Tıbbi olarak konuşursak, bazen parmak ve ayak tırnaklarında noktalar veya çizgiler olarak görünen bu küçük beyaz lekeler lökonychia olarak bilinir. Genellikle iyi huyludurlar ve bir yaralanma, alerji veya vitamin eksikliğinden kaynaklanırlar. Çoğunlukla beyaz lekeleri evde çeşitli doğal ilaçlarla tedavi edebilirsiniz. Beyaz noktalar temizlenmezse, değerlendirme için bir doktora görünün. Nadir durumlarda, tırnaklardaki beyaz lekeler, altta yatan tıbbi sorunları gösterebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Ev İlaçlarını Kullanma
Adım 1. Tırnaklarınızı günlük olarak nemlendirin
Ellerinize ek olarak tırnaklarınızda nemlendirici kullandığınızdan emin olun. Her gece yatmadan önce tırnaklarınıza besleyici bir el yağı veya E vitamini yağı sürün. Bu, tırnaklarınızın güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir ve beyaz noktaların görünümünü azaltabilir.
Adım 2. Uçucu yağları deneyin
Uçucu yağların, tırnak veya tırnak mantarının yaralanmasından kaynaklanan beyaz lekeleri iyileştirdiği bilinmektedir. Çay ağacı yağı ve portakal yağı en iyi sonucu verir. Uçucu yağlarınızdan birkaç damla zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın ve ardından yağı tırnaklarınıza sürün. Portakal yağı yaklaşık 45 dakika, çay ağacı yağı ise yaklaşık 15 ila 20 dakika bekletilmelidir.
Yağları uyguladıktan sonra her zaman tırnaklarınızı durulayın ve yıkayın
Adım 3. Tırnaklarınızı beyaz sirke ve suya batırın
Bir ölçü beyaz sirke ile bir ölçü suyu bir kapta karıştırın. Tırnaklarınızı kaseye batırın. 10 dakika bekletin ve ardından tırnaklarınızı durulayın ve kurulayın. Bunu haftada yaklaşık dört kez yapın ve beyaz noktalarda bir azalma görmeye başlayabilirsiniz.
Hassas bir cildiniz varsa, daha yüksek su/sirke oranı kullanın
Adım 4. Limon dilimlerini tırnaklarınıza sürün
Limonda bol miktarda C vitamini vardır ve bu vitaminin eksikliği bazen tırnaklarda beyaz lekelere neden olur. Limon kullanmak için bir limonu ortadan ikiye kesin ve dilimi tırnaklarınıza sürün. Tırnaklarınızı durulamadan ve kurutmadan önce suyu 20 ila 30 dakika bekletin.
Adım 5. Tırnaklarınızı şekersiz yoğurda batırın
Tatlandırıcı içermeyen doğal, şekersiz yoğurt tırnak sağlığını destekleyebilir ve potansiyel olarak beyaz lekelerin görünümünü azaltabilir. Bir kaseye yaklaşık üç yemek kaşığı yoğurdu koyun ve tırnaklarınızı kasede 10 ila 15 dakika batırın. İşiniz bittiğinde tırnaklarınızı ılık suyla durulayın.
Yoğurda birkaç damla limon suyu veya E vitamini yağı da ekleyebilirsiniz
Adım 6. Alka seltzer tabletleri kullanın
Alka seltzer tabletlerinin bazıları için beyaz lekeleri azalttığı bilinmektedir. Ilık suya birkaç tablet bırakın ve tırnaklarınızı suda beş dakika bekletin.
Adım 7. Büyümelerine izin verin
Çoğunlukla, sabır, tırnaklardaki beyaz noktalardan kurtulmanın anahtarıdır. Beyaz lekeler genellikle zamanla kendi kendine kaybolur veya büyür. Süreci hızlandırmak için adımlar atabilirken, bazen sadece beklemeniz gerekir.
Yöntem 2/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Diyetinizi değiştirin
Çinko, C vitamini, kalsiyum ve protein eksiklikleri bazen tırnaklarda beyaz noktalara neden olabilir. Bu vitamin ve minerallerin alımını artırmak, lekelerin azalmasına yardımcı olabilir.
- Eklenen C vitamini için portakal, limon, greyfurt ve elma gibi meyveler yiyin.
- Brokoli, lahana, karalahana, şalgam, kümes hayvanları, balık ve kuruyemişler de tırnak sağlığı için gerekli besinleri sağlar.
- Ayrıca herhangi bir marketten veya eczaneden satın alabileceğiniz bir multivitamin almayı da deneyebilirsiniz. Bu, besinleri doğrudan gıdalardan almanızı engelleyen gıda hassasiyetleriniz varsa yardımcı olabilir.
Adım 2. Tırnaklarınızı ısırmaktan ve koparmaktan kaçının
Aslında, koparma ve ısırma gibi kötü alışkanlıklarla kendi tırnaklarınıza zarar verebilirsiniz. Tırnaklarınızla oynamaya yatkınsanız, yapmayı bırakın. Daha az koparma ve ısırma ile beyaz noktalarda bir azalma olduğunu fark edebilirsiniz.
Tırnaklarınızı koparmada veya ısırmada zorluk çekiyorsanız, tırnaklarınıza bandaj takmayı deneyin. Yeni boyanmış tırnakları mahvetmek istemeyeceğiniz için tırnaklarınızı boyamak da yardımcı olabilir
Adım 3. Ayakkabılarınızı ayarlayın
Ayak tırnaklarınızda da beyaz lekeler varsa, giydiğiniz ayakkabıları değiştirin. Sıkı, rahatsız edici ayakkabılar ayak tırnaklarına zarar vererek beyaz lekelere neden olabilir. Normalde giydiğiniz ayakkabıları daha geniş, daha rahat çeşitlerle değiştirin ve beyaz noktalarda bir azalma fark edip etmediğinizi görün.
Bu, özellikle koşu, koşu veya diğer ağır egzersizler gibi aktivitelerde bulunuyorsanız önemlidir. Rahat tenis ayakkabıları tırnak sağlığınız için hayati önem taşır
Adım 4. Temizlerken eldiven kullanın
Çıplak elle bulaşık, toz alma veya diğer ev işleri gibi şeyleri asla yapmayın. Bu tür faaliyetler zorlayıcı görünmese de aslında tırnaklarınıza zarar verebilir ve kurutabilir. Optimum tırnak sağlığı için, temizlik sırasında kullanmak üzere bir çift lastik eldivene yatırım yapın.
Adım 5. Tırnaklarınızı çok sık boyamayın
Tırnaklarınızı düzenli olarak boyuyorsanız, iki gün üst üste boyamamaya çalışın. Oje kuruyabilir ve tırnaklara zarar vererek leke gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca tırnaklarınızın cilaya nasıl tepki verdiğine de dikkat etmelisiniz. Belirli bir cilayı kullandıktan sonra lekelenme eğilimindeyseniz, bu reaksiyona neden olan bir alerjiniz olabilir. O cilayı hemen kullanmayı bırak.
Ayrıca manikürleri en aza indirin. Beyaz lekelere yatkınsanız, yalnızca özel günlerde profesyonel bir manikür yaptırmaya çalışın
Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Arama
Adım 1. Gitmeyen beyaz noktalar için bir doktora görünün
Tırnak lekeleriniz evde tedavi ile geçmiyorsa, doktorunuzu görmek için randevu alın. Genellikle zararlı olmasa da, tırnaklardaki beyaz lekeler bazen anemi veya karaciğer sorunları gibi altta yatan sorunları gösterebilir. Ayrıca, tırnak mantarınız varsa, reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
Adım 2. Doktorunuz reçete ediyorsa ağızdan mantar önleyici ilaçlar alın
Doktorunuz beyaz lekelerinizin nedeni olarak bir mantar enfeksiyonu teşhisi koyarsa, size ağızdan mantar önleyici bir ilaç reçetesi verebilir. Tipik olarak, bu ilaçlar 6 ila 12 hafta boyunca alınır ve sonunda tırnak mantarının neden olduğu lekelerin semptomlarını ortadan kaldırmalıdır.
Mantar önleyici bir ilaç almadan önce mevcut sağlık problemlerinizi tartıştığınızdan emin olun. Mantar önleyici ilaçlar döküntülere neden olabilir veya karaciğere zarar verebilir
Adım 3. İlaçlı oje veya krem kullanmayı deneyin
Bir doktor ayrıca tırnaklara uyguladığınız mantar önleyici bir krem veya cila da verebilir. Kremi genellikle belirli bir süre boyunca tırnaklarınıza uygularsınız. Bu, birkaç haftadan bir yıla kadar değişebilir.