Şizofreni, ondan muzdarip kişilerin zihinsel işleyişini ve refahını önemli ölçüde etkileyebilecek ciddi bir beyin bozukluğudur. Şizofreni hastaları sesler duyabilir, duyguları düzensiz olabilir ve bazen anlaşılması zor ya da mantıklı olmayan şekillerde konuşabilirler. Yine de, şizofrenili biriyle konuşmalarınızı geliştirmek için yapılabilecek birkaç şey var.
adımlar
Yöntem 1/2: Şizofreniyi Öğrenmek
Adım 1. Şizofreni semptomlarını tanıyın
Bazı belirtiler diğerlerinden daha belirgindir, ancak gözlemlemediğiniz semptomları bile hissederek, konuştuğunuz kişinin neler yaşadığını daha iyi anlayacaksınız. Şizofreni belirtileri şunları içerebilir:
- Asılsız şüphe ifadeleri.
- Birinin kendisine zarar vermek istediğini söylemek gibi olağandışı veya garip korkular.
- Halüsinasyonların kanıtı veya duyusal deneyimlerdeki değişiklikler; örneğin: aynı zamanda ve yerde, aynı durumda başkalarının deneyimlemediği şeyleri görme, tatma, koklama, duyma veya hissetme.
- Düzensiz yazı veya konuşma. Birbiriyle ilgisi olmayan uyumsuz gerçekler. Gerçekleri takip etmeyen sonuçlar.
- Duygu eksikliği (bazen anhedonia olarak adlandırılır), göz teması olmaması, yüz ifadesi olmaması, hijyen ihmali veya sosyal geri çekilme gibi "olumsuz" semptomlar (yani tipik davranış veya zihinsel işlevsellikte azalma).
- Sıra dışı giysiler, çarpık veya başka bir şekilde uygun olmayan bir şekilde giyilen sıra dışı süslemeler (belirgin bir neden olmadan bir kol veya pantolon paçasının kıvrılması, uyumsuz renkler, vb.).
- Vücudunu tuhaf duruşlara sokmak veya ceketini iliklemek/çekmek gibi anlamsız aşırı/tekrarlayan hareketler yapmak gibi düzensiz veya anormal motor davranışlar.
Adım 2. Şizoid kişilik bozukluğu ile semptomları karşılaştırın
Şizoid kişilik bozukluğu, şizofrenik bozukluk spektrumunun bir parçasıdır - her iki bozukluk da duyguları ifade etmede veya sosyal bağlantılar kurmada zorlukla karakterizedir; ancak, bazı dikkate değer farklılıklar vardır. Şizoid kişilik bozukluğu olan kişi gerçeklikle temas halindedir ve halüsinasyonlar veya sürekli paranoya yaşamaz ve konuşma kalıpları normaldir ve takip etmesi kolaydır. Şizoid kişilik bozukluğu olan bir kişi yalnızlığı tercih eder ve geliştirir, cinsel isteği çok azdır veya hiç yoktur ve normal sosyal ipuçları ve etkileşimlerle karıştırılabilir.
Şizofreni spektrumunun bir parçası olmasına rağmen, bu şizofreni değildir, bu nedenle burada şizofrenili kişi için açıklanan ilişkilendirme yöntemleri şizoid kişilik bozukluğu olan bireye uygulanmayacaktır
Adım 3. Şizofreni hastası biriyle uğraştığınızı varsaymayın
Kişi şizofreni belirtileri gösterse bile, otomatik olarak şizofreni olduğunu varsaymayın. Bireyin şizofreni olup olmadığına karar vererek kesinlikle yanlış anlamak istemezsiniz.
- Emin değilseniz, söz konusu kişinin arkadaşlarına ve ailesine sormaya çalışın.
- Bunu, "Yanlış bir şey söylemediğimden veya yanlış bir şey yapmadığımdan emin olmak istiyorum, bu yüzden şunu sormak istedim: X'te bir zihinsel bozukluk, belki de şizofreni var mı?, sadece bazı belirtileri görüyorum ve yine de ona saygılı davranmak istiyorum."
Adım 4. Empatik bir bakış açısı edinin
Şizofreninin semptomlarını öğrendikten sonra, bu güçten düşürücü bozukluktan mustarip olan kişinin yerine geçmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Empati veya bilişsel empati yoluyla kişinin bakış açısını almak, başarılı ilişkilerde kilit bir faktördür çünkü kişinin daha az yargılayıcı, daha sabırlı olmasına yardımcı olur ve diğer kişinin ihtiyaçlarını daha iyi anlamasını sağlar.
Şizofreninin bazı semptomlarını hayal etmek zor olsa da, kendi zihninizin kontrolünü kaybetmenin ve muhtemelen bu kontrol kaybının farkında olmamanın veya gerçek durumu tam olarak kavramamanın nasıl bir şey olduğunu hayal edebilirsiniz.
Yöntem 2/2: Konuşma Yapmak
Adım 1. Bireyle başka biriyle konuştuğunuz gibi konuşun, söylenen olağandışı herhangi bir şey için izin verin
Siz konuşurken arka planda sizi anlamayı zorlaştıran sesler veya sesler duyabileceğini unutmayın. Bu nedenle, sesleri duymaktan sinirleri yıpranabileceğinden, net, sakin ve oldukça sessiz konuşmanız önemlidir.
Siz konuşurken bu sesler onu eleştiriyor olabilir
Adım 2. Sanrıların farkında olun
Sanrılar, şizofreni hastalarının beşte dördünde meydana gelir, bu nedenle, kişinin siz konuşurken bunları yaşayabileceğinin farkında olun. Bunlar, sizin veya CIA gibi bir dış varlığın veya bir komşunun kendisini kontrol ettiğine dair sanrılar olabilir. ya da sizi Rab'bin bir meleği ya da başka bir şey olarak görmek, gerçekten.
- Spesifik sanrıları anlayın, böylece konuşmada hangi bilgileri filtreleyeceğinizi bilirsiniz.
- Olası büyüklenmeyi aklınızda tutun. Ünlü bir kişi, otorite veya sıradan mantık aleminin ötesine yükselmiş biri gibi düşünebilecek biriyle konuştuğunuzu unutmayın.
- Konuşurken mümkün olduğunca uyumlu olmaya çalışın. Yine de, birçok iltifatla aşırı çiçekli veya gururlu olmayın.
Adım 3. Asla o kişi orada değilmiş gibi konuşmayın
Devam eden bir sanrı veya varsanı olsa bile onu dışlamayın. Tipik olarak hala neler olup bittiğine dair bir his olacaktır; bu, kişi etrafta değilmiş gibi konuşmanızdan incinmeyi içerir.
Bir başkasıyla onun hakkında konuşmanız gerekiyorsa, bunu duymaktan çekinmeyecek şekilde söyleyin veya bir dakikanızı özel olarak konuşmak için ayırın
Adım 4. Bu kişiyi tanıyan diğer kişilerle görüşün
Arkadaşlarınıza ve ailenize veya (varsa) bakıcıya sorarak bu kişiyle en iyi nasıl konuşacağınız hakkında çok şey öğrenebilirsiniz. Bu insanlara sormak isteyebileceğiniz birkaç soru var, örneğin:
- Düşmanlık geçmişi var mı?
- Hiç tutuklama oldu mu?
- Özellikle bilmem gereken herhangi bir sanrı veya halüsinasyon var mı?
- Bu kişiyle kendimi içinde bulabileceğimi düşündüğünüz herhangi bir duruma tepki vermem için belirli yollar var mı?
Adım 5. Bir yedekleme planınız olsun
Konuşma kötü giderse veya güvenliğinizin tehdit altında olduğunu düşünüyorsanız, odadan nasıl çıkacağınızı bilin.
Kişiyi öfke veya paranoyadan nasıl sakin bir şekilde rahatlatacağınızı ve nazikçe nasıl konuşacağınızı önceden düşünmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Belki de kişiyi rahat hissettirmek için yapabileceğiniz bir şey vardır. Örneğin, hükümetin kendisini gözetlediğini hissederse, güvenlik ve herhangi bir tarama/casusluk cihazından korunmak için pencereleri alüminyum folyo ile kapatmayı teklif edin
Adım 6. Olağandışı şeyleri kabul etmeye hazır olun
Dengeyi sağlayın ve tepki vermeyin. Şizofrenisi olan bir kişi muhtemelen bozukluğu olmayan birinden farklı davranır ve konuşur. Herhangi bir hatalı mantık veya mantığa gülmeyin, alay etmeyin veya bunlarla dalga geçmeyin. Makul bir tehdit altında olduğunuzu veya yakın bir zarar göreceğinizi düşünüyorsanız, sanki tehditler gerçekleştirilebilecekmiş gibi polisi arayın, ancak polisle etkileşimler çok sık hastanın polisin elinde ölümüyle sonuçlandığından orada kalın.
Böyle sorunlu bir bozuklukla yaşamanın nasıl bir şey olduğunu hayal ederseniz, durumun ciddiyetini ve bu tür sorunların alay edilecek bir şey olmadığını anlayacaksınız
Adım 7. Sürekli ilaç kullanımını teşvik edin
Şizofreni hastalarının ilaçları bırakmak istemesi yaygındır. Ancak ilaç kullanımının devam etmesi çok önemlidir. Konuşma sırasında ilacını bıraktığından bahsediliyorsa şunları yapabilirsiniz:
- Böyle ciddi bir karar vermeden önce doktora başvurmanızı öneririz.
- Şu anda kendinizi daha iyi hissediyorsanız, bunun ilaç kullanımından kaynaklanabileceğini, ancak daha iyi hissetmeye devam etmenin bu ilaçların sürekli kullanımını gerektirebileceğini hatırlatın.
Adım 8. Besleme sanrılarından kaçının
Paranoyaklaşır ve kendisine karşı komplo kurduğunuzu söylerse, çok fazla göz teması kurmaktan kaçının çünkü bu paranoyayı artırabilir.
- Kendisi hakkında bir şeyler yazdığınızı düşünüyorsa, izlenirken kimseye mesaj atmayın.
- Hırsızlık yaptığınızı düşünüyorsa, odada veya evde uzun süre yalnız kalmaktan kaçının.
İpuçları
- Ken Steele'in The Day the Day the Stopped adlı harika bir kaynak kitabı var. Bu hastalığa sahip birinin neler yaşadığını ve bunun iyileşmiş şizofrenili bir kişiyle nasıl bir tezat oluşturduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
- Ona sosyal ziyaretler yapın ve konuşmanızın mevcut zihinsel durumunuz ne olursa olsun normal bir insanla konuşuyormuş gibi olmasına izin verin.
- Çocuksu kelimeler veya ifadeler kullanmayın veya onları himaye etmeyin. Şizofreni hastası bir yetişkin, bir yetişkindir.
- Birinin şiddetli veya tehditkar olacağını otomatik olarak varsaymayın. Şizofreni ve diğer psikotik hastalıkları olan kişilerin ezici çoğunluğu, genel nüfustan daha şiddetli değildir.
- Semptomlardan endişeli görünmeyin veya davranmayın.
- Bu makale büyük ölçüde aşırı şizofreni vakalarını hedef almaktadır. Şizofreni hastasına uygun şekilde ilaç verilirse ve bir psikiyatriste başvurursa, muhtemelen herkesten farklı olmayacaktır. Stereotiplere dayalı sonuçlara atlamayın.
- Şizofrenik kişi bir kapanma, anksiyete atağı, epizod veya bu çapta bir şey yaşıyorsa veya yaşadıysa, mümkün olan en kısa sürede profesyonel yardım alın.
Uyarılar
- Şizofreni, genel nüfusa göre yüksek intihar oranlarıyla bağlantılıdır. Konuştuğunuz kişi intihar etmeyi düşünüyor gibi görünüyorsa, hemen 911'i arayarak veya Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı gibi bir intihar yardım hattını arayarak yardım almanız önemlidir: 1-800-273-TALK (8255)
- 911'i ararsanız, memurların kiminle uğraştıklarını bilmeleri için bireyin zihinsel sağlık teşhisinden bahsettiğinizden emin olun. Çoğu zaman birçok durum tehlikeli hale gelir çünkü memurlar, müdahale ettikleri kişinin zihinsel bir bozukluğu olduğu konusunda bilgilendirilmez ve polisin varlığına olumsuz tepki verebilir.
- Şizofrenili kişi halüsinasyon görüyorsa, sanrıları varsa veya başka şekilde psikotik belirtiler gösteriyorsa, kendi güvenliğinizi göz önünde bulundurun. Bunun paranoya ve kuruntular içerebilen bir hastalık olduğunu ve bu kişi tamamen arkadaş canlısı görünse bile, beklenmedik tepkiler olabileceğini veya ani davranışlarda değişiklik olabileceğini unutmayın.
