Soğuk eller, soğuk bir ortam nedeniyle veya sadece soğuk bir şeyle uğraştığınız için basit bir sorun olabilir. Ancak elleriniz sık sık, sürekli veya belirli tetikleyicilerden sonra üşüyorsa, başka bir sağlık sorununuz olabilir. Soğuk elleriniz varsa, olası sorunu nasıl teşhis edeceğinizi öğrenin.
adımlar
Bölüm 1/3: Ellerin Üşümesine Neden Olan Durumların Teşhisi
Adım 1. Anemi kontrolü yaptırın
Anemi, alışılmadık derecede soğuk ellere neden olan temel koşullardan biridir. Anemi, vücudunuzun tüm bölgelerine oksijen taşımak için yeterli kırmızı kan hücrenizin olmadığı bir durumu tanımlayan genel bir terimdir. Anemi belirtileri arasında yorgunluk, halsizlik, soluk cilt, düzensiz olabilen hızlı kalp atış hızı, nefes almada zorluk, baş dönmesi, baş dönmesi ve soğuk eller ve ayaklar bulunur.
- Çoğu anemi, bir kan testi veya bir dizi kan testi ile teşhis edilebilir ve çoğu anemi tedavi edilebilir. Doktorunuz hemoglobin ve hematokrit seviyenizi kontrol edecektir.
- Anemi için listelenen semptomlardan herhangi biri ile birlikte alışılmadık derecede soğuk elleriniz varsa, hemen doktorunuzu arayın ve yaşadığınız semptomları bildirin.
Adım 2. Şeker hastalığınız olup olmadığını öğrenin
Diyabet, kan şekerinin iyi düzenlenmediği bir durumdur. Diyabetik kişilerde kan şekeri çok yüksek (hiperglisemi) veya çok düşük (hipoglisemi) olabilir. Olağandışı veya aşırı soğuk eller genellikle düşük kan şekeri veya diyabet belirtisidir.
- Diyabet için yaygın semptomlar arasında sık idrara çıkma, çok susamış veya aç hissetme, yorgunluk, yavaş iyileşen kesikler, bulanık görme, açıklanamayan kilo kaybı veya ellerde ağrı veya uyuşma yer alır. Diyabet teşhisi konmamış ancak bu semptomları sergiliyorsanız, açlık kan şekeri seviyeleri veya HBA1C gibi testler için doktorunuza danışın.
- Size diyabet teşhisi konduysa, alışılmadık derecede soğuk eller yaşıyorsanız hemen doktorunuza başvurun.
Adım 3. Donma ve donma olup olmadığını belirleyin
Frostnip, iğnelenme veya iğne batma hissi ile soğuk ve kızarık cilt ile karakterizedir. Uyuşukluk da olabilir. Donmadan önceki aşamadır. Frostbite ikinci aşamadır. Etkilenen bölgeler soluktur ve aslında ısınmaya başlayabilir.
- Frostnip, soğuktan çıkmak ve ısınmak ile tedavi edilir. Frostnip cilde kalıcı olarak zarar vermez.
- Donma ile, bir hasar belirtisi vardır. Cildin yeniden ısıtılmasıyla kabarcıklar veya cilt benekleri görünebilir.
- Soğuk ısırığı kalıcı hasara neden olabilir, bu nedenle donma şüphesi varsa hemen tıbbi yardım alın.
Adım 4. Buerger Hastalığı için test yaptırın
Buerger Hastalığı ayrıca tromboanjiitis obliterans olarak da bilinir. Kollar, bacaklar, eller ve ayaklardaki atardamarların ve damarların iltihaplandığı, şiştiği ve bazen küçük kan pıhtıları ile tıkanabildiği nadir bir hastalıktır. Semptomlar, özellikle ellerinizi ve ayaklarınızı kullanırken, ellerde ve ayaklarda ağrı ve hassasiyet içerir. El ve ayak parmaklarınız beyaza veya soluk maviye dönebilir. Soğuğa maruz kaldıklarında ağrılı hissedebilirler ve ısınmaları uzun zaman alabilir.
Neredeyse her zaman sigara içmek veya tütün ürünleri kullanmakla ilişkilidir
Adım 5. Sistemik Lupus Eritematozus Testi
Lupus, eklemler, deri, böbrekler, kan hücreleri, beyin, kalp ve akciğerler dahil olmak üzere vücudun birçok farklı bölümünü etkileyebilen kronik bir otoimmün ve inflamatuar hastalıktır. Lupus vakalarının çoğunda burun ve yanaklarda kızarıklık olur. İnsanlar ayrıca soğuk sıcaklığa maruz kaldıklarında veya stres dönemlerinde soğuk olan ve maviye dönen parmak ve ayak parmaklarının yanı sıra eklem ağrısı, şişme ve sertlik yaşayabilirler. Diğer semptomlar arasında nefes darlığı, kuru gözler, yorgunluk ve ateş bulunur.
Teşhis zor olabilir ve genellikle kan çalışması, idrar tahlili, görüntüleme çalışmaları ve ilgili organ veya dokuların biyopsilerini içeren çok sayıda test gerektirir
Adım 6. Raynaud hastalığınız olup olmadığını belirleyin
Raynaud hastalığı erkeklerden çok kadınları etkiler ve soğuğa veya strese tepki olarak el ve ayakların uyuşmasına ve anormal derecede üşümesine neden olur. Raynaud hastalığında, soğuğa veya strese maruz kaldığında el ve ayaklardaki küçük kan damarları spazmlara girer.
- Raynaud hastalığı için tek bir tanı testi yoktur. Çoğu zaman bu bir dışlama teşhisidir, yani diğer tüm olası bozukluklar dışlanmıştır ve tanı olarak Raynaud hastalığı bırakılır.
- Raynaud fenomeninin tedavisi, hasta eğitimini, vücut ısısını korumaya yönelik önlemleri, kalsiyum kanal blokerleri ile farmakolojik tedaviyi ve davranış terapilerini içerebilir. Doktorunuz, nifedipin veya amlodipin gibi yavaş salınan veya uzun etkili kalsiyum kanal blokerleri reçete edebilir.
- Kalsiyum kanal blokerleri ile ilişkili yan etkiler baş ağrısı, baş dönmesi, kızarma, hızlı kalp atışı ve şişmeyi içerir.
Adım 7. Skleroderma için test edin
Skleroderma, cilt ve bağ dokusunun sertleştiği ve gerginleştiği nadir görülen bir hastalıktır. Skleroderma, bozukluğu olan hemen hemen herkeste cildi, özellikle el ve ayak parmaklarının derisini etkiler. Karakteristik semptomlardan biri, soğuk hava veya stres nedeniyle parmaklarda ve ayak parmaklarında uyuşma ve soğukluktur. Diğer semptomlar arasında cildin sertleşen ve gerginleşen alanları, mide ekşimesi, besinleri emmede zorluk ve besin eksiklikleri ve daha nadiren kalp, akciğer ve böbrek bozuklukları yer alır.
Sklerodermanın teşhisi zor olabilir çünkü tek bir test mevcut değildir ve oldukça nadirdir
Bölüm 2/3: Diğer Potansiyel Belirtileri İzlemek
Adım 1. Ellerde renk değişikliği olup olmadığına bakın
Soğuk ellerin altında yatan bir durumun belirtilerinden biri el renginin değişmesidir. Elleriniz beyaz, beyaz-mor, kırmızı, mor, mavi veya beyaz-sarı olabilir.
Eller sert veya mumlu olabilir
Adım 2. Elde herhangi bir garip his olup olmadığını izleyin
Soğuk ellerinizle başka bir şey oluyorsa, ellerinizde soğuğa ek olarak hisler de hissedebilirsiniz. Bu duyumlar şunları içerir:
- Ağrı
- zonklama
- yanan
- karıncalanma
- Uyuşma veya his kaybı
- Bu duyumlar ayrıca bacaklar, ayaklar, ayak parmakları, yüz veya kulak memeleri gibi vücudun diğer kısımlarında da olabilir.
Adım 3. Kabarcık olup olmadığını kontrol edin
Bazen ellerde yaralarla soğuk eller oluşabilir. Ellerinizde veya parmaklarınızda kabarcık veya ülser olup olmadığına bakın. Ayrıca şişebilir veya ağrılı olabilirler.
Bu kabarcıklar ayaklarda da görünebilir
Adım 4. Kızarıklığa dikkat edin
Soğuk ellerle bağlantılı bazı durumlar, kızarıklık, pullu alanlar, şişlikler veya topaklara neden olabilir. Bu alanlar ayrıca kanayabilir, kaşınabilir veya yanabilir.
Adım 5. Bedensel değişiklikleri izleyin
Bedensel değişikliklerle bağlantılı soğuk eller, altta yatan bir soruna işaret edebilir. Aşırı açlık ve susuzluk ile birlikte muhtemelen diyabet ve hipotiroidizm nedeniyle kilo değişiklikleri arayın. Başka bir semptom yorgunluk olabilir.
Sık idrara çıkma, eklem ve kas ağrısı, depresyon ve bulanık görme de altta yatan bir durumun belirtileri olabilir
Bölüm 3/3: Üşüyen Eller İçin Tedavi Aramak
Adım 1. Doktorunuza görünün
Elleriniz herhangi bir neden olmaksızın olağandışı bir şekilde üşürse, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün. Burada listelenen koşullardan herhangi birinin sizin için potansiyel bir sorun olup olmadığını sorun.
- Herhangi bir semptomu takip edin ve doktorunuza bildirin.
- Tiroidinizi de kontrol ettirdiğinizden emin olun. Hipotiroidizm gibi tiroid bozuklukları sadece ellerinizi değil tüm vücudunuzu üşütebilir, ancak her ihtimale karşı kontrol etmeye değer olabilir.
Adım 2. Acil servise ne zaman gideceğinizi bilin
Soğuk ellerin belirli semptomları varsa, hemen acil servise gitmelisiniz. Soğuk ısırması acil tıbbi müdahale gerektirir, bu nedenle donma olduğunu düşünüyorsanız hastaneye gidin. Elinizde beyaz veya sert alanlar varsa veya beyaz alanlar erimişse acil servise gidin.
- Elleriniz bir saatten fazla ıslak ve soğuksa acil servise gidin.
- Elleriniz ağrıyorsa acile gidin.
Adım 3. Tedavinin altta yatan duruma göre değiştiğini anlayın
Soğuk eller çeşitli farklı problemlerle ilişkili olabileceğinden, soğuk ellerin tedavisi de farklılık gösterecektir. Bu tedaviler, Buerger Hastalığı tedavisi için sigarayı bırakmaktan, kan damarlarını genişletmek ve Raynaud fenomeninin semptomlarını hafifletmek için ilaç almaya ve diyabetinizi yönetmeye kadar uzanacaktır. Doktorunuz altta yatan durumu tedavi edecektir.
