Takip edilmek, kişiyi terörize edilmiş ve güçsüz hissettiren korkutucu bir deneyimdir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık her 4 kadından 1'i ve 13 erkekten 1'i hayatları boyunca sürekli takip mağdurudur ve genellikle mağdur faili tanır. Takip edildiğinizi düşünüyorsanız, güvende kalmak için bazı adımlar atabilir ve takipçinize karşı bir dava açabilirsiniz. Unutmayın, tehlikede olduğunuzu düşünüyorsanız veya takip edildiğinizi düşünüyorsanız her zaman 911'i arayın.
adımlar
Yöntem 1/5: İletişimi Durdurma
Adım 1. Sapıkla iletişim kurmaktan kaçının
Bir takipçinin davranışı, sizin üzerinizde güçleri olduğunu hissetmelerini sağlar. Onlara herhangi bir tepki verirseniz, hatta sizi rahat bırakmalarını söylerseniz, onlara yanıt vermeniz için sizi başarıyla manipüle etmişlerdir. Onlara asla cevap vermeyin veya tepki vermeyin.
- Metinlerine, e-postalarına veya web sitesi yorumlarına yanıt vermeyin. Bunun yerine, tüm bu iletişimleri kanıt için saklayın.
- Takipçiyi görürseniz, herhangi bir tepki göstermemeye çalışın. Sapık, kontrolün onlarında olduğunu bilmek için tepki verdiğini görmek istiyor. Taş görünümlü ve sakin bir dış görünüm sunmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, ancak yapamıyorsanız kendinizi hırpalamayın. Davranışları senin hatan değil.
Adım 2. Tüm tehditleri ciddiye alın
Takipçi doğrudan veya dolaylı olarak size zarar vermekle tehdit ettiyse, onlara inanın. Hemen kolluk kuvvetleriyle iletişime geçin ve güvende olmak için planlar yapın.
- Güvenli bir yere girdikten sonra tehdidin tüm ayrıntılarını kaydettiğinizden ve rapor ettiğinizden emin olun.
- Bir sapık, özellikle daha önce bir ilişkiniz varsa, sizi manipüle etmek için intiharla tehdit edebilir. Bu olursa, kolluk kuvvetleriyle iletişime geçin. Kendinizin manipüle edilmesine izin vermeyin.
Adım 3. Teknolojinizde değişiklikler yapın
Takipçinizin telefonunuza veya bilgisayarınıza erişimi varsa, yenilerini alın. Eskilerine casus yazılım veya GPS izleme cihazları bulaşmış olabilir. Yeni bir e-posta adresi ve telefon numarası alın.
- Yeni e-posta adresinizden yakın kişilerinize bir e-posta gönderin. “Şu anda eski kocam tarafından taciz edilip takip edildiğim için e-posta adresimi değiştirmek zorunda kaldım. İznim olmadıkça bu adresi başkalarıyla paylaşmamanızı rica ediyorum.”
- Bankacılık, alışveriş ve eğlence siteleri dahil tüm çevrimiçi hesapların şifrelerini değiştirin.
- Stalker aleyhine kanıt toplamak için eski e-postanızı ve telefon/telefon numaranızı aktif tutmak isteyebilirsiniz, ancak bu bilgilerin kolluk kuvvetlerine iletilmesini sağlayabilirsiniz.
Yöntem 2/5: Aile ve Arkadaşlardan Destek Alma
Adım 1. Başkalarını durumunuz hakkında bilgilendirin
Yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, insanları takip etme hakkında bilgilendirmektir. Endişelerinizi güvendiğiniz kişilerle paylaşmak size çok ihtiyaç duyduğunuz bir destek ağını kazandıracaktır. Bu insanlar ayrıca size göz kulak olacak ve güvende olmanıza yardımcı olacak.
- Aile üyeleri, yakın arkadaşlar, öğretmenler, iş arkadaşları veya dini topluluğunuzdakiler gibi güvendiğiniz kişilere söyleyin.
- Ayrıca okulunuzda veya işinizde koruyucu görevlerde bulunan kişileri durumunuz hakkında bilgilendirmek isteyebilirsiniz. Örneğin, okul müdürünüzü, üniversite yetkilinizi veya iş yerindeki güvenlik şirketini bilgilendirmeyi düşünün.
- İnsanlara takipçinin resmini gösterin veya onlara görünüşlerinin ayrıntılı bir tanımını verin. Kişiyi görürlerse ne yapmaları gerektiğini bildirin. Örneğin, “Onu görürseniz lütfen hemen polisi arayın. Ve lütfen bana mesaj at ki uzak durabileyim.”
Adım 2. Sosyal medyada gizlilik isteyin
Arkadaşlarınızdan nerede olduğunuzla ilgili herhangi bir bilgi vermemelerini veya herhangi bir fotoğrafınızı yayınlamamalarını isteyin. Hesabınızı tamamen silmeyi veya kullanımını ciddi şekilde kısıtlamayı düşünün.
- Takipçiniz, sizi takip etmek ve günlük aktivitelerinizi öğrenmek için sosyal medyada paylaştığınız şeyleri kullanıyor olabilir.
- Takipçiyi ve çevrimiçi kimliğini biliyorsanız, hesaplarınıza erişmesini engelleyin.
Adım 3. Bir plan geliştirin
Tehdit altında olduğunuzu düşünüyorsanız, hemen uygulamaya koyabileceğiniz bir plan yapın. Bu plan, kalacak güvenli bir yerin bilinmesini, önemli belgelerin ve telefon numaralarının emrinizde olmasını veya acil bir durumda insanlara haber verilmesini içerebilir.
- Gerekli evraklar ve malzemelerle hızlı bir şekilde ayrılmanız gerektiğini düşünüyorsanız, bir acil durum çantanızın hazır olmasını isteyebilirsiniz.
- Ailenizi ve arkadaşlarınızı tehlikede olduğunuzu ve özgürce konuşamayacağınızı gösteren bir kod kelime veya ifade hakkında bilgilendirmeyi düşünün. Örneğin, “Bu gece Tayland yemeği sipariş etmek ister misiniz?” Diye karar verebilirsiniz. arkadaşınızın sizin adınıza acil servislerle iletişime geçmesi için sinyalinizdir.
- Çocuklarınız varsa, siz veya onlar kendilerini tehlikede bulurlarsa gidecekleri güvenli yerleri ve konuşacakları kişileri bilmelerine yardımcı olun.
Yöntem 3/5: Kendinizi Güvende Tutmak
Adım 1. Rutininizi değiştirin
Günlük rutininizi değiştirin ve herhangi bir kalıba girmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Çalışmak için farklı bir yol seçin ve farklı zamanlarda çıkın, kahvenizi içmek için başka yerler bulun veya egzersiz dersinizin günlerini değiştirin.
Adım 2. Halkın içindeyken tetikte olun
Başınızı telefonunuza gömmeyin veya dışarıdayken kulaklıkla müzik dinlemeyin. “Sayılarda güvenlik vardır” sözünü hatırlayın, bu nedenle gerekirse arkadaşlarınızdan veya ailenizden size eşlik etmelerini isteyin.
- Geceleri yalnız yürümeyin. Arkadaşlarınızdan sizi kapınıza kadar götürmelerini isteyin.
- Tüm eşyalarınızın yanınızda olduğundan emin olun. Örneğin, cüzdanınızı veya ceketinizi hatırlamanın bilincinde olun.
Adım 3. Yalnız egzersiz yapmaktan kaçının
Bir spor salonuna katılın veya bir grupla koşmaya veya bisiklete binmeye başlayın. Sadece iyi seyahat edilen, iyi aydınlatılmış alanlarda egzersiz yapın.
- Kulaklık takmayın. Yanınızda biber gazı gibi bir savunma eşyası taşıyın.
- Birlikte çalışabileceğiniz arkadaşlar bulun. Örneğin, bir koşucuysanız, arkadaşlarınızdan birini sizinle bir yarış için antrenman yapması için işe alın.
Adım 4. Kendini savunma tekniklerini öğrenin
Bir saldırı durumunda kendinizi nasıl savunacağınızı bilmek, kendinizi daha güçlü ve hazırlıklı hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca çevrenizden daha fazla haberdar olmanın yollarını da öğrenebilirsiniz.
- Kendini savunma dersi al. Fitness merkezlerinde, toplum merkezlerinde, kolejlerde/üniversitelerde veya yerel dövüş sanatları stüdyolarında sıklıkla kendini savunma dersleri bulabilirsiniz.
- Biber gazı gibi bir savunma eşyasını yanınızda taşıyın ve nasıl kullanacağınızı bildiğinizden emin olun. Bir polis memuruna hangi savunma araçlarını önerdiklerini sormayı düşünün.
Adım 5. Evinizi güvence altına alın
Evinizi korumak ve içindeyken kendinizi güvende tutmak için önlemler alın. Güvenilir komşularınızı durumunuz hakkında bilgilendirin, böylece onlar da şüpheli davranışlara dikkat etsinler. Alabileceğiniz bazı önlemler şunlardır:
- Evdeyken bile kapıları ve pencereleri kilitli tutmak. Perdeleri kapalı tutun.
- Mülkünüzde saklamak yerine komşunuza yedek anahtar vermek.
- Mülkünüzün etrafına bir güvenlik kamerası veya güvenlik sistemi kurmak.
Adım 6. Kapıyı açarken dikkatli olun
Birini beklemiyorsanız, kapıya cevap vermeyi tamamen bırakmak isteyebilirsiniz. Kaba olma konusunda endişelenme: Kaba ve güvenli olmak daha iyidir.
- Arkadaşlarınızdan veya ailenizden kapınızın dışındayken sizi aramalarını isteyin veya kapıyı çalarken adlarıyla kendilerini tanıtın. Örneğin, “Merhaba Jane! Bu Carlos! Kapınızın önündeyim!"
- Teslimatlarınızı mümkünse iş yerinize veya bir arkadaşınızın veya aile üyenizin evine göndermeyi düşünün.
- Mülkünüz üzerinde çalışacaklarsa, herhangi bir hizmet personelinden kimlik kartlarını isteyin.
- Eğer yoksa bir gözetleme deliği kurun.
Yöntem 4/5: Kanıt Toplama ve Yasal Seçenekleri Takip Etme
Adım 1. Bir mağdur avukatıyla konuşun
Bir kriz yardım hattını arayın ve bulunduğunuz yerdeki yasaları takip etme hakkında daha fazla bilgi edinmenize, güvende kalmak için bazı stratejiler geliştirmenize ve sizi başka hizmetlere yönlendirmenize yardımcı olabilecek biriyle konuşun. Aranacak bir numara, 855-4-VICTIM'deki Victim Connect Kaynak Merkezi'dir.
Adım 2. Polise başvurun
Takipçiniz, takip karşıtı yasaları çiğniyor olabilir veya mülkünüze zarar vermek gibi başka suçlar işlemiş olabilir. Ne yapabileceğiniz hakkında polisle konuşun. Bir dosya açacaklar ve almanız gereken en iyi önlemleri ve onlar için en yararlı olacak bilgi türlerini size bildireceklerdir.
Adım 3. Bir yasaklama emri alın
Takipçinizin kimliğini biliyorsanız, ona karşı koruma emri olarak da bilinen bir yasaklama emri çıkartabilirsiniz. Bunu bir kolluk görevlisiyle veya mağdurun avukatıyla görüşebilirsiniz.
Adım 4. Tüm kanıtlara tutunun
Tehdit edici metinleri, e-postaları veya telefon görüşmelerini kaydedin ve belgeleyin. Onları davanıza atanan polis memuruna iletin. Takipçinin size vermiş olabileceği hiçbir eşyayı atmayın; bunun yerine, onları polise iletin.
- Polise göndermek için herhangi bir web sitesi tacizinin ekran görüntüsünü alın. Tacizi web sitesinin sahibine de bildirebilirsiniz; size veya kolluk kuvvetlerinin failin yerini bulmasına yardımcı olabilir.
- Takipçinin mülkünüze zarar verdiğinden şüpheleniyorsanız, bir polis raporu verin (sigorta amacıyla ve kanıt olarak) ve hasarın fotoğrafını çektiğinizden emin olun.
Adım 5. Bir olay günlüğü oluşturun
Sapıkla her karşılaşmanın ayrıntılarını kaydedin. Belge tarihi ve saati, ne olduğu ve kolluk kuvvetleriyle olan takibiniz.
Hayatınızdaki başka biri, bir iş arkadaşı veya oda arkadaşı gibi, sapığı rutin olarak görürse, ek kanıt için kendi gördükleri/karşılaşmaları için bir olay günlüğü oluşturmaya istekli olup olmadıklarını sorun
Yöntem 5/5: Stalker Davranışını Tanımlama
Adım 1. İçgüdülerinize güvenin
Durum rahatsız edici geliyorsa, aşırı tepki olarak yazmayın. Stalkerler kurbanlarında terörü kışkırtır çünkü onlar üzerinde güç sahibi olmak ve durumu kontrol etmek isterler. Birisi bir şekilde hayatınızda görünmeye devam ediyorsa ve bu sizi sinirlendirmeye başlıyorsa, bir sapık ile uğraşıyor olabilirsiniz.
Bir takipçi, tekrar tekrar ortaya çıkan ve sizi rahatsız eden kişi değildir. Tekrarlanan temaslar, yalnızca karşılaşmalar üzerinizde güç kazanmaya ve sizi korkutmaya başladığında takip olarak kabul edilir
Adım 2. Kişinin sizi takip edip etmediğini belirleyin
Takipçilerin uyarı işaretlerini ve tipik davranışlarını öğrenin. Takipçilerin bazı yaygın davranışları şunları içerir:
- Seni takip etmek (bilsen de bilmesen de)
- Sizi sık sık arayıp telefonu kapatıyor veya size çok sayıda istenmeyen metin veya e-posta gönderiyor
- Evinizde, okulunuzda veya iş yerinizde görünmek veya bu yerlerin dışında sizi beklemek
- Sana hediyeler bırakmak
- Evinize veya diğer mülkünüze zarar vermek
Adım 3. Takipçiyi tanımlayın
Takipçi çoğu zaman kurbanın tanıdığı biridir. Bazen yabancı olsalar da eski romantik ortaklar, bir tanıdık veya akraba olabilirler.
- Sizi takip eden kişiyi tanıyorsanız, e-posta adresleri veya kullanıcı adları gibi elektronik bilgiler de dahil olmak üzere bu kişi hakkında sahip olduğunuz tüm bilgileri kolluk kuvvetlerine sağlayın. Mümkünse bir resim sağlayın.
- Kişiyi tanımıyorsanız, güvenli bir şekilde bir video kaydetmeye veya resmini çekmeye çalışın. Bir plaka numarası ve mümkün olduğunca spesifik bir açıklama yazın.
