Astım krizi geçirmek korkutucu olabilir. Tanıdığınız birinin, hatta bir yabancının astım krizi geçirdiğini görmek de korkutucu olabilir. Kişi, özellikle inhaleri yoksa panikliyor olabilir. Neyse ki, yardım edebilirsin! Uygun tıbbi yardımı alarak, sakin kalmasına yardımcı olarak ve nefes almalarını iyileştirmeye yardımcı olacak basit teknikler kullanarak astım krizi geçiren birine yardım edin.
adımlar
Bölüm 1/4: Yardım Başlatma
Adım 1. Solunum cihazı çalışmıyorsa veya nefes alamıyorsa bir ambulans çağırın
Kişi bilincini kaybederse, nefes almakta zorlanıyorsa veya dudakları veya tırnakları maviye dönüyorsa hemen yardım çağırın. Ayrıca, kişinin inhaleri yoksa, inhaleri on nefesten sonra semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmazsa veya inhaler başlangıçta yardımcı olur, ancak semptomları daha sonra kötüleşirse ambulans çağırmalısınız. Kurbanın yanında kalabilmek için bir cep telefonu kullanın veya başka birinden ambulansı aramasını isteyin. Bir arabaya erişiminiz varsa, onları hastaneye götürün.
- Sağlık görevlilerinin gelmesini beklerken onları sakin tutun. Onları dik oturmaya, yavaş nefes almaya ve yardımcı oluyorsa inhaleri kullanmaya devam etmeye teşvik edin.
- Kişinin hafif semptomları varsa ve konuşabiliyor ve hareket edebiliyorsa, yardım çağırmadan semptomlarını hafifletmeye çalışabilirsiniz.
Adım 2. Bir astım atağını tanıyın
Semptomlar acil tıbbi müdahale gerektirecek kadar şiddetli değilse, semptomları tanımak için bir dakikanızı ayırın ve astım krizi geçirdiğini doğrulamak için kişiyle iletişim kurun. Kişinin astımı olduğunu biliyorsanız ve nefes almakta güçlük çektiğini görüyorsanız, muhtemelen astım krizi geçiriyordur. Astımları olduğundan emin değilseniz, aşağıdakiler gibi bir saldırının belirti ve semptomlarını izleyin:
- konuşma zorluğu
- Nefes almada zorluk
- hırıltı
- Öksürme
- Sıkıntı veya panik
- Dudaklarında veya tırnaklarının altında mavi renk
Adım 3. Sakin olun
Astım krizi geçiren kişi korkmuş hissedebilir veya paniklemeye başlayabilir. Sakin kalmanız önemlidir. Yavaş, derin nefesler alın. “Her şey geçecek” veya “Burada seninleyim” gibi olumlu bir dil kullanın. Kişiye ne yapması gerektiğini söylerken sakin ve kararlı bir sesle konuşun: "Dik oturmanıza ve ilacınızın nerede olduğunu göstermenize ihtiyacım var."
“Ne yapacağımı bilmiyorum!” gibi kişiyi daha çok korkutabilecek bir şey söylemekten kaçının. Sakin kalırsanız, kurbanın daha sakin hissetmesine yardımcı olursunuz
Adım 4. Kişinin yardım istediğini onaylayın
Astım krizi geçiren bir yabancıyla karşılaşırsanız, yardımınızı istediklerini varsaymayın. Onlara sakince yaklaşın, kendinizi çabucak tanıtın ve yardım teklif edin. Yardımınızı istemezlerse gücenmeyin. Eğer yaparlarsa, onlar için ne yapabileceğinizi sorun.
- Kişiye yaklaşın ve "Merhaba, benim adım Tom. Bir sorun yaşadığınızı fark ettim. Yapabilirsem yardım etmek isterim. Herhangi bir yardım önerebilir miyim?" gibi bir şey söyleyin.
- Kişiye dokunmadan önce izin isteyin. "Oturmana yardım edeceğim, kolunu tutsam olur mu?" de.
Adım 5. Eylem planlarını sorun
Kişi konuşabiliyorsa, astım eylem planını sorun. Astımlı birçok insanın alevlenmeler ve ataklar için bir planı vardır. Size nasıl yardım edeceğinizi, ilaçlarını ne zaman alacağınızı, ilaçlarının nerede olduğunu ve acil servisleri ne zaman arayacağınızı veya ne zaman arayacağınızı söyleyebilirler. Ayrıca, belirli tetikleyicilerden uzaklaşmak veya sakin, serin bir alana gitmek gibi geçmişte semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan şeyleri size söyleyebilirler.
Bölüm 2/4: Tıbbi Yardım Sağlama
Adım 1. Kişinin ilacını onlar için alın
Kişinin inhalerini nerede tuttuğunu biliyorsanız, mümkün olduğunca çabuk alın. Bilmiyorsanız, kurbana solunum cihazının nerede tutulduğunu sorun. Konuşamıyorlarsa, parmaklarıyla pisliğe işaret etmelerini veya yazmalarını söyleyin. Bir aile üyesi gibi yardım edebilecek birini arayın.
- Bir kişinin birden fazla inhalere veya başka türde ilaçlara sahip olabileceğini unutmayın. Bazı ilaçlar "bakım" için kullanılır (astım semptomlarını azaltmak veya önlemek için günlük kullanım), diğerleri ise sürmekte olan bir astım atağını hafifletmeyi amaçlayan hızlı etkili "kurtarma" ilaçlarıdır. Kişi yapabiliyorsa, acil bir durumda hangi ilacı kullandığını size söylemesini (veya belirtmesini) isteyin.
- Birçok astım hastası, inhalerleriyle birlikte bir talimat kartı taşır. Bunu ara. Kişi konuşamıyor olsa bile ne yapacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.
Adım 2. Tek başlarına yapamıyorlarsa ilaçlarını almalarına yardımcı olun
Çoğu astım hastası inhaleri doğru kullanmayı bilir, bu yüzden bırakın kendileri yapsınlar. Bunu yapacak kadar sakin değillerse, yardım edebilirsiniz. İnhaleri sallayın. İnhalerin ağızlığını dudaklarının arasına yerleştirin. İlacı vereceğiniz zaman onlara söyleyin ki aynı anda derin bir nefes alabilsinler. Bir sonraki dozu vermeden önce veya hazır olduklarını söyleyene kadar birkaç saniye bekleyin.
- Kişinin 2 dakikada bir inhalerinden 1-2 nefes almasına yardımcı olun. Semptomları iyileşene veya 10 nefes alana kadar bunu yapın. Acil sağlık hizmetleri 15 dakika sonra gelmediyse bu işlemi tekrarlayın.
- Kendi inhalerini kullanmak idealdir, ancak başka birinin inhalerini kullanmak hiç ilaç kullanmamaktan daha iyi olabilir. Onların inhaleri yoksa ama siz veya başka biri varsa, acil bir durumda o inhaleri kullanmanızda bir sakınca yoktur.
Bölüm 3/4: Onları Daha Rahat Hale Getirmek
Adım 1. Kişiyi sakinleştirin ve güvenini tazeleyin
Sakin kalmak, kurbanın kaslarının daha fazla gerilmesini ve nefes alma güçlüğünün kötüleşmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Yardımın yolda olduğunu ve yardım etmek için orada olduğunuzu bildirin. Ellerini tut ya da sadece yakınlarda kal. Yatıştırıcı bir sesle konuşun.
- Kişiye, onlara yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Bir planları olabilir veya size talimat verebilirler.
- Meditasyon yapmayı denemelerini veya sakinleştirici bir meditasyona yönlendirmelerini önerin.
Adım 2. Dik oturmalarına yardımcı olun
Bir sandalyede veya yerde olsun, kişinin dik oturmasına yardımcı olun. Dik oturmak daha kolay nefes almalarına yardımcı olabilir. Yatmak ve kambur durmak nefes almayı daraltır. Kişiye “Yere oturun ve dik oturun” gibi ne yapması gerektiğini söyleyin. Panik içindeyse ve dinlemiyorlarsa, ellerinizle nazikçe yönlendirmeye çalışın.
Kollarını sıkıca tutun ve onları oturma pozisyonuna getirmeye çalışın. Avucunuzu sırtlarının üzerine koyun ve onları dik oturmaya teşvik etmek için hafif bir baskı uygulayın. Kişiyi sertçe itmeyin, itmeyin veya tutmayın
Adım 3. Uzun, derin nefes almalarını söyleyin
Birisi nefes almakta güçlük çektiğinde, doğal tepkisi kısa, nefes nefese nefes almak olabilir. Bu onları hiperventilasyon yapabilir. Kişiye uzun, derin nefesler almasını söyleyin. “Burundan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin” deyin. Bu onlar için zor olabilir, ancak ellerinden gelenin en iyisini yapmaya teşvik edin.
4'e kadar sayarak nefes almasına ve 6'ya kadar nefes vermesine yardımcı olun. Yüksek sesle sayın ve onlarla birlikte nefes alın. Nefes vermelerini yavaşlatmak için nefes verirken dudaklarını nasıl büzeceklerini gösterin
Adım 4. Herhangi bir kısıtlayıcı giysiyi gevşetin
Kişi kısıtlayıcı bir şey giyiyorsa, onu gevşetmesine yardımcı olun. Kişiye veya kıyafetlerine dokunmanın uygun olup olmadığı konusunda kararınızı kullanın.
Bir yabancıya yardım ediyorsanız, kıyafetlerini gevşetmesini önerin. Bir aile üyesiyse, bunu onlar için yapmak sorun değil. Acil bir durumda, mümkün olduğunca yardım etmekten korkmayın
Bölüm 4/4: Nefes Almayı Doğal Olarak İyileştirme
Adım 1. Onları tetikten uzaklaştırın
Astım atakları kimyasallar, duman, küf, evcil hayvanlar, talaş veya diğer alerjenler tarafından tetiklenebilir. Saldırı çevredeki bir şey tarafından tetiklenmiş gibi görünüyorsa, kişiyi tetikleyiciden uzaklaştırın. Kapalı bir havuzda veya jakuzideymişsiniz gibi, onları duman, toz ve klor dahil kimyasal kokulardan uzak tutun. Onları klimalı bir alana veya temiz havası olan bir yere götürün.
- Kişiyi hareket ettiremiyorsanız, ne kadar tahriş edici soluduklarını en aza indirmek için bir eşarp veya koldan nefes almasını sağlayın.
- Astım atakları tetikleyici olmadan da gerçekleşebilir.
Adım 2. Onlara sıcak kahve veya çay verin
Semptomları çok şiddetli değilse – sadece küçük bir zorlukla nefes alabiliyorlarsa ve sakinlerse – onlara bir fincan sıcak, kafeinli içecek vermeyi deneyin. Bu, kısa bir süre için solunum yollarını açmaya yardımcı olabilir. Hemen içmeleri için bir veya iki fincan kahve veya kafeinli çay verin.
Adım 3. Onları buharlı bir odaya götürün
Mümkünse kişiyi buharla dolu bir banyoya getirin. Sıcak bir duş alın ve odanın buharlaşması için kapıyı kapatın veya sıcak bir duş almalarını sağlayın. Isı ve buhar, ciğerlerindeki mukusu gevşetebilir ve hava yollarının açılmasına yardımcı olabilir.
İpuçları
- Kişinin ilaçları yoksa veya nefes almakta veya konuşmakta zorlanıyorsa acil servisi aramaktan korkmayın. Şüpheye düştüğünüzde yardım çağırın – dikkatli olmak daha iyidir.
- Şiddetliyse, her zaman yanlarında olduğunuzdan emin olun. Onları yalnız bırakmayın. Bazı saldırılar, birkaç dakika içinde bilincini kaybedebilecek kadar kötüdür.
