Saçınızı uzatmak, özellikle sonsuza kadar sürecek gibi görünüyorsa, sinir bozucu bir deneyim olabilir. Neyse ki, normal saç bakım rutininizi değiştirerek ve çeşitli saç uzatma tekniklerini kullanarak süreci biraz daha hızlı hale getirebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Saçınıza İyi Bakmak
Adım 1. Saçınızı yıkama şeklinizi değiştirin
Saçınızı ne sıklıkla yıkadığınız ve hangi su sıcaklığını kullandığınız gibi faktörler saçınızın uzunluğunu etkileyebilir. Bunun nedeni, saçınızı çok sık yıkamak (her gün düşünün) ve çok sıcak su kullanmak, kurumasına ve kırılgan hale gelmesine neden olacaktır. Bu saç kırılmasına yol açar, saçınızın uzamasını ve kalınlaşmasını engeller. Çözüm? Saçınızı haftada 3 defadan fazla yıkamayın ve dayanabileceğiniz en soğuk suyu kullanın.
- İlk başta, saçınızı daha az sıklıkta yıkamak biraz yağlı görünmesine neden olabilir. Saç deriniz daha az yağ üretmeye alışana ve işler dengelenene kadar birkaç gün şapka takın. Uzun sürmemeli!
- Soğuk suyla duş almaktan nefret ediyorsanız, saçınızı normal duşlarınızdan ayrı olarak lavaboda soğuk suyla yıkamayı deneyin. Duş alırken saçınızı bone ile sarın.
Adım 2. Saçınızı nazikçe kurulayın
Saçınızı kabaca havluyla kurutur, fırçalar ve fönle kurutur musunuz? Saçını kırıyorsun! Uzun ve güçlü büyüme şansı olmayacak çünkü ıslakken çok kaba davranıyorsunuz. Saçınızı iyi kumaştan yapılmış bir giysi gibi düşünün; Sadece kurutucuya atmakla kalmaz, nazikçe havayla kuruması için dikkatlice yerleştirirsiniz. Saçınıza aynı nazik bakım ile davranın. Yıkadıktan sonra mikrofiber bir havlu veya tişörtle hafifçe vurarak kurutun ve kurumasını bekleyin.
- Saçınızı ıslakken taramayın. Islak saç, kuru saça göre daha kolay esneme ve kırılma eğilimindedir. Çözmeniz gerekiyorsa, durulanmayan saç kremi gibi bir bakım ürünü uygulayın. Ardından parmaklarınızı ve geniş dişli bir tarak kullanarak düğümleri nazikçe tarayın.
- Özel günler dışında saçınızı kurutmayın. Üfleme ile kurutma çoğu zaman gerçekten kırılma, kabarma ve ayrık uçlar şeklinde hasara neden olur ve tamiri kolay değildir; sadece taze saçların çıkmasını beklemek zorundasın.
Adım 3. Saçınızda sert kimyasallar kullanmayın
Kullandığınız şampuan ve saç kremi, zayıf saç büyümesine katkıda bulunabilir. Çoğu ticari şampuan, saçınızı doğal yağlarından arındıran ve hasara açık hale getiren sülfatlar içerir. Saç kremleri, saçı kimyasallarla kaplayan ve daha güçlü şampuanlarla yıkanması gereken silikonlar içerir. Bu döngü saça gerçekten zarar veriyor! Bunun yerine şunları yapabilirsiniz:
- Kalan silikonlardan kurtulmak için saçınızı arındırıcı şampuan gibi güçlü bir şampuanla son bir kez yıkayın. Bu sefer koşullandırma; sadece nazikçe çözün ve kurumaya bırakın.
- Saçınıza birkaç gün ara verin. Ona hiçbir şey yapmayın - yıkamayın, düzeltmeyin veya herhangi bir ürün kullanmayın.
- Bir dahaki sefere saçınızı yıkadığınızda, tamamen doğal bir şampuan kullanın. Etiketi okuyun ve yalnızca doğal yağlar ve diğer temizleyiciler içeren, kimyasal içermeyen bir şampuan kullanın. Şampuansız gitmeyi bile deneyebilirsiniz!
- Seyreltilmiş elma sirkesi ile durum. Bu gerçekten işe yarıyor ve kuruduğunda sirke gibi kokmayacaksınız. Derinlemesine bakım yapmak için hindistancevizi yağı kullanmayı deneyin. Daha önce kullandığınız kimyasal yüklü şeylere asla geri dönmek istemeyeceksiniz.
Adım 4. Tamamen doğal saç şekillendirme tekniklerini ve ürünlerini deneyin
Benzer şekilde, saçınızı şekillendirme konusunda daha nazik yöntemler kullanmaya başlayın. Bukle maşası, düzleştirici ve tabii ki saç kurutma makinesi gibi ısıtma araçlarını çok az kullanın. Doğal versiyonlar için kimyasal dolu saç spreylerini ve jelleri kapatın. Bu, saçınıza kendi benzersiz, güzel dokusunu alarak uzun ve güçlü büyüme şansı verir.
- Zararsız malzemelerden kendi saç jölenizi yapabilirsiniz.
- Saç uçlarını ve kabarmayı yumuşatmak için, tezgahta satılan bir ürün kullanmak yerine saçınıza biraz argan yağı veya başka bir kozmetik yağı sürün.
- Saçlarınızı ısıtmadan kıvırmak veya ısıtmadan düzleştirmek için doğal yöntemleri deneyin.
Adım 5. İki haftada bir saçınıza maske uygulayın
Bu, saçınızın nemini yenileyerek ona yapılan herhangi bir hasarı onarmaya yardımcı olacaktır. Daha sonra saçlarınız yumuşak, ipeksi ve sağlıklı hissedecek ve uzamaya devam edecek kadar uzun süre sağlıklı kalacaktır.
- Hindistan cevizi yağı yüksek penetrasyona ve derin bakım gücüne sahip olduğundan, badem yağı zayıf kuru saça ekstra parlaklık kattığından, hindistancevizi ve badem yağı kullanarak bir sıcak yağ maskesi deneyin. Yağı saçınıza masaj yapın ve bir duş başlığı takın. Varsa, başlıklı bir saç kurutma makinesinin altına oturun veya kapağın üzerinde yaklaşık 10 dakika boyunca sıcak bir fön makinesi çalıştırın. Ardından, kapağı çıkarın ve saçınızı yıkayın. Alternatif olarak, saç maskesini uygulayın ve saçınızı örün, ardından bir topuz yapın ve bir duş başlığı takın. Saçınızı en az üç ay boyunca gece gündüz örgülü tutun ve saçlarınız normal saç uzamasından bir ila üç inç daha fazla uzayacaktır.
- Ilık zeytinyağı, tarçın ve bal kullanmayı da deneyebilirsiniz - bu, saçınızı yumuşattıkça rengini açar.
Adım 6. Saçınızı dış hasarlardan koruyun
Güneşte uzun saatler geçirirken, klorlu bir havuzda yüzerken veya yüksek düzeyde hava kirliliği olan yerlerde takılırken üzerini örtün. Saçınız bu elementlere tekrar tekrar maruz kaldığında zarar görebilir, bu nedenle bir atkı ile bağlayın, bir şapka veya bone takın ve daha sonra sağlıklı tutmak için nazik yıkama ve kurutma yöntemlerini kullandığınızdan emin olun.
Yöntem 2/4: İyi Beslenme ve Saç Uzatma Takviyeleri Alma
Adım 1. Daha fazla protein yiyin
Protein saçın temelidir ve saçınızın uzun, parlak ve sağlıklı uzaması için bolca proteine ihtiyacınız vardır. Bu, bir sürü et yemeniz gerektiği anlamına gelmez (yine de yiyebilirsiniz) - bu sadece öğünlerinizin çoğunun merkezinde protein olmasına odaklanmanız gerektiği anlamına gelir.
- Et yiyen biriyseniz, sığır eti, tavuk, balık, domuz eti ve diğer et türlerinin tadını çıkarın. Yumurta ve bazı peynir türleri de protein bakımından yüksektir.
- Fasulye ve diğer baklagiller, kuruyemişler ve ıspanak gibi yapraklı sebzeler de protein içerir. Eğer bir vejeteryansanız, bunlarla yaşamalısınız!
Adım 2. Omega-3 yağ asitlerini yiyin
Bu "iyi" yağ, sağlıklı, parlak saçlara ve cilde katkıda bulunur. Avokado, fındık, somon, keten tohumu yağı ve daha fazlası gibi bir dizi lezzetli gıdada bulunur. Ekstra bir destek istiyorsanız, büyük miktarda omega-3 patlaması için balık yağı takviyeleri de alabilirsiniz.
Adım 3. Bol su için
Susuz kalırsanız, saçınızda görünür. Saçınız kurur, matlaşır ve kırılmaya daha yatkın hale gelir. Bu, içme suyunun daha uzun saç uzatmanın kolay ve kesinlikle gerekli bir parçası olduğu anlamına gelir. Kısa sürede farkı göreceksiniz!
- Yanınızda bir su şişesi taşıyın ve günde en az 2-3 litre (0,5-0,8 US gal) su içmeyi planlayın.
- Çok fazla sade su içmekte zorlanıyorsanız, bitki çayı veya aromalı su da için.
- Kafein ve alkolden kaçının ve çok fazla soda içmeyin. Bunun yerine suyu seçin.
Adım 4. Saç uzatma takviyeleri alın
Bazı takviyelerin saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğu ve zamanla daha uzun saçlara yol açtığı söylenir. Bu tam olarak hızlı bir çözüm değil, ancak takviye almaya başlarsanız, birkaç hafta veya ay içinde saç büyümesinin arttığını görebilirsiniz. Bu takviyelerden bazılarının sizin için işe yarayıp yaramadığını görmeye çalışın:
- Biotin, popüler bir saç uzatma takviyesidir. Genellikle hamile kadınlar tarafından, büyüyen bebeklerinin yeterli besine sahip olduğundan emin olmak için alınır, ancak hamile değilseniz, almamanız için hiçbir neden yoktur.
- Atlantik sedir yağı, saç büyümesini desteklemek için doğrudan kafa derisine uygulanabilen bir takviyedir. Argan yağı da aynı şekilde kullanılabilir.
- Beta-sitosterol, daha hızlı saç büyümesine yol açabilecek bitki ve tohum bazlı bir maddedir.
- Demir ve çinko takviyelerinin yanı sıra A, C ve E vitaminleri içeren takviyeleri de deneyebilirsiniz.
Yöntem 3/4: Uzantı Alma ve Diğer Anında Saç Yöntemleri
Adım 1. Klipsli uzantıları alın
Bu muhtemelen daha uzun saç almanın en hızlı yolu! Bir güzellik malzemeleri mağazasına gidin ve saçınızın rengine ve dokusuna uyan uzantıları seçin. Bunları saçın üst tabakasının altına, saç derinize yakın olacak şekilde klipsleyin, böylece iyice karışsınlar.
- Saçınızın etrafına eşit şekilde yerleştirmek için yeterli klips alın, böylece bir taraf diğerinden daha kalın görünmez.
- Plastikten, gerçek insan saçından ve diğer maddelerden yapılmış klipsler alabilirsiniz. Sentetik klipslerin doğal saçınızla iyi uyum sağlamayacağını ve çok uzun süre dayanmayacağını unutmayın. Ne kadar çok harcamak isterseniz, o kadar gerçekçi görünürler.
Adım 2. Bir salonda profesyonel bir örgü veya uzantı alın
Bu, uzantıların daha pahalı, daha kalıcı bir sürümüdür. Gerçek insan saçından veya sahte saçtan yapılan uzantılar saçınıza veya saç derinize dokunur, dikilir veya yapıştırılır. Bu, ünlülerin kullandığı anında uzun saç elde etmek için popüler bir yöntemdir.
- Ne yaptığını bilen bir salon teknisyenine gittiğinizden emin olmak son derece önemlidir. Bir amatör tarafından yapılan uzantıları veya bir örgüyü almayın. Ağrıya, tahrişe ve saç dökülmesine neden olabilir.
- Yalnızca yeteneklerinize son derece güveniyorsanız kendi uzantılarınızı eklemeyi deneyin! Aksi takdirde, işlem sırasında biraz saç kaybedebilirsiniz.
Adım 3. Bir peruk deneyin
Anında daha uzun saç ister misiniz? Neden bir peruk denemiyorsun? Her türlü saç rengini ve dokusunu deneyebilir ve hepsinden iyisi, saçınızı istediğiniz kadar uzatabilirsiniz. Bir peruk mağazasına gidin ve oradaki temsilciyle görüşün, renginiz ve yüz özelliklerinizle güzel görünen birini seçmenize yardımcı olması için. Hatta isterseniz bir kuaförde peruğunuzu kesip şekillendirebilirsiniz.
Yöntem 4/4: Saçınızı Yaşam Tarzı Değişiklikleriyle Sağlıklı Tutmak
Adım 1. Saçınızı yaklaşık üç ayda bir kısaltın
Saçınızı uzatmaya çalışırken çok sık gidip görmek istemezsiniz. Bununla birlikte, hasarlı uçları kesmek önemlidir, aksi takdirde saman gibi görünen ve hisseden uzun saçlara sahip olursunuz.
Adım 2. Daha iyi dolaşım için saç derinize parmaklarınızla masaj yapın
Bölgeye kan akışını uyarmak için bunu yaklaşık 5 ila 10 dakika yapın. Artan kan akışı, oraya taşınan besin miktarında bir artış anlamına gelecek ve bu da büyümeyi artıracaktır. Lavanta yağı (saf uçucu yağ), saç büyümesini teşvik etmek için çok yararlı olduğu söylendiği için alternatif günlerde kafa derisine masaj yapılabilir.
- Genel egzersiz, tüm vücudunuzdaki kan akışını artırdığı için başınıza giden kan akışını da artıracaktır.
- Vücudunuzu kuru fırçalamak, dolaşımı iyileştirmenin başka bir iyi yoludur.
Adım 3. Stresi azaltın
Stres saç dökülmesine ve saçınızın büyüme hızının düşmesine neden olabilir. Stresten mustaripseniz, stres atmanıza yardımcı olacak yoga veya diğer egzersiz türlerini deneyin.
Adım 4. Bol bol uyuyun
Sekiz saat uyku çok önemlidir. Uyku, vücudunuzun büyüme ve onarım için harcadığı ana zamandır. Yeterince uyumazsanız, vücudunuzun saç büyümesine konsantre olmak için yeterli zamanı olmayacaktır.
Saçlarımı Doğal Olarak Daha Kalın ve Daha Uzun Uzatmaya Teşvik Etmek İçin Ne Yapabilirim?
İzlemek
İpuçları
- Saçınızın kırılmasına neden olabileceğinden saçınızı sert bir şekilde taramayın.
- Saç modellerini çok sıkı yapmayın. Bu kırılmaya neden olabilir ve saçlarınız o kadar hızlı uzamaz.
- Sağlıklı ye. Yapılması gereken önemli bir şeydir ve saçınızı büyütmenize çok yardımcı olur.
- Saçınızı sert bir şekilde taramayın, saçınıza zarar verir. Çıkmazları kesmek de iyidir. genellikle saçınızın alt veya uçlarında bulunur.
- Saçınızı boyamaktan, sert kimyasallar kullanmaktan, alay etmekten/sırttan taramaktan, fönle kurutmaktan, ısıtmalı aletlerden kaçının.
- Saçınızı güneşin zararlı ışınlarından koruyacak modaya uygun şapkalar veya başka bir saç aksesuarı ile örtmeye çalışın.
- Saçınıza argan yağı kullanın. Saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlar.
- Saçınızı çok sık yıkamayın. Haftada iki veya sadece bir kez iyidir.
- Güneşli havalarda ve uzun süre dışarıda kalacaksanız, ısı koruyucu kullanın; güneş saçınıza zarar verebilir.
- Saçınızı ıslakken tarıyorsanız, aşağıdan yukarıya doğru tarayın.
- Saçınızı tatlı ve pürüzsüz tutmak için saçınızı her iki günde bir yıkayın.
- Ortalama bir saç büyüme hızı, her 12 ayda bir 15,2 cm (6 inç) daha uzun saçtır. Yukarıda belirtilenlerin tümünü yapmak, saç kırılması ve saç dökülmesi riskini azaltmanızı ve dolayısıyla salonda fazladan 6 inç (15,2 cm) kesme şansını önlemenizi sağlayabilir.
- Her gün saçınıza ve saç derinize iyi bir yağ ile masaj yapın ve haftada en az bir kez her gün şampuanla saçınızı yıkamayın.
- Saçınızın zarar görmesini ve kırılmasını önlemek için ipek bir yastık kılıfı üzerinde veya başınızda ipek bir eşarp ile uyuyun.
- Saçınızı bir saç bandıyla bağlamayın, saçınızın bir kısmını koparabilir. Saçların tekrar uzaması zaman alacaktır.
- Saçınızı her gün yıkamayın. bunun yerine saçınızı gün aşırı yıkamanız gerekir.
- Saçın ayrılmasını veya kırılmasını önlemek için saçlarınız için her zaman geniş dişli bir tarak kullanın.
- Saçınıza uygulamak için ılık, ısıtılmış yağ kullanın. Saç derinize derinlemesine uygulayın. 30 dakika sonra yıkayın. Saçınızın hızlı ve sağlıklı uzaması için bunu haftada iki kez tekrarlayın.
- Saçınız ıslakken fırça kullanmayın, saçı kırabilir/kırabilir ve gereksiz bölünmüş uçlar oluşturabilir - bunun yerine geniş dişli bir tarak kullanın.
