Morluklar asla eğlenceli değildir ve bu özellikle yüzünüz gibi son derece görünür bir alanda ortaya çıktıklarında geçerlidir. Neyse ki, etkilenen bölgeyi hızlı ve etkili bir şekilde iyileştirmek için kullanabileceğiniz bir dizi ilk yardım tekniği ve ev ilaçları var.
adımlar
Yöntem 1/2: İlk Yardımın Yapılması
Adım 1. Bir seferde 10 ila 20 dakika boyunca çürüğün üzerine bir buz torbası yerleştirin
Bir çürük gelişmeye başladığını görür görmez bunu yapın. Etkilenen bölgeye 10 ila 20 dakika soğuk kompres, buz paketi veya dondurulmuş gıda torbası tutun. Bunu günde en az 3 kez veya en hızlı sonuç için her 1-2 saatte bir tekrarlayın.
- Buz, morarmış bölgeye akan kanı yavaşlatacak, şişmeyi ve renk atmasını azaltacaktır.
- Dondurulmuş bir gıda torbası kullanmaya karar verirseniz, yüz şeklinize kolayca uyum sağlayabilecekleri için bezelye gibi küçük ürünleri tercih edin.
Adım 2. Şişmeyi azaltmak için başınızı kaldırın
Gününüzü sürdürürken başınızı mümkün olduğunca dik tutmaya özen gösterin. Uyumadan önce başınızın arkasına fazladan yastık koyarak hafifçe yukarı kaldırın. Bunu çürüğünüzün etrafındaki şişlik geçene kadar yapın.
Başınızı dik tutmak, çürük bölge çevresinde yaşadığınız ağrıları da azaltabilir
Adım 3. Antiinflamatuar ilaçlar almadan önce 24 saat bekleyin
Mümkünse, çürüğünüzü aldıktan sonra en az 24 saat aspirin ve ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar almaktan kaçının. Bu ağrı kesiciler, çürük bölgeye kan akışını artırarak vücudunuzun iyileşmesini zorlaştırabilir.
- Bazı durumlarda aspirin gibi ilaçlar istenmeyen kanamalara bile neden olabilir.
- İlk 24 saat içinde çok ağrı çekiyorsanız, ağrınızı tedavi etmek için TYLENOL veya Ofirmev gibi bir asetaminofen markası kullanın. Asetaminofen şişlikten kurtulmaz, ancak ağrıyı daha yönetilebilir hale getirmelidir.
Adım 4. Kanı sulandırabilecek omega 3-yağ asitleri veya diğer takviyeleri almaktan kaçının
Balık yağı, E vitamini, Koenzim Q10, zerdeçal ve B6 vitaminlerinin tümü kanınızın incelmesine neden olabilir. Bu da çürüğünüzün iyileşmesini geciktirebilir. Çürükleriniz iyileşene kadar bu takviyeleri almayı bırakın.
Adım 5. 48 saat sonra çürüğün üzerine bir ısıtma yastığı koyun
Çürük iyileşmesi için birkaç gün geçtikten sonra, buz torbanızı bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi ile değiştirebilirsiniz. Bunu yapmak, çürük alan çevresindeki ağrıyı hafifletmeye ve kalan şişlik veya renk bozulmasını azaltmaya yardımcı olacaktır. Isıtma yastığını veya sıcak su torbasını istediğiniz sıklıkta kullanabilirsiniz.
Dilerseniz yüzünüzü ılık suyla ıslatabilirsiniz
Adım 6. İyileşmeyi hızlandırmak için bromelain, kersetin ve çinko içeriği yüksek yiyecekler yiyin
Bu besinler, bir yüz ameliyatından önce yenilirse morarmayı azaltmaya yardımcı olabilir veya bir yaralanmadan sonra morarmayı hızlandırabilir. Yemek için bazı harika yiyecekler şunlardır:
- Ananas
- kırmızı soğan
- Elmalar
- Böğürtlen gibi koyu renkli meyveler
- Baklagiller
- Beyaz etli tavuk gibi yağsız protein
Adım 7. 2 hafta sonra çürüğünüz iyileşmediyse bir doktora görünün
Çirkin olmalarına rağmen, çoğu çürük ciddi tıbbi sorunlar değildir ve evde kolayca iyileştirilebilir. Bununla birlikte, 2 haftalık ilk yardımdan sonra çürüğünüz geçmeyi reddederse hemen bir doktora görünün. Ayrıca, ilk 2 hafta içinde aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuza danışın:
- Uyuşma
- Ağrıda aşırı artış
- Şişlikte aşırı artış
- Çürük alanın altındaki rengin kaybolması
Yöntem 2/2: Topikal Çözümlerin Uygulanması
Adım 1. Çürüklerin iyileşmesine yardımcı olması için günde bir kez arnika kullanın
Arnica montana, vücut tarafından emildiğinde morluklardan kurtulmaya yardımcı olabilecek bir bitkidir. Arnica hem tablet hem de krem formunda gelir ve genellikle günde bir kez kullanabilirsiniz.
- Çoğu ilaç ve büyük kutu mağazasında arnika arayın.
- Kesin dozaj önerileri için arnika kabınızı kontrol edin.
Adım 2. Şişmeyi azaltmak için bromelain kremini günde iki kez uygulayın
Bromelain, ananaslarda bulunan ve morlukların etrafındaki şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek bir enzimdir. En iyi sonuç için, bromelain kremini günde 2 ila 3 kez morarmış alana sürün.
- İsterseniz bunun yerine bir bromelain tableti alabilirsiniz. Bununla birlikte, bunlar genellikle daha az etkilidir ve sindirim sorunlarına ve kalp atış hızının artmasına neden olabilir.
- Ananas alerjiniz varsa bromelain kullanmayın.
- Bromelain kremini büyük mağazalarda bulabilirsiniz.
Adım 3. Solmasına yardımcı olmak için çürüğün üzerini maydanozla örtün
Maydanoz yaprakları, çürüğünüzün kaybolmasına yardımcı olabilecek, etkilenen bölgenin etrafındaki şişliği azaltabilecek ve yaşadığınız ağrıları hafifletebilecek doğal iyileştirici özelliklere sahiptir. En iyi sonucu elde etmek için taze maydanoz yapraklarını ezin, çürüğün üzerine serpin ve yapışkan veya elastik bir bandaj kullanarak yerinde tutun.
- Bu tedaviyi her gece yatmadan önce kullanmayı deneyin, böylece maydanoz hareket nedeniyle dökülmez.
- Dilerseniz yaprakları ince bir naylon beze sararak, bezi cadı fındığı ile ıslatarak ve bezi morarmış bölgeye günde iki kez 30 dakika boyunca tutarak maydanoz ovma yapabilirsiniz.
Adım 4. Daha hızlı iyileşmesi için çürüğün üzerine sirke solüsyonu sürün
Yaklaşık 1 ölçü sirke ve 1 ölçü ılık sudan oluşan bir çözelti oluşturun. Çözeltiyi iyice karıştırdıktan sonra, pamuğu veya yeni bezi sıvıya batırın ve 10 ila 20 dakika çürüğün üzerinde tutun. Bu, etkilenen bölgenin etrafındaki kan havuzlarını parçalamaya yardımcı olacaktır.
Dilerseniz sirke yerine cadı fındığı da kullanabilirsiniz
Adım 5. Çürüklerin şiddetini azaltmak için K vitamini kremini uygulayın
K vitamini, çürük çevresindeki şişliği azaltmaya ve cildinizin altındaki kan pıhtılarını kırmaya yardımcı olabilecek bir dizi iyileştirici özelliğe sahiptir. En iyi sonuçlar için, etkilenen bölgeye günde iki kez bir K vitamini topikal kremi uygulayın.
