Milia biraz beyaz nokta sivilcelerine benziyor, ancak aslında keratin proteininin hapsolmuş bitlerinin neden olduğu küçük kistler. Tıbbi olarak neredeyse her zaman tamamen zararsızdırlar, ancak milia için ortak bir nokta olan gözlerinizin altında olması, görünüşlerinden dolayı oldukça sinir bozucu olabilir. Milia'nın kendi kendine geçmesine izin vermek genellikle iyi olsa da, süreci hızlandırmaya yardımcı olabilecek bir göz altı rutini deneyebilirsiniz. Daha hızlı çıkarma seçenekleri için birinci basamak doktorunuza veya dermatoloğunuza başvurun.
adımlar
Yöntem 1/3: Göz Altı Rutininin Ardından
Adım 1. Yüzünüzü günde bir veya iki kez nazik bir temizleyici ile yıkayın
Yüzünüze ılık su püskürtün, ardından az miktarda hipoalerjenik yüz temizleyici ile hafifçe masaj yapın. Temizleyiciyi soğuk suyla durulayın, ardından yüzünüzü yumuşak bir bezle kurulayın.
Yüzünüzü yıkamak için en iyi zaman akşam yatmadan öncedir. Özellikle dermatoloğunuz tavsiye ederse sabahları da yıkayabilirsiniz. Alternatif olarak, sabahları yüzünüzü nazikçe silmek için ılık su ve temiz bir bez kullanabilirsiniz
Adım 2. Cildinizi yumuşatmak için duştan veya lavabodan gelen buharı kullanın
Yüzünüzü yıkadıktan sonra bunu yapın. Duş aldıysanız, banyonuzda buhar birikmesine izin verin ve 5-10 dakika orada takılın. Veya lavaboyu sıcak suyla doldurun, yüzünüzü üzerine yaslayın ve 5-10 dakika boyunca başınıza bir havlu örtün.
- Milia'ya tıkanmış gözenekler neden olmaz, ancak buharın gözeneklerinizi açmasına izin vermek, miliayı kaplayan ölü deri hücrelerinin pul pul dökülmesini kolaylaştırabilir.
- Buhar ayrıca cildinizi yumuşatır, bu da peelingi biraz daha kolaylaştırır.
Adım 3. Sıcak, nemli, yumuşak bir bezle gözlerinizin altına nazikçe pul pul dökün
Buhar işleminizi bitirdikten sonra, ılık su altında temiz bir bez çalıştırın ve fazlalığı sıkın. Dairesel hareketler ve hafif basınç kullanarak gözlerinizin altındaki alanı 1-2 dakika hafifçe ovalayın. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın, ardından temiz bir havluyla kurulayın.
- Kızarıklığa veya rahatsızlığa neden olacak kadar sert ovalamayın. Amacınız milia bölgesinden ölü deri hücrelerini çıkarmak, miliaları ovmaya çalışmak değil!
- Dermatologunuz bunu daha sık veya daha az tavsiye etmedikçe, her gün pul pul dökün.
Adım 4. İsterseniz bal veya gül suyu gibi doğal bir çare uygulayın
Hem bal hem de gül suyu antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve potansiyel olarak miliaların daha çabuk kaybolmasını teşvik edebilir. Basit bir bal maskesi için gözlerinizin altına az miktarda bal sürün, 15 dakika bekletin, ardından ılık su ve yumuşak bir bezle tamamen silin.
- Alternatif olarak zerdeçal, badem yağı, aloe vera veya yulaf ezmesi gibi malzemelerle bal maskeleri yapabilirsiniz.
- Bir gül suyu yüz maskesi için, bir kaşık dolusu sade yoğurt ve balı karıştırın, ardından birkaç damla gül suyunu karıştırın. Sade ballı yüz maskesinde olduğu gibi, silmeden önce yüzünüzde 15 dakika bekletin.
- Bunun gibi doğal maskelerin miliadan kurtulmaya yardımcı olacağına dair gerçek bir kanıt yok, ancak herhangi bir soruna neden olma ihtimalleri de çok düşük.
Adım 5. Dilerseniz miliayı hipoalerjenik makyajla gizleyin
Onları tedavi ederken miliaları gizlemek istiyorsanız, gözeneklerinizi tıkamayacak veya cilt hücrelerinizde kek oluşturmayacak hafif, hipoalerjenik bir makyaj kullanın. Akşam yüzünüzü yıkarken makyajı tamamen çıkarın.
Küçük miktarlarda kapatıcı makyaj, milia'nın ne kadar süreceğini etkilememelidir. Yoğun miktarda makyaj yapmak, milianın daha uzun süre kalmasına neden olabilir
Yöntem 2/3: Bir Dermatoloğa Danışma
Adım 1. Milia'yı özellikle gözlerinizin yakınında toplamayın, dürtmeyin veya çıkarmaya çalışmayın
Milia'yı sivilce gibi "patlatamazsınız" (ki zaten bunu yapmamalısınız) ve bunu yapmaya çalışmak cildi kırabilir ve enfeksiyona veya yara izine neden olabilir. Milia'yı sterilize edilmiş bir iğne, cımbız ve komedon çıkarıcı ile kendiniz çıkarmak mümkün olsa da, bunu kesinlikle gözünüze yakın herhangi bir milia ile denememelisiniz.
- Keskin bir aletle gözünüzü yaralama riski, riske atılamayacak kadar büyüktür.
- Gözünüzün yakınında olmayan miliaları çıkarmaya çalışmadan önce iki kez düşünün. Enfeksiyon riskini azaltmak için aletlerinizi uygun şekilde sterilize etseniz bile, yine de yara izi bırakma şansınız var. Bir doktorun milia çıkarmasını görmek her zaman daha güvenlidir.
Adım 2. Doktorunuzun onayı ile bir OTC topikal ilaç uygulayın
Doğal bir maske yerine tıbbi bir tedaviyi tercih ediyorsanız bunu yapın. Mevcut sayısız reçetesiz seçeneklerden herhangi birini kullanmadan önce dermatoloğunuza veya birinci basamak doktorunuza danışmak her zaman en iyisidir. Spesifik ihtiyaçlarınız için doğru seçeneği seçmenize ve olası ilaç etkileşimlerinden veya yan etkilerden kaçınmanıza yardımcı olurlar.
- Yalnızca gözlerin yakınında kullanım için özel olarak etiketlenmiş tedavileri kullanın. O zaman bile, herhangi bir ilacı gözünüze sokmamaya özen gösterin.
- Bu topikal tedaviler genellikle aşağıdaki bileşenlerden birini içerir: alfa hidroksi asitler; salisilik asit; retinol.
Adım 3. Milia'yı reçete edilen topikal retinoidlerle tedavi edin
Milia'yı topikal retinoidlerle tedavi etme seçeneği hakkında bir dermatologla konuşun. Topikal, yuttuğunuz bir ilaç yerine cildinizin üzerine sürdüğünüz bir krem veya jel anlamına gelir. Doktorunuz topikal retinoidler reçete ederse, büyük olasılıkla retinoidi birkaç hafta boyunca her gün miliaya uygulamanız gerekecektir.
- Retinoid, A vitamininin aktif formudur.
- Milia aslında zararlı olmadığından bunun tamamen kozmetik olduğunu unutmayın, bu yüzden onların gitmesini bekleyebilirsiniz.
Adım 4. “Deroofing” veya benzeri mekanik sökme tekniklerini uygulayın
Birinci basamak doktorunuz veya dermatologunuz, muhtemelen "deroofing" adı verilen bir işlem kullanarak milia'yı kaldıracaktır. Her milianın hemen yanında cildinizde küçük bir dilim oluşturacaklar, ardından miliayı cilt açıklığından çekip çıkarmak için bir komedon çıkarıcı ve/veya cımbız kullanacaklar.
Bu, gözlerin yakınında herhangi bir yerde yapıldığında son derece hassas bir işlemdir. Her zaman profesyonellere bırakın ya da milia'yı rahat bırakın
Adım 5. Kriyoterapi veya lazer ablasyon gibi alternatif tedavileri tartışın
Milia, bazı durumlarda manuel çıkarma dışındaki yöntemlerle çıkarılabilir. Göz hasarına neden olabilecek herhangi bir kaza endişesi dışında, milia gözlerinizin yakınındayken bunlar daha az olasıdır. Alternatif tedaviler şunları içerebilir:
- Milia'nın küçük, özel bir aletle dondurulduğu kriyoterapi.
- Milia'yı hedeflenen bir ışık huzmesiyle "zaplayan" lazer ablasyon.
Yöntem 3/3: Sabır ve Önlemeye Odaklanma
Adım 1. Sizi fiziksel veya duygusal olarak rahatsız etmiyorlarsa milia'yı rahat bırakın
Enfekte olmadıkça, büyük olasılıkla onları kaşımanız veya karıştırmanız nedeniyle, milia fiziksel olarak tamamen zararsızdır. Bu nedenle, onları yalnız bırakmak neredeyse her zaman uygun tıbbi tavsiyedir. Genellikle 2 hafta ile 6 ay arasında kendi kendilerine geçerler.
Bununla birlikte, gözlerinizin altında (veya başka bir yerde) belirgin milia olması duygusal sıkıntıya neden oluyorsa, kendi iyiliğiniz için bunları çıkarmanız mantıklıdır. Bunun sizin için geçerli olup olmadığını doktorunuza bildirin
Adım 2. Yeni doğanlarda veya bebeklerde milia için endişelenmeyin
Tüm bebeklerin yaklaşık yarısı, yaşamlarının ilk 6 ayında yüzlerinde en azından bir miktar milia geliştirir. Bunun neden olduğu tam olarak belli değil, ancak tamamen normal ve neredeyse her zaman tamamen zararsız. Milia neredeyse kesinlikle 6 aylıkken kendi kendine kaybolacaktır.
Milia'yı asla bir bebekten kendiniz çıkarmaya çalışmayın ve bunu yapacak meşru bir doktor bulmayı da beklemeyin. Bir doktorun milia çıkarmayı düşünmesinin tek nedeni, kırmızı, şiş ve muhtemelen enfekte olmalarıdır
Adım 3. Milia alma olasılığını azaltmak için cildinize iyi bakın
Milia'yı önlemenin garantili bir yolu yoktur, ancak cildinize karşı nazik olmak şansınızı azaltabilir. Doğru cilt bakımı, akne ve cilt kanseri gibi daha ciddi durumlar riskinizi de azaltabilir. Göz altı temizleme, buharlama ve peeling rutinine ek olarak aşağıdaki gibi adımlar atın:
- Dışarıya her çıktığınızda güneş kremi sürmek.
- Güneşi yüzünüzden uzak tutmak için geniş kenarlı bir şapka takmak.
- Yatarken makyajı iyice çıkarmak.
- Doktorunuzla temasa geçmek, cildinizdeki herhangi bir sıyrık veya küçük yanık için uygun tedaviyi gördü. Milia bazen iyileşen cilt bölgesinde oluşabilir.
