Hiç kimse iğne veya iğne yaptırmaktan hoşlanmaz, ancak sağlıklı kalmak istiyorsanız bunlar genellikle bir zorunluluktur. Neyse ki, bir enjeksiyondan sonra ağrı ile baş etmek basit ve basit bir işlemdir. Genel ağrıyı azaltmak için, enjeksiyonunuzu yaptıktan hemen sonra hareket edin, reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın ve bol su içerek susuz kalmayın. İltihap için, bir buz paketi veya soğuk kompres, ağrıyı azaltırken şişliğin azalmasına yardımcı olabilir. Bir enjeksiyondan sonra bir çocuğun ağrısını azaltmaya çalışıyorsanız, bolca dinlendiğinden, sıvı içtiğinden ve herhangi bir ağrı kesici ilaç vermeden önce doktorlarına danışın. Tedavi sonrası semptomlarınız iyileşmek yerine daha da kötüleşirse, bir doktora danışın.
adımlar
Yöntem 1/3: Enjeksiyondan Sonra Hemen Harekete Geçme
Adım 1. Uzuv enjeksiyonu yaptıktan hemen sonra kolunuzu veya bacağınızı hareket ettirin
Kolunuza veya bacağınıza bir enjeksiyon yaptıysanız, doktor veya hemşirenin gazlı bezle bantlamayı bitirmesini bekleyin. Bandajlama bittiğinde, kanın akmasını sağlamak için kolunuzu 9-10 kez dairesel hareketlerle yavaşça başınızın üzerinde döndürün. Bacağınıza enjeksiyon yapıldıysa, 9-10 kez hafifçe ileri geri sallayın ve dizinizi bir veya iki kez kaldırın. Enjeksiyondan hemen sonra bir uzvun dinlenmesine izin vermek, ağrılı olma olasılığını artıracaktır, bu nedenle doktor veya hemşire bittikten sonra biraz hareket edin.
- Bir maraton veya başka bir şey koşmanıza gerek yok. Kanınızın 30-45 saniye boyunca akmasını sağlayacak kadar vücudunuzu hareket ettirin.
- Yanınıza veya kalçanıza enjeksiyon yapıldıysa, enjeksiyon bölgesinin şişmesini önlemek için o bölgeyi elinizden geldiğince uzatın. Ayakta durmak bu durumda yardımcı olacaktır.
Adım 2. Kasları biraz rahatlatmak için enjeksiyon bölgesine soğuk bir paket koyun
Biraz hareket ettikten sonra, kaslarınızdaki ağrıyı azaltmak için enjeksiyon bölgesine 10 dakika boyunca soğuk bir paket koyun. Soğuk paketi çıkarın ve cildi oda sıcaklığındaki havaya maruz bırakın. Ardından, soğuk paketi 1-2 dakika daha tekrar takın. Soğuk paketi kullanarak ve ağrıyı hafifletmek için cildinizi açıkta bırakarak değiştirin.
Ağrıyı ve soğuk bir şeyi hafifletmeyeceğinden, enjeksiyon bölgesinde daha sonra sıcak bir paket kullanmaktan kaçının. Bununla birlikte, emilimi artırmaya yardımcı olması için enjeksiyondan önce ılık bir sırt kullanabilirsiniz
Adım 3. Semptomları azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın
Enjeksiyondan sonra, tercih ettiğiniz ağrı kesici ise 600 mg asetaminofen alın. Ancak iltihaplanmayı önlemek istiyorsanız 400 mg ibuprofen de alabilirsiniz. Her iki ilaç da enjeksiyondan sonra ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Özel enjeksiyonunuz için hangisinin daha iyi olacağını doktorunuza sorun. Şişlik bekliyorsanız, asetaminofen yerine ibuprofen alın.
- Günlük önerilen ibuprofen veya asetaminofen miktarından fazlasını almayın.
- Asetaminofen, Tylenol'deki ağrı giderici bileşendir.
Uyarı:
Her iki ilacı da aç karnına almayın. İbuprofen veya asetaminofen aldığınızda sisteminizde biraz yiyecek yoksa karaciğer hasarına neden olabilir ve mideniz bulanabilir.
Adım 4. Susuz kalmayın ve atışınızdan sonra bol su için
Vücudunuzun düzgün bir şekilde nemli kalmasını sağlamak için, iğnenizi yaptıktan sonraki 3-4 saat boyunca 24-48 sıvı ons (0.71-1.42 L) su için. Bir iğne yaptıktan sonra sağlıklı bir sıvı seviyesini korumak, iyileşme sürecinde gereksiz yere ağrımaya başlamamanızı sağlayacaktır.
Kramp girmeye ve hasta hissetmeye başladığınız noktaya kadar su çekmeyin. Rehidrate etmek için atışınızdan sonra periyodik olarak sakince su için
Yöntem 2/3: Enjeksiyon Sonrası Enflamasyonu Azaltma
Adım 1. Şişmeyi azaltmak için enjeksiyon bölgesine soğuk bir paket veya soğuk havlu koyun
Bir iğne yaparsanız ve cildiniz şişmeye başlarsa, enjeksiyon bölgesinin yüzey sıcaklığını azaltarak başlayın. Enjeksiyon bölgesine bir buz torbası, soğuk kompres veya soğuk suya batırılmış havlu koyun. Şişlik inene kadar paketi, havluyu veya kompresi bırakın.
- Cildi bir havlu veya kalın bir bezle kapatmadan enjeksiyon bölgesine buz paketi uygulamayın.
- Soğuk, şişlik azaldıkça bölgedeki ağrı ve hassasiyeti de azaltacaktır.
- Yeniden kapatılabilir bir plastik torbayı buz küpleriyle doldurarak kendi buz paketinizi kolayca yapabilirsiniz.
- Isı kas ağrısına yardımcı olabilir, ancak soğuk şişliği azaltır. Isı, bu özel görev için pek yardımcı olmama eğilimindedir.
Adım 2. Enflamasyonu ve ağrıyı azaltmak için 400 miligram ibuprofen alın
Enjeksiyonunuzdan iltihaplanma veya şişlik hissetmeye başladıktan sonra 2-3 ibuprofen alın. Asetaminofenin aksine, ibuprofen bir anti-inflamatuar ağrı kesicidir, bu da şişmenin veya iltihabın azalmasına gerçekten yardımcı olacağı anlamına gelir. Mide ağrısını ve olası hasarı önlemek için almadan önce bir şeyler yediğinizden emin olun.
24 saatlik bir süre içinde maksimum 1200 mg ibuprofen güvenle alabilirsiniz
Uç:
İsterseniz ibuprofen ile birlikte asetaminofen alabilirsiniz, ancak şişme veya iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olmaz. Asetaminofen ve ibuprofen'i maksimum ağrı kesici için birleştirmek genellikle güvenlidir, ancak sık sık yaparsanız bunları birleştirmenin tehlikeli olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Adım 3. Bölgeyi dinlendirin ve enjeksiyon bölgesinin yakınındaki kasları aşırı çalıştırmaktan kaçının
İltihaplı bölgeyi ağırlaştırmamak için enjeksiyon bölgesine yakın bölgedeki kasları en az 4-6 saat kullanmaktan kaçının. Örneğin, omzunuza bir iğne vurulduysa, pazı, omuz veya üst göğüs kaslarınızı kullanmaktan kaçının. Yakındaki tüm kasları bir süre dinlendirmek, iltihabın daha da kötüleşmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Normalde bir enjeksiyondan sonra hareket etmek isteseniz de, dinlenmezse şişme ve iltihaplanmanın iyileşmesi genellikle daha uzun sürer
Adım 4. Size daha güçlü bir iltihap önleyici ilaç yazabileceklerini öğrenmek için doktorunuza danışın
Bazı durumlarda, daha güçlü veya özel bir anti-inflamatuar ilaç gerekebilir. Şişlik inmezse, ateşiniz çıkarsa veya herhangi bir ağrı hissi geçmezse, reçete edebilecekleri başka ilaçlar olup olmadığını öğrenmek için derhal doktorunuza danışın.
Genel olarak, belirtilerinizden herhangi biri iyileşmek yerine kötüleşmeye devam ederse doktorunuza danışmalısınız
Yöntem 3/3: Çocuklarda Ağrıyı Azaltma
Adım 1. Daha az ağrı ve endişe hissetmelerine yardımcı olmak için, bir atıştan sonra çocukların dikkatini dağıtın
Çocuklar bir enjeksiyondan kaynaklanan ağrıya telaşlanabilir veya aşırı tepki verebilir, bu nedenle odaklarını başka bir yere çekmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. En sevdikleri oyuncakla oynamalarına, kitap okumalarına veya telefonunuzda veya tabletinizde video izlemelerine izin verin. Enjeksiyon tamamlandığında, çocuğunuza iyi davranışları için bir çıkartma veya bir parça şeker gibi bir ödül verin.
Aşıyı yapan kişi için daha zor olacağından, enjeksiyon yapılırken çocuğunuzun çok hareket etmediğinden emin olun
Adım 2. Çocuğunuza bol miktarda sıvı verin ve enjeksiyon bölgesini sarmayın
Bir çocuğa iğne yapıldıktan sonra ağrıyı azaltmanın en kolay 2 yolu, ona bol su içirmek ve bölgeyi kendi haline bırakmaktır. Enjeksiyondan sonra çocuğunuza bir bardak su verin ve içmesi için teşvik edin. Daha sonra 2-3 saatin üzerinde 1-2 bardak daha içmeleri için teşvik edin. Siteyi sarmayın veya üzerine baskı uygulamayın.
Çocuğunuzu nemli tutmak için 1-3 8 sıvı ons (240 mL) bardak su verin. Yeterliyse onları biraz daha içmeye teşvik edin
Uç:
Ödül olarak bir bardak su yerine meyve suyu koyabilirsiniz. Diğer sıvılar, şeker ve tuz oranı düşük olduğu sürece çocuğunuzun susuz kalmasına yardımcı olacaktır.
Adım 3. Çocuğunuza asetaminofen veya ibuprofen verip veremeyeceğinizi doktorunuza sorun
5 yaşından büyük çocuklar, aldıkları diğer ilaçlarla olumsuz etkileşimler olmadığı sürece ağrıyı hafifletmek için genellikle bir miktar asetaminofen veya ibuprofen tüketebilirler. Aşıyı uygularken doktorunuza asetaminofen veya ibuprofen hakkında danışın.
Ateş veya grip benzeri semptomlar geliştirirse çocuklarınıza aspirin ürünleri vermeyin. İlaç hiçbir koşulda 3 yaşın altındaki çocuklar için tasarlanmamıştır
Adım 4. Şişen veya iltihaplanan bölgelere soğuk bir bez uygulayın
Aşı yapıldıktan sonra enjeksiyon bölgesi şişmeye başlarsa, bir bez alın ve soğuk su altında çalıştırın. Bezi küçük, yumuşak bir dikdörtgen olana kadar katlayın. Çocuğunuzdan oturmasını veya uzanmasını ve şişmeye başlayan bölgenin üzerine bezi örtmesini isteyin. Bu, çocuğunuz dinlenirken bölgeyi soğutarak şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.
İsterseniz bir buz torbası kullanabilirsiniz, ancak daha küçük çocukların cildinde soğuk torbayla hareketsiz oturmasını sağlamakta zorlanabilirsiniz
İpuçları
Enjeksiyon bölgesine topikal bir anestezi uygulayın, böylece aldığınızda daha az ağrılı olur
Uyarılar
- Bu semptomlara yol açmaması gereken bir enjeksiyondan sonra bulantı, kusma, yüzde şişme, görme kaybı veya ateş yaşarsanız, bir doktorla iletişime geçin veya acil servise gidin.
- İlaçlarınız hakkında sorularınız varsa veya enjeksiyon sonrası semptomlarınız iyileşmek yerine kötüleşirse daima doktorunuzla iletişime geçin.
