Retinol, A vitamininin yüksek oranda konsantre formundan elde edilen, reçetesiz satılan bir cilt kremidir. Yaşlanmanın bazı etkilerini tersine çevirmek için tipik olarak yüze uygulanır ve herhangi bir büyük eczaneden, eczaneden veya herhangi bir büyük eczaneden satın alınabilir. süpermarket. Retinol kremlerini doğru kullanırsanız sivilceleri yok edebilir ve gözeneklerinizi küçültebilir. Retinol ayrıca kırışıklıkları azaltmaya ve cilt hasarını daha az görünür hale getirmeye yardımcı olabilir. Herhangi bir cilt rahatsızlığınız (örneğin egzama) veya herhangi bir tıbbi alerjiniz varsa, retinol kremlerini uygulamadan önce bir doktora danışın.
adımlar
Yöntem 1/2: Retinol Kremi Uygulamak
Adım 1. Reçetesiz bir retinol kremi satın alın
Cildinizde daha önce bir A vitamini kremi kullanmadıysanız, hafif bir OTC kremiyle başlamak en iyisidir. Retinol kremleri de reçeteli olarak mevcuttur, ancak daha önce bir A vitamini kremi kullanmadıysanız bunlar cildinize zarar verebilir. Retinil palmitat veya retinaldehit (her ikisi de yaygın tip) gibi OTC retinol kremleri, başlamak için hafif ve harikadır.
Alışık olmayan cilde reçeteli güçte retinol kremi uygularsanız, cilt kurur ve pul pul dökülür
Adım 2. Retinol kremini gece yatmadan önce uygulayın
Retinol, ovuşturulmadan, çarpılmadan veya başka bir şekilde rahatsız edilmeden uzun bir süre (örneğin gece boyunca) yüzünüzde bırakılırsa en iyi sonucu verir. Yüzünüzdeki hassas cilt de geceleri daha geçirgendir. Bu nedenle, retinol kremini gece yüz cilt bakımı rutininize dahil edin.
Örneğin, dişlerinizi fırçaladıktan sonra ve yatmadan hemen önce retinol kremi sürmeyi alışkanlık haline getirin
Adım 3. Yüzünüzü yıkayın ve cildin kuruması için 20 dakika bekleyin
Mutfağınızdan veya banyo musluğunuzdan yumuşak bir sabun ve ılık su kullanın. Yıkadıktan sonra yüzünüzü temiz bir havluyla kurulayın. Ardından yüzünüzü yıkadıktan sonra retinol kremini sürmeden önce 20 dakika bekleyin.
20 dakika beklemezseniz ve kremi erken uygulamaya karar verirseniz, geride kalan nem Retinol ile etkileşime girerek tahrişe, kızarıklığa ve soyulmaya neden olabilir
Adım 4. Bir 1⁄8 (3.2 mm) retinol kremini parmak ucuna sıkın.
Parmağınıza sıktığınız miktar kabaca bir bezelye büyüklüğünde olmalıdır. Tüm yüzünüzü kaplamak için ihtiyacınız olan krem bu. Başlamak için aşırı miktarda retinol kremi kullanırsanız, yüzünüzün kuruması ve zarar görmesi riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Yüz cildinizin vücudunuzun diğer bölgelerindeki deriden daha hassas olduğunu unutmayın
Adım 5. Kremi dairesel hareketlerle yüzünüze sürün
Parmak ucunuzdaki retinol kreminin yaklaşık yarısını alın ve hafifçe alnınıza sürün. Ardından kremin geri kalanını alın ve iki elin parmak uçlarını kullanarak, herhangi bir ürün görene kadar yanaklarınıza, çenenize ve göz çevrenize sürün. Kremayı küçük dairesel hareketlerle ovalayın.
Adım 6. İsterseniz 20 dakika sonra nemlendiriciyi sürün
Retinol kremleri kabadır ve cildiniz tarafından emilmesi zaman alır. Bu yüzden 20 dakika boyunca kitap okuyun, televizyon izleyin ya da krema emerken bulaşıkları yıkayın. Gece rutininizin bir parçası olarak yüzünüze nemlendirici losyon sürüyorsanız, bu 20 dakika geçtikten sonra uygulayın.
Adım 7. Retinol kremini tekrar uygulamadan önce 3-4 gün bekleyin
Yüzünüzün derisi, retinol kreminin uygulanmasına alışkın değilse, çabucak kuruyabilir veya pul pul dökülmeye başlayabilir. Her gün retinol kremi kullanmak yerine cildinizin yeni kreme alışmasını sağlayın. Bu nedenle, retinol kremini ilk olarak Pazar gecesi uyguladıysanız, kremi tekrar uygulamadan önce Çarşamba veya Perşembe gecesine kadar bekleyin.
Hassas bir cildiniz varsa, retinol kremini tekrar uygulamadan önce tam bir hafta beklemeyi deneyin
Adım 8. 6 aylık bir süre boyunca günlük kullanıma kadar oluşturun
Devam eden retinol kullanımı ile yüzünüzdeki cildiniz kreme karşı hassasiyetini kaybedecek ve daha sık uygulayabileceksiniz. Cildinizin pullanmaması için kullanımınızı kademeli olarak artırın. Örneğin, 2 hafta boyunca haftada 2 kez, ardından 3 hafta boyunca haftada 3 kez kullanmayı deneyin.
Bu noktadan sonra, herhangi bir yan etki yaşamadığınız sürece retinol kremini günlük olarak uygulamayı deneyin
Yöntem 2/2: Yan Etkilerle Başa Çıkma
Adım 1. Normal kullanımda hafif cilt soyulmasına hazır olun
A vitamini kremini yüzünüze ilk kez uyguluyorsanız, birkaç hafif yan etki yaşayacaksınız. Göz çevresindeki veya yanaktaki cilt açık kırmızımsı bir renge dönüşebilir ve hafif kaşıntılı veya tahriş olabilir. Ayrıca yüzünüzden az miktarda cildin soyulduğunu da fark edebilirsiniz.
Bu normaldir ve 2-3 gün içinde durmalıdır
Adım 2. Gün içinde dışarıda olduğunuzda yüzünüze güneş kremi sürün
Retinol, cildinizi güneşten gelen ultraviyole ışınlarına karşı çok hassas hale getirebilir. Güneş koruyucu kullanmak cildinizi korur ve taze görünmesini sağlar. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce, UVA ve UVB koruması sunan en az 30 SPF'li bir yüz güneş kremi uygulayın.
Herhangi bir büyük süpermarkette veya herhangi bir eczanede veya eczanede bir yüz güneş kremi satın alın
Adım 3. Cildiniz gergin veya kuru hissetmeye başlarsa nemlendirici krem kullanın
Bu, özellikle soğuk kış havalarında veya düşük nem zamanlarında (özellikle başlangıçta kuru bir iklimde yaşıyorsanız) olması muhtemeldir. Bu nedenle, retinol kreminden kuru lekelerde bir artış fark etmeye başlarsanız, yüzünüze uyguladığınız nemlendirici veya nemlendirici losyon miktarını artırın.
Retinol kreminizle birlikte henüz bir nemlendirici krem kullanmıyorsanız, deneyin ve pul pul dökülen herhangi bir cilt üzerinde bir fark yaratıp yaratmadığına bakın
Adım 4. Retinol kremi kullanırken cildiniz ciddi şekilde pul pul dökülürse bir doktora görünün
Bazı insanlar, özellikle hassas cilde sahip olanlar, retinol kremini acı bir şekilde kızarık, pul pul dökülen bir cilt yaşamadan uzun süre kullanamayacaklarını fark eder. Bunu yaşarsanız, doktorunuzla bir randevu ayarlayın ve belirtilerinizi açıklayın. A vitamini içermeyen alternatif bir krem bulmanızı önerebilirler.
Doktorunuz retinol ve diğer A vitamini bazlı kremler konusunda fazla deneyime sahip değilse sizi bir dermatoloğa yönlendirebilir
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Retinol, yüzünüzün cildindeki serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar uygulayarak çalışır. Serbest radikaller cildinizin kırışma sürecini hızlandırır, bu nedenle onları yok etmek kırışma sürecini yavaşlatır ve cildinizin daha uzun süre daha genç görünmesini sağlar.
- Hamile veya emziren kişiler retinol kremleri kullanmaktan kaçınmalıdır.
