Hemoroid, rektum veya anüsteki kaşıntılı ve ağrılı hale gelen şişmiş, genişlemiş ve iltihaplı damarlardır. Hem erkek hem de kadın birçok insan hemoroid alabilir. Sadece şişip sorunlara neden olduklarında orada olduklarını anlarsınız. Hemoroid semptomlarını ve nedenlerini biliyorsanız, muhtemelen onları erken yakalayabilir ve evde tedavi edebilirsiniz, ancak bazı ciddi vakalarda hemoroidlerin profesyonel tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır. Hemoroid hakkında daha fazla bilgi edinmek için Adım 1 ve ötesine bakın.
adımlar
Bölüm 1/3: Hemoroidi Tanımlamak
Adım 1. Şişmiş damarları arayın
Herkesin anüs ve alt rektum içinde ve çevresinde damar kümeleri vardır. Bu damarlar basınçla şiştiğinde veya şiştiğinde buna hemoroid denir. Anüsün içinde veya dışında hemoroid alabilirsiniz ve nahoş olsalar da genellikle ciddi değildirler. Ağrı ve kaşıntı en sık görülen semptomlardır. Ayrıca yürürken veya otururken bölgede ağrı hissedebilirsiniz.
Adım 2. Bağırsak hareketinin acıtıp acımadığına dikkat edin
Hemoroidler, özellikle anal ve rektal bölgeye baskı uygulandığında, bağırsak hareketi sırasında özellikle ağrılıdır. Ağrı hissetmeye ek olarak, çoğu, bağırsakları boşaltılmış olsa bile, hemen başka bir bağırsak hareketine ihtiyaç duymanın rahatsız edici hissini hissettiğini bildirmektedir.
Adım 3. Kan arayın
Hemoroidin en yaygın belirtilerinden biri, genellikle tuvalete gittiğinizde ağrısız kanamadır. Tuvalet kağıdında veya kasede biraz kan görebilirsiniz. Poponuz ayrıca anüs çevresinde kaşınabilir, incinebilir veya küçük çıkıntılara sahip olabilir.
Yine de, bu semptomların tek olası nedeni hemoroid değildir. Diğer sorunları ekarte etmek için doktorunuza görünün
Adım 4. Topaklara dikkat edin
Anüs çevresinde üzüm gibi görünen küçük çıkıntılar hemoroid belirtisi olabilir. Bunlar çeşitli boyutlarda olabilir. Genellikle, çevrenin rengidir. Ama eğer kitleler siyah veya koyu kırmızı/morumsu ise, bir doktor tarafından tedavi edilmesi gereken tromboze hemoroid belirtisi olduğu için hemen doktora gitmelisiniz.
Adım 5. Şişmeyi kontrol edin
Dış hemoroidler anal bölgenin şişmesine ve hassaslaşmasına neden olur. Bununla birlikte, hemoroidleri küçültecek vazokonstriktör adı verilen reçetesiz satılan ilaçlar da dahil olmak üzere şişmeyi azaltabilecek ilaçlar vardır. Ayrıca ağrı ve şişliği azaltmak için reçetesiz kremler ve mendiller – hatta küçük bir buz paketi – deneyebilirsiniz. Günde 2-3 kez birkaç santim ılık suyla dolu bir küvete dalın veya klozet kapağınıza uyan özel bir "oturma banyosu" tavası kullanın. Ardından hafifçe vurarak kurulayın.
Bölüm 2/3: Risk Altında Olup Olmadığını Bilmek
Adım 1. Banyo alışkanlıklarınızı değerlendirin
Hemoroidin en büyük nedeni, bağırsak hareketi sırasında zorlanmaktır. Rektum ve anüsteki damarlara baskı yaparak onların şişmesine ve ağrılı ve tahriş olmasına neden olur. Nadiren bağırsak hareketleriniz varsa veya bağırsak hareketleri sırasında zorluk çekiyorsanız, gerilme olasılığınız daha yüksek olabilir. Banyo alışkanlıklarınızı düşünün ve sizi hemoroid alma riskine sokup sokmadıklarını belirleyin.
- Gerilme, bir iç hemoroidin anüsten geçmesine neden olabilir, bu, çıkıntılı veya prolapslı hemoroid olarak bilinen bir durumdur.
- Hemoroid merhem uygulaması ile hemoroid küçülmezse veya normale dönmezse, bu tıbbi bir acil durum olabilir.
Adım 2. Kabızlığınızın olup olmadığını belirleyin
Kabızlık, insanların bağırsak hareketleri sırasında gerilmesine neden olan "yedeklenme" hissine yol açar. Düzenli kalmakta sorun yaşıyorsanız, sisteminizdeki şeyleri daha hızlı hareket ettirmek için bağırsak hareketleri sırasında zorlanıyor olabilirsiniz.
Adım 3. Uzun süre oturup oturmadığınıza bakın
Bütün gün oturmak anal bölgeye baskı yapar ve bu da sonunda hemoroide yol açabilir. Saatlerce araba kullanan, ofislerde masa başında çalışan veya başka nedenlerle hareket edemeyen kişiler özellikle risk altındadır. Çok fazla oturmanın sorun olup olmadığını belirlemek için günlük alışkanlıklarınızı değerlendirin.
Adım 4. Hemoroide neden olabilecek diğer durumların farkında olun
Hemoroid, anal ve rektal bölgeyi tahriş eden diğer durumların bir sonucu olabilir. Örneğin bir anal enfeksiyon, çevreleyen dokuyu hemoroid oluşturacak şekilde etkileyebilir.
Adım 5. Hamileliğin hemoroid semptomlarına neden olabileceğini unutmayın
Fazla kilolar, iç organlara baskı, diyette değişiklik ve doğum sürecinin kendisi de hemoroidlere neden olabilir. Bir sorununuz varsa doktorunuzla veya OB-GYN ile konuşun.
Bölüm 3/3: Hemoroid Tedavisi
Adım 1. Cadı fındığını deneyin
Şişliği ve tahrişi hafifletmeye yardımcı olabilecek büzücü özelliklere sahiptir. Bir pamuğu cadı fındığı ile nemlendirin ve etkilenen bölgeye sürün. Birkaç dakika kurumasını bekleyin. Saf cadı fındığı kullanmak istemiyorsanız bunun yerine cadı fındığı içeren bir krem satın alabilirsiniz.
Adım 2. Reçetesiz satılan bir ağrı kremi deneyin
Hemoroid tedavisinde oldukça etkili olan birkaç reçetesiz krem vardır - o kadar ki, çoğu durumda, onları kullanan kişilerin bir doktora görünmesi gerekmez. Eczanede aşağıdaki krem türlerini arayın:
- Kaşıntı ve şişmeyi azaltabilen kortikosteroid kremler.
- Lidokain içeren kremler de ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Vazokonstriktör merhemler, kremler ve fitiller.
Adım 3. Bir dışkı yumuşatıcı kullanın
Hemoroid olduğunda bağırsak hareketlerine sahip olmak çok acı verici olabileceğinden, çoğu kişi dışkı yumuşatıcı kullanmanın yararlı olduğunu düşünmektedir. Anal ve rektal bölgeye fazladan baskı uygulamadan bağırsak hareketi yapmanızı sağlar. Bir dışkı yumuşatıcı kullanmak, tuvalette çok fazla gerilme eğilimini önlemeye de yardımcı olabilir.
Adım 4. Parfümlü tuvalet kağıdı ve diğer tahriş edici maddelerden kaçının
Parfümler, boyalar, kaba tuvalet kağıdı ve diğer tahriş edici maddeler hemoroidi çok daha kötü hissettirebilir. Yumuşak, beyaz tuvalet kağıdı - hatta özellikle hassassanız pamuk topları kullanın. Dar pantolon veya çorap giymeyi de rahatsız edici bulabilirsiniz.
Adım 5. Bol pamuklu iç çamaşırı giyin
Yumuşak pamuklu iç çamaşırı, havanın bölgeye girip çıkmasına izin vererek hemoroidlerin daha fazla tahriş olmasını ve ağrılı olmasını engelleyebilir. Sentetik bir kumaştan yapılmış iç çamaşırı giymek, nemi vücuda hapsedebilir. Hemoroidiniz olduğunda dar iç çamaşırı ve tanga giymenin rahatsız edici ve rahatsız edici olacağını söylemeye gerek yok.
Adım 6. Oturma banyosunu deneyin
Bu banyo yöntemi, hemoroidiniz olduğunda ağrı ve rahatsızlığı hafifletebilir. Küveti ılık suyla (sıcak değil) doldurun ve yaklaşık 15 dakika içinde oturun. Hemoroidleri daha fazla tahriş edebileceğinden sabun veya köpük banyosu eklemeyin. Banyoyu daha da canlandırıcı hale getirmek için cadı fındığı ekleyebilirsiniz.
Adım 7. Gerekirse tıbbi yardım alın
Hemoroid semptomlarınız evde uyguladığınız tedavilerden etkilenmiyor gibi görünüyorsa ve bir hafta kadar sonra geçmezse, sorunu çözmek için tıbbi tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için bir doktora görünmelisiniz. Çoğu durumda hemoroid evde tedavi edilebilir, ancak sizinki kalıcıysa, kendinizi çok uzun süre rahatsız etmenize gerek yoktur.
- Ayrıca hemoroidin gitmemesi, makat veya anüsün ucundan başka bir yerden gelen kanama gibi daha derin bir sorunun göstergesi olabilir.
- Isıl işlemler ve cerrahi, şiddetli hemoroidleri tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır.
Adım 8. Diyetinizi değiştirin
Lif alımınızı artırın. Lif, dışkıları yumuşatır ve vücudunuzda daha kolay hareket etmelerini sağlar. Fasulye, tam tahıllı ekmek ve tahıl gevrekleri ve taze meyve ve sebzeler gibi şeylerde lif bulacaksınız. Gıdalardan yeterince alamıyorsanız, bir ek denemek isteyebilirsiniz. Gaz ve şişkinliği önlemek için lifi yavaşça ekleyin.
Adım 9. Bol sıvı tüketin
Dışkıları yumuşak tutmak için iyice nemlendirin, böylece geçmeleri daha kolay olur. Su en iyi seçimdir. Gün boyunca bol su ve sıvı tüketin.
Kuru erik suyu da doğal bir müshildir ve gitmenize yardımcı olabilir
Adım 10. Düzenli egzersiz yapın
İşleri de hareket ettirmek için günlük egzersiz yapmaya çalışın. Her gün 20-30 dakikalık tempolu yürüyüş bile, durmaktan alıkoymanıza yardımcı olabilir.
İpuçları
- Banyoda nane yağı veya kısa süreli rahatlama olarak bölgeye uygulanan zeytinyağı ile karıştırılmış çay ağacı yağı gibi kullanabileceğiniz bir dizi ev ilaçları vardır.
- Hemoroidiniz olduğuna ve size durumun neden olduğu tahrişi yatıştırabilecek reçeteli veya reçetesiz ilaç sağlayabileceklerine inanıyorsanız, bir doktor veya hemşireden profesyonel bir görüş almanız şiddetle tavsiye edilir mi?
