Altta bir kayış bulunan yumuşacık bir silikon kap gördüyseniz, muhtemelen daha önce bir servikal kap kontrol etmişsinizdir. Servikal kapak, serviksinizi kaplayarak spermin girememesi için hamilelik riskinizi azaltmaya yardımcı olan hormonal olmayan bir doğum kontrol yöntemidir. Doğru yerleştirme talimatlarını takip ederek ve sonrasında bakımını yaparak, cinsel ilişki sırasında hamileliğe karşı korunmak için servikal başlığınızı birden çok kez kullanabilirsiniz.
adımlar
Soru 1 / 9: Servikal başlık ne kadar etkilidir?
Adım 1. Hamileliğe karşı %71-86 etkilidir
Daha önce hiç doğum yapmadıysanız %86 oranında etkilidir. Daha önce doğum yaptıysanız, sadece %71 etkilidir, çünkü serviksiniz doğumdan biraz daha geniş olabilir.
Hamilelik riskinizi azaltmak için prezervatif gibi başka bir doğum kontrol yöntemi kullanabilirsiniz
Soru 2 / 9: Servikal başlık takılması gerekiyor mu?
Adım 1. Evet, bir OB/GYN tarafından donatılmanız gerekecek
Servikal kapaklar farklı boyutlardadır ve doktorunuz sizin için doğru olanı seçmenize yardımcı olabilir. Bir kez takıldıktan sonra, çoğu eczaneden veya çevrimiçi olarak doğru bedeni satın alabilirsiniz.
- FDA tarafından onaylanmış bir servikal başlık aldığınızdan emin olun. FemCap şu anda onaylanmış tek markadır ve bir reçeteniz olduğunda çevrimiçi olarak veya eczaneden alabilirsiniz.
- Daha önce hamile kaldıysanız, daha büyük bir servikal kapağa ihtiyacınız olabilir. Eğer yapmadıysanız, muhtemelen daha küçük bir servikal başlık sizin için uygundur.
Soru 3/9: Servikal kapağı nasıl takarsınız?
Adım 1. Rahim ağzınızı bulmak için parmaklarınızı içinizde tutun
Serviks vajinanızın en üstündedir ve rahminize açılan bir kapı gibi davranır. Sert gelebilir ama biraz yumuşacık olabilir, tıpkı burnunuzun ucu gibi. Genellikle parmaklarınızı yukarı ve hafifçe geriye doğru konumlandırarak hissedebilirsiniz, ancak adet döngünüzün neresinde olduğunuza bağlı olarak değişebilir.
Serviksinizin nerede olduğunu bulmak, servikal kapağınızı kullanmayı çok daha kolay hale getirecektir
Adım 2. Fincana, ağzına ve servikal kapağın oluğuna spermisit ekleyin
Servikal kapaklar, ortasında hafif bir eğim bulunan küçük silikon kaplardır. hakkında kullanın 1⁄4 Fincana 1 çay kaşığı (1.2 mL) spermisit koyun, ardından ağzına kadar ulaşması için etrafa yayın. Ardından, başka bir tane ekleyin 1⁄2 Ağız ve kubbe arasındaki küçük oluğa çay kaşığı (2,5 mL) sperm öldürücü.
- İstediğiniz herhangi bir krem veya jel sperm öldürücü kullanabilirsiniz. Çoğu eczanede veya eczanede sperm öldürücü alabilirsiniz.
- Spermisit, spermi servikse girmeden önce öldürdüğü için hamile kalmayı önlemek için ekstra bir koruma katmanı ekler.
Adım 3. Kapağı vajinanıza doğru itin
Kayış aşağıdayken başlığı tutarak çömelme veya bir ayağınızı tuvalete koyma gibi rahat bir pozisyon alın. Boştaki elinizle vulvanızı ayırın ve parmaklarınızı kullanarak kapağı kendi içinizde yukarı itin. Parmaklarınızla hissederek kapağın serviksinizi kapladığından emin olun; Rahim ağzınızı hissedebiliyorsanız, artık hissedemeyecek duruma gelene kadar kapağı hareket ettirin.
- Yer değiştirmediğinden emin olmak için seks yapmadan önce daima servikal kepinizin konumunu kontrol edin.
- Kapağı ilk kez taktığınızda biraz rahatsız olabilirsiniz. Seks yapmaya başlamadan önce vücudunuza birkaç dakika alışması için bir şans verin.
Soru 4/9: Servikal başlığımı ne kadar süre içeride tutmalıyım?
Adım 1. Başlığı seks yapmadan 6 saat öncesine kadar takın
Ayrıca servikal kepinizi takmak için seks yapmadan hemen önceye kadar bekleyebilirsiniz. Serviksten kaymadığından emin olmak için seks yapmadan önce her zaman servikal kepinizin konumunu kontrol etmelisiniz.
Adım 2. Seks yaptıktan sonra servikal başlığınızı en az 6 saat içinde bırakın
Bu, vajinanızın içine herhangi bir meni girerse, sperm öldürücünün çalışması için zaman verecektir. Ancak şapkanızı asla 2 günden fazla içinizde bırakmamalısınız.
Birden fazla kez seks yaptıysanız, kapağı çıkarabilir ve korunmak için tekrar takmadan önce yeni bir sperm öldürücü tabakası uygulayabilirsiniz
Soru 5 / 9: Servikal kapağı nasıl çıkarabilirim?
Adım 1. Çömelin ve mührü kırmak için parmaklarınızı kapağa doğru itin
Bir çömelme pozisyonu, şapkaya daha iyi erişmenizi sağlayacaktır. Parmaklarınızı yukarı ve kendinizi içeri itmek için kullanın, ardından emiş gücünü kırmak için kapağın yumuşacık ortasına sertçe bastırın.
Adım 2. Kapağı çıkarmak için kayışı aşağı çekin
Kapağın altındaki küçük kayışı tutmak için parmaklarınızı kullanın. Kapağı yavaşça vajinanızdan çekin ve bir kenara koyun.
Vajinanızı çizmemek için yavaş gidin
Soru 6/9: Servikal başlık STD'lere ve CYBE'lere karşı koruma sağlar mı?
Adım 1. Hayır, servikal başlık yalnızca hamileliği önlemeye yardımcı olur
STD'lere ve CYBE'lere karşı korunmak istiyorsanız, prezervatif ve servikal başlık kullanmanız gerekir. Ayrıca cinsel partnerinizden veya partnerinizden onlarla seks yapmadan önce test yaptırmalarını isteyebilirsiniz.
Prezervatif kullanıyor olsanız bile, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve CYBE için düzenli olarak kontrol edilmek her zaman iyi bir fikirdir
Soru 7/9: Regl dönemindeyken servikal başlık kullanabilir miyim?
Adım 1. Hayır, adet dönemindeyken servikal kapağı kullanamazsınız
Aslında, vajinal kanama yaşarken servikal başlık kullanmak, nadir durumlarda ölümcül olabilen toksik şok sendromuna yol açabilir.
Servikal kapağı kullanırken baş dönmesi, mide bulantısı, yüksek ateş, kusma, bayılma veya kızarıklık yaşarsanız, bunlar toksik şok sendromunun belirtileri olabileceğinden hemen bir acil servise gidin
Soru 8/9: Servikal kapağımı tekrar kullanabilir miyim?
Adım 1. Evet, her kullanımdan sonra yıkarsanız
Servikal kapağınızı nazikçe ovmak için sabun ve ılık su kullanın. Havada kurumaya bırakın, ardından sert güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Enfeksiyonlara yol açabileceğinden servikal kepinize herhangi bir toz veya krem sürmeyin
Adım 2. Delikler veya zayıf noktalar fark ederseniz yeni bir servikal başlık alın
Kırık veya zayıflamış görünen alanları kontrol etmek için servikal kapağınızı ışığa doğru tutun. Herhangi bir sızıntı olup olmadığını da kontrol etmek için suyla doldurun. Bir şey yanlış görünüyorsa, doktorunuzla konuşun veya yeni bir tane almak için eczaneye gidin.
Delikler, sızıntılar ve yırtıklar servikal başlığın etkinliğini büyük ölçüde düşürür, bu nedenle seks yapmadan önce kontrol etmeniz önemlidir
Soru 9/9: Servikal kapağın herhangi bir yan etkisi var mı?
Adım 1. Servikal kapaktaki sperm öldürücüden tahriş yaşayabilirsiniz
Spermisit vajinal duvarlarınızın içine girerse idrar yolu enfeksiyonları, vajinal enfeksiyonlar ve vajinal tahriş olabilir. Spermisit ayrıca sizi daha yüksek CYBE riskine sokabilir, bu nedenle düzenli olarak test yaptırmak önemlidir.
Kapağı çıkardığınızda garip bir koku fark ederseniz veya kapağı kullanırken cinsel ilişki sırasında ağrı hissederseniz doktorunuzu arayın
İpuçları
Servikal kapağın sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için bir doktorla konuşun
Uyarılar
- Seks yapmadan önce daima servikal kapağın doğru konumda olduğundan emin olun.
- Servikal başlık kullanırken siz veya eşiniz seks sırasında ağrı hissederseniz doktorunuzla iletişime geçin.
