Göz altı derisi şişmiş ve kabarık göründüğünde göz torbaları oluşur. Bazıları için kalıtsaldır ve diğerleri için doğal yaşlanma sürecinin bir sonucudur. Bununla birlikte, göz torbalarına yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar, alerjiler ve hatta kişinin çevresi dahil olmak üzere bir dizi başka faktör de neden olabilir. Ameliyat, göz torbaları için pahalı ve tehlikeli bir çözümdür ve çoğu kişi bundan kaçınmayı tercih eder. Neyse ki, herkesin yaşam tarzına dahil edebileceği pek çok non-invaziv çözüm var. Bu çözümler, hızlı kozmetik düzeltmeler ve ev ilaçlarından yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi prosedürler gibi daha uzun vadeli stratejilere kadar uzanmaktadır.
adımlar
Yöntem 1/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Her gece en az 7 saat uyuyun
Uykusuzluk, göz torbalarının ana nedenlerinden biridir. Aynı zamanda en tedavi edilebilir olanlardan biridir! Kendinize yeni bir uyku programı belirleyin ve buna bağlı kaldığınızdan emin olun. Mümkün olduğunca geç gecelerden kaçının.
- Göz torbalarının ve şişkinliğin görünümünü azaltmak veya önlemek için her gece en az yedi saat uyumayı hedefleyin.
- Sağlıklı yetişkinler için önerilen uyku miktarı gecelik yedi ila sekiz saattir, bu nedenle yedi saatten fazla oturum açabiliyorsanız bunu yapın.
Adım 2. Bol sıvı tüketin
Günlük sıvı alımı kişiden kişiye değişir, ancak her gün en az sekiz adet 8 ons bardak sıvı almak, uyulması gereken iyi bir kuraldır. Su en iyi sıvı kaynağıdır, ancak süt, çay, kahve ve meyve suyu gibi diğer içecekler de katkıda bulunur. Her ikisi de önemli miktarda sıvı içerdiğinden, sıvı alımınızı daha da artırmak için bol sebze ve meyve yiyin.
- Dehidrasyon göz torbalarının ortaya çıkmasında önemli bir faktör olduğundan, terle kaybettiklerinizi yerine koymak için egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında fazladan su içtiğinizden emin olun.
- Ayrıca hastaysanız, nemli bir iklimde yaşıyorsanız ve hamileyseniz veya emziriyorsanız ek sıvı almanız gerekir.
- Nadiren susadığınızı hissediyorsanız ve idrarınız renksiz veya soluk sarıysa, her gün yeterince su içiyorsunuz demektir.
Adım 3. Tuzlu yiyeceklerden ve alkolden kaçının
Bunların her ikisi de vücudunuzun dehidrasyona karşı otomatik savunma mekanizması olan sıvı tutulmasına neden olabilir. Kuraklık bekleyen vücudumuz, mümkün olduğu kadar sıvı tutmaya başlar ve bu sıvının bir kısmı gözlerin altında birikerek şişkinlik ve torbalanmalara neden olur.
- Kendinizi ne zaman şımartın, sonra uzun bir bardak su içtiğinizden emin olun. Bu, sisteminizi boşaltmaya ve sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Diüretik alarak da sıvı tutulmasından kurtulabilirsiniz.
- Diüretikler tezgahta mevcuttur, ancak özellikle daha önce hiç kullanmadıysanız, yine de bir tane almadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Adım 4. Sırt üstü yatın ve fazladan bir yastık kullanın
Yerçekimi gözlerinizin altında sıvı birikmesine neden olarak torbalara neden olur. Sırt üstü yatıp başınızı ilave bir yastıkla kaldırarak yerçekiminin buna sebep olmasını engellemiş olursunuz.
Ayarlanabilir bir yatağınız varsa, aynı etkileri elde etmek için yatağınızın başını kaldırın
Yöntem 2/3: Anında Sonuç Alma
Adım 1. Gözlerinizin altına nemlendiriciler, jeller ve kremler uygulayın
Çok çeşitli cilt ürünleri mevcut ve bu da iş için doğru olanı seçmeyi zorlaştırıyor. Göz torbalarından kurtulmak için Vitamin K, Vitamin C, D ve E, retinol ve kafein içeren topikal ürünler arayın.
- Bu ürünleri günlük cilt bakım rutininize ekleyin ve dini olarak buna bağlı kalın.
- Makyaj yapmadan önce daima göz altınızı nemlendirin.
- Taze nemlendirilmiş cilt, ürünlerin daha kolay sürülmesine ve bir kez uygulandığında cildinizde daha iyi görünmesine yardımcı olur.
Adım 2. Göz torbalarını kapatıcı ile kapatın
Makyaj, göz torbalarına yalnızca kısa vadeli bir çözümdür, ancak bazen hızlı bir düzeltmeye ihtiyaç duyarsınız ve makyaj en hızlı sonuçları sağlar. Cilt tonunuza uygun bir kapatıcı seçin veya çantalarınızla birlikte koyu halkalarınız varsa, bir ton daha açık kullanabilirsiniz. Kapatıcıyı gözlerinizin altına hafifçe vurun, köşelerden başlayarak ve parmak ucunuzla veya bir pamuk top kullanarak gözünüzün kenarına doğru ilerleyin.
- Görünür sonuçlar için kapatıcının cildinizin yüzeyine oturmasını istediğiniz için kapatıcıyı cildinize sürmekten kaçının.
- Fosforlu kalem ve aydınlatıcı astar da göz torbalarından kurtulmak için etkili makyaj ürünleridir.
Adım 3. Gözlerinize iki adet soğuk çay poşeti uygulayın
Çayda bulunan doğal bir madde olan tanen, göz torbalarının neden olduğu renk değişikliği görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. İki poşet çayı soğuk suyla ıslatın ve 10-15 dakika gözlerinizin üzerinde bekletin. En kolay uygulama deneyimi için yatay konuma geçin.
- Kafeinsiz çayı atlayın ve en iyi sonuç için kafeinli bir çay seçin.
- En etkili strateji günlük uygulama olduğu için bunu sabah rutininize ekleyin.
Adım 4. İki donmuş kaşıkla şişliği azaltın
Gece boyunca dondurucuya iki kaşık koyun. Ertesi sabah uyandığınızda donmuş kaşıkları yaklaşık 30-45 saniye göz torbalarınıza uygulayın. Gözlerinizi kapalı tutun ve kaşıkları kepçeli tarafı tavana bakacak şekilde uyguladığınızdan emin olun.
- Soğuk hava gözlerinizin altındaki şişliği ve şişliği azaltacaktır.
- En etkili strateji günlük uygulama olduğu için bunu sabah rutininize ekleyin.
Adım 5. Soğuk kompres uygulayın
Temiz, yumuşak bir bezi ıslatmak için soğuk su kullanın. Dik oturma pozisyonuna geçin ve bezi hafif basınç uygulayarak göz çevresine uygulayın. Soğuk kompresi birkaç dakika yerinde tutun.
Yöntem 3/3: Uzun Vadeli Çözümler Kullanmak
Adım 1. Alerjilerinizi yönetin
Alerjiler ciddi göz şişkinliğine neden olabilir. Mümkün olduğunda alerjenlerden kaçının ve mevsimsel alerjileriniz varsa, her sabah reçetesiz satılan bir antihistamin alın. Yaklaşık iki hafta sonra göz altı torbalarınızın ve göz altı şişkinliğinizin azaldığını fark edeceksiniz.
- Alerjilerin, soğuk algınlığının veya enfeksiyonların neden olduğu sinüslerinizdeki fazla nemi atmak için bir neti kabı kullanmayı deneyin.
- Reçetesiz satılan ilaçlar yardımcı olmazsa, reçeteli alerji ilaçları hakkında doktorunuzla konuşun.
- Bir doktor ayrıca önleme stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir ve alerjilerinizin kaynağını kapsamlı bir şekilde araştıracaktır.
Adım 2. Cildinize daha nazik davranın
Gün boyunca gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının, bu onları tahriş edebilir. İyi bir makyaj temizleyiciye yatırım yapın ve makyajınızı her gece yatmadan önce çıkarın çünkü kimyasallar veya kalan kalıntıları göz tahrişine ve şişmeye neden olabilir.
- Yüzünüzü yıkarken, nazikçe yapın ve cildinizi kurutmak için bir havluyla yumuşak bir şekilde ovalayın. Yüzünüzün yüzeyini havluyla kurutmayın.
- Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yüzünüzü yıkayın ve göz altlarınıza nemlendiriciler sürün.
- Gözlerinizin altındaki cilt çok kırılgandır ve göz torbalarından kaçınmak için özenle tedavi edilmelidir.
UZMAN İPUCU
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Adım 3. Bir dermatoloğu ziyaret edin
Ameliyat gerektirmeyen göz torbalarını tedavi etmek için mevcut prosedürler vardır. Lazer tedavisi, enjekte edilebilir cilt dolguları, kimyasal peelingler ve botoks enjeksiyonları, dermatoloğunuzun daha fazla bilgi ve kapsamlı bir değerlendirme ile birlikte sağlayabileceği seçeneklerdir.
- Doktorunuza görünmeden önce bu yöntemleri iyice araştırın. Çoğunda (genellikle geçici) yan etkiler vardır.
- Bu prosedürlerin genellikle oldukça pahalı olduğunu ve sağlık sigortası kapsamında olmadığını unutmayın.
- Bu prosedürleri her zaman lisanslı bir dermatolog tarafından gerçekleştirin. Özellikle internet üzerinden karaborsa cilt dolgusu ve botoks ürünleri mevcut ancak bu ürünler son derece tehlikeli ve tavsiye edilmiyor.
