Diş hassasiyeti, dişler sıcağa, soğuğa veya dokunmaya maruz kaldığında ortaya çıkan yaygın bir sorundur. Sorunun, bazılarının diş hekimi tarafından tedavi edilmesi gereken çeşitli nedenleri olabilir; ancak bu arada hassas dişlerden kaynaklanan ağrıyı azaltmak veya durdurmak için atabileceğiniz adımlar vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Reçetesiz ve Reçeteli Çözümlerin Kullanılması
Adım 1. Diş macununuzu değiştirin
Hassas dişlere yardımcı olmak için tasarlanmış bir diş macununa geçmeyi deneyin.
Arginin içeren diş macunlarının, aktif bileşen olarak potasyum kullanan hassas diş macunlarından daha etkili olduğu gösterilmiştir
Adım 2. Diş fırçanızı değiştirin
Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullandığınızdan emin olun. Daha sert kıllar diş minesine zarar verebilir ve diş etlerinin çekilmesine neden olarak hassas dişlere yol açabilir.
Ayrıca fırçalarken çok sert bastırmamaya dikkat edin - bu aynı zamanda diş etlerine ve diş minesine de zarar verebilir
Adım 3. Gerekirse bir uyuşturucu madde kullanın
Diş ağrısını uyuşturmak için tasarlanmış jeller tezgahta satılır ve dişçi muayenehanesinde veya reçeteyle de uygulanabilir.
Bununla birlikte, birçok diş hekimi ve Gıda ve İlaç İdaresi, özellikle küçük çocuklarda hassas dişleri tedavi etmek için benzokain gibi uyuşturma maddelerinin kullanılmasına karşı uyarıda bulunur
Adım 4. Bir gece bekçisi kullanın
Hassasiyetiniz taşlamadan kaynaklanıyorsa, gece boyunca koruyucu bir koruyucu takabilirsiniz. Diş hekiminiz sizin için özel olarak takılan bir ağız koruyucu yapabilir. Reçetesiz olarak da temin edilebilirler, ancak özellikle ağzınıza takılmadıkları için bir OTC koruması yarardan çok zarar verebilir.
- Gün içinde dişlerinizi gıcırdattığınızı fark ederseniz, dilinizin ucunu dişlerinizin arasına yerleştirin. Geceleri, kulak memenizin yakınında, yanağınıza sıcak bir bez tutun. Bu ikisi çenenizi rahatlatır.
- Çenenize masaj yapmayı ve ağrı geçene kadar yumuşak yiyecekler yemeyi deneyin.
Adım 5. Bir OTC ağrı kesici ilacı alın
Asetaminofen ve ibuprofen, hassas dişlerin ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
Ağrı kesici ilaçların yan etkileri olduğu için bunu uzun vadeli bir çözüm olarak kullanmayın
Adım 6. Diş hassasiyetinizin nedeni hakkında diş hekiminizle konuşun
Uyuşturucu ajanlar ve özel diş macunları hassas dişlerin ağrısını geçici olarak hafifletebilirken, altta yatan nedeni bilmedikçe diş ağrısını gerçekten çözemezsiniz - bunun nedeni ağız kuruluğu, dişlerinizi gıcırdatmak, asit reflü, asitli yiyecekler ve içki vb. Diş ağrınız hakkında diş hekiminize danışın, böylece sorunu doğru bir şekilde teşhis etmenize ve en iyi tedaviyi seçmenize yardımcı olabilir.
- Diş hassasiyeti, çok sert fırçalama, diş çürüğü, diş kırılması, ağız kuruluğu, diyet, çok sert fırçalama, asit reflüsü, diş eti enfeksiyonu ve daha fazlası ile ortaya çıkabilir.
- Diş hekiminiz florürlü vernik, florürlü tepsi, reçeteli diş macunu ve/veya ağız koruyucusu gibi tedaviler sunabilir.
Yöntem 2/3: Ev Yapımı Bir Çözüm Yapma
Adım 1. Kendi gargaranızı yapın
Ağzınızı bu karışımlarla günde iki ila dört kez çalkalamak diş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Su, tuz ve az miktarda limon suyunu birleştirin. Birlikte kaynatın ve sonra soğumaya bırakın.
- 4 ila 5 guava yaprağını suda kaynatın. Çözeltiyi sıcak olana kadar soğutun. Tuz ekle.
- 1/2 bardak suya birkaç damla zeytinyağı ekleyin.
- Evde ekstrakte edilebilen veya satın alınabilen buğday çimi suyu gargara olarak kullanılabilir.
Adım 2. Yatıştırıcı otlar uygulayın
Diş ağrısı için halk ilaçları olarak çeşitli tamamen doğal çözümler kullanılmıştır. Bunların çoğu evde yapılabilir.
- Karanfil ve karanfil yağının antiseptik özellikleri diş ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Yağı yapmak için bir karanfil az miktarda zeytinyağına ezebilirsiniz.
- Ezilmiş sarımsak veya kaya tuzu ile karıştırılmış hardal yağı ezmesi ağrıyı hafifletebilir.
- Eşit miktarda biber ve tuzu suyla karıştırarak macun haline getirin. Birkaç gün boyunca doğrudan dişlerinize uygulayın.
- 1/2 çay kaşığı rezene benzeri bitki asafetida'yı toz halinde 2 çay kaşığı limon suyuyla karıştırın. Isıtın ve bir pamuk top ile etkilenen bölgeye uygulayın.
Adım 3. Ağrıyan dişinizin yanında yanağınıza bir buz torbası koyun
Birkaç dakika tutun. Elinizde buz torbası yoksa, buzu yumuşak, pamuklu bir beze sararak yapabilirsiniz.
Dikkatli olun: açıkta kalan sinirleriniz varsa, onlara doğrudan buzla dokunmayın - bu sadece ağrıyı daha da kötüleştirir
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Asitli yiyecek ve içecekleri azaltın
Bazı yiyecek ve içeceklerdeki asit diş minesine zarar verebilir.
- Asitli yiyecekler yedikten sonra en az 30 dakika dişlerinizi fırçalamayın.
- Genellikle meyveler en asitli gıdalardır, bunu özellikle salamura edilmişlerse bazı sebzeler izler.
Adım 2. Şekerli içecekler de dahil olmak üzere tükettiğiniz şeker miktarını azaltın
Şeker, ağzınızdaki bakteriler için "gıda" sağlar, bu da diş eti hastalıklarını ve hassasiyete neden olan diş çürümelerini şiddetlendirebilir.
- Ağzınızdaki pH dengesini eski haline getirmek için şekerli içecekleri süt veya su ile takip edin.
- Şekerli yiyecekleri yedikten sonra 20 dakika içinde dişlerinizi fırçalamaya çalışın.
- Ne içtiğinizden bağımsız olarak bir pipet kullanmayı düşünün, böylece dişleriniz sıvı ile daha az temas eder.
Adım 3. Sarımsak, buğday çimi veya guava yaprağı yiyin
Sarımsak ve buğday çimi hem antibiyotiktir hem de ağrıyı azaltabilir. Buğday çimi, olası herhangi bir enfeksiyonu kontrol etmeye yardımcı olur ve diş çürümeleriyle savaşır. Guava yaprakları ayrıca ağrıyı hafifletebilir ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
Ispanak yaprağı veya soğan gibi bazı yiyecekler çiğ olarak tüketildiğinde ağrıyı gidermede de iyidir
Adım 4. Dişlerinizi gıcırdatmayı bırakın
Çeneniz genellikle sertse veya dişleriniz aşınmışsa, bu dişlerinizi gıcırdattığınızın bir işareti olabilir. Bir diş hekimi, gece diş gıcırdatmasını önlemek için özel bir ağız koruyucusu reçete edebilir. Taşlama genellikle stresten kaynaklanır, bu nedenle stresi azaltmak için zaman ayırmak da yardımcı olabilir.
Adım 5. Emayenizi yeniden oluşturun
Dişlerinizi karbonat macunu ile gargara yapmak veya fırçalamak diş minesinin yeniden yapılanmasına yardımcı olabilir. Her çeyrek bardak su için çeyrek çay kaşığı kabartma tozu ekleyin.
Adım 6. Ağız kuruluğunu kontrol edin
Ağız kuruluğu, ilaç veya tedavilerin yan etkisi, hastalıklar ve enfeksiyonlar, sinir hasarı, dehidrasyon veya sigara içmek veya tütün çiğnemek gibi yaşam tarzı seçimleri gibi birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Ağız kuruluğu, diş eti hastalığı, diş çürümesi ve enfeksiyon riskinin artmasıyla birlikte diş hassasiyetine yol açabilir. Ağız kuruluğunu azaltmak için aşağıdakileri deneyin:
- Ağız kuruluğuna neden oluyorsa başka bir ilaca geçme konusunda doktorunuzla konuşun veya tükürük üretimini artıran Salagen'i size reçete edip edemeyeceğini sorun.
- Tütün ürünlerini kullanmayı bırakın.
- Bol su için ve susuz kalmayın.
- Ağzınızdan değil burnunuzdan nefes alın.
Adım 7. Asit reflüyü tedavi edin
Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya asit reflü, mide asidi yemek borunuza ve bazen ağzınıza geri aktığında ortaya çıkar. Asit diş minesini yiyerek hassasiyete neden olabilir. Reçetesiz satılan antasitler (Maalox, TUMS, Rolaids); asit üretimini azaltan H-2-reseptör blokerleri (Zantac, Pepcid AC); veya H-2 reseptör blokerlerinden daha güçlü olan proton pompası inhibitörleri (Prilosec, Prevacid 24 HR).
- OTC tedavileri işe yaramazsa, asit reflü tedavisi için reçeteli ilaçlar hakkında doktorunuza danışın. Bunlar, daha güçlü H-2-reseptör blokerleri ve proton pompa inhibitörleri veya alt özofagus sfinkteri üzerinde çalışan ve reflü önlemek için kasları güçlendiren Baklofen gibi ilaçları içerebilir.
- Bazı durumlarda, asit reflüyü kontrol etmek için ameliyat gerekebilir.
