İster tokalaşın ister dostça bir el sallayın, elleriniz çok güçlü bir ilk izlenim bırakabilir. Bu yüzden onların yumuşak, pürüzsüz ve mümkün olduğunca sağlıklı olmasını istersiniz. Onlara bakmak kolay görünebilir, ancak cildin kurumaması ve çatlamaması için onları yıkamak ve nemlendirmek için doğru ürünleri kullandığınızdan emin olmak istersiniz. Ellerinizi güneş, su ve ev işleri gibi onları tahriş edebilecek şeylerden korumak da önemlidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Ellerinizi Temiz Tutmak
Adım 1. Nemlendirici bir el sabunu ile yıkayın
Ellerinizi temiz tutmak önemlidir, ancak antibakteriyel el sabunu kullanmak cildinizi kurutabilir. Bunun yerine, doğal yağların cildinizden ayrılmasını önlemek için, karite yağı, zeytinyağı veya aloe vera gibi nemlendirici maddeler içeren nemlendirici bir sabunla ellerinizi yıkayın.
- Ellerinizi yıkarken, cildinizi de kurutabilecek sıcak su kullanmaktan kaçının. Bunun yerine ılık suyla yıkayın.
- Kokusuz sabunlar cildinize karşı daha naziktir.
- Bulaşıcı hastalığın yayılmasını önlemek için ellerinizi düzenli olarak yıkamak önemlidir. Yemekten önce ve tuvaleti kullandıktan sonra en azından ellerinizi yıkamalısınız. Ancak çok fazla el yıkamak cildinizi tahriş edebilir.
Adım 2. Tırnak fırçasıyla tırnaklarınızın altını temizleyin
Ellerinizi düzenli olarak yıkasanız bile tırnaklarınızın altında durulanmayan kir ve pislikler olabilir. Ellerinizi yıkarken kaliteli bir tırnak fırçası kullanarak tırnaklarınızın altını nazikçe ovalayın ve orada kalmış olabilecek kirleri çıkarın.
- Fırçayı kullanırken tırnaklarınıza dik olacak şekilde aşağı doğru tutun. Kir ve kalıntıları çıkarmak için ileri geri ovalayarak tüm çivi boyunca hareket ettirin.
- Tırnaklarınızı ovaladıktan sonra sabun, su ve kiri normalde yaptığınız gibi durulayın.
Adım 3. Tırnaklarınızı düzgün ve şekilli tutun
Tırnaklarınızı düzgün bir şekilde tararsanız, tırnaklarınızı temiz tutmak daha kolay olacaktır. Tırnaklarınızı istediğiniz uzunlukta tutmak için tırnak makası kullanın ve kristal bir tırnak törpüsü veya yumuşak bir zımpara tahtası ile kare veya oval gibi düzgün bir şekilde törpüleyin.
Kütiküllerinizi düzenli tutmak için bir kütikül sökücü ve kütikül itici kullanmak da iyi bir fikirdir. Kütikül, tırnağınızın etrafındaki derinin ince elidir. Çıkarıcı cildi yumuşatır, böylece metal bir kütikül itici veya tahta bir turuncu çubuk ile kolayca geri itebilirsiniz. Tırnak etlerinizi asla kesmeyin - cilt enfekte olabilir
Adım 4. Ellerinizi haftalık olarak pul pul dökün
Kuru, pürüzlü cildi temizlemek ve ellerinizi yumuşak ve sağlıklı tutmak için haftada bir el ovma kullanın. Ellerinizi ılık suyla ıslatın ve küçük bir miktar peelingi iki elinizin üzerine dairesel hareketlerle masaj yapın. Ilık suyla durulayın ve bir el kremi uygulayın.
- Peeling yapmadan önce ellerinizi nemlendirici sabunla yıkayın.
- El ovmalarını eczaneden, güzellik malzemeleri satan mağazadan ve banyo ürünleri satan diğer mağazalardan satın alabilirsiniz.
- Dilerseniz kendi doğal el peelinginizi mutfağınızdaki malzemelerle karıştırabilirsiniz. Eşit miktarda şeker ve zeytinyağını birleştirin ve ellerinizdeki ölü deriyi temizlemek için kullanın.
Bölüm 2/3: Ellerinizi Nemlendirme
Adım 1. El kremini düzenli olarak uygulayın
Ellerinizin yumuşak kalmasını sağlamak için günde birkaç kez el kremi kullanmalısınız. Gliserin, shea yağı ve doğal yağlar gibi yumuşatıcı maddeler içeren bir formül arayın. Sabahları ellerinizi yıkadıktan sonra ve gece yatmadan önce kremi masaj yapın. Elleriniz günün herhangi bir noktasında kurumaya başlarsa, o zaman da tekrar uygulayın.
- Ellerinizin yağlı olmasından endişe ediyorsanız, hızlı emilecek şekilde tasarlanmış bir el kremi arayın. Ellerinizi kayganlaştırabilecek herhangi bir kalıntı bırakmadan cildinize hızla emilir.
- Yoğun yumuşatıcı kremler, ellerinizde kuruluk veya pürüz oluşmasını önlemenize yardımcı olabilir.
- Erkeklerin ellerindeki cilt daha kalın, daha yağlı ve daha tüylü olma eğilimindedir, bu nedenle özellikle erkek cildi için tasarlanmış bir krem satın almak isteyebilirsiniz. Genellikle daha zengin bir dokuya sahiptir ve herhangi bir koku içermez.
Adım 2. Tırnaklarınızı nemlendirmek için E vitamini yağı kullanın
Tırnaklarınızı nemli tutmak için el kreminizi tırnaklarınızın üzerine sürmeniz gerekirken, daha yoğun bakımlarla doğrudan hedef almanız da önemlidir. Tırnak etlerinizi sağlıklı tutmak için her gece yatmadan önce tırnaklarınızın etrafındaki cilde E vitamini yağı sürün. Bu, cildin çatlamasını ve ağrılı olmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Ayrıca, bölgeyi nemlendirmeye ve korumaya yardımcı olabilecek tırnak etleri için özel bir krem de satın alabilirsiniz.
- Hem erkekler hem de kadınlar tırnaklarını ve tırnak etlerini nemlendirmek için zaman ayırmalıdır. Düzenli manikür yaptırsanız da yapmasanız da, tırnak etlerinizi ihmal etmek ağrılı sarkık tırnaklara neden olabilir.
Adım 3. Ellerinizdeki çatlakları bir merhemle tedavi edin
Elleriniz aşırı derecede kuruduğunda, cilt çatlayabilir ve bölünebilir. Bu ağrılı kuru cilt tipini tedavi etmek için normal bir el kreminin sağlayabileceğinden daha yoğun neme ihtiyacınız vardır. Bunun yerine zengin bir merhem alın - nem verir ve cildinizin üzerinde korumaya ve iyileştirmeye yardımcı olan bir bariyer oluşturur.
Elleriniz için özel bir merheminiz yoksa petrol jölesi de işe yarar
Adım 4. Ellerinize haftada bir maske uygulayın
Ellerinizi her gün nemlendirseniz bile ihtiyaç duydukları nemi alamayabilirsiniz. Ellerinizdeki cildi yumuşak ve sağlıklı tutan süper bir nemlendirme dozu sağlamak için haftada bir el maskesi kullanın. Temiz, kuru ellere uygulayın ve belirtilen süre boyunca ambalajın üzerinde bekletin. Ilık suyla yıkayın ve nemi kilitlemek için bir el kremi ile devam edin.
- El maskelerini eczanelerden, güzellik malzemeleri satan mağazalardan ve cilt bakım ürünlerinde uzmanlaşmış diğer mağazalardan satın alabilirsiniz.
- Ayrıca kalan avokado ile evde nemlendirici bir el maskesi de yapabilirsiniz. ½ avokadoyu 1 yumurta akı ile karıştırıp ellerinize sürün. Durulamadan önce 20 dakika cildinizde bekletin.
Bölüm 3/3: Ellerinizi Koruma
Adım 1. Ellerinizde güneş kremi kullanın
Tıpkı cildinizin geri kalanı gibi, elleriniz de kendilerini daha yaşlı gösterebilecek koyu lekeler de dahil olmak üzere güneşten gelen hasarlara karşı savunmasızdır. Ellerinizi güneşten korumak için, her gün 30 veya daha yüksek SPF'li geniş spektrumlu bir güneş kremi uygulayın.
- Gün boyunca, özellikle de ellerinizi yıkadıktan sonra güneş koruyucunuzu tekrar uyguladığınızdan emin olun.
- Cilt bakım rutininizi düzene sokmak istiyorsanız, içinde SPF 30 veya daha yüksek olan bir el kremi kullanın.
Adım 2. Ev işleri yaparken eldiven giyin
Evin etrafında yapmanız gereken pek çok iş ellerinize zarar verebilir. İster bulaşık yıkıyor, ister bahçe işi yapıyor veya aletlerle çalışıyor olun, her zaman önce bir çift koruyucu eldiven giyin. Bu, ellerinizin kurumasını, çatlamasını ve nasır olmasını önleyecektir.
- Ellerinizi suya sokmanızı gerektiren işler için plastik veya lastik eldivenler en iyi seçenektir.
- Hafif bahçe işleri ve bahçe işleri için bez eldivenler genellikle ellerinizi kirden ve kirden korumada etkilidir.
- Ağır aletlerle çalışmak gibi zor el işleri için, süet veya deri iş eldivenleri genellikle elleriniz için en fazla korumayı sağlar.
- Ayrıca ellerinizi kurutabilecek soğuk havalardan korumak için eldiven kullanmalısınız. Örme ve deri eldivenlerin ikisi de işe yarayabilir, ancak en fazla sıcaklığı sağlamak için polar gibi yalıtımlı bir astara sahip bir çift arayın.
Adım 3. Koyu noktalara retinol tedavisi uygulayın
Ellerinizde koyu lekeler veya başka renk değişiklikleri varsa, en iyi tedavi bir tür retinol kremidir. Retinol, yeni cilt hücrelerinin üretimini teşvik etmeye yardımcı olur, bu nedenle koyu lekelerin solmasına yardımcı olur. Ellerinizi temiz ve pürüzsüz tutmak için yatmadan önce ellerinize retinol bazlı bir krem sürün.
Retinol ürünleri cildinizi güneşten kaynaklanan tahrişe karşı daha savunmasız hale getirir, bu nedenle retinol kreminizle birlikte güneş kremi kullandığınızdan ve kremi yalnızca geceleri uyguladığınızdan emin olun
İpuçları
- Banyoda el sabununuzun yanında bir tüp el kremi bulundurun. Bu şekilde, ellerinizi her yıkadığınızda tekrar nemlendirici sürmeyi hatırlayacaksınız.
- Hareket halindeyken çantanızda SPF içeren bir tüp el kremi taşıyın. Ne zaman ihtiyacın olursa güneş koruyucuyu nemlendirebilir ve yeniden uygulayabilirsin.
- Kütikülleriniz aşırı büyümüşse onları kesmeyin - bu enfeksiyonlara yol açabilir. Bunun yerine, nazikçe geri itmek için metal bir tırnak eti itici veya tahta bir turuncu çubuk kullanın.
