Adenovirüs, soğuk algınlığı, solunum yolu enfeksiyonları, mide gribi ve pembe göz gibi çok sayıda hastalığa neden olan bir virüs sınıfıdır. Bu hastalıklar genellikle küçüktür ve bir hafta içinde kendiliğinden geçer. Belirli bir tedavisi olmamasına rağmen, birkaç tedavi iyileşmenizi hızlandırabilir ve komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Bol bol dinlenin ve sıvı alın ki vücudunuz enfeksiyonla savaşacak enerjiye sahip olsun. Ateşiniz veya vücut ağrınız varsa, yardımcı olması için düzenli OTC ağrı kesiciler alın. İyileşirken, ağzınızı kapatmak ve ellerinizi yıkamak gibi hastalığın yayılmasını önlemek için adımlar atın. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde normal rutininize geri dönün.
adımlar
Yöntem 1/2: Semptomları Giderme
Adım 1. Belirtiler düzelmeye başlayana kadar dinlenin
Çoğu durumda, adenovirüs enfeksiyonları birkaç gün dinlendikten sonra kendi kendine geçer. Hastayken kendinizi çok zorlamayın. Evdeyken kanepeye uzanın ve bol bol uyumak için erken yatın. Daha iyi hissetmeye başlayana kadar sakinleşmeye devam edin.
- Düzenli olarak yapabileceğiniz spor salonunu veya diğer antrenmanları atlayın. Vücudunuzun enfeksiyonla savaşmak için bu enerjiye ihtiyacı var.
- İşten veya okuldan birkaç gün izin alabiliyorsanız, bunu yapın. Yeterince dinlenmek daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır.
- Çok küçük enfeksiyonlarda normalden biraz daha yorgun hissedebilirsiniz.
Adım 2. Enfeksiyon geçene kadar bol sıvı tüketin
Tüm hastalıklarda olduğu gibi, vücudunuzun bir adenovirüs enfeksiyonuyla savaşmak için sıvılara ihtiyacı vardır. Su, et suyu, kızılcık suyu ve ballı çay gibi berrak sıvılar için. En az normal bir günde alacağınız kadar sıvı tüketin, ancak hasta olduğunuz için vücudunuzun daha fazla sıvıya ihtiyacı olabileceğini unutmayın. Susadığında veya idrarın karanlık olduğunda iç.
- Kusma ve ishal yaşarsanız bu özellikle önemlidir. Bunların ikisi de sizi susuz bırakabilir.
- Kusuyorsanız ve herhangi bir sıvıyı azaltamıyorsanız, bunun yerine bir buz küpü emmeyi deneyin. Bu, vücudunuzun suyu yavaşça emmesini sağlar ve daha fazla mide bulantısını tetiklemeyebilir.
- Sıvılarınızı yenilemek için soda veya enerji içecekleri kullanmayın. Bu içeceklerdeki şeker, bağırsak semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
Uç:
1 ABD quart (0,95 L) su, ½ çay kaşığı (3 gr) kabartma tozu, ½ çay kaşığı (2,8 gr) sofra tuzu ve 2 yemek kaşığı (25 gr) şeker ile sıvı yerine geçen bir içecek yapmayı deneyin.
Adım 3. Ateşi hafifletmek için OTC ağrı ve ateş düşürücüler alın
Adenovirüsler sıklıkla ateş, baş ağrısı ve vücut ağrısına neden olur. Tüm bu semptomları eczanedeki çoğu OTC ağrı kesici ile tedavi edebilirsiniz. Tüm ağrı kesicileri ürün talimatlarına göre alın.
- Enflamasyon ağrıya neden olmadığı için antienflamatuvar ağrı kesiciler asetaminofen kadar etkili değildir. Elinizde varsa bunu alın. Aksi takdirde, diğer ağrı kesiciler de işe yarayacaktır.
- Bulantı ve kusma yaşıyorsanız, ağrı kesiciler midenizi rahatsız edebilir. Mide rahatsızlığınız varsa, asetaminofen genellikle ibuprofen ve naproksenden daha iyi tolere edilir.
- İlaçları alkolle karıştırmayın. Daha da iyisi, hastayken hiç alkol almayın.
Adım 4. Mide bulantısı ve kusma yaşıyorsanız hafif yiyecekler yiyin
Bazen adenovirüs mide gribi olarak ortaya çıkar. Bu durumda ekmek, kraker veya kuru mısır gevreği gibi sade yiyeceklere sadık kalın. Bu, enfeksiyonla savaşmak için gerekli besinleri sağlarken mide bulantınızı kontrol edebilir.
- Mide bulantısı hissediyorsanız süt ürünleri, tatlılar ve diğer ağır yiyeceklerden kaçının.
- İshal de meydana gelebilir. Muz, kraker, elma püresi ve tost gibi hafif yiyecekler de bunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 5. Pembe gözü rahatlatmak için göz damlası ve soğuk kompres kullanın
Pinkeye veya konjonktivit, adenovirüsün başka bir potansiyel sunumudur. Kırmızı, şiş ve kaşıntılı göz yaşarsanız, eczaneden OTC göz damlası ile bunları rahatlatabilirsiniz. Daha fazla göz tahrişine neden olabileceğinden koruyucu içeren göz damlaları kullanmaktan kaçının. Kaşıntı ve şişliği gidermek için gözlerinize soğuk ve ıslak bir havlu da bastırabilirsiniz.
- Pembe gözün genellikle 7-10 günden uzun süren ve daha fazla göz drenajına sahip bakteriyel formları da vardır, ancak bunlar antibiyotiklerle tedavi edilir. Ancak adenovirüs kaynaklı pembe göz, antibiyotiklere yanıt vermez.
- Görmede sorun yaşıyorsanız göz doktorunuzu ziyaret edin.
Adım 6. Postnazal akıntı veya öksürük yaşıyorsanız, tuzlu burun durulamayı deneyin
Yerel eczanenizden bir salin solüsyonu alın ve bir şırınga, sıkma şişesi veya Neti kabının içine koyun. Ucu burun deliğinize sokun ve solüsyonu yavaşça başınızın arkasına doğru dökün. Solüsyon burun boşluğunuzdan geçecek ve diğer burun deliğinizden veya ağzınızdan akacaktır. Solüsyonu kullandıktan sonra burnunuzu hafifçe sümkürün.
Daha fazla rahatlamaya yardımcı olmak için işlemi günde iki kez tekrarlayın
Adım 7. Virüsten kaynaklanan komplikasyonlar yaşarsanız doktorunuzu arayın
Hemen hemen tüm adenovirüs vakaları bir hafta içinde kendi kendine düzelir. Nadiren, ancak, komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız, doktorunuzla iletişime geçin veya daha ileri tedavi için hastaneye gidin.
- 3 günden uzun süredir 38 °C'nin üzerinde ateşiniz varsa doktorunuzu arayın. Ateşiniz 39 °C'nin üzerine çıkarsa, doktoru da arayın.
- Nefes almakta güçlük çekiyorsanız hemen hastaneye gidin. Virüs bronşite neden olabilir.
- Baş dönmesi, bayılma, kafa karışıklığı veya düzensiz kalp atışı gibi dehidrasyon semptomları yaşarsanız, sıvı değişimi için hastaneye gidin.
- Bağışıklık sisteminiz zayıfsa, komplikasyon yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir. Hastalandığınızda, herhangi bir özel talimatları olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla iletişime geçin.
Yöntem 2/2: Virüsün Yayılmasını Önleme
Adım 1. Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı kapatın
Adenovirüs oldukça bulaşıcıdır ve hava yoluyla yayılabilir. Öksürüyor veya hapşırıyorsanız, ağzınızı bir mendille kapatın. Eğer yoksa, dirseğinizin veya omzunuzun içini kullanın.
- Ağzınızı elinizle kapatmayın. Bu, elinizi bir şeye dokunduğunuzda etrafa yayacağınız mikroplarla kaplar. Bunu yaparsanız, hemen sonra ellerinizi yıkayın.
- Bulaştırmak istemediğiniz insanların yanındaysanız, mikropların yayılmasını önlemek için maske de takabilirsiniz.
Adım 2. Yüzünüze her dokunduğunuzda veya banyoyu kullandığınızda ellerinizi yıkayın
Adenovirüsün bulaşmasının yaygın bir yolu, enfekte bir kişinin yüzünü ovuşturduktan veya banyoyu kullandıktan sonra bir şeye dokunmasıdır. Virüsün yayılmasını önlemek için özellikle bu iki aktiviteden sonra ellerinizi sık sık yıkayın.
- Hareket halindeyseniz ve ellerinizi yıkamak için lavabo bulamıyorsanız, el dezenfektanı taşıyın.
- Çevrenizdeki birinin adenovirüsü varsa, yüzünüze tamamen dokunmaktan kaçının. Virüse yakalanmamak için ellerinizi sık sık yıkayın.
Adım 3. Evinizdeki kapı kolları ve kulplar gibi yüzeyleri dezenfekte edin
Adenovirüs esnektir ve yüzeylerde birkaç gün yaşayabilir. Dokunduğunuz her yüzey potansiyel olarak mikrop barındırır. Evinizin temizliğini iyice yapın ve özellikle sık dokunduğunuz yüzeylere odaklanın. Popüler yüzeyler kapı kolları, klozet kolu, lavabolar, uzaktan kumanda ve telefondur.
- Adenovirüsler kalıcı olabilir. Tüm mikropları öldürdüğünüzden emin olmak için sıcak su ve çamaşır suyu kullanın.
- Dezenfektan mendiller, yüzeyleri hızlı bir şekilde silmek için de etkili olabilir.
- Bulaşıkları ve mutfak eşyalarını da iyi yıkamayı unutmayın. Bu ürünler için de sıcak su ve çamaşır suyu kullanın.
Adım 4. Belirtileriniz geçene kadar yüzmekten kaçının
Adenovirüs, özellikle mide böceği olarak ortaya çıkarsa, su yoluyla yayılabilir. Diğer insanları korumak için yüzmeden önce belirtilerinizin tamamen geçmesini bekleyin.
