Uzun, tatlı saçlar yetiştirmek için, herhangi bir kuruluk veya hasarı önlemek için saçınızı sağlıklı ve nemli tutun. Haftada 2-3 kez şampuan kullanmak ve saçınızı günlük olarak şekillendirmek en iyisidir. Ayrıca saç sağlığını teşvik etmek için derin bir bakım tedavisi uygulayabilir ve saç derinize haftada bir masaj yapabilirsiniz. En iyi sonuçlar için, sağlıklı bir diyet sürdürün, ipek veya saten bir yastık kılıfı üzerinde uyuyun, ısıyla şekillendirme araçlarından kaçının ve saçınızı boyamayın veya kimyasal olarak gevşetmeyin. Biraz sabır ve sebatla, kalın, akıcı kilitlere giden yolda iyi olacaksınız.
adımlar
Yöntem 1/3: Saçınızı Yıkamak
Aşama 1. Saçını yıka Haftada 2-3 kez sülfatsız şampuanla.
Saçınızı her gün şampuanlamak yerine, yıkamalarınız arasında bir veya iki gün atlayın. Bu, doğal yağlarınızın saçınızı nemlendirmesini ve onarmasını sağlar. Şampuan saçınızı bu doğal yağlardan arındırır. Çeyrek büyüklüğünde şampuanı iki elinizin arasına sürün ve şampuanı saç derinize ve saçınıza masaj yapın.
- Saç deriniz kaşınıyor veya yağlanıyorsa, saçınızı yıkamanız gerekir.
- E ve B5 vitaminleri, demir, bakır ve çinko gibi bileşenlerle formüle edilmiş bir şampuan arayın. Keratin üretimini arttırırlar. Keratin, saçınızın yapısal protein içeriğidir ve saçınıza bu besinleri sağlamak, uzamasını, kalınlaşmasını ve sağlıklı olmasını sağlamaya yardımcı olur.
Adım 2. Saçınızı şampuanlamadığınız günlerde bile her gün bakım yapın
Duşa girin, saçınızı ıslatın ve bol miktarda saç kremi uygulayın. Köklerinizi ve uçlarınızı kapattığınızdan emin olun ve saç kremini saç derinize masaj yapın. Saç kremi 1-3 dakika bekletin. Nemli ve sağlıklı tutarsanız saçınızın kuruması ve uçlarının kırılması daha az olasıdır.
- Hindistan cevizi yağı, argan yağı, karite yağı ve pantenol (B5 vitamini) gibi maddeler açısından zengin saç kremleri arayın.
- Saçınızı her gün şampuanlamanıza gerek yokken, günlük olarak bakım yapmak, nemli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve bu da saç büyümesini destekler.
- Saç kremi, saç telinin içindeki lipitleri ve proteinleri değiştirerek saçınızı daha sağlıklı hale getirir. Saçınız ne kadar sağlıklıysa o kadar hızlı uzar.
Adım 3. Saçınızı soğuk suyla durulayın
Ilık su cildinize ve saçınıza zarar verir. Saçınızı yıkamayı bitirdiğinizde su sıcaklığını düşürün. Saçınızı soğuk suyla iyice durulayın, saçınızın kütikülünü kapatarak saçınızı şekillendirmeden önce folikülü güçlendirin.
Tüm şampuan ve saç kremini yıkadığınızdan emin olun
Adım 4. Haftada en az 1 kez derinlemesine bakım uygulayın
Elinize bol miktarda saç kremi alın ve saçınızı yıkadıktan sonra uygulayın. Ürünün çoğunu saçınızın uçlarına doğru konsantre edin, çünkü bu alan genellikle en kuru ve en kırılgan bölgedir. Saç kremini 15-45 dakika saçınızda bırakın ve ardından saç kremini tamamen durulayın. En iyi sonucu elde etmek için beklerken saçınızı plastik bir duş başlığına sarın.
- Sonuçlarınızı artırmak için, duş başlığı takılı bir saç kurutma makinesinin altına oturabilirsiniz. Bu, bakım tedavisinin saçınıza daha da nüfuz etmesine yardımcı olur.
- Derin bakım tedavileri, sağlıklı saç büyümesini teşvik eden ve bölünmüş uçları önleyen saçınızı nemlendirir.
Adım 5. Saç derinize haftada 1-2 kez uçucu yağlarla masaj yapın
Parmaklarınıza nikel boyutunda bir miktar yağ damlatın ve ellerinizi birbirine sürtün. Ardından ellerinizi L şeklinde yerleştirin ve saç çizginizden başlayarak saç derinizi ovalayın. Yaklaşık 5-10 dakika boyunca parmaklarınızı küçük dairesel hareketlerle başınızın üzerinde gezdirmeye devam edin. Bu, saç derisine kan akışını teşvik eder ve bu da saç büyümesini teşvik eder.
- Ek olarak, uçucu yağlar stres seviyelerini azaltır. Stres seviyenizi yönetmek saçınızın incelmesini önlemeye yardımcı olur.
- Okaliptüs, biberiye, nane veya çay ağacı kullanabilirsiniz.
- Şakaklarınıza ve boynunuza çok fazla baskı yapmaktan kaçının.
Puan
0 / 0
Yöntem 1 Testi
Saçınızı soğuk suyla durulamanın faydası nedir?
Saçlarınızın daha parlak olmasını sağlar.
Şart değil! Saçınızı duruladığınız sıcaklığın saçınızın ne kadar parlak olduğu üzerinde pek bir etkisi yoktur. Parlak saçlar için, yıkamadığınız günlerde bile şekillendirdiğinizden emin olun. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Saçınızdan daha fazla yağ çıkarır.
Hayır! Saçınızı soğuk suyla durulamak saçtaki fazla yağı çıkarmaz. Ve bu iyi, çünkü aslında saçınızı kalın ve sağlıklı tutmak için doğal yağlara ihtiyacınız var. Başka bir cevap seçin!
Tırnak etlerinizi kapatır.
Aynen öyle! Soğuk su, tırnak etlerinizi kapatır ve foliküllerinizi güçlendirir. Bu önemlidir, çünkü saçınızı şekillendirirken çekilme olasılığının daha düşük olduğu anlamına gelir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 2/3: Saç Sağlığının Korunması
Adım 1. A, C, D vitaminleri, çinko ve proteinle dolu sağlıklı bir diyet yapın
Sağlıklı saçlar sağlıklı bir diyetle başlar! Saç büyümesini destekleyen vitaminler açısından zengin yiyecekleri olabildiğince sık yiyin. Örneğin, A ve C vitamini kaynağı olarak ıspanak ve brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketin. Somon, yumurta, avokado, ayçiçeği çekirdeği, badem, sarı biber ve tatlı patates gibi yiyecekler de yiyebilirsiniz.
- Tatlı patatesler A vitamini, ay çekirdeği E vitamini ve sarı biber C vitamini açısından zengindir. Badem yüksek biyotin ve protein içeriğine sahiptir.
- Somon, D vitamini ve protein açısından zengindir, yumurtalar biotin ve omega-3 içerir ve avokado, yüksek konsantrasyonda esansiyel yağ asitlerine sahiptir.
Adım 2. Biyotin, B vitamini ve C vitamini gibi vitaminleri alın
Bu vitaminler saç büyümesini teşvik eder ve saç folikülünü kalınlaştırır. Tüm bunların listelendiği bir multivitamin arayabilir, bir “saç, cilt ve tırnak” vitamini seçebilir veya bunları tek tek satın alabilirsiniz. En iyi sonuçlar için, sabah ilk iş olarak belirli yönergeleri izleyerek zaman ayırın.
Sonuçları görmek birkaç ay sürebilir, ancak zamanla bu vitaminleri düzenli olarak almak daha uzun, daha kalın ve daha sağlıklı saçlara neden olabilir. Cildiniz de harika görünecek
Adım 3. Uçlarınızı yaklaşık olarak kesin 1⁄4 (0.64 cm) her 4-6 haftada bir.
Uçlarınızı kolayca kendiniz kesebilir veya bir salonda düzeltebilirsiniz. Saç uçlarınızı düzenli olarak kırpmak saçınızı sağlıklı tutar, kırık uçları yok eder ve folikülü canlandırır.
Kırık uçların çıkarılması uzun, kalın saç görünümü verir. Uçlarınızı kesmezseniz, yarık yukarı doğru hareket edebilir ve sonunda tüm telin kopmasına neden olabilir
Adım 4. Saçınızı nemlendirmek için her 8 haftada bir keratin tedavisi alın
Saçlarınız uzarken 1-3 ayda bir keratin saç bakımı yaptırmanızda fayda var. Keratin, saçınızın yapıldığı proteindir ve keratin tedavileri saçı koruyucu bir protein tabakasıyla kaplar. Bu, saç dokunuzun zarar görmesini önler ve pürüzsüzleştirir, böylece sık sık şekillendirme aletleri kullanmak zorunda kalmazsınız. Evde keratin bakımı satın alabilir veya bir stilistle randevu ayarlayabilirsiniz. Keratin tedavisi birkaç ayda bir tekrarlanmalıdır.
- Bu, kimyasal olarak düzleştirilmiş veya boyanmış saçlar için harikadır. Aynı zamanda kıvırcık saçlı olanlar arasında da tercih edilen bir tedavidir çünkü bukleleri yönetilebilir tutmaya yardımcı olur.
- Bazı keratin tedavileri formaldehit içerir. Sizin için güvenli bir tedavi bulma konusunda stilistinizle konuşun.
Adım 5. Saçınızı korumak için ipek veya saten bir yastık kılıfı kullanmayı deneyin
Pamuklu yastık kılıfları saçınıza zarar verir ve çoğu zaman saçınızdaki nemi alır. Sürtünmeyi azaltmak ve nemi korumak için ipek veya saten bir yastık kılıfına geçin. Bu da saçınızın zarar görmesini engeller.
- İpek ve saten yastık kılıflarını ev gereçleri satıcılarından veya internetten bulabilirsiniz.
- İpek ve saten yastık kılıfları da kırılmaları ve dolaşmaları önlemeye yardımcı olur. Saçınız ne kadar az kırılırsa o kadar uzun olur.
- Saten yastık kılıfları daha uygun fiyatlı bir seçenek olsa da, ipek yastık kılıfları en iyi sonucu verir.
Adım 6. Saçınıza zarar vermemek için saç boyaları ve gevşeticiler kullanmaktan kaçının
Saçınızın kütikülü saç boyalarından, ağartıcılardan veya gevşeticilerden gelen kimyasallara maruz kaldığında kurur ve zarar görür. Saçınız kuru ise kırılması veya uçlarının kırılması çok daha kolaydır. Saçınızı mümkün olduğunca uzun ve kalın uzatmak için kimyasal tedavileri sınırlayın.
Adım 7. Saçınız inceliyorsa bir saç büyütme tedavisi kullanmayı deneyin
Uzun, kalın saçlar istiyorsanız ancak saçlarınız ince veya inceyse, saç büyütme tedavisine yatırım yapmayı düşünün. Bunları güzellik malzemeleri satan mağazalardan satın alabilir ve kendiniz yapabilirsiniz ya da çevrimiçi bir stilist bulabilir ve bir randevu ayarlayabilirsiniz. Saç büyütme tedavileri, sahip olduğunuz saçı korur ve yeni saç büyümesini desteklemeye yardımcı olur.
Saç büyütme tedavisinde tetiği çekmeden önce, internette biraz araştırma yapmak faydalı olacaktır. Bunlar genellikle kimyasallarla yapılır ve saç dökülmesini tedavi etmek için FDA onaylı tek ilaç Minoxidil'dir
Puan
0 / 0
Yöntem 2 Testi
Sürtünmeyi azaltmak ve saçınızdaki nemi korumak için uygun fiyatlı bir yastık kılıfı seçeneği nedir?
İpek
Kapat! İpek yastık kılıfları, başınız ve yastığınız arasındaki sürtünmeyi azaltmak ve nemi tutmak için mükemmeldir. Bununla birlikte, oldukça pahalıdırlar ve daha ucuz bir seçenekle benzer avantajlar elde edebilirsiniz. Başka bir cevap seçin!
Saten
Evet! Saten yastık kılıfları ipek olanlardan daha ucuzdur ancak benzer faydalar sağlar. Yani saçınızın nemi korumasına yardımcı olur ve yastığınız ile arasındaki sürtünmeyi azaltır. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Pamuk
Tekrar deneyin! Pamuk standart yastık kılıfı malzemesidir, ancak saçınızı uzatmaya çalışıyorsanız bu harika değildir. Saçınızdaki nemi emer ve çok fazla sürtünmeye neden olabilir. Başka bir cevap deneyin…
Keten
Pek değil! Keten yastık kılıfları diğer türler kadar emici değildir, ancak aynı zamanda özellikle pürüzsüz de değildir. İdeal olarak, çok pürüzsüz bir kumaştan yapılmış bir yastık kılıfı istiyorsunuz. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 3/3: Saçınızı Şekillendirme
Adım 1. Kırılmayı önlemek için yaban domuzu kılı kürek fırçası veya plastik tarak kullanın
Saçınıza ve saç derinize nazik olan saç aletlerini kullanmak istiyorsunuz. Kürekli fırçalar saçınızın düz durmasına yardımcı olarak daha uzun bir görünüm verirken, yuvarlak fırçalar daha kısa buklelerin görünümünü oluşturur. Özellikle domuz kılı fırçalar, saç sağlığını destekleyen doğal yağları saçınıza yaymak için harika çalışır.
- Ayrıca metal içermeyen elastik saç bağları kullanın. Saç tokalarındaki metal parçalar uçlarınıza takılabilir ve zarar verebilir.
- Metal taraklar genellikle kırık uçlara neden olur, bu nedenle bunun yerine plastik tarak kullanın.
Adım 2. Doğal içeriklerden zengin saç ürünleri kullanın
Kalıcı saç kremleri, köpükler, jeller, serumlar ve saç spreyleri gibi şekillendirici ürünler kullanırken, kimyasal veya yapay formüllü ürünler yerine her zaman doğal içerikli ürünleri seçin. Kimyasal ürünler saçınızı doğal yağlarından arındırır ve aşırı kuruluğa neden olurken, doğal ürünler saçınızı yeniler ve nemlendirir.
Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, hint yağı ve badem yağı bakımından zengin ürünler arayın. Ayrıca nane, çay ağacı ve okaliptüs gibi esansiyel yağlar içeren şekillendirici ürünler saçı kalınlaştırmak için harikadır
Adım 3. Kalınlaştırıcı şampuanlar, saç kremleri ve ürünler kullanın
Doğal içeriklere ek olarak, "hacim kazandıran", "kalınlaştırıcı" veya "uzatıcı" olarak tanıtılan şampuanlar, saç kremleri ve şekillendirici ürünler satın alabilirsiniz. Bunlar saç kütikülünü açmaya yardımcı olan bileşenlerle formüle edilmiştir. Ayrıca saç uzamasını sağlayan özel ürünler de kullanabilirsiniz.
En iyi sonucu elde etmek için saçınızı yıkarken veya şekillendirirken çeyrek beden kullanın
Adım 4. Saçınız uzarken biraz hacim istiyorsanız kuru şampuan kullanın
Daha kalın saç görünümü elde etmek için ellerinize çeyrek boy kuru şampuan sıkın ve ellerinizi ovun. Ardından ellerinizi saçınızın diplerinden geçirin. Bu, saç tellerinizin genişliğini geçici olarak artırır.
Ayrıca kuru şampuan, köklerin ayağa kalkmasına yardımcı olarak daha kalın saç görünümü verir
Adım 5. Isıtmalı şekillendirme araçlarının kullanımını sınırlayın
Saçınızı yüksek sıcaklıklara maruz bırakmak hasarlara, kuruluğa ve kırık uçlara neden olur. Saçınızı olabildiğince sağlıklı tutmak için düz ütü veya saç maşası gibi aletler kullanmamaya çalışın. Bunun yerine saçınızı doğal bir şekilde giyin ya da updos düşünün!
- Saç maşası veya saç maşası kullanıyorsanız, saç maşası kullanmadan önce ısıya karşı koruyucu bir saç ürünü uygulayın.
- Yine de ısıyla şekillendirme araçlarını kullanmak istiyorsanız, hasarları önlemek için en iyi araçlar ikonik kurutucular ve seramik ütülerdir.
- Ayrıca daha az ısı gerektiren diğer şekillendirme seçeneklerini de kullanabilirsiniz. Örneğin, sıcak silindirler saç maşalarına göre daha az zarar veren bir seçenektir.
Puan
0 / 0
Yöntem 3 Testi
Saçınızı daha uzun göstermek için ne tür bir fırça kullanmalısınız?
Bir kürek fırçası
Doğru! Saçınızı daha uzun göstermek istediğinizde düz bir kürek fırçası en iyi seçeneğinizdir. Şekli saçınızın düz durmasına yardımcı olarak daha fazla görsel uzunluk sağlar. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Yuvarlak bir fırça
Tekrar deneyin! Yuvarlak fırçalar kısa saçları düzeltmek için kullanışlıdır. Ancak saçlarınızın uzun görünmesini istiyorsanız bunları kullanmaktan kaçınmalısınız. Başka bir cevap seçin!
Aslında mümkünse saçınızı fırçalamaktan kaçınmalısınız.
Hayır! Saçınızı uzatırken, ekstra uzunluk nedeniyle dolaşma olasılığı daha da artar. Saçınızı evcil ve sağlıklı tutmak için düzenli olarak fırçalamanız gerekir. Tekrar deneyin…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Doğal Olarak Nasıl Daha Kalın Saçlara Sahip Olabilirim?
İzlemek
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Stres seviyenizi azaltmak, saçınızın daha sağlıklı büyümesine de yardımcı olabilir.
- Saçınızın uzamasını beklemekten yorulduysanız, biraz uzunluk ve dolgunluk eklemek için saç uzatma almayı düşünün.
