Kalp yetmezliği, kalbin pompalama mekanizmasının zayıflaması ve kanın normal hızda dolaşamaması durumudur. Sonuç olarak, sıvı vücudun farklı bölgelerine yedeklenir ve oksijen ve besin gereksinimlerini karşılamak için organlara yetersiz miktarda kan verilir. Kalp yetmezliği ilerlediğinde, kalp yetmezliği alevlenmesi olarak bilinir ve ani veya yavaş gelişebilen semptomların kötüleşmesine neden olur. Bu semptomları erken tanımak çok önemlidir, çünkü erken teşhis ve uygun tedavi, hayatta kalma şansınızı büyük ölçüde artırır.
adımlar
Bölüm 1/2: Kalp Yetmezliğinin Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Kalp yetmezliği semptomlarına aşina olun
Kalp yetmezliğinin ne zaman ilerlediğini ve bir alevlenme yaşadığını bilmek önemlidir. Bununla birlikte, bunu yapmak için ilk adım, kalp yetmezliğinin semptomları hakkındaki bilginizi geliştirmektir. Bu şekilde, bu semptomların veya kötüleşmenin olup olmadığını veya yeni semptomlar yaşamaya başlayıp başlamadığınızı fark edebileceksiniz.
Adım 2. Nefesinizi değerlendirin
Normalden daha zor veya soluk olup olmadığını görmek için nefesinizi dinleyin. Nefes darlığı ("dispne" olarak adlandırılır), kalp yetmezliğinin en yaygın semptomlarından biridir. Kalbinizin sol ventrikülü kanı ileri pompalayamadığında, kan pulmoner damarlarda (oksijenasyondan sonra kanı akciğerlerden kalbe geri döndüren damarlar) "yedekleşir". Akciğerler daha sonra tıkanır ve normal çalışmalarını engelleyen ve nefes darlığına neden olan sıvıyı toplar.
- Başlangıçta, nefes darlığı ancak efordan sonra ortaya çıkar. Kalp yetmezliği hastalarının çoğunda ilk belirtilerden biridir. Kendinizi yaşıtınız olan diğer insanlarla karşılaştırın veya egzersiz sırasında nefes darlığı nedeniyle yaşam tarzınızı değiştirip değiştirmediğinizi anlamak için mevcut aktivite seviyenizi üç ila altı ay önceki seviyenizle karşılaştırın.
- Akciğerlerinizdeki tıkanıklık ayrıca kuru bir öksürüğe veya hırıltıya neden olabilir.
Adım 3. Yorgunluk hissine dikkat edin
Bazı kalp yetmezliği vakalarına tıkanıklık semptomları değil, aşırı yorgunluk ve fiziksel güçsüzlük olarak kendini gösterebilen düşük kalp debisi eşlik eder.
- Düşük kalp debisi, kalbin tüm vücut dokularınızın ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamadığı anlamına gelir. Buna karşılık, vücudunuz kanı daha az hayati olan organlardan, özellikle uzuvlardaki kaslardan uzaklaştırır ve daha hayati olan kalp ve beyin gibi organlara gönderir.
- Bu, halsizlik, yorgunluk ve sürekli yorgunluk hissi ile sonuçlanır, bu da alışveriş yapmak, merdiven çıkmak, yiyecek taşımak, yürümek veya golf gibi sporlar yapmak gibi günlük aktiviteleri zorlaştırır.
Adım 4. Şişmeye dikkat edin
Vücut dokularında aşırı sıvı birikmesi olan ödem, genellikle kalp yetmezliğinin bir belirtisidir. Kalbiniz kanınızı ileri pompalayamadığı için ödem oluşur, bu da sistemik damarlarda (tüm vücudumuzdan kalbin sağ tarafına kan taşıyan damarlar) kanın birikmesine neden olur. Kan daha sonra dokulara sızar ve şu şekilde yaşanabilen şişmeye neden olur:
- Ayaklarda, ayak bileklerinde ve bacaklarda şişme. Başlangıçta, ayakkabılarınızın sıkı olduğunu fark edebilirsiniz.
- Karın şişmesi. Pantolonunuzun sıkılaştığını hissedebilirsiniz.
- Genel vücut şişmesi.
- Kilo almak.
Adım 5. Kalp atış hızınızın hızlı mı yoksa düzensiz mi olduğunu not edin
Kalp yetmezliği belirtileri olarak hızlı bir kalp atışı (taşikardi) veya düzensiz bir kalp atışı (aritmi) yaşayabilirsiniz. Bunların her ikisinin de kardiyomiyopati, kalp krizi ve felçlere yol açabilecek kalp yetmezliği komplikasyonları olabileceğini unutmamak önemlidir.
Adım 6. Doktorunuza görünün
Bu belirtileri fark ederseniz tıbbi yardım alın. Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, test ve teşhis için doktorunuza danışmalısınız.
Bölüm 2/2: Kalp Yetmezliği Alevlenmesinin Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Kalp yetmezliği alevlenmesinin başlıca tetikleyicilerinin farkında olun
Alevlenme genellikle, vücudunuzdaki bir değişiklik, zaten zayıflamış olan kalbinize artan talep getirdiğinde ortaya çıkar; bu, talebi daha sert veya daha hızlı atarak karşılayamaz. Kalbinizden yapamayacağı ekstra işler yapmasını isteyen alevlenme tetikleyicileri şunları içerir:
- Kalp ilaçlarını doğru şekilde almamak.
- Zatürre gibi bir solunum yolu enfeksiyonu geliştirmek.
- Çok fazla tuz tüketmek.
- Çok fazla sıvı içmek.
- Alkol tüketmek.
- Kontrolsüz hipertansiyon, anemi, zayıf böbrek fonksiyonu ve aritmi gibi diğer kalp rahatsızlıkları gibi diğer tıbbi durumlar.
Adım 2. Artan nefes darlığını dinleyin
Kendinizi efor sarf ederken veya sonrasında nefes darlığı veya zor nefes alma kalp yetmezliğinin yaygın bir belirtisi iken, diğer, daha dinlendirici durumlarda nefes darlığı kalp yetmezliği alevlenmesinin göstergesidir. Sabahları giyinmek veya odalar arasında dolaşmak gibi basit işler yaparken bile nefesinizin daha fazla yorulduğunu fark edebilirsiniz. Dinlenirken bile nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Doktorunuzu bu değişiklikler konusunda uyarmanız önemlidir.
- Yatarken veya uyurken nefes darlığına dikkat edin. Yatarken veya uyurken nefes darlığı, belki de kalp yetmezliğinin en güçlü göstergesidir ve acil tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olduğunun bir işaretidir.
- Kendinizi aniden, boğulma veya boğulma hissinin eşlik ettiği nefes darlığı ile uykudan uyandığınızı fark edebilirsiniz. Bu duygular o kadar güçlüdür ki, sizi dik oturmaya veya açık bir pencereden temiz hava almaya ve yastıklara yaslanarak uyumaya sevk edebilirler. Nefes darlığı ile uyanma genellikle belirli bir zamanda, genellikle uykuya daldıktan bir ila iki saat sonra ortaya çıkar ve semptomlar, siz ayağa kalktığınızda genellikle 15-30 dakika sürer.
Adım 3. Kalıcı öksürük veya hırıltıya dikkat edin
Solunum yolu hastalığı veya soğuk algınlığından kaynaklanmayan daha şiddetli ve kalıcı öksürük ve hırıltı kalp yetmezliğinin alevlendiğini gösterebilir. Ayrıca, hırıltı olarak adlandırılan nefes alırken ıslık sesleri de üretebilirsiniz. Bu hırıltı, akciğerlerde biriken sıvının hava yollarının daralmasına neden olması nedeniyle oluşur.
Beyaz veya pembemsi renkli balgam üreten bir öksürük, özellikle nefes darlığınız varsa, kalp yetmezliğinin yaygın bir özelliğidir. Gece yatarken öksürüğünüzün daha şiddetli olduğunu fark edebilirsiniz
Adım 4. Vücudunuzun veya vücut bölümlerinizin artan şişmesine bakın
Bu şişlik ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilir. Boynunuzdaki damarların şişmeye başladığını da fark edebilirsiniz. Artık ayakkabılarınızı bile giyemeyeceğinizi fark etmeye başlayabilir ve ayrıca ayaklarda, ayak bileklerinde ve bacaklarda gözle görülür şişlikler fark etmeye başlayabilirsiniz.
Ayrıca mide bulantısı, iştahsızlık veya kabızlık gibi mide semptomları yaşamaya başladığınız noktaya kadar sıvı birikmesi nedeniyle karında şişlik yaşayabilirsiniz
Adım 5. Kilo alımına dikkat edin
Kilo alımı, özellikle kalp yetmezliği nedeniyle zaten gözlem altındaysanız, kayda değer bir semptomdur. Bir gün boyunca iki kilodan fazla veya üç günde üç kilo gibi bir artış varsa, bu kalp yetmezliğinin kötüleştiğinin bir işaretidir (çok fazla görünmese de).
Kilonuzu takip edin, kendinizi her gün tartın (tercihen aynı anda ve üzerinizde kıyafet olmadan) ve sonucu bir günlüğe yazın. Bu, kilo alımını belirlemenizi kolaylaştıracak ve bu da sizi tam bir alevlenmeyi önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri konusunda doktorunuza danışmaya motive edebilir
Adım 6. Midenizdeki değişikliklere veya sindirim güçlüklerine dikkat edin
Kalp yetmezliği sırasında, kan akışı mide ve bağırsaklardan kalbe ve beyne yönlendirilir. Bu, iştahsızlık, erken doyma ve mide bulantısı olarak kendini gösteren yiyeceklerin sindirimi ile ilgili sorunlara yol açabilir.
Ayrıca karaciğerin tıkanması nedeniyle karnınızın sağ üst kısmında rahatsızlık ve ağrı hissedebilirsiniz
Adım 7. Çarpıntıyı hissedin
Kalp atışının bilinçli farkındalığına çarpıntı denir ve kalp yetmezliğinin bir belirtisi olabilir. Genellikle, kalp yetmezliği sırasındaki çarpıntı, kalp atış hızınızın artmasından kaynaklanır, bu da kalbinizin hızlı attığını veya zonkladığını hissettirir. Bunun nedeni, kalbiniz pompalama işlevini kaybetmeye başladığında, daha hızlı atarak telafi etmesidir.
Kalp atış hızındaki artış veya düzensiz kalp atışları endişe nedenidir ve buna baş dönmesi hissi de eşlik edebilir
Adım 8. Aşırı yorgunluğun veya egzersiz yapamama durumunun farkında olun
Aktivite seviyelerinizin normalden daha fazla düştüğünü hissediyorsanız veya daha önce sizi yormayan aktiviteler yaparken daha fazla yoruluyor ve bitkin düşüyorsanız dikkat edin. Artan yorgunluk, kendi başına mutlaka doktorunuzun dikkat etmesini gerektiren bir semptom değildir, ancak yukarıda belirtilen diğer belirtilerden bazılarına eşlik ediyorsa, doktorunuza görünmelisiniz.
Ayrıntılara dikkat edin - özellikle sizi yoran şeyin ne olduğu (yürüme, merdiven çıkma vb.) ve ne zaman (ör. günün saati)
Adım 9. Karışıklık ve hafıza kaybını not alın
Kalp yetmezliği, başta sodyum olmak üzere bazı maddelerin kan seviyelerindeki bozukluklara bağlı olarak bazı nörolojik semptomlara da neden olabilir. Bu nörolojik semptomlar, kafa karışıklığı, kısa süreli hafıza kaybı ve oryantasyon bozukluğunu içerir.
Genellikle, bir akrabanız veya bir arkadaşınız bu davranışsal ve nörolojik semptomları ilk fark eder, çünkü büyük olasılıkla bunların farkında olamayacak kadar kafanız karışacaktır
Adım 10. Bu semptomları fark ederseniz tıbbi yardım alın
Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, Acil Servisleri aramalı ve derhal tıbbi yardım almalısınız.
- Kalp yetmezliği alevlenmesini erkenden ele almak, yaşam ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir. Hızlı hareket etmezseniz, beyninizde ve vücudunuzda uzun süreli hasar görebilir veya ölebilirsiniz.
- Acil serviste tedavi görseniz bile doktorunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun.
İpuçları
Artan semptomlar fark ederseniz, ne yapmanızı istediği konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuza hemen ulaşabileceğiniz bir telefon numarası verilebilir ve size ilacınızı artırmanızı veya azaltmanızı, farklı bir ilaç almanızı, ofisi aramanızı veya acil servise gitmenizi tavsiye edebilir
Uyarılar
- Kalp yetmezliği alevlenmesi semptomlarının bireye göre değiştiğini unutmayın. Bu belirtilerden bazılarını yaşayabilirsiniz, ancak diğerlerini yaşamayabilirsiniz. Potansiyel semptomları tanıyıp hızlı hareket edebilmek için zihniniz ve bedeninizle uyum içinde olmanız önemlidir.
- Kalp yetmezliği alevlenmesi teşhisi, genellikle kalp stabilize olana ve kan ve oksijenin vücuda pompalanmasını sağlayana kadar hastanede kalmayı gerektirir.
