Otistik insanlar başkalarına garip veya korkutucu görünebilir, ancak onları tanıdıktan sonra oldukça eğlenceli ve çekici olabilirler. Bu kılavuz, onlarla nasıl konuşulacağını açıklamaya yardımcı olacaktır.
adımlar
Bölüm 1 / 2: İhtiyaçlarını Anlama
Adım 1. Göz teması konusunda endişelenmeyin
Çoğu otistik insan sık sık göz teması kurmaz ve onları buna zorlamaya çalışırsanız rahatsız olabilir. Otistik insanlar genellikle göz teması kurmaları gerekmediğinde daha iyi düşünebilir, dinleyebilir ve konuşabilirler.
- Göz teması kurmamak size tuhaf geliyorsa, oturmayı veya yan yana yürümeyi veya gözlerinizi ilgilendiren bir şey yaparken (çizim veya tığ işi gibi) sohbet etmeyi deneyin.
- Sizi dinlerken her zaman size bakmayabilirler. Otistik olmayan insanların aksine, otistik insanlar her zaman düşündükleri kişiye veya şeye bakmazlar.
Adım 2. Beklenmedik bir şekilde onlara dokunmaktan kaçının
Bazı otistik insanlar dokunmaya karşı oldukça hassastır ve dostça bir sırt sıvazlaması bile endişe verici veya acı verici olabilir. Otistik kişiye nelerden hoşlandığını ve sınırlarının ne olduğunu sormaktan çekinmeyin. Örneğin, bazı otistik insanlar omzuna dokunan bir el tarafından dikkati dağılırken, diğerleri ayı sarılmayı sever. Genel olarak, otistik bir kişiye rızası olmadan dokunmayın ve onu ürkütmemeye çalışın.
- Önce şunu sormayı deneyin: "Sarılmak ister misiniz?" Bu onlara kendilerini çok bunalmış hissettiklerinde reddetme şansı verir.
- Otistik bir kişiye dokunacaksanız, elinizin geldiğini görmelerine izin verin. Bu onları şaşırtmaktan alıkoyar ve onlara geri çekilmeleri veya hayır demeleri için zaman verir.
- Otistik insanlar, duyusal aşırı yüklenme yaşadıklarında genellikle dokunmayı kaldıramazlar. Dünden bir "evet"in bugün "evet"i garanti edeceğini varsaymayın. Tersine, dün bir kucaklaşmayı gerçekleştiremeyebilirler, ancak bugün sarılmayı çok isterler.
Adım 3. Takılmak için huzurlu bir alan bulun
Duyusal İşleme Bozukluğu nedeniyle, otistik bir kişi ortamdaki sesleri ve manzaraları filtrelemede sorun yaşayabilir. Bu nedenle, sohbete daha iyi odaklanabilmeleri için daha sessiz bir yerde takılmak iyi bir fikirdir.
- Bir şeyi halledemeyeceklerini söylerlerse dikkat edin. Bunu söylüyorlarsa, bunu kastediyorlar.
- Bazen otistik insanlar bunaldıklarında anlamakta zorlanırlar. Stresli göründüklerini fark ederseniz, onları daha az bunaltıcı bir yere götürün.
Adım 4. Açık ve anlaşılır bir şekilde konuşun
Bazı otistik insanlar tipik bir sohbete engel değilken, diğerleri söylediğiniz her şeyi anlamayabilir. Saygılı olun ve söylediklerinizi anlamazlarsa kendinizi tekrar etmeye istekli olun. İşte karşılaşabilecekleri bazı zorluklar…
-
Figüratif dilde sorun.
Alaycılık ve mizah, otistik insanlar için kafa karıştırıcı olabilir. Garip veya şaşkın davranırlarsa, ciddi olmadığınızı açıklamanız gerekebilir.
-
Konuşma işleme sorunları.
Zekaları veya kelime dağarcığı ne olursa olsun, sesleri kafalarında anlamlara çevirmeleri zaman alabilir. Düşünmeleri ve tepki vermeleri için onlara zaman tanımak için konuşmada duraklamalara izin verin. Uzun listelerle uğraşmaktan kaçının - hepsini hatırlamalarını bekliyorsanız bir yere yazın.
- Normal ses tonunuzu kullanın. Bebek konuşmasında yetişkinlerle konuşmaktan kaçının.
Adım 5. Sosyal ipuçlarını okuma ile ilgili zorlukların farkında olun
Otistik insanlar yüz ifadelerini, beden dilini, gizli imaları veya ipuçlarını anlayamayabilir - bu bireye bağlıdır. Düşünceleriniz ve duygularınız hakkında net olmanıza yardımcı olur. Eğer sosyal olarak sağır bir şey yaparlarsa, kötü niyet yerine cehaleti varsayın. Bununla herhangi bir zararı kastetmeleri olası değildir.
- Otistik insanlar için sosyal kuralları anlamak daha zor olabileceğinden, istemeden kaba bir şey söyleyebilirler. En iyisini varsayın: Bir konuşmayı nasıl sonlandıracaklarını bilmedikleri için uzaklaştılar, bunun yerine sizden nefret ettikleri için uzaklaştılar.
- Onlarla kontrol edin. "Dün bakkalda sana merhaba dediğimde cevap vermediğini fark ettim. Beni görmezden mi geldin yoksa fark etmedin mi?" Açıklığı takdir edeceklerdir.
- Duygularını incitirlerse, söyle. Bu onlara üzgün olduğunuzu anlama ve sizden özür dileme fırsatı verir.
Adım 6. Bir erimeye veya kapanmaya tanık olabileceğinizi bilin
Erimeler, otistik bir kişi bastırılmış stresini artık bastıramadığında ortaya çıkar ve onu bir çöküş veya öfke nöbetine benzeyen bir duygu nöbetinde serbest bırakır. Kapanmalar tam tersi gibi görünür: kişi "kapanır", pasifleşir ve etkileşim yeteneğini kaybeder. Her iki durumda da onlara sabır ve şefkat vermek önemlidir.
- Sakinleşmeleri için sessiz, özel bir yer bulmalarına yardımcı olun. Soru sormaktan, konuşması için baskı yapmaktan veya dikkatlerini dağıtmaya çalışmaktan kaçının. Onlara zaman ver.
- Duyusal girdiyi azaltın.
- Onları asla izinsiz tutmayın veya onlara bağırmayın. Unutmayın, onu kontrol edemezler ve muhtemelen halka açık bir yerde kontrolü kaybetmekten derin bir utanç duyarlar. Erimeler korkunç hissettiriyor.
- Kendilerini daha iyi hissettiklerinde, ne olduğunu ve ihtiyaçlarını (eğer varsa) daha iyi karşılamak için bir dahaki sefere neler yapılabileceğini sorabilirsiniz. Bunun hakkında konuşmak istemiyorlarsa, bırakın gitsin.
Adım 7. Uyarmalarını bekleyin
Stimming, sakin kalmalarına, net düşünmelerine, iyi hissetmelerine, duygularını ifade etmelerine ve zorlu bir dünyaya uyum sağlamalarına yardımcı olan doğal bir otistik davranıştır. Arkadaşınız uyardığında, olağandışı bir şey yokmuş gibi davranın: görmezden gelin ve konuşmaya devam edin veya duygularına yanıt verin (örneğin, onlarla birlikte gülmek veya sıkıntılı göründükleri için iyi olup olmadıklarını sormak). Kabul etmeni takdir edecekler.
- Tetiklemeleri ihtiyaçlarınızı engelliyorsa (örneğin tempoları sizi kelimenin tam anlamıyla baş döndürüyorsa), nazikçe farklı bir uyarana geçmelerini isteyin. Sırf sizi utandırıyor ya da garip hissettiriyor diye onlardan asla uyarmayı bırakmalarını istemeyin.
- Otistik bir kişi etrafınızda uyarıyorsa, bunu bir iltifat olarak kabul edin; size, etrafınızda kendileri olacak kadar güveniyorlar.
Adım 8. İhtiyaçlarından emin değilseniz sorun
Otistik bir kişiye ihtiyaçlarını nasıl karşılayabileceğinizi sormak sorun değil. Sormak, varsaymaktan çok daha iyidir. "Yüksek işlevli" olarak etiketlenen kişilerin genellikle otistik olmayan standartlara (ne kadar acı verici veya zor olursa olsun) uyum sağlamaları beklenirken, "düşük işlevli" kişilere, bırakın zihinlerini veya ihtiyaçlar. İhtiyaçlarının sorulması genellikle bir rahatlamadır.
- Çok büyük bir şey olması gerekmiyor: tek sorduğunuz şey "Yardım etmek için ne yapabilirim?"
- Bu, etkileşimlerinizin kalitesini artıracaktır - daha önce bir kafeteryada dikkatsiz olan bir kız, sessiz, dikkati dağıtmayan bir kafede aktif bir konuşma ortağı olabilir.
- Cevap vermeleri zaman alabilir ve cevaplarını daha sonra revize edebilirler. Otizm karmaşık bir engeldir ve her önemli yönü kafalarının üstünden düşünmek zordur.
Adım 9. Otizm hakkında okumayı düşünün
İnternet, otistik kuruluşlardan ve zihinlerinin nasıl çalıştığına dair içgörüler sunan otistik yazarlardan (Cynthia Kim ve Amy Sequenzia gibi) gelen bilgilerle doludur. Kim'in web sitesinde, kenar çubuğunda önerilen blogların bir listesi bulunur.
- Otistik insanları dışlayan, ne tür "yük" ve "felaket" olduklarına odaklanan veya kendilerini otizm karşıtı olarak gösteren gruplara dikkat edin. Bu gruplar yararlı değildir ve doğru değildir. Gerçek otistik insanları dinleyin.
- Şefkatli, anlayışlı kaynaklar yazan bazı ebeveynler ve terapistler var. Örneğin, Emma'nın Umut Kitabı'ndan Ariane Zurcher ve Dr. Jonine Biesman, otistik insanlar arasında çok saygın kişilerdir. Bu kişiler ayrıca iyi bilgiler sağlayabilir.
Adım 10. Otizmin bir eksiklikler ve zorluklar listesinden daha fazlası olduğunu unutmayın
Ayrıca, otistik insanları çok iyi arkadaş yapan bazı önemli güçlü yönlerle birlikte gelir. Birçok otistik insan komik, gerçek, sadık, sevgi dolu ve anlayışlıdır. Arkadaşınızın bireysel güçlü yönlerini tanıyın ve oldukları kişi için onları takdir edin. Kişiyi değerli, sevimli bir insan olarak takdir etmeye devam ederken bir engeli kabul edebilirsiniz.
Adım 11. Anlayışlı olmaya çalışın
Her otistik insan farklıdır ve farklılıkları onları tuhaf hatta kaba gösterebilir. Bunun nedeni, açıklamadıkları bir engel, birlikte ortaya çıkan bir durum veya sosyal kuralları anlama eksikliği olabilir. Büyük olasılıkla, asla kaba olmayı amaçlamazlar ve birinin duygularını incittiklerini öğrendiklerinde üzgün ve özür dilerler.
Bölüm 2/2: Sohbet
Adım 1. Otistik kişinin konuşmaya başlamasını beklemeyin
Birçok otistik insan konuşmaya başlamakta güçlük çeker ve onlarla konuşmak istediğiniz ipuçlarını anlayamayabilir. Onlarla konuşmak istiyorsan, git ve yap! Garip geliyorsa endişelenmeyin, çünkü çoğu otistik insan zaten biraz beceriksizliğe alışmıştır.
Adım 2. Ortak bir zemin bulun
Çoğu otistik insanın özellikle tutkulu oldukları birkaç konu vardır ve ilgilendiğinizi düşünürlerse onlar hakkında konuşmayı severler.
Adım 3. Sorularınızı kibar tutun
Otizm hakkında sorularınız varsa sorabilirsiniz, ancak "Aşık olabilir misiniz?" gibi sorular sormaktan kaçının. veya "Otistik insanların da göbek deliği var mı?" aşağılayıcı ve kaba oldukları için. Otistik olmayan birine sormaktan çekinmeyeceğiniz hiçbir şeyi otizmli bir kişiye sormayın.
Bir sorunun uygun olup olmadığından emin değilseniz, internette arayın. Bu şekilde, otistiklerin göbek deliğinin de elbette olduğunu fark ettiğinizde, utancınızı kendinize saklayabilirsiniz ve tesadüfen kimseyi rahatsız etmeyeceksiniz
Adım 4. Gerektiği gibi sınırları belirleyin
Otistik insanlar her zaman sosyal ipuçlarını yakalayamayabileceğinden, ipuçlarını bırakmak yerine açık olmanız gerekebilir. Şefkatle ve kibarca bir sınır koymak için söyleyebileceğiniz birkaç şey:
- "Kediler hakkında konuşmak güzeldi ama şu an bu konudan biraz sıkıldım. Bunun yerine okul veya başka bir şey hakkında konuşabilir miyiz ve sonra kediler hakkında daha fazla konuşabilir miyiz?"
- "Şimdi bir proje üzerinde çalışmam gerekiyor, tamam mı? Akşam yemeğinde görüşürüz."
- "Eh, acele etsem iyi olur, bu yüzden toplantıma geç kalmam. Sonra görüşürüz!"
- "Şu anda biraz yalnız kalmaya ihtiyacım var."
Adım 5. Onları dinleyin
Bazen, otistik bir kişinin etrafındaki insanlar, otistik kişinin düşünceleri ve duyguları olan bir kişi olduğunu unutacakları noktaya kadar terapilere ve eğitime kapılırlar. Arkadaşınıza anlaşılması için bir şans verin.
Adım 6. Bir konuşmayı bitirmeniz gerektiğinde (gerekirse) doğrudan olun
Ayrılmak veya başka bir şey yapmak istiyorsanız, kibar ve net olmak en iyisidir. Kibarca dikkatlerini çekin ve gitmeniz gerektiğini açıklayın.
- Otistik insanlar, bırakmak istediğiniz ince işaretleri gözden kaçırabilir.
- İlgilerini çekmeyen bir şeyden bahsediyorsanız, konuyu nasıl değiştireceklerini bilemeyebilirler veya gidip başka bir şey yapmayı tercih edeceklerini size bildirebilirler. Ani davranırlarsa veya beklenmedik bir şekilde ayrılırlarsa, fırçalayın. Muhtemelen bununla herhangi bir zarar vermek istemediler.
Adım 7. Onları oldukları gibi takdir edin
Kuruluşların ve otistik olmayan kişilerin otizmi "tedavi edilmesi" gereken bir hastalık veya hastalık gibi ele alması çok yaygındır. Çoğu otistik insan sadece sevilmek ister, otizm ve diğerleri ve eşit insanlar gibi muamele görmek. Koşulsuz kabul göstermek onlar için dünya demektir.
İpuçları
- Otistiklerin insan olduğunu unutmayın. Beyinleri farklı işlev görse de, birçok yönden akranları kadar yeteneklidirler ve bazı yönlerden beceride onları aşarlar. Otistik bir kişiyle, yaşıtlarından biriyle konuştuğunuz şekilde konuşun (ancak daha az argo/gerçek olmayan dil ve genellemelerle). Bunu takdir edecekler.
- Otistik bir kişiye düşünmesi ve sorularınızı yanıtlaması için zaman verin. Birçok otistik insan düşüncelidir ve tüm düşüncelerini sözlü cümlelere dönüştürmekte zorlanabilirler. Cevap vermenin en iyi yolunu bulduklarında sabırlı olun.
- Otistik bir kişi bir konu hakkında çok konuşuyorsa, bu genellikle onların en sevdiği konudur. Onlarla konu hakkında konuştuktan sonra, gidin ve onun hakkında daha fazla bilgi edinin: hakkında araştırma yapın, internette araştırın, bu konuda çok şey bilenlere sorun, vb. Bir dahaki sefere konuştuğunuzda bunu yaptığınız için çok mutlu olacaklar. !
- Size bakmazlarsa rahatsız veya üzgün hissetmeyin. Çoğu zaman, insanlara bakmak, otistik insanlar için o kadar çok konsantrasyon gerektirir ki, söylediklerinize odaklanamazlar!
- Yaptıkları veya söyledikleri bir şeyi anlamıyorsanız sorun değil. Onlara ne anlama geldiklerini açık ve net bir şekilde sorun ve cevabı sabırla bekleyin.
- Farklı eksik değildir. Yapabileceğiniz çoğu şeyi yapabilirler, sadece farklı şekilde.
- Onlara ne yapacağınızı veya ne olacağını önceden söyleyin.
- Onlara bir şans ver. Otistik insanlar en iyi arkadaşlar olabilir - sadık, dürüst, benzersiz ve ilginçtirler!
- Bazı otistik insanlar gözlerine bakılmamasından nefret eder, bazıları ise sevmez. Sonuçta onlar hala insan!
Uyarılar
- Onları teşvik etmekten veya özel ilgi alanları ile ilgilenmekten vazgeçirmeyin. Bu onların özgüvenlerine ve başa çıkma yeteneklerine zarar verecektir. Bunun yerine, onları oldukları gibi takdir edin.
- Özellikle stresli/endişeli olduklarında, onları uyarmalarını engellemeye çalışmak kaygıyı artırabilir. Bunun yerine, onlara neyin yanlış olduğunu sorun ve nasıl yardım edebileceğinizi/yardım önerisinde bulunabileceğinizi sorun.
- Otistik bir kişiyle asla dalga geçmeyin veya alay etmeyin. Zayıf noktalarından (örneğin, saflık, sakarlık) yararlanmak doğru değildir.
- Bireyle konuşurken giderek daha fazla stresli veya endişeli hale geldiğini anlayabiliyorsanız, aşırı yüklenip yüklenmediklerini sorun veya şimdilik ayrılmayı teklif edin. Bazen otistik insanlar aşırı uyarılır ve sakinleşmek için sessiz zamana ihtiyaç duyar. Otistik insanlar alakasız uyaranları filtrelemek için mücadele eder ve yeterince aşırı uyarılırlarsa eriyebilir veya kapanabilirler. Bu, sizi sevmedikleri anlamına gelmez; bu sadece gün için yeterince içtikleri anlamına gelir.
