Biliyer kolik ağrısına, genellikle safra kesesi taşları nedeniyle oluşan safra kesenizdeki bir tıkanıklık neden olur. Bu tür donuk, sabit ağrı bir seferde 6 saate kadar sürebilir ve tipik olarak üst karın bölgesinde hissedilir. Özellikle ağrı nedeniyle mide bulantısı veya hasta hissediyorsanız, bu kalıcı ağrıyı nasıl gidereceğiniz konusunda mücadele edebilirsiniz. Ağrı sonunda kendi kendine azalırken, yaşadığınız ağrı şiddetli ise tıbbi yardım almalısınız.
adımlar
Yöntem 1/2: Diyetinizi ve Yaşam Tarzınızı Ayarlama
Aşama 1. Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun diyet ve egzersiz yoluyla.
Obez olan kişilerin safra taşı ve safra kolik ağrısı geliştirmesi daha olasıdır. Biliyer kolik ağrınızın kötüleşmesini önlemek için, vücut ağırlığınızı sağlıklı bir seviyede tutmak için her gün besleyici, dengeli beslenmeye ve egzersiz yapmaya çalışın.
Adım 2. Vitamin ve mineral içeriği yüksek yiyecekler yiyin
İyi beslenme, karaciğerinizin düzgün çalışmasını sağlayabilir ve durumunuza bağlı komplikasyonlardan kaçınmanızı sağlayabilir. Sağlıklı bir diyet yemek, daha da kötüleşmemesi için biliyer kolik ağrısını yönetmenize yardımcı olabilir. Yemeklerinizde bol miktarda taze sebze ve meyvenin yanı sıra kepekli tahıllar ve tavuk, balık ve fasulye gibi sağlıklı protein kaynakları bulundurun.
Sağlıklı seçeneklerle dolu öğünlerle haftanın başında bir yemek planı yapın. Haftanın yiyecekleri için alışverişe gidin ve ne alacağınızı bilmeniz için bir malzeme listesi getirin. Evde yemek yerken sağlıklı beslenme seçimleri yapabilmek için öğünlerinizi ve atıştırmalıklarınızı planlayın
Adım 3. Tuz, yağ ve şeker oranı yüksek gıdalardan kaçının
Safra kolik sorunları nedeniyle yağ oranı yüksek yiyeceklerin sindirimi zor olabilir. Fast food, abur cubur ve hazır paketlenmiş yiyecekler gibi tuz ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden de kaçınmalısınız, çünkü bunlar sindiriminizi zorlaştırabilir ve safra kolik sorunlarınızı daha da kötüleştirebilir.
Yağ, şeker veya tuzu diyetinizden tamamen kesmeyin, çünkü bu sizi düşük enerji riskine sokabilir. Bunun yerine öğünlerinizde daha az yağ, şeker ve tuz bulundurun
Adım 4. İstiridye veya çiğ kabuklu deniz ürünleri yemeyin
İstiridye ve çiğ kabuklu deniz ürünleri, safra kolik sorunlarınız varsa sağlık sorunlarına neden olabilecek bakteriler içerir. Güvenli olması için pişirilmiş kabuklu deniz ürünlerine sahip olun.
Adım 5. Vitamin ve mineral takviyeleri alın
Biliyer kolik sorunlarına sahip olmak sizi osteoporoz gibi kemik sorunları riskine sokabilir. Ayrıca A, D, E ve K vitaminleri gibi düşük düzeyde önemli vitaminlere sahip olma riskiniz de vardır. Eksik olduğunuz diğer vitaminler için kalsiyum takviyeleri ve takviyeleri almak, safra kolik sorunlarınıza rağmen vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.
- Sizin için doğru olduklarından emin olmak için vitamin ve mineral takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.
- Yerel sağlık gıda mağazanızda veya çevrimiçi olarak saygın bir tedarikçi tarafından üretilen vitamin ve mineral takviyelerini arayın.
Adım 6. Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının
Sigara içmek ve yüksek miktarda alkol almak biliyer kolik ağrınızı daha da kötüleştirebilir. Sigara içiyorsanız, sigara içme alışkanlığınızı bırakmayı veya azaltmayı deneyin. Haftada en fazla 1-2 içki içmeyi veya hiç içmemeyi hedefleyin.
Yöntem 2/2: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Doktorunuzdan reçeteli ağrı kesici ilaçlar isteyin
Doktorunuz, yaşadığınız ağrıyı azaltmaya yardımcı olması için size bir ağrı kesici ilaç reçetesi verebilir. Dozaj konusunda doktorunuzun talimatlarına uyduğunuzdan emin olun ve asla önerilen miktardan fazlasını almayın.
- Doktorunuz size bir opiyat analjezik veya bir anti-inflamatuar ilaç reçete edebilir.
- Reçeteli ağrı kesici ilaçlar genellikle ağrıya geçici bir çözüm olarak önerilmektedir. Bağımlılık yapabilecekleri için düzenli veya uzun süreli kullanılmamalıdırlar.
Adım 2. Ağızdan çözünme tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun
Oral çözünme tedavisi, biliyer kolikinize neden olan safra taşlarını çözmek için düzenli olarak ilaç almayı içerir. Oral eritme tedavisi bazen etkili olsa da, tedavi durdurulduğunda safra taşlarının geri dönme olasılığı nedeniyle doktorlar tarafından genellikle önerilmez.
Adım 3. Doktorunuza ağrıyı azaltmak için safra drenajı yaptırmayı sorun
Bu prosedür, safra taşı gibi bir tıkanıklığı gidermek için safra kanalınıza bir tüp yerleştirilerek yapılır. 4 saate kadar sürebilen işlem sırasında genel anestezi altında olacaksınız. Bu prosedürün minimum riskleri vardır ve 1-2 hafta iyileşme gerektirir.
Bu prosedür genellikle bir biliyer kolik sorununun neden olduğu ağrıyı azaltabilir. Bununla birlikte, sorunun tekrarlanmamasını sağlamak için sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı sürdürmeniz gerekecektir
Adım 4. Durumunuz şiddetliyse safra kesenizi çıkarmak için ameliyatı tartışın
Biliyer kolik ağrınız şiddetliyse ve ciddi tıbbi sorunlara neden oluyorsa, doktorunuz safra kesenizin cerrahi olarak çıkarılmasını önerebilir. Bu işleme laparoskop denir ve safra kesenizi çıkarmak için küçük bir kesi yapılarak yapılır.
- Bu prosedür, safra kesesi ağrısını gidermek için güvenli ve etkili bir yol olarak kabul edildiğinden, safra taşı sorunları olan kişiler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.
- Laparoskopik kolesistektomi yaptırırsanız, prosedür minimal invaziv olarak kabul edildiğinden, ameliyattan sonra genellikle eve gidebilirsiniz. İyileşmek için yaklaşık 1 haftaya ihtiyacınız olacak.
- Açık kolesistektomi yaptırırsanız, iyileşmek için 2-3 gün hastanede, ardından evde iyileşmek için 4-6 hafta geçirmeniz gerekecektir.
Adım 5. Ameliyat olamayacaksanız, doktorunuzla litotripsi hakkında konuşun
Litotripsi, biliyer kolik ağrısına neden olan safra taşlarını parçalamak için ultrason dalgalarının kullanıldığı bir prosedürdür. Litotripsi genellikle kronik biliyer kolik ağrısı olan ve safra kesesi ameliyatla alınamayan kişiler için ayrılmıştır.
