Otistik çocuklar için değişim özellikle zor olabilir. Bu çocuklar, önceden tahmin edilebilir bir yapıya sahip belirli rutinlerin tadını çıkarma eğilimindedir. Otistik bir çocuğun ebeveyni veya bakıcısıysanız, çocuğun yeni durumlarla başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Değişim zor olsa da, beklenmedik değişim otistik çocuklar için özellikle streslidir. Bu nedenle, çocuğunuzun hayatındaki değişiklikleri tahmin etmeye ve buna hazırlanmaya çalışmak önemlidir. Yaklaşan değişiklikleri belirledikten sonra, çocuğun yeni davranışları uygulamasına ve değişikliğe uyum sağlamasına yardımcı olacak stratejiler kullanabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Değişimi Öngörme ve Hazırlama
Adım 1. Rutindeki değişiklikleri tahmin edin
Önceden planlama yapmak, bir çocuğun yaklaşan değişikliklere hazırlanmasına yardımcı olabilir. Hayatınızda üzücü veya beklenmedik bir durumun ortaya çıkacağını düşünüyorsanız, çocuğunuzun bu değişimle başa çıkmasına yardımcı olacak bazı yollar düşünün. Çocuğun değişikliğin ne zaman gerçekleşeceğini anlamasına yardımcı olmak için bir geri sayım sayacı veya takvim gibi görsel bir yardım kullanın. Küçükten başlamak ve her seferinde yalnızca bir değişikliği uygulamaya çalışmak da iyi bir fikirdir.
- Yeni aktiviteyi açıklarken saat zamanlarını kullanmak yerine, uyanma veya öğle yemeği gibi olayları referans noktası olarak kullanmayı deneyin. Otistik bir çocuğa saat üçte bir şey olacağını söylerseniz ama aslında saat dörtte olmaz, üzülebilirler.
- Tüm aile üyelerinin değişim döngüsünde olduğundan emin olmak da önemlidir. Bu, değişiklikleri güçlendirmeye ve çocuğunuzun bunlarla ilgili konfor düzeyini artırmaya yardımcı olacaktır.
Adım 2. Yeni aktivite veya değişiklik sırasında ne olacağını açıklayın
Otistik çocuklar bilineni bilinmeyene tercih ederler. Ne bekleyeceğini bilmemek, otistik bir çocukta büyük bir endişeye neden olabilir. Yeni bir olay sırasında neler olacağı hakkında çocukla konuşarak, değişikliğin daha az yabancı ve korkutucu görünmesini sağlayabilirsiniz.
- Çocuğa değişimin olumlu yönlerini vurgulayın. “Bu yeni okulda çok şey öğreneceksiniz” veya “Bu kontrol eğlenceli olmayabilir, ancak sağlıklı olduğunuzdan emin olmak önemlidir” gibi bir şey söyleyin. Olumlu bir ilişki kurmaya yardımcı olmak için yeni aktiviteyi veya değişikliği özel ikramlar veya ödüller ile eşleştirebilirsiniz.
- Değişiklik hakkında muhtemelen birkaç konuşma yapmanız gerekeceğini unutmayın. Bu, çocuğunuzun bilgileri tutmasına ve onunla rahat olmasına yardımcı olacaktır. Bu sürece ne kadar erken başlayacağınıza karar vermenize yardımcı olması için çocuğunuzun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun.
Adım 3. Mümkün olduğunda rutin veya tanıdık aktiviteler sunun
Rutinler otistik çocuklar için rahatlatıcıdır. Tanıdık nesneleri, insanları veya etkinlikleri yeni bir duruma veya olaya ne kadar çok entegre edebilirseniz, çocuk o kadar az endişeli hissedebilir.
Örneğin, tatile tanıdık bir oyuncağı getirebilir veya yeni bir okula başladığında çocuğunuz için aynı öğle yemeğini hazırlayabilirsiniz
Adım 4. Değişiklik hakkında öğretmenleri ve diğer bakıcıları bilgilendirin
Otistik çocuklar, hayatlarındaki bir değişiklikle uğraşırken okul ve diğer sosyal durumları özellikle stresli bulabilirler. Çocuğunuzun öğretmenlerine, bebek bakıcılarına ve diğer bakıcılara yeni durum hakkında bilgi verin ve çocuğun kaygılarıyla başa çıkmasına yardımcı olacak en iyi yolları bildiklerinden emin olun.
“Billy yeni okul sonrası programına katılmak konusunda gerçekten endişeli” diyebilirsiniz. Program hakkında ona olumlu yorumlarda bulunduğunuzdan emin olabilirseniz, bu yardımcı olacaktır.”
Bölüm 2/3: Değişimi Uygulamak
Adım 1. Görsel destekleri kullanın
Otistik çocuklar ne bekleyeceklerini bilmekten hoşlanırlar. Pek çok otistik çocuk resimlere kelimelerden daha iyi tepki verir, bu nedenle görsel yardımlar yeni durumlara hazırlanmak için yararlı bir yol olabilir.
- Çocuğa, değişiklik olmadan önce kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olmak için yeni etkinliklerin, durumların ve kişilerin resimlerini veya videolarını gösterin.
- Örneğin, tatile gidiyorsanız, çocuğunuzu rahatlatmak için yeni lokasyonda size yol gösteren bir rehberin YouTube videosunu izlemek faydalı olabilir.
Adım 2. Rol yapma
Yeni durumlar veya beklenmedik değişiklikler için önceden pratik yaparak çocuğunuzun bu olaylarla başa çıkmaya hazır hissetmesine yardımcı olabilirsiniz. Çocuk, tanıdık, stresli olmayan bir ortamda bu senaryoları adım adım atarak rahatlatıcı bir öngörülebilirlik duygusu kazanacaktır.
- Örneğin, “Öğretmeniniz yaz boyunca ne yaptığınızı sorduğunda ne söyleyeceksiniz Anne?” diyebilirsiniz. Ardından, gerçek durumu daha az stresli hale getirmek için çocuğunuza beyin fırtınası yapma ve bu senaryoda söyleyebileceklerini uygulama fırsatı verin.
- Rol yapma, özellikle çocuk yeni bir ortama geçiş yaparken yardımcı olabilir. Çocuk yeni ortamda nasıl gezineceğini biliyorsa, kaybolma ve paniğe kapılma olasılıkları çok daha düşük olacaktır.
Adım 3. Sosyal hikayeleri okuyun veya oluşturun
Sosyal hikayeler, okulun ilk günü veya doktor ziyareti gibi yaygın sosyal durumları tasvir eder. Bu hikayeler, çocukların yeni bir aktivite sırasında ne olacağını anlamalarına yardımcı olabilir. Resimli sosyal hikayeler, görsel bileşenleri nedeniyle otistik bir çocuk için özellikle büyük bir yardımcı olabilir.
Adım 4. Çocuğu soru sormaya teşvik edin
Değişiklikle ilgili endişelerini dinleyerek ve olabilecek tüm soruları yanıtlayarak çocuğunuzun güvende hissetmesine yardımcı olun. Olumlu olun ve çocuğa değişimin iyi bir şey olduğuna ve onunla başa çıkabileceğine dair güvence verin.
“Bu yeni kreşe gitmekten endişe ettiğinizi biliyorum. Bu konuda bana sormak istediğin bir şey var mı ya da orada neler oluyor?”
Bölüm 3/3: Duygusal Destek Sunma
Adım 1. Çocuğu baş etme becerilerini kullanmaya teşvik edin
Bazı stresli durumlar kaçınılmazdır, ancak iyi başa çıkma stratejileri, çocuğun bunları sakince ele almasına yardımcı olabilir. Derin nefes egzersizleri, olumlu kendi kendine konuşma ve güven verici onaylamalar, kaygı uyandıran durumlarda sakin kalmanın birkaç iyi yöntemidir.
- Olumlamaların kullanılması için bazı fikirler arasında "Gerginliğimi ve endişemi bırakıyorum" veya "Beni rahatsız etse bile değişimle başa çıkabilirim" sayılabilir.
- Dikkatin dağılması da yardımcı bir başa çıkma mekanizması olabilir. Çocuğunuzu bir kitap okumaya, müzik dinlemeye veya onu meşgul etmeye yardımcı olacak bir oyun oynamaya teşvik edin.
Adım 2. Olumlu davranışı pekiştirmek için ödüllendirdiğinizden ve övdüğünüzden emin olun
Pek çok otistik çocuk için övgü ve olumlu ilgi, yeni davranış kalıpları oluşturmak için en iyi motive edici unsurlardır. Çocuğa davranışları hakkında neyi sevdiğinizi söyleyin ve yeni veya beklenmedik bir durumla iyi başa çıktığında bir parça şeker veya en sevdiği oyuncaklarla oynama zamanı gibi başka ödüller verin.
Örneğin, "Sabırla beklediğin için teşekkür ederim Susie" veya "Kütüphanede fısıldama şeklini seviyorum Jack" gibi bir şey söyleyebilirsin
Adım 3. Çocuğunuzun duygusal deneyimini doğrulayın
Çocuğunuz dinlendiğini ve duygusal olarak desteklendiğini hissediyorsa, yeni durumları sakince ele alma olasılığı daha yüksektir. Çocuğunuzla konuşmak için zaman ayırın, korkularını yatıştırın ve yaklaşan etkinliğin üstesinden gelebilecekleri ve hatta bundan zevk alabilecekleri konusunda ona güvence verin.
“Bunun senin için zor olduğunu görebiliyorum ama bunu iyi idare ediyorsun” gibi doğrulama sözleri söyle. Bu, çocuğunuzun yeteneklerine güven duymasına yardımcı olabilir
Adım 4. Çocuğa uyum sağlaması için zaman tanıyın
Otistik çocuklar için, kademeli bir uyum sürecini yönetmek, ani bir değişiklikten daha kolaydır. Çocuğunuz yeni durumuna alışırken sabırlı olun ve ona sürekli duygusal destek sağlayın. Çocuk uyum sağladıkça, rutinlerine küçük değişiklikler ekleyerek ve değişiklikleri iyi bir şekilde ele aldıkları için onları överek esneklik uygulamalarına yardımcı olabilirsiniz.
