Birçok kişi sedef hastalığını bir cilt hastalığı olarak görse de, tırnaklara da yayılarak çatlaklara, renk bozulmasına ve sert bir dokuya neden olabilir. Tırnak sedef hastalığının tedavisi çok zor olabilir ve tırnaklarınızın normale dönmesi bir yılı bulabilir. Neyse ki, tırnaklarınızı güçlendirmeye ve yenilemeye yardımcı olmak için kullanabileceğiniz çok çeşitli tedaviler var. Sedef hastalığı olan tırnaklar daha hassas olma eğiliminde olduğundan, tedavi sırasında tırnaklarınıza iyi bakmanız önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Tırnak Sedef Hastalığı Tedavisi
Adım 1. Birinci basamak doktorunuzu veya dermatoloğunuzu ziyaret edin
Bir doktor, tırnak sedef hastalığınızın tedavisine yardımcı olmak için özel ilaçlar reçete edebilir ve enjeksiyonlar sağlayabilir. Ayrıca tırnaklarınızın durumunu etkileyen bir mantar enfeksiyonu olup olmadığını da belirleyebilirler.
- Doktorunuz tırnaklarınızın durumunu inceleyecektir. Çukurlaşma, kalınlaşmış tırnaklar, tırnak altında boşluklar ve renk değişikliği gibi tırnak sedef hastalığı belirtileri arayabilirler.
- Doktorunuz mantar enfeksiyonu için test edilmek üzere tırnak kupürleri gönderebilir. Tüm tırnak sedef hastalığı mantardan etkilenmese de, mantar enfeksiyonu semptomları kötüleştirebilir.
Adım 2. Geceleri bir kortikosteroid merhem sürün
Doktorunuz güçlü bir steroid reçete edebilir veya daha zayıf bir reçetesiz versiyon önerebilir. Yatmadan önce steroidi tüm tırnağa uygulayın. Tırnağın altındaki kütikülün altında bulunan tırnak yatağının üzerine sürün. Merhemin uykunuzda sürtünmesini önlemek için tırnaklarınızı plastik sargı ile sarın.
Doktorunuz tarafından yönlendirilmedikçe kortikosteroidleri bir seferde 2 haftadan fazla kullanmayın
Adım 3. Tırnağınıza diğer topikal ilaçları uygulayın
Doktorunuz kortikosteroidlere ek olarak başka bir ilaçlı merhem, krem veya jel reçete edebilir. Bunları günde bir veya iki kez tırnağınızın etkilenen bölgelerine uygulayın. Bu ilaçları almak için doktorunuzun talimatlarını izleyin. Kullanılabilecek topikal tedaviler şunları içerir:
- D3 vitamini türevleri
- retinoidler
- antralin
- 5-Florourasil
Adım 4. Parmaklarınıza veya ayak parmaklarınıza enjeksiyon yapın
Bu enjeksiyonların sadece 4-6 haftada bir yapılması gerekir. Doktorunuz tırnağa lokal anestezik püskürtecektir. Alan uyuşturulduktan sonra doktor ilacı tırnağınızın altına enjekte edecektir.
- Doktorunuz size Triamsinolon adlı bir ilaç verebilir. Infliximab gibi biyolojikler de bu şekilde uygulanır.
- İlaçlarınızı her zaman bir tıp uzmanına verin.
Adım 5. Fototerapiye gidin
Psoralen artı ultraviyole ışık A (PUVA) tedavisi, tırnaklarınızı ultraviyole ışığa maruz bırakarak çalışır. İşlemden önce doktorunuz ellerinizi ve ayaklarınızı Methoxsalen adlı bir solüsyona batıracaktır. UVA ışınlarına maruz bırakmak için ellerinizi veya ayaklarınızı PUVA cihazına yapıştırın.
- Tırnaklarınızı ıslatmak yerine doktor size bir hap verebilir veya losyon uygulayabilir. Bununla birlikte, bunlar tırnak sedef hastalığı için daha az yaygındır.
- Bazı durumlarda, UVA'ya maruz kalmak için büyük, tüm vücudu kapsayan bir kabinde durabilirsiniz. Doktorunuz tarafından size verilen gözlükleri takın.
Adım 6. Ciddi derecede çatlamış, çukurlu veya rengi bozulmuş tırnakları çıkarın
Tüm tırnağınız sedef hastalığından etkileniyorsa, doktorunuz tırnağınızın tamamını çıkarabilir. Bu, sağlıklı bir tırnağın yeniden büyümesini teşvik etmek için yapılır. Doktor tırnağı çözmek için bir üre solüsyonu uygulayacaktır. Yumuşadıktan sonra, doktor tırnağı çıkaracaktır.
- Üre tedavisinin tırnağı tamamen çözmesi bir hafta kadar sürebilir. Neyse ki bu tedavi ağrısızdır ve tırnak kendi kendine düşebilir.
- Bu tedaviden sonra tırnağınızın tamamen çıkması 3-6 ayı bulabilir.
Adım 7. Şiddetli tırnak sedef hastalığı için sistemik tedaviyi deneyin
Sistemik tedavi, sadece tırnaklarınızı değil tüm vücudunuzu tedavi eden ilaçlardır. Bunlar genellikle haplar veya enjeksiyonlardır. Vücudunuzun diğer bölgelerinde sedef hastalığınız varsa veya tırnak sedef hastalığınız şiddetliyse doktorunuz bu tedavilerden birini önerebilir.
Kullanılabilecek sistemik tedavilere örnek olarak metotreksat, retinoidler ve siklosporin dahildir
Adım 8. Mantar enfeksiyonunu mantar önleyici merhem veya hapla tedavi edin
Sedef hastalığı olan tırnaklar mantar enfeksiyonlarına daha duyarlı olabilir. Bir mantar enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz mantarın türüne bağlı olarak mantar önleyici bir ilaç yazacaktır. İlaçları etiketteki talimatlara göre alınız.
Mantarı tedavi etmek tırnak sedef hastalığını ortadan kaldırmaz ancak tırnağın durumunun kötüleşmesini önler
Yöntem 2/3: Tırnaklarınızın Bakımı
Adım 1. Temizlemek için tırnaklarınızı ılık, sabunlu suya batırın
Çivinin yataktan kalkmasına neden olabileceğinden, tırnak altlarını bir pense veya pamuklu çubukla temizlemekten kaçının. Tırnaklarınızın altında kir varsa, tırnakları 5-10 dakika ılık sabunlu suda bekletin. Bu, çoğu kiri tırnağa zarar vermeden çıkaracaktır.
- Ardından, kuruyana kadar bir havluyla hafifçe vurarak tırnaklarınızı kurulayın.
- Ellerinizi ve tırnaklarınızı kurutabileceğinden, mümkünse alkol bazlı dezenfektanlar kullanmak için ellerinizi yıkayın. Bir nemlendirici ile takip edin.
Adım 2. Çivileri kısa olacak şekilde klipsleyin
Daha uzun tırnaklar daha kolay kırılabilir veya yaralanabilir. Tırnaklarınızı parmak veya ayak parmağınıza kadar tutun. Kısa tutmak için tırnak makası veya makas kullanın. Tırnaklarınızı ne kadar hızlı büyüdüklerine bağlı olarak 1-2 haftada bir kesmeye çalışın.
Adım 3. Herhangi bir salyangozu bulur bulmaz kaldırın
Bir çift tırnak makası veya makasla salyangozları kesin. Cilde veya tırnağa mümkün olduğunca yakın bir şekilde, salyangozun köküne inin. Hangnail'i ısırmayın veya çekmeyin.
Adım 4. Bir törpü ile tırnağın yüzeyini nazikçe parlatın
Bir zımpara tahtası, köpük tırnak tamponu veya tırnak törpüsü alın. Çiviye düz bir şekilde yerleştirin. Tırnaklarınızı parlatmak için hafifçe ileri geri hareket ettirin. Tırnaklarınızın kenarlarını pürüzsüz olacak şekilde törpüleyin. Çok baskı uygulamayın. Sadece tırnağın yüzeyini düzeltmeye çalışın.
Acı hissederseniz veya tırnağınız daha fazla çatlamaya başlarsa törpülemeyi bırakın. Başka bir gün tekrar deneyin
Adım 5. Ellerinize ve tırnaklarınıza günlük nemlendirici uygulayın
Nemlendirici, tırnakların kurumasını önleyebilir. Yağ içeren el veya tırnak nemlendiricileri özellikle yardımcı olabilir. Bunları kütikülün yanındaki tırnak yatağına sürdüğünüzden emin olun.
Adım 6. Tırnak etlerini kırpmaktan veya geriye itmekten kaçının
Tırnak yatağı kütiküllerin altındadır ve genellikle sedef hastalığından en çok etkilenen kısımdır. Tırnak etlerinize müdahale etmemeye çalışın. Manikür yaptırırsanız, teknisyene tırnak etlerinizin kesilmesini veya geriye itilmesini istemediğinizi söyleyin.
Adım 7. Tırnağın görünümünü iyileştirmek için oje sürün
Oje, tırnaklarınıza zarar vermez, ancak herhangi bir renk bozulmasını veya pürüzlü dokuyu kapatabilir. Tırnaklarınızın daha pürüzsüz veya daha sağlıklı görünmesini istiyorsanız şeffaf oje seçin. Renk bozulmasını gizlemek için renkli bir cila kullanın.
- Doğal tırnağınızdaki sedef hastalığını kötüleştirebilecekleri için takma veya akrilik tırnaklar kullanmayın.
- Oje kullandıktan sonra tırnaklarınızın kuru veya çatlamış göründüğünü fark ederseniz, ara verin. Asetonsuz bir oje çıkarıcı, tırnaklarınız için en nazik olacaktır.
Yöntem 3/3: Daha Fazla Hasarı Önleme
Adım 1. Mümkün olduğunda tırnaklarınızı kuru tutun
Ellerinizi yıkayabilir veya duş alabilirken, ellerinizi ve ayaklarınızı her zaman kuruladığınızdan emin olun ve tırnaklarınızın etrafındaki alana hafifçe vurmaya özen gösterin. Nemli tırnaklar mantar enfeksiyonu riskinizi artırabilir.
Adım 2. Ellerinizi kullanan ev işleri ve görevler sırasında eldiven giyin
Sedef hastalığı iyileşirken, tırnaklarınız özellikle hasara karşı savunmasız olabilir. Lastik veya kumaş eldivenler, manuel aktivite yapıyorsanız tırnaklarınızı korumaya yardımcı olabilir. Örneğin, şu durumlarda daima eldiven giyin:
- Bulaşık yıkamak
- Bahçede çalışıyor
- Ağır nesneleri kaldırmak
- Kimyasallarla temizlik
Adım 3. Ayak tırnaklarınız etkilenirse büyük ayakkabılar giyin
Yürürken ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, normalden yarım numara veya tam numara büyük bir çift ayakkabı giymeyi deneyin. Bu, tırnaklarınızın etkilenmemesi için parmak bölgesinde daha fazla yer bırakacaktır.
- Ayak parmaklarınız bir çift ayakkabıya sürtünürse kalınlaşmaya başlayabilir ve bu da sedef hastalığını kötüleştirecektir.
- Ayak tırnaklarınız ciddi şekilde etkilenirse, bir ayak hastalıkları uzmanı size giymeniz için özel ayakkabılar yazabilir. Bu ayakkabılar tırnağa daha fazla travma gelmesini önleyecektir. Birinci basamak doktorunuz sizi bir ayak hastalıkları uzmanına yönlendirebilir.
Adım 4. Tırnaklarınızı yemeyi bırakın
Tırnaklarınızı ısırmak tırnağınızda daha fazla travmaya neden olabilir ve tırnak yatağınızdaki sedef hastalığının görünümünü kötüleştirebilir. Tırnak yeme alışkanlığınız varsa bırakmayı deneyin. Tırnaklarınızı ısırma dürtüsünü hissettiğinizde sakız çiğneyin veya bir stres topu sıkın.
Adım 5. Otoimmün dostu bir diyet deneyin
Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek tırnaklarınızın en sağlıklı görünmesini sağlayın. D vitamini açısından zengin, düşük glütenli, düşük sütlü bir diyet uygulamak gibi belirli diyet seçenekleri, tırnaklardaki sedef hastalığının iyileşmesine yardımcı olabilir.
- Sedef hastalığı iltihaplı bir hastalık olduğundan, iltihaplanmaya neden olan gıdalardan kaçınmak semptomları hafifletebilir.
- Böbrekler ve karaciğer gibi sakatatları ve lahana turşusu veya kimchi gibi fermente gıdaları diyetinize dahil etmeye çalışın.
