağlık yararları olan meditasyon yapmayı deneyin.
Adım 8. Yaşlanmanın güzelliğini kabul edin
Yaşlanmanın olumlu yönlerinden biri de kendinizi tanımak ve kendinize güvenmek. Yüzünüzün kıvrımlarını ve hatlarını kucaklayın ve bunları deneyim ve bilgelik rozetleri olarak görün.
İç güzelliğinizin ortaya çıkmasına izin verin, bu yüzünüzden daha genç görünmesini sağlayabilir. Sağlıklı bir cilt ve ışıltılı bir gülümseme her kadının görünümünde harikalar yaratabilir
Puan
0 / 0
2. Kısım Testi
Cildinizin genç görünmesini sağlamaya çalışıyorsanız, kötü bir içecek seçimi nedir?
Suçlu
Hayır! Su, cildinizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak için mükemmel bir seçimdir. Sulu kalmak cilt sağlığı için çok önemlidir ve su sizi kurutabilecek başka kimyasallar içermez. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Kahve
Evet! Kafein susuz bırakabilir ve susuz kalmak cildinizin daha yaşlı görünmesine neden olur, bu nedenle kafeinli içecek tüketiminizi sınırlandırmalısınız. Kahvenin tadını seviyorsanız, cildinizin daha genç görünmesini sağlamak için kafeinsiz içmeyi deneyin. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Meyve suyu
Tam olarak değil! Meyve suyu çok fazla şeker içerir, ancak aynı zamanda A ve C gibi cilt için sağlıklı vitaminlerle dolu olabilir. Bu nedenle, meyve suyu en uygun seçim olmasa da, kendinizi nemli tutmanın kötü bir yolu değildir. Tekrar tahmin et!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 3/4: Evde Tedavilerde Kullanmak
Adım 1. Topikal retinoidleri uygulayın
Retinoidler, A vitamini türevleri içeren cilt bakım ürünleridir. Bunlar cilt elastikiyetini, ince kırışıklıkların, lekelerin ve cilt pürüzlülüğünün görünümünü iyileştirebilir ve bu da sizi daha genç gösterebilir.
- Yaşlanma belirtilerini azaltmak için reçeteli tretinoin ve tazaroten kullanma konusunda dermatoloğunuza veya doktorunuza danışın.
- Birçok sigorta şirketinin kozmetik amaçlı kullanıldığında retinoidleri kapsamadığını unutmayın.
- İçinde düşük dereceli retinoidler bulunan reçetesiz bir cilt kremi almayı düşünün. Bu ürünler reçeteli retinoidler kadar güçlü değildir ve cildinizi uzun vadede daha genç göstermeyebilir.
- Retinoid kullanımının cildinizde kızarıklık, kuruluk ve yanmalara neden olabileceğini unutmayın. Cildinizi nemli tutmak, güneşten uzak durmak gibi kızarıklığı azaltabilir.
Adım 2. Bir göz kremi sürün
Gözlerin ruhun penceresi olduğuna dair uzun süredir bilinen bir gerçek var. Her gün ve gece göz kremi kullanmak, göz çevrenizdeki kırışıklıkları ve ince çizgileri, sarkmaları, şişkinlikleri ve koyu halkaları azaltarak daha genç görünmenize yardımcı olabilir.
- Şişliği azaltabilecek ve daha uyanık görünmenizi sağlayabilecek, uygulama için silindiri olan bir göz kremi düşünün.
- Dolgunlaştırma için yumuşatıcılar ve gün boyunca koyu halkaları aydınlatmak için mika içeren bir göz kremi kullanın.
- Göz cildinizin genel görünümünü iyileştirmek için A vitamini, C vitamini, kolajen ve peptitler gibi bileşenler içeren gündüz veya gece için bir göz kremi satın alın. Bu malzemeleri etiketleri okuyarak bulabilirsiniz. Tıpkı diğer ürünlerde olduğu gibi, satın almadan önce dermatoloğunuza veya tıbbi ve genel değerlendirmeleri içeren çevrimiçi bir foruma danışmayı düşünün.
- Yüzük parmağınızı kullanarak kremi uygulayın. Göz derisi çok hassas ve ince olduğu için çekmesi kolaydır ve bu da sarkmaya neden olabilir. Yüzük parmağınızı kullanmak, göz teninize çok sert bir şekilde çekmenizi önlemeye yardımcı olabilir.
Adım 3. Evde mikrodermabrazyon kullanın
Mikrodermabrazyon eskiden doktor muayenehaneleri için ayrılmış bir tedavi olmasına rağmen, birçok cilt bakım şirketi evde daha az etkili mikrodermabrazyon kitleri sunmaya başladı. Daha karmaşık tıbbi prosedürlerden kaçınmak istiyorsanız bunlardan birini kullanmayı düşünün.
- Yerel eczanenizden veya daha büyük perakendecinizden bir kit satın alın. Birçok kozmetik veya cilt bakım mağazası da kit satmaktadır. İhtiyaçlarınız için en iyi ürünü seçmek için bir profesyonelden yardım isteyin.
- Evde bir mikrodermabrazyon kiti kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Satın alabileceğiniz markalar veya bir cilt rahatsızlığı veya alerji nedeniyle bunlardan tamamen kaçınmanız gerekip gerekmediği konusunda önerileri olabilir.
- Satın aldığınız herhangi bir kitin üzerindeki paketleme talimatlarını uyguladığınızdan emin olun. Ürünleri uygulamamak veya aleti doğru kullanmamak cildinize zarar verebilir.
- Evde kullanılan mikrodermabrazyon kitlerinin, doktorların kullandığından çok daha az etkili ürünler içerdiğini kabul edin. Bu, profesyonel mikrodermabrazyondan daha az dramatik ve belki de daha doğal sonuçlarla sonuçlanacaktır.
Adım 4. Makyaj uygulayın
Makyaj teknolojisinde önemli gelişmeler olmuştur. Yeni formüller sadece yaşlanma belirtilerini gizlemekle kalmaz, aynı zamanda onlarla savaşmaya da yardımcı olabilir. Cildinize stratejik olarak kozmetik uygulamak, tüm yüzünüzü aydınlatmaya ve canlandırmaya yardımcı olabilir.
- Daha azının daha fazla olduğunu unutmayın. Göz farı veya fondöten gibi yoğun makyajın üzerine sürülmesi tam tersi etki yapabilir ve sizi daha yaşlı gösterebilir.
- Renk bozulmasını ve hiperpigmentasyonu gizlemeye yardımcı olması için bir astar kullanın. Primerler genellikle cildinizdeki ışığı yansıtmaya yardımcı olur ve bu da sizi daha genç gösterebilir.
- Cilt tonunuzu eşitlemek için sıvı bir fondöten veya renkli nemlendirici uygulayın ve allık için pürüzsüz bir palet oluşturun. Çizgilere ve kırışıklıklara yerleşebilen krem fondötenlerden kaçının. Astarınızı ve fondöteninizi, isterseniz sabitlemek için yarı saydam bir pudra ile tamamlayın.
- Yüzünüzü sağlıklı ve genç bir ışıltı kazandırmaya yardımcı olan krem allık ile tamamlayın. Genç, dolgun yanakların dolgunluğunu yeniden yaratmak için allığı elmacık kemiklerinize uygulayın.
- Sarkan göz cildine karşı koymak ve gözlerinizi iri ve genç göstermek için göz makyajı kullanın. Kirpiklerinizden kaşlarınıza kadar bej veya moka gibi açık, ten rengi bir gölge uygulayın. Yumuşak bir görünüm için kirpik çizginizi gri, kahverengi veya siyah göz farı ile tanımlayın. Bir kat maskara ile tamamlayın.
Puan
0 / 0
Bölüm 3 Testi
Göz kremi uygulamak için neden yüzük parmağınızı kullanmalısınız?
Göz çevresindeki hassas cildi çekmemek için.
Güzel! Göz çevresindeki cilt, özellikle çok sert çekerseniz sarkmaya eğilimlidir. Göz kremi uygulamak için yüzük parmağınızı kullanmak sizi daha nazik olmaya ve cildi fazla çekmemeye zorlar. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Kendinizi çok fazla bastırmaktan ve kırışıklara neden olmaktan alıkoymak için.
Tekrar deneyin! Kırışıklıklar, cildinize dışarıdan bastırmakla değil, yüz kaslarınızı kullanmakla oluşur. Göz kremini hangi parmağınızla uygularsanız kullanın, fazla bastırarak kırışıklık yapmazsınız. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Kremi eşit şekilde uyguladığınızdan emin olmak için.
Pek değil! Göz kremini yüzük parmağınızla olduğu gibi işaret veya orta parmağınızla da eşit şekilde uygulayabilirsiniz. Ana şey, sadece bir aynanın önünde uygulamaktır, böylece iyi ve eşit bir iş yaptığınızdan emin olabilirsiniz. Başka bir cevap seçin!
Aslında göz kremini işaret parmağınızla uygulamak en iyisidir.
Hayır! Muhtemelen yüzük parmağından çok işaret parmağını kullanmaya alışkınsın, ama buradaki sorun sadece bu. İşaret parmağınızla aşırı güç uygulamanız daha olasıdır, bu da ters etki yapar. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Bölüm 4/4: Tıbbi Tedavilerle Cildi Sıkılaştırma
Adım 1. Işık kaynağı, lazer veya radyofrekans tedavilerini deneyin
Işık kaynakları, lazer veya radyofrekans kullanan cilt tedavileri, cildinizde yeni kolajen büyümesini teşvik edebilir. Yeni kolajen cildinizi daha elastik hale getirebilir ve daha genç görünebilir. Bu tedavilerden herhangi birini denemek istiyorsanız aşağıdakileri aklınızda bulundurun:
- Işık kaynağı ve lazer seçenekleri cildin dış katmanını kaldırır ve ardından alttaki cilt katmanını ısıtarak kolajen büyümesini uyarır. Prosedürden iyileştikçe cildiniz daha pürüzsüz ve sıkı hale gelir.
- Işık kaynağı veya lazerle yüzey yenilemenin iyileşmesi aylar alabilir ve cildinizi yaralayabilir, aydınlatabilir veya koyulaştırabilir.
- Doktorunuza ablatif olmayan bir lazer tedavisini denemesini sorun. Cildinizde daha az sarkma ve kırışıklık varsa bu daha iyi bir seçenek olabilir.
- Radyofrekans kullanan başka bir ablatif olmayan tedavi düşünün. Radyo frekansından elde edilen sonuçların lazerlerden ve ışık kaynaklarından daha az dramatik olduğunu unutmayın. Sonuçlar hafif ila orta arasında değişebilir.
- Sigorta şirketinizin bu tedavilerden herhangi birini kapsayıp kapsamadığını sorun.
UZMAN İPUCU
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Cilt Bakım Uzmanı
Mikro iğneleme, cildinize kolajen ve elastini geri kazandırmaya yardımcı olabilir.
Lisanslı estetisyen Alicia Ramos şöyle diyor:"
Adım 2. Cilt peelingi yaptırın
Lazer veya ışık tedavileri sizi korkutuyorsa, düşünebileceğiniz daha az invaziv tedaviler vardır. Kimyasal peeling, dermabrazyon ve mikrodermabrazyon cildinizin dış tabakasını kaldırır ve elastikiyetini artırabilir ve yüzünüzün daha genç görünmesini sağlayabilir. Bu tedavileri düşünüyorsanız, aşağıdaki gerçeklerden bazılarını aklınızda bulundurun:
- Doktorunuz kimyasal peeling sırasında cildinizin üst tabakasına bir asit uygulayacaktır. Bu, bazı kırışıklıkları, ince çizgileri ve çilleri yakabilir. Kimyasal peeling ile iyileşme haftalar alabilir. Sonuç almak için birden fazla tedaviye de ihtiyacınız olabilir.
- Dermabrazyon cildinizin yüzey tabakasını zımparalar. Bu, daha yeni, daha genç görünen bir cildin üretimini uyarır. Sonuçları görebilir ve birkaç ay içinde prosedürden tamamen iyileşebilirsiniz.
- Mikrodermabrazyon, dermabrazyon gibidir, ancak sadece küçük bir cilt tabakasını alır. Sonuçları görmek için birkaç mikrodermabrazyon tedavisine ihtiyacınız olabilir, ancak iyileşmesi dermabrazyondan daha az zaman alır. Mikrodermabrazyonun her zaman dramatik sonuçları olmadığını unutmayın.
- Sigorta şirketlerinin genellikle bu tedavileri, soyma tedavilerini kapsamadığını düşünün.
UZMAN İPUCU
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Cilt Bakım Uzmanı
Kimyasal peelingler cildinizi kendi kendini iyileştirmeye teşvik edebilir.
Estetikçi Alicia Ramos diyor ki:"
Adım 3. Botox enjeksiyonları yapın
Botulinum toksini tip A ile yapılan bir ürün olan Botox, cildinizin daha pürüzsüz ve kırışıksız görünmesine yardımcı olabilir. Deri katmanlarını veya diğer daha invaziv tedavileri çıkarmaktan kaçınmayı tercih ediyorsanız Botox'u düşünün. Botoks'u denemek istiyorsanız aşağıdakileri aklınızda bulundurun:
- Botox üç ila dört ay sürer. Sonuçlarınızı korumak için tekrar enjeksiyonlara ihtiyacınız olacak.
- Botox kasların kasılmasını engeller ve yüz kaslarınızı hareket ettirmenizi zorlaştırabilir. Bu, duygularınızı ne kadar iyi ifade edebileceğinizi sınırlayabilir.
- Çoğu sigorta şirketinin kozmetik amaçlı Botox'u karşılamayacağını unutmayın.
Adım 4. Yumuşak doku dolgu maddeleri alın
Botox'a ek olarak dolgu adı verilen başka enjeksiyon türleri de vardır. Bunlar, cildinizi dolgunlaştırmak ve sıkılaştırmak için yağ, kolajen ve hyaluronik asit gibi yumuşak dokuları kullanır. Dolgu yaptırmayı düşünüyorsanız aşağıdakileri aklınızda bulundurun:
- Şişlik, kızarıklık ve morarmaya neden olabilirler.
- Botoks gibi, çoğu dolgu maddesi birkaç ay sürdüğü için tekrar tekrar enjeksiyonlar yaptırmanız gerekebilir.
- Çoğu sigorta şirketinin kozmetik amaçlı dolgu enjeksiyonlarını karşılamayacağını unutmayın.
Adım 5. Cerrahi bir yüz germe düşünün
Yüzünüzün daha genç görünmesi konusunda çok endişeliyseniz, yüz germe yaptırmak isteyebilirsiniz. Bu, yüzünüzü daha genç göstermenin en uç yoludur ve ancak dikkatli bir şekilde değerlendirdikten ve doktorunuzla görüştükten sonra yaptırmalısınız. Yüz gerdirmeyi düşünüyorsanız aşağıdakileri aklınızda bulundurun:
- Bir yüz germe önemli tıbbi risklerle gelebilir.
- Yüz germe, fazla deriyi ve yağı alır ve yüzünüzün kaslarını ve bağ dokularını sıkılaştırır.
- İyileşmesi uzun zaman alabilir ve ameliyattan sonra haftalarca morluk ve şişlik olabilir.
- Yüz germe işlemleri 5-10 yıl gibi uzun süreli sonuçlara sahiptir.
- Çoğu sigorta şirketinin kozmetik amaçlı yüz germe işlemlerini kapsamayacağını unutmayın.
Puan
0 / 0
4. Kısım Testi
Ne tür bir cilt sıkılaştırma işlemi birkaç ayda bir tekrarlanmalıdır?
Lazer yüzey yenileme
Hayır! Lazer yüzey yenileme cildinizin dış katmanını kaldırır ve alttaki katmanların iyileşirken pürüzsüzleşmesini ve sıkılaşmasını teşvik eder. Bu iyileşme aylar alır, bu nedenle lazerle yüzey yenilemeyi sıklıkla yaptıramazsınız. Başka bir cevap deneyin…
kimyasal peeling
Pek değil! Fark edilebilir sonuçlar görmeniz için birden fazla kimyasal peeling gerekebilir. Yine de bu sonuçları aldıktan sonra, cildinizin iyi görünmesini sağlamak için birkaç ay içinde daha fazla kimyasal peeling yaptırmanız gerekmeyecek. Tekrar deneyin…
Botoks enjeksiyonları
Evet! Botox enjeksiyonları cildinizi doldurur ve daha az kırışık görünmesini sağlar. Bununla birlikte, sonuçlar yalnızca üç veya dört ay sürer, bu nedenle etkileri korumak için prosedürü düzenli olarak tekrarlamanız gerekir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
