Araştırmalar, bakteriyel vajinozun (BV) 15-44 yaş arası kadınlarda en yaygın vajinal enfeksiyon türlerinden biri olduğunu göstermektedir. Vajinanın normal bakteri florasındaki bir değişiklikten kaynaklanır ve antibiyotik kremler veya alınan haplarla kolayca tedavi edilebilir. ağızdan. BV'nin kesin nedeni hala bilinmiyor, ancak uzmanlar, yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanın ve durum hakkında daha fazla bilgi edinmenin gelecekte semptomların ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olabileceğini belirtiyor.
adımlar
Bölüm 1/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. İlaç tedavinizi tamamlayın
Tedavi gördüyseniz, doktorunuzdan aldığınız reçeteli rejimi tamamlamanız zorunludur. BV'ye sahip olduğunuzda, tekrar tekrar olabilir. Bununla birlikte, teşhis konduysa ve ilaçları doktorunuzun önerdiği şekilde aldıysanız, geri gelme olasılığı daha düşüktür.
- Doktor bir hafta boyunca metronidazol veya klindamisin alın diyorsa (ikisi sıklıkla reçete edilir), o zaman tam olarak belirtildiği şekilde reçete edilen tam kurs için almalısınız.
- Bir günü atlamayın veya ilacı erken almayı bırakmayın.
- Semptomlar birkaç gün içinde geçmiş olsa bile, reçete edilen rejimi durdurmak veya tamamlamamak, tekrar BV alma riskinizi artıracaktır.
Adım 2. Diyetinize probiyotikleri dahil edin
Probiyotiklerin mide ve vajinada bulunan normal floraya yardımcı olan canlı ve aktif mikroorganizma kültürlerine sahip oldukları bilinmektedir. İyi bakterilerin çoğalmasına ve zararlı bakterilere karşı savaşmaya yardımcı olurlar. Bazı araştırmacılar, BV'nin nüksetmesinin, vajinada bulunan normal floranın en yaygın türü olan yeterli laktobasilleri yenileyememesinin bir sonucu olabileceğini öne sürmüşlerdir.
- Yoğurt ("canlı ve aktif kültürler" etiketli), soya sütü, kefir, lahana turşusu, süt, turşu ve zeytin gibi besin kaynakları aracılığıyla laktobasili tüketmek vajinal flora gelişimini teşvik eder. Vajinanın asit-baz dengesini korumasına yardımcı olmak için günde 5 ons probiyotik içeren yiyecek yemelisiniz.
- Ecoflora tabletleri gibi konsantre formlarda probiyotik almak, BV'nin tekrarını önlemeye yardımcı olmak için iyi sonuçlar göstermiştir.
Adım 3. Pamuklu iç çamaşırı giyin
Vajinal bölgenin yakınında hava sirkülasyonunu engelleyen dar kot pantolon, külotlu çorap, tanga veya iç çamaşırı giymekten kaçının. Pamuklu giyilmesi ve naylon iç çamaşırlarından kaçınılması tavsiye edilir. Bunun nedeni, pamuğun nefes alabilen bir kumaş olması ve havanın dolaşmasına izin vermesidir. Naylon, nemi ve ısıyı hapsederek sizi BV dahil olmak üzere vajinal enfeksiyonlara karşı duyarlı hale getirir.
- Uzmanlar, tanga giymenin mikropları anüsten vajinaya aktarma ve sonuç olarak BV'ye neden olma şansının daha yüksek olduğuna inanıyor.
- Bol, rahat etekler ve pantolonlar giymek, tedaviyi hızlandırmaya ve BV'nin tekrarını önlemeye yardımcı olabilecek şeylerin bir parçasıdır.
- Daha fazla hava sirkülasyonu sağlamak için uyurken tüm iç çamaşırlarınızı veya külotlarınızı çıkarın.
Adım 4. Banyoyu kullandıktan sonra önden arkaya doğru silin
Bu işlem vajinada zararlı bakterilerin birikmesini önlemeye yardımcı olabilir. İdrar yaptıktan sonra oturun ve elinizin kalçanızın altına ulaşmasını sağlamak için vücudunuzu öne doğru eğin. Vajinanın önünden başlayıp arka kısmına kadar bölgeyi tuvalet kağıdı ile silerek temizleyin.
- Vajinal bölgenizi sildiğinizde, vajinanın arkasından başlayarak anal bölgeyi ve kalçalarınızın arasını silmek için silme adımlarını tekrarlayabilirsiniz.
- Bu iki bölgeyi ayrı ayrı temizleyerek anüsten vajinaya bakteri girmesini önlemiş olursunuz.
Bölüm 2/3: Nelerden Kaçınılacağını Bilmek
Adım 1. Seks yapmaktan kaçının
BV cinsel yolla bulaşan bir hastalık olmamasına ve cinsel aktivite ile BV arasındaki bağlantı iyi anlaşılmamasına rağmen, seks genellikle yeni veya birden fazla erkek veya kadın cinsel partneri olan kadınlarla ilişkilendirilir. Kadınları BV ile enfekte eden az sayıda erkek vakası olmasına rağmen, çeşitli cinsel hastalıkların bulaşmasını önlemek için prezervatif kullanarak güvenli seks yapmak hala önemlidir.
- Kadınlarla cinsel ilişkiye giren kadınlarda BV bulaşması daha yaygındır çünkü cinsel ilişki sırasında vajinal akıntılar ve servikal mukus değiştirilir.
- BV'nin tamamen iyileşmesine izin vermedikçe veya tamamen yoksunluk uygulamadıkça, bunu atlatmanın en iyi yolu yoktur.
- BV için antibiyotik tedavisini tamamladıktan sonraki ilk ay boyunca seks sırasında lateks içermeyen bir prezervatif veya diş barajı kullanmanın BV'nin tekrarlama riskini azalttığı gösterilmiştir.
- Enfeksiyonun yayılmasını ve hatta kendinize yeniden bulaşmasını önlemek için seks oyuncaklarını iyice temizleyin.
Adım 2. Vajinal duş ürünleri kullanmayın
Duş, su ve sirke veya eczanelerde satılan diğer duş ürünlerini kullanarak vajinanın iç kısmını yıkayan ve aslında iyi bakterilerden kurtulan bir prosedürdür. Daha fazla enfeksiyona neden olabilir ve vajinanızdaki zararlı bakterileri artırabilir, bu da normal florayı büyük ölçüde etkiler ve daha fazla kokuya neden olur ve enfeksiyon riskinizi artırır. Artık bilimsel olarak geçerli olmayan eski bir uygulama.
- Vajinanın kendi kendini temizleme davranışı vardır. Vajinadaki doğal asitlik zararlı bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.
- Duş, vajinal enfeksiyonu etkilemeyecek ve muhtemelen daha da kötüleştirecektir.
Adım 3. Kokulu sabunlardan, köpük banyosundan ve banyo yağlarından uzak durun çünkü bunlar vajinanızı tahriş edebilir veya vajinal bölgenizdeki sağlıklı bakteri dengesini değiştirebilir
Her çeşit sabun vajinanızdaki sağlıklı floranın doğal dengesini değiştirebilir. Bunun yerine cinsel organlarınızı elinizi kullanarak suyla iyice yıkayın.
- Vajinanın dış bölgesini yıkamak için yumuşak sabun ve su kullanmakta bir sakınca yoktur.
- Jakuzi ve jakuzilerin kullanılması da vajinal sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. BV'nin tekrarlanmasını önlemeye çalışıyorsanız, sıcak küvetlerin kullanımını sınırlamak iyi bir fikirdir.
Adım 4. İç çamaşırlarınızı yıkarken güçlü deterjanlar kullanmaktan kaçının
Güçlü deterjanlar vajinanızla doğrudan temas eden ve normal floranın bozulmasına neden olan kimyasallar içerir. Normal pH seviyesini değiştirecek olan vajinadaki asit-baz dengesini değiştirir. İç çamaşırlarınızı yıkarken daha hafif deterjanlar kullanın ve iyice durulayın.
- İç çamaşırlar için en iyi çamaşır sabunu koku ve yumuşatıcı içermez.
- Isınır ve terlerseniz, eski iç çamaşırlarınızı hemen değiştirin. Aktif bir yaşam tarzınız varsa, iç çamaşırınızı günde sadece bir kez değiştirmek yeterli olmayabilir.
Adım 5. Kokusuz tamponlar veya pedler kullanın
Kokulu tamponlar veya pedler vajinal bölgeyi kötüleştirebilir. Ayrıca tamponunuzu sık sık değiştirmelisiniz. Tamponun önerilen saatten daha uzun süre tutulması bakteriyel vajinoz riskinin artmasına neden olabilir.
- Adet döneminiz boyunca tampon ve ped takmak arasında geçiş yapın.
- Bölgeyi sıcak ve nemli hale getirerek cinsel organlara hava girişini engelleyebileceklerinden, yalnızca gerekirse ped ve astar kullanın. Bu, bakterilerin gelişmesi için davetkar bir ortam haline gelir.
Bölüm 3/3: Bakteriyel Vajinozu Anlamak
Adım 1. Bakteriyel vajinoz hakkında daha fazla bilgi edinin
BV'nin bilinen bir nedeni yoktur, ancak bu durumla teşhis edilen kadınlarda bazı faktörler diğerlerinden daha yaygındır. BV'ye sahip kadınların çoğu, 15-44 yaşları arasında, çocuk doğurma çağındadır. BV, Afrikalı-Amerikalı kadınlar arasında, diğer ırk kökenli kadınlara göre iki kat daha yaygındır. Hamile olan kadınların yaklaşık 4'te 1'i, belki de hormonal değişikliklerden dolayı BV geliştirecektir.
- Prezervatif kullanmayan ancak rahim içi araç (RİA) kullanan kadınların, kondom kullanan veya cinsel olarak aktif olmayanlara göre BV alma olasılığı daha yüksektir.
- BV kötü hijyenin sonucu değildir.
- BV'yi seks yapmadan alabilirsiniz, ancak BV teşhisi konan birçok kadın, erkek veya kadın partnerlerle yakın zamanda cinsel aktiviteye sahip olduğunu bildirmektedir. Cinsel aktivite vajinal, oral ve anal seks içerir.
- Erkeklere BV teşhisi konulamaz.
Adım 2. BV'nin semptomlarını bilin
Bakteriyel vajinozisli birçok kadın hiçbir belirti göstermez. Bakteriyel vajinozun belirti ve semptomları kişiden kişiye farklılık gösterebilir ancak başlıca şu şekilde karakterize edilir:
-
Gri, beyaz veya sarımsı akıntı.
Bu, vajinada gelişen ve böylece normal vajinal florayı kesintiye uğratan kötü bakterilerin aşırı büyümesinden kaynaklanır.
-
Kötü kokulu akıntı.
En yaygın olarak "balık kokusu" olarak tanımlanır ve genellikle cinsel ilişkiden sonra daha da kötüleşir.
- Ağrı veya kaşıntı belirtisi yok. BV bazen pamukçuk olarak da bilinen bir maya enfeksiyonu ile karıştırılabilir. Vajinal bölgenin bu enfeksiyonu, sütlü bir akıntı, kaşıntı ve ağrıya neden olur. Genital bölgeniz kaşınıyorsa BV olma ihtimali düşüktür.
- İdrar yaparken ağrı. Bazı kadınlar ağrılı bir yanma ve bazen de batma hissi bildirir.
Adım 3. Nasıl teşhis edildiğini bilin
BV'niz olduğundan şüpheleniyorsanız, onaylamak ve tedavi etmek için bir doktor randevusu almanız gerekir. Doktorunuzun vajinal akıntınızdan bir örnek alması gerekecektir. Bu, muayene masasında ayaklarınız üzengi ile sırtüstü yatmanızı gerektirecektir. Doktorunuz gerekli numuneyi toplamak için vajinanızın içini pamuklu bir bezle hafifçe silecektir.
- Numunenin asitliği ölçülecektir. Numuneniz olması gerekenden daha az asidikse (4,5 pH'tan düşükse) bakteriyel vajinozunuz olabilir.
- Tıbbi sağlayıcınız numuneyi mikroskop altında inceleyebilir. Laktobasil sayınız düşükse, ancak bol miktarda "ipucu" hücresi (bakterilerle kaplı vajinal astardaki hücreler) varsa, muhtemelen BV'niz var demektir.
İpuçları
- Hastanın partnerleri genellikle tedavi edilmez, ancak bakteriyel vajinozis nüksetmesi durumunda doktorlar bunu düşünebilir.
- Kadın prezervatifleri veya Femidomlar kullanın. Cinsel ilişki sırasında tüm vajinayı kaplar ve bakteri içeriğindeki dengesizliği önleyebilir.
Uyarılar
-
- BV, histerektomi sırasında mevcutsa, önemli bir yara enfeksiyonuna neden olabilir.
- BV, hamilelik sırasında mevcut olan erken doğum ile ilişkilidir, bu nedenle tedavi edilmelidir.
