Kalp krizi, kan akışı aniden bozulduğu için kalbiniz yeterince oksijen alamadığında meydana gelir. Kalp kası düzgün pompalayamaz ve doku hızla ölmeye başlar. Her yıl yaklaşık 735 bin Amerikalı kalp krizi geçiriyor. Bununla birlikte, insanların sadece yaklaşık %27'si kalp krizinin tüm acil semptomlarını biliyor. Kendinizi bir istatistik olmasına izin vermeyin. Ezici göğüs ağrısı ve üst vücut ağrısı (eforlu veya eforsuz) tipik kalp krizi belirtileridir, ancak dikkate almanız gereken başka uyarı işaretleri de vardır. Kalp krizi belirtilerini tanımak ve hemen hastaneye gitmek, hayatta kalma, geri dönüşü olmayan doku hasarı ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir. Yaşadığınız ağrının kalp krizi olup olmadığı konusunda herhangi bir şüpheniz varsa derhal tıbbi yardım alın.
adımlar
Bölüm 1/5: Acil Tıbbi Müdahalenin Ne Zaman Alınacağını Tanıma
Adım 1. Göğüs ağrısına dikkat edin
Göğüste keskin veya donuk bir ağrı, kalp krizinin en yaygın belirtisidir. Kalp krizi geçiren kişiler genellikle göğsün ortasında veya sol bölgesinde sıkışma, dolgunluk, basınç, sıkışma veya keskin bir his hissettiklerini söylerler. Bu his birkaç dakika veya daha fazla sürebilir veya kaybolup daha sonra geri gelebilir.
- Kalp krizinden kaynaklanan göğüs ağrısı her zaman bazı insanların tarif ettiği ezici, ağır bir duygu değildir - genellikle "Hollywood" kalp krizi olarak adlandırılır. Aslında oldukça hafif olabilir, bu nedenle herhangi bir göğüs ağrısını görmezden gelmeyin.
- "Retrosternal" göğüs ağrısı yaygın olarak hissedilir. Bu, göğüs kemiğinin veya sternumun arkasındaki bir ağrıyı ifade eder. Bu ağrıyı gaz gibi karın rahatsızlığı ile karıştırmak kolaydır. Bu ağrı hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, bir doktor çağırın.
- Kalp krizi meydana geldiğinde göğüs ağrısının her zaman mevcut olmadığını unutmayın; aslında, kalp krizi hastalarının yarısından fazlası göğüs ağrısı yaşamaz. Sırf o bölgede acımıyor diye kalp krizi olasılığını dışlamayın.
Adım 2. Üst gövdede rahatsızlık olup olmadığını kontrol edin
Bazen kalp krizinden kaynaklanan ağrı göğüs bölgesinden dışa doğru yayılır ve boyun, çene, karın, sırt üstü ve sol kolda rahatsızlığa neden olur. Bu bölgelerdeki ağrı genellikle donuk bir ağrıdır. Yakın zamanda üst vücut ağrısına neden olabilecek herhangi bir egzersiz yapmadıysanız veya herhangi bir şey yapmadıysanız, bu tür ağrı kalp krizi geçirdiğinizin bir işareti olabilir.
Adım 3. Baş dönmesi, sersemlik ve bayılmaya dikkat edin
Bunlar ayrıca kalp krizinin son derece yaygın belirtileridir, ancak kalp krizi geçiren her insanda bulunmazlar.
- Diğer kalp krizi belirtileri gibi baş dönmesi, sersemlik ve bayılma da diğer hastalıkların belirtileridir, bu nedenle kolayca gözden kaçabilirler. Özellikle göğüs ağrısı da hissediyorsanız, bu belirtileri göz ardı etmeyin.
- Kadınlar bu semptomları erkeklerden daha sık yaşama eğilimindedir, ancak tüm kadınlar bunları yaşamaz.
Adım 4. Nefesinizi izleyin
Nefes darlığı hafife alınmaması gereken hafif bir kalp krizi belirtisidir. Birdenbire ortaya çıkmış gibi göründüğü için diğer hastalıklarla ilişkili nefes darlığından farklıdır. Kalp krizine bağlı olarak nefes darlığı yaşayan kişiler, tek yaptıkları oturmak ve rahatlamak olmasına rağmen, yoğun bir şekilde egzersiz yapıyormuş gibi hissetmeyi tanımlar.
Nefes darlığı tek kalp krizi semptomunuz olabilir. Hafife almayın! Özellikle tipik olarak nefes darlığına neden olan herhangi bir şey yapmadıysanız, bu semptomla karşılaşırsanız acil tıbbi yardım alın
Adım 5. Bulantı belirtilerine dikkat edin
Mide bulantısı ayrıca soğuk terlemeye ve hatta kusmaya neden olabilir. Bu semptomları, özellikle diğer semptomlarla birlikte yaşıyorsanız, kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz.
Adım 6. Endişenizi izleyin
Birçok kalp krizi hastası aşırı derecede endişelenir ve "yaklaşan kıyamet duygusu" olarak adlandırılan şeyi hisseder. Bu duygu hafife alınmamalıdır; Bu aşırı duyguyu yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.
Adım 7. Acil servisleri hemen arayın Sizin veya tanıdığınız birinin kalp krizi geçirdiğinden şüpheleniyorsanız. Tıbbi tedavi ne kadar erken alınırsa, saldırıdan kurtulma şansı o kadar artar. Kendinizden bahsetme veya çok uzun süre bekleme riskini almayın.
Bir çalışma, kalp krizi semptomları olan kişilerin yarısından fazlasının 4 saatten fazla yardım aramayı beklediğini gösterdi. Kalp krizinden kaynaklanan ölümlerin neredeyse yarısı hastane dışında gerçekleşmektedir. Ne kadar hafif bir sıkıntı gibi görünürse görünsün, herhangi bir semptomu ihmal etmeyin. Acil yardıma hızlı ulaşın
Bölüm 2/5: Diğer Erken Uyarı İşaretlerini Tanıma
Adım 1. Anjina için tıbbi yardım alın
Angina, hafif bir basınç, yanma veya dolgunluk gibi hissedilebilen göğüs ağrısıdır. Genellikle mide ekşimesi ile karıştırılır. Angina, kalp krizlerinin en yaygın nedeni olan koroner kalp hastalığının bir belirtisi olabilir. Göğsünüzde herhangi bir ağrı hissederseniz, hemen kontrol ettirmek en iyisidir.
- Çoğu anjina ağrısı göğüste oluşur. Ancak kollarda, omuzlarda, boyunda, çenede, boğazda veya sırtta da oluşabilir. Acıyı tam olarak nerede hissettiğinizi söylemek zor olabilir.
- Angina ağrısı genellikle birkaç dakika dinlendikten sonra iyileşir. Göğüs ağrınız birkaç dakikadan uzun sürerse veya dinlenme veya anjina ilaçları ile düzelmezse, acil tıbbi yardım isteyin.
- Bazı insanlar egzersiz yaptıktan sonra anjin yaşar ve bu her zaman bir hastalık veya kalp krizi belirtisi değildir. Normal kalıplarda bir değişiklik, izlenmesi gereken en önemli şeydir.
- Ağrılı hazımsızlık olduğuna inandığınız şeye sahipseniz, aslında anjina yaşıyor olabilirsiniz. Ağrının nedenini belirlemek için doktorunuzla randevu alın.
Adım 2. Aritminiz olup olmadığını belirleyin
Aritmiler anormal kalp ritimleridir ve kalp krizi geçiren insanların en az %90'ında bulunurlar. Göğsünüzde çırpınan bir his varsa veya kalbinizin “atım atladığını” hissediyorsanız, aritminiz olabilir. Belirtilerinizin nedenini belirlemek için test yapabilecek bir uzmana görünün.
- Aritmi ayrıca baş dönmesi, sersemlik, bayılma, hızlı veya hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi daha ciddi semptomlar gösterebilir. Bu semptomlardan herhangi birini aritmi ile yaşarsanız, acil tıbbi yardım alın.
- Aritmi, özellikle yaşlı erişkinlerde çok yaygın olmasına rağmen, ciddi tıbbi sorunların bir işareti olabilir. Bir aritmiyi görmezden gelmeyin. Daha ciddi bir durumunuz olmadığından emin olmak için doktorunuza danışın.
Adım 3. Oryantasyon bozukluğu, kafa karışıklığı ve felç benzeri semptomların farkında olun
Yaşlı insanlarda bu belirtiler aslında kalp problemlerinin bir işareti olabilir. Açıklanamayan bilişsel zorluklar yaşarsanız tıbbi yardım alın.
Adım 4. Olağandışı yorgunluk olup olmadığına bakın
Kadınların kalp krizi belirtisi olarak olağandışı, ani veya açıklanamayan yorgunluk yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır. Bu yorgunluk, gerçek bir kalp krizinden birkaç gün önce başlayabilir. Günlük aktivitelerinizi değiştirmeden ani, olağandışı bir yorgunluk yaşarsanız, hemen doktorunuzla konuşun.
Bölüm 3/5: Acil Yardım Beklerken Harekete Geçme
Adım 1. Acil servislerle hemen iletişime geçin
Acil tıbbi servisleriniz size semptomları yaşayan kişiye nasıl yardım edeceğinizi söyleyebilir. Operatörün talimatlarını tam olarak yapın. Başka bir şey yapmadan önce yardım çağırın.
- 911'i (ya da acil servis numaranızı) aramak, kendi başınıza acil servise gitmek yerine hastaneye kabulünüzü hızlandıracaktır. Ambulans çağır. Başka bir seçeneğiniz olmadıkça hastaneye kendi başınıza gitmeyin.
- Kalp krizi tedavisi, semptomların ilk ortaya çıkışından sonraki 1 saat içinde başlanırsa en etkilidir.
Adım 2. Tüm aktiviteyi durdurun
Oturun ve dinlenin. Olabildiğince eşit bir şekilde nefes alarak sakin kalmaya çalışın.
Gömlek yakaları ve kemerler gibi sıkı giysileri gevşetin
Adım 3. Kalp rahatsızlığınız için size reçete edilen herhangi bir ilacı alın
Nitrogliserin gibi reçeteli ilaçlar alıyorsanız, acil servislerin gelmesini beklerken önerilen dozunuzu alın.
Bir doktor tarafından kullanımınız için özel olarak reçete edilmemiş reçeteli ilaçları almayın. Başkasının ilacını almak size zarar verebilir
Adım 4. Aspirini alın
Aspirin çiğnemek ve yutmak, kalp krizine katkıda bulunan kan pıhtısını veya tıkanıklığını kırmaya yardımcı olabilir.
Alerjiniz varsa veya doktorunuz tarafından aspirin almamanız söylendiyse aspirin almayın
Adım 5. Belirtiler düzelse bile bir doktora görünün
Belirtileriniz beş dakika içinde düzelse bile doktorunuza görünün. Kalp krizi, kan dolaşımınızda gelecekte kalp krizi veya felç gibi daha fazla sağlık sorununa neden olabilecek pıhtılar bırakabilir. Bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmeniz gerekir.
Bölüm 4/5: Belirtilerin Diğer Nedenlerini Anlamak
Adım 1. Dispepsi semptomlarını tanıyın
Dispepsi ayrıca “hazımsızlık” veya “mide rahatsızlığı” olarak da bilinir. Genellikle üst karın bölgenizde meydana gelen kronik veya tekrarlayan bir ağrıdır. Dispepsi hafif göğüs ağrısına veya basıncına neden olabilir. Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlası muhtemelen bu ağrıyla çakışacaktır:
- Göğüste ağrılı yanma hissi
- Şişkin veya dolu hissetmek
- Geğirme
- asit reflü
- Mide ağrısı veya "mide rahatsızlığı"
- İştah kaybı
Adım 2. GÖRH (gastroözofageal reflü hastalığı) semptomlarını tanıyın
GÖRH, yemek borusu kaslarınız düzgün kapanmadığında olur ve mide içeriğinizin yemek borunuza geri sızmasına izin verir. Bu, mide ekşimesine ve yiyeceklerin göğsünüzde "sıkışmış" gibi hissetmesine neden olabilir. Özellikle yemek yedikten sonra mide bulantısı yaşayabilirsiniz.
GÖRH belirtileri genellikle yemek yedikten sonra ortaya çıkar. Yatarsanız veya eğilirseniz daha da kötüleşirler veya geceleri daha da kötüleşebilirler
Adım 3. Astım semptomlarını tanıyın
Astım, göğüs ağrısı, basınç veya sıkışma hissine neden olabilir. Bu semptomlar genellikle öksürük ve hırıltı ile birlikte ortaya çıkar.
Hafif astım atakları genellikle birkaç dakika sonra azalır. Birkaç dakika sonra hala nefes almakta güçlük çekiyorsanız, tıbbi yardım alın
Adım 4. Panik atağı tanıyın
Yoğun bir kaygı hissi yaşayan insanlar panik atak geçirebilir. Panik atak belirtileri başlangıçta kalp krizi belirtilerine benzer görünebilir. Çarpan bir kalp atışı, terleme, zayıf veya baygınlık hissi, göğüs ağrısı veya nefes almada zorluk yaşayabilirsiniz.
Panik atak belirtileri çok hızlı ortaya çıkar ve genellikle hızla kaybolur. Belirtileriniz 10 dakika içinde düzelmezse, tıbbi yardım alın
Bölüm 5/5: Riskinizi Bilmek
Adım 1. Yaşınızı düşünün
Yaşlandıkça kalp krizi riskiniz artar. 45 yaş ve üstü erkekler ve 55 yaş ve üstü kadınların kalp krizi geçirme olasılığı genç insanlardan daha fazladır.
- Daha yaşlı kişilerde, genç yetişkinlerden farklı kalp krizi belirtileri olabilir. Yaşlı bireylerde izlenmesi gereken semptomlar arasında bayılma, nefes almada zorluk, mide bulantısı ve halsizlik bulunur.
- Eksik hafıza, düzensiz veya olağandışı davranış ve bozulmuş akıl yürütme gibi demans semptomları, yaşlı insanlarda “sessiz” kalp krizinin belirtileri olabilir.
Adım 2. Kilonuzu düşünün
Fazla kilolu veya obez olmak sizi kalp krizi geçirme riskini artırır.
- Hareketsiz bir yaşam tarzı da riskinizi artırır.
- Doymuş yağlarda yüksek bir diyet, kalp krizi geçirmenize neden olabilecek koroner arter hastalığı riskinizi artırır.
Adım 3. Sigarayı bırakın
Sigara içmek ve pasif içiciliğe maruz kalmak kalp krizi geçirme riskinizi artırır.
Adım 4. Diğer kronik sağlık sorunlarını düşünün
Aşağıdaki tıbbi durumlardan herhangi birine sahipseniz kalp krizi riskiniz daha fazladır:
- Yüksek kan basıncı
- Yüksek kan kolesterolü
- Aile veya kişisel kalp krizi veya felç öyküsü
-
Şeker hastalığı
Diyabetli kişiler daha az dramatik kalp krizi semptomları yaşayabilir. Herhangi bir şüphelenilen semptom için derhal tıbbi yardım alın
İpuçları
- Tıbbi yardım aramanızı engellemek için “gerçekten” kalp krizi geçirmediğinizi düşünerek utanmanıza veya endişelenmenize izin vermeyin. Tıbbi yardım aramayı geciktirmek sizi öldürebilir.
- Kalp krizi belirtilerini hafife almayın. Birkaç (5-10) dakika oturup dinlendikten sonra kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.
Uyarılar
- Daha önce geçirdiyseniz, ikinci bir kalp krizi geçirme riskiniz daha yüksektir.
- Özel olarak eğitilmedikçe defibrilatör (AED) kullanmayın.
- Sessiz iskemide, önceden herhangi bir semptom veya uyarı işareti olmaksızın bir kalp krizi meydana gelebilir.
