Siyah saçın büyümediği efsanesini görmezden gelin. Çoğu zaman, Siyah saçın uzamasındaki sorun, kuru, sağlıksız saçın bir sonucu olan kırılmadır. Saçınızı büyütmenin püf noktası, onu nemli tutmak ve uzunluğunu korumaya odaklanmaktır. Saçınızı büyütmek, kırılmayı önlemek için iyi bir şampuanlama rutini ve uygun şekillendirme gerektirir. Saçınıza sağlıklı büyüme için ihtiyaç duyduğu besinleri sağladığı için sağlıklı bir diyet de yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Saçınızı Yıkamak
Adım 1. Saçınızı 4-7 günde bir yıkayın
Düzenli olarak yıkamak, saç derinizin nefes almasına izin vererek, sahip olabileceğiniz herhangi bir saç ürününü temizlemeye yardımcı olur. Yıkadığınızda, saç derisine kan akışını da uyarırsınız, bu da saç büyümesini teşvik eder.
- Piyasadaki birçok şampuan, saçınızı doğal yağlarından arındırabilen sülfatlar içerir. Bu doğal yağlar saçınızın nemli kalmasına yardımcı olarak kırılmaları önler. Saçınızı sağlıklı ve güçlü tutmak için sülfatsız ürünler arayın.
- Yıkarken durumu derinleştirmeyi unutmayın. Derin şartlandırma zaman alıcı olabilir, ancak kırılmadan kaynaklanan herhangi bir hasarı onarmaya yardımcı olabilir.
Adım 2. Kaka öncesi tedaviyi deneyin
Düzenli bir yıkamadan sonra saçınız çok kuru hissediyorsa, şampuanlamadan önce saçınıza yağ veya ön kaka yapmayı düşünün. Popüler kaka öncesi yağlar, zeytinyağı ve hindistancevizi yağıdır. Hindistan cevizi yağı, şampuanlama işleminiz sırasında protein kaybını azaltmaya bile yardımcı olabilir.
- 1/4 fincan zeytinyağı, 2 yemek kaşığı hint yağı ve 4 damla çay ağacı yağını karıştırın ve nemli veya kuru saça uygulayın. Saçınızı bir duş başlığıyla kapatın ve karışımı normal şekilde şampuanlamadan önce yaklaşık 15 dakika bekletin.
- 4 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü, 2 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı 3 farklı yağı karıştırın. Zeytin, hint, hindistancevizi, badem ve jojoba yağı harika seçeneklerdir. Karışımı mikrodalgada ısıtın ve kuru, yıkanmamış saça uygulayın. Saçınızı bone ve termal türbanla örtün ve normal şekilde yıkamadan önce bir saat bekletin.
Adım 3. Saçınızı nemli tutun
İyi bir saç yıkama rutini izleseniz bile saçınızın biraz kuruduğunu görebilirsiniz. Bu olursa, yıkamalar arasında bir nemlendirici veya dolgu macunu kullanmanız gerekebilir.
- Su, kuru saçlar için en iyi nemlendiricidir. Bazı günler saçınızı yumuşak tutmak için biraz su püskürterek idare edebilirsiniz. Bir nemlendirici satın almanız gerekiyorsa, birinci veya ikinci bileşen olarak su bulunan ürünleri arayın.
- Sızdırmazlık maddeleri saçınızdaki nemi korumaya yardımcı olur ve genellikle yağlar ve tereyağı ile yapılır. Kapatıcıları sadece nemlendirdikten sonra uygulamalısınız, aksi takdirde sadece yağlı saçlarınız olur. Hem su hem de yağ içeren bir ürün bulursanız, nemlendirici ve dolgu macunu olarak işe yarayabilir.
- Saçınız özellikle dalgalı veya kuruysa, daha kalın, daha kremsi nemlendiriciler arayın.
Adım 4. Saç derinize iyi bakın
Saç derinize günde 20-30 dakika masaj yapmak saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Saç gevşeticiler veya örgülerden herhangi bir hasar veya incelmiş saçlarınız varsa, bu özellikle yardımcı olabilir.
Yöntem 2/3: Saçınızı Şekillendirme
Adım 1. Koruyucu veya düşük manipülasyon stilleri kullanın
Koruyucu ve düşük manipülasyon stilleri, kırılmayı önlemenin ve uzunluğu korumanın iyi yollarıdır.
- Koruyucu stiller, saçınızın uçlarını toplayarak koruyan stillerdir. Cornrows ve iki telli bükümler, koruyucu stillerin yaygın örnekleridir.
- Örgüler ve uzantılar teknik olarak koruyucu stillerdir, ancak yine de saçınıza zarar verebilir.
- İki telli büküm gibi bazı koruyucu stiller, saçınızı bir topuz veya büküm ile daha fazla şekillendirmenize izin verir.
- Mısır tarlalarını örmek zaman alıcı bir iş olabilir ve ustalaşmak biraz pratik gerektirir. Bu rotaya gitmeyi planlıyorsanız, bir arkadaşınızın size yardım etmesini sağlayın.
- Düşük manipülasyon stilleri saçın uçlarını korumaz, ancak yine de kırılmayı önleyebilir. Koruyucu stillerden daha kolay ve daha az kalıcıdırlar. Bükümler ve bobinler, düşük manipülasyon stillerinin örnekleridir.
Adım 2. Saçınız nemliyken dolaşıklığı açın
Yıkadıktan sonra, çözmeye çalışmadan önce saçınızın kuruması için biraz zaman verdiğinizden emin olun. Saçınız kuruysa, bir sprey şişesi kullanın ve dolaşıklığı açmadan önce biraz su ile buğulayın.
- Saçınızı açmak için geniş dişli bir tarak kullanın. Tarak kullanmanın saçınızın kırılmasına neden olduğunu fark ederseniz, parmakla taramaya geçin.
- Bazı insanlar saçlarının açılmasına yardımcı olması için biraz saç kremi veya shea yağı kullanmayı tercih eder. Saçınız çözüldüğünde, nemlendiriciyi suyla durulayın.
Adım 3. Uçlarınızı kesin
Saçınızı uzatmaya çalışırken, saçınızın daha fazla zarar görmesini önlemek için kırık uçları kesmek en iyisidir. Düzeltmelerinizi her 3-4 ayda bir, saçlar doğal olarak ayrılmaya başladığında planlayın.
- Düzeltmeler arasında saçınızın uçlarını korumak için bir dolgu macunu kullanın.
- Saçınızı kuruyken kesmek, saçınızın gerçek uzunluğu hakkında daha iyi bir fikir verecektir. Kuru saçlar ayrıca daha fazla bölünmüş uçları ve saçınızın gerçek şeklini görmenizi sağlar.
- Saçınız daha esnek olduğu için ıslakken saçınızı kestirmek daha kolay olabilir. Ancak ıslak düzeltme sırasında saçınızın gerçek şeklini göremezsiniz.
Adım 4. Saçınızı şekillendirmek için yüksek ısı kullanmaktan kaçının
Düz ütüler ve sıcak taraklar gibi ısı aletleri çok fazla kullanıldığında saçınıza kalıcı olarak zarar verebilir. Bu aletler saçınızdaki nemi emer ve kırılma olasılığını artırır.
- Çok fazla ısı, daha sık kırpmalara neden olabilir, bu da daha uzun bir büyüme süreci anlamına gelir.
- Doğal olarak uzunluğu artırmak için saçınızı örmeyi veya bükmeyi deneyin.
Yöntem 3/3: Doğru Besinleri Almak
Adım 1. Bol su için
Su, özellikle saç büyümesini iyileştirmeye çalışıyorsanız, sağlık için çok önemlidir. Zayıf saç büyümesinin nedeni genellikle yetersiz beslenmedir ve yapabileceğiniz en iyi şey diyetinize daha fazla su almaktır.
Tavsiye edilen günlük su miktarı kadınlar için 9 bardak, erkekler için 13 bardaktır
Adım 2. Yeterince protein alın
Diyetinizde yeterli protein olmadan saçlarınız kırılgan hale gelebilir, hatta rengini kaybedebilir. Birçok protein kaynağı, sağlıklı saç ve cilt için gerekli olan diğer besinleri içerir.
- Kümes hayvanları iyi bir protein ve demir kaynağıdır. Fasulye ayrıca iyi bir protein ve demir kaynağının yanı sıra çinko ve biyotin kaynağıdır.
- Fındıkları diyetinize dahil etmek size iyi bir protein takviyesi de sağlayacaktır. Brezilya fıstığı gibi bazı fındıklar, kafa derisi sağlığını destekleyen selenyum içerir.
Adım 3. Daha fazla balık yiyin
Balık iyi bir protein kaynağıdır, ancak aynı zamanda Omega-3 yağ asitlerini diyetinize almanın mükemmel bir yoludur. Omega-3'ler saçınızı doğal olarak nemli tutmak için gereklidir. Diyetinizdeki bu yağ asitlerinin eksikliği, kuru bir saç derisine ve donuk saçlara katkıda bulunabilir.
Vejeteryansanız, Omega-3'lerinizi almak için diyetinize birkaç yemek kaşığı keten tohumu ekleyin
Adım 4. Yeşillerinizi yiyin
Yeşiller iyi bir A ve C vitamini, kalsiyum ve demir kaynağıdır. A ve C vitaminleri, vücudunuzun doğal bir saç kremi görevi gören ve saç köklerinizi sağlıklı tutan yağlı bir madde olan sebum üretmesine yardımcı olur.
Brokoli, ıspanak, lahana ve pazı, sağlıklı saçlar için diyetinize ekleyebileceğiniz bazı yeşilliklerden sadece birkaçıdır. Havuç, teknik olarak yeşil olmasa da mükemmel bir A vitamini kaynağıdır
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Saçınız ne kadar tuhaf olursa, uzatmak o kadar zor olabilir. Daha sıkı kıvrımlı saç kıvrımları, saçın doğal yağlarının her bir teli kaplamasını engeller. Bu, kırılmaya daha yatkın kuru, kırılgan saçlara yol açabilir.
- Genetik ayrıca saçınızın nasıl büyüdüğü konusunda da rol oynar. Ailenizdeki insanlara bir bakın ve saçlarının nasıl uzadığını görün. Genlerinizle savaşamazsınız ama en azından saçınızın neler yapabileceği hakkında bir fikriniz olur.
