Yirmi yaş dişleri, ağzınızın arkasında gelişen üçüncü azı dişleridir. Normal olarak yüzeye çıkmak veya gelişmek için yeterli alana sahip değiller ve diş etlerinden sadece kısmen çıkabilirler. Konumları nedeniyle yirmi yaş dişlerini temiz tutmak daha zor olabilir ve çürümeye ve diş eti hastalığına daha yatkın olabilirler. Kısmen sürmüş yirmi yaş dişleriniz varsa ve bunları çıkarmak için ameliyat olmayacaksanız, onları temiz tutmak çürüme, enfeksiyon veya ağrı gibi sorun riskini en aza indirmenize yardımcı olabilir.
adımlar
Bölüm 1/2: Yirmilik Diş Hijyenini Yönetmek
Adım 1. Çıkmış yirmi yaş dişlerinizi dar uçlu bir diş fırçasıyla fırçalayın
Kısmen sürmüş yirmi yaş dişleriniz de dahil olmak üzere ağzınızı temiz tutmak ağız sağlığınız için hayati önem taşır. Normal diş fırçalarının ulaşamadığı ulaşılması zor noktaları temizleyebildiğinden, kısmen sürmüş dişlerinizi dar başlı bir diş fırçası ile temizlemek en kolay yoldur.
- Sabah ve yatmadan önce olmak üzere günde en az iki kez fırçalayın. Ayrıca, kalan kalıntıların giderilmesine yardımcı olması için yemeklerden sonra fırçalamayı da düşünebilirsiniz.
- Dişlerinizi yatıştırmak için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. Küçük dairesel hareketlerle dişlerinizi nazikçe ve yavaşça fırçalayın. Diş etleriniz muhtemelen yirmi yaş dişlerinizin çevresinde fazladan hassas bir şekilde iltihaplanmıştır, bu nedenle daha fazla ağrı ve hatta şişmeyi önlemek için çok nazik olun. Ayrıca tek püsküllü diş fırçalarını veya elektrikli diş fırçalarını da denemek isteyebilirsiniz.
- Operkulumun (yirmi yaş dişlerinizin bir kısmını kaplayan deri kanadı olan) altındaki alanı fırçaladığınızdan emin olun.
- Bir enfeksiyona neden olabilecek veya enfeksiyon süresini uzatabilecek herhangi bir şeyin diş etlerinize girme riskini en aza indirmek için dilinizi fırçalamayı unutmayın.
- Optimum temizlik için florürlü diş macunu kullanın.
Adım 2. Günde en az bir kez dişlerinizi diş ipi ile temizleyin
Dişlerinizin her biri arasında diş ipi kullanmak için zaman ayırın. Normal diş ipi kullanabilir veya dişlerinizin arasına yiyecek sıkışmasına yardımcı olan elektrikli diş ipi alabilirsiniz. Dişlerin etrafında veya diş etlerinin içinde birikmiş olabilecek herhangi bir kalıntıdan kurtulmak için yirmi yaş dişlerinizin etrafını diş ipi ile temizleyin.
- En az 18 inç (45,7 cm) diş ipi kullanın ve her bir işaret parmağınızın (ya da en rahat parmağınızın) etrafına sarın. Daha sonra, daha etkili bir şekilde temizlemenize yardımcı olmak için diş ipini baş ve işaret parmaklarınız arasında tutabilirsiniz.
- Diş ipini dişlerinizin arasında yönlendirirken ekstra nazik olun. Diş ipi diş etinize ulaştığında diş ipini dişinize doğru bükün.
- Her dişin yan tarafını yukarı ve aşağı hareketlerle ovalayın. Dikkatli bir şekilde diş ipi kullanırken her diş için yaklaşık 20 saniye ayırmalı ve hareketleri doğal bir alışkanlık haline gelene kadar saymaya çalışmalısınız.
- Gerekirse ekstra diş ipi kullanın.
- Önce fırçalayabilir veya diş ipi kullanabilirsiniz, ancak önce diş ipi kullanmanın florürün dişlerinize daha etkili bir şekilde ulaşmasına yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
- Çoğu bakkal ve eczaneden ve ayrıca büyük perakendecilerden diş ipi satın alabilirsiniz.
Adım 3. Antiseptik ağız gargarası kullanın
Fırçalayıp diş ipi kullandıktan sonra ağzınızı gargara ile çalkalayın. Bu, plak ve diş eti iltihabını azaltmaya ve genel ağız sağlığına yardımcı olabilir. Ağız gargarası, kalan yiyecek parçacıklarını veya diğer mikropları da süpürebilir.
- Ağzınızın etrafında gezdirin. Gargarayı yirmi yaş dişlerine ulaşacak şekilde çalkaladığınızdan emin olun.
- %0.02'nin altında klorheksidin konsantrasyonuna sahip gargaralar, gargara için en iyi seçimdir. Alkollü ürünler ağzınızı kurutabilir ve ağız kokusuna neden olabilir.
- Klorheksidinli gargaraları çoğu eczanede ve bazı marketlerde bulabilirsiniz.
- Her iki haftada bir klorheksidin gargara kullanmaya bir hafta ara verin, aksi takdirde dişlerinizi lekeleyebilir.
Adım 4. Diş etleriniz iltihaplanırsa tuzlu suyla gargara yapın
Basit bir tuzlu su çözeltisiyle durulamak, fırçalar arasında dişlerinizi ve ağzınızı temiz tutabilir. Bu sadece ağzınızı temiz tutmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ağrınıza neden olabilecek herhangi bir iltihabı azaltmaya da yardımcı olur.
- 1/2 çay kaşığı tuzu 8 oz bardak ılık suda çözerek bir tuz çözeltisi yapın.
- Ağız dolusu tuzlu su çözeltisini 30 saniye boyunca döndürün ve ardından hafifçe tükürün.
- Dişlerinizdeki kalıntıları temizlemeye yardımcı olmak için her yemekten sonra tuzlu su solüsyonu ile durulayın.
- Tuzlu solüsyon ağrılı diş etlerini ve kısmen çıkmış yirmi yaş dişlerinden kaynaklanan iltihabı yatıştırabilir.
- Papatya çayı iltihaplanmaya da yardımcı olabilir, bu nedenle günde bir kez durulamayı deneyebilirsiniz.
Adım 5. Bir irrigator ile dişlerinizin etrafını durulayın
Yirmi yaş dişlerinizin etrafındaki alanları durulamak için bir irrigatör veya küçük bir plastik şırınga kullanabilirsiniz. Dişlerinizi enfekte edebilecek kalan kalıntıları etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olmak istiyorsanız, bu aleti yemeklerden sonra ve yatmadan önce kullanın.
- İrrigatörü doldurmak için basit tuzlu su çözeltisini kullanabilirsiniz. Su basıncı çok güçlüyse ve diş etiniz kanıyorsa, uç ile diş arasındaki mesafeyi artırın ve yaklaşık 30 saniye dönme hareketleri yapın.
- İrrigatörün ucunu kısmen sürmüş yirmi yaş dişlerinize yakın bir yere yerleştirin.
- Birçok eczaneden ve çoğu tıbbi malzeme mağazasından bir irrigatör satın alabilirsiniz.
Adım 6. Ağzınızı nemli tutun
Ağzınızı nemli tutmak için gün boyunca bol su için. Bu, bakteri üretimini ve enfeksiyon riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Adım 7. Düzenli diş randevuları planlayın
Ağız sağlığını korumanın bir parçası da diş hekiminizi altı ayda bir görmektir. Yirmilik dişlerinizin sürmesini yaşıyorsanız, ağız sağlığınızın sağlanmasına yardımcı olması için diş hekiminizi daha sık görmek isteyebilirsiniz.
Yirmi yaş dişlerinizle ilgili yaşadığınız sorunları diş hekiminize bildirdiğinizden emin olun
Bölüm 2/2: Yirmilik Diş Ağrısını Tedavi Etmek
Adım 1. Ağrı kesici ilaç alın
Kısmen sürmüş yirmi yaş dişlerinde ağrı hissedebilirsiniz. Ağrıyı ve hatta şişmeyi hafifletmeye yardımcı olması için reçetesiz satılan bir ağrı kesici veya doktorunuzdan reçeteli bir ağrı kesici kullanın.
- İbuprofen veya asetaminofen, sahip olduğunuz ağrıları en aza indirebilir veya ortadan kaldırabilir. İbuprofen ayrıca şişmiş diş etleriyle ilişkili şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
- Reçetesiz ağrı kesici sizin için işe yaramazsa, doktorunuz bir ağrı kesici ilaç yazabilir.
Adım 2. Şişlik ve ağrı için bir buz paketi uygulayın
Yirmilik dişleriniz diş etlerinizden çıkarken biraz şişlik ve ağrı hissedebilirsiniz. Yanaklarınıza buz torbası uygulamak, yirmi yaş dişlerinizin etrafındaki şişlik ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Buz yanmasını önlemek için buz paketini bir havluya sarın.
- Buz paketini bir seferde 10 dakikaya kadar yanaklarınıza yerleştirebilirsiniz. Buzu günde 5 defaya kadar uygulayabilirsiniz.
Adım 3. Bir doktora veya ağız cerrahına danışın
Dişlerinizin ağrısı çok fazla olursa veya yirmi yaş dişlerinizle ilgili enfeksiyon da dahil olmak üzere başka sorunlar yaşıyorsanız, diş hekiminize veya bir ağız cerrahına danışın. Cerrahi olarak çıkarmayı da içerebilecek bir tedavi planı formüle etmeye yardımcı olabilir. Ayrıca enfeksiyonunuz olmadığından emin olabilir.
Diş hekiminiz daha fazla konsültasyon için sizi bir ağız cerrahına gönderebilir
Adım 4. Antibiyotikler için bir reçete alın
Bazı durumlarda, dişlerinizi kaplayan flep altında bakteriler biriktiği için yirmi yaş dişlerinizin çevresinde enfeksiyonlar oluşabilir. Bu soruna perikoronit denir. Enfeksiyon yeterince kötüyse, diş hekiminiz size antibiyotik reçete edebilir, hatta ameliyat önerebilir.
Perikoronit için reçete edilen en yaygın antibiyotik penisilindir
Adım 5. Yirmilik dişleri cerrahi olarak çıkarın.
Bazı durumlarda ameliyat, ağzınızı temiz tutmanın ve ağrıyı hafifletmenin en uygun yoludur. Bazen, kısmen sürmüş yirmi yaş dişleriyle baş etmenin en iyi yolu cerrahidir. Diş hekiminizle veya ağız cerrahınızla sizin için en iyi seçenek hakkında konuşun.
- Doktorlar genellikle birkaç nedenden dolayı ameliyat yaparlar: yirmi yaş dişlerinizin çevresinde ciddi enfeksiyon veya diş eti hastalığı, kısmen sürmüş dişlerin çürümesi, ortodontik tedavi sırasında diğer dişlerin düzgün şekilde hizalanması için yer açmak veya yirmi yaş dişleri çevreleyen dişlere zarar verir..
- Yirmi yaş diş çekimi ayaktan tedavi bazında yapılır, bu nedenle ameliyatınızla aynı gün eve gidebilirsiniz.
- Ameliyat genellikle güvenlidir ve bir miktar şişlik ve ağrı dışında pek çok komplikasyonu yoktur.
