Uçucu yağlar, bir bitkinin meyvesinden, kabuğundan, dallarından, yapraklarından veya çiçeklerinden elde edilen damıtılmış, saf özlerdir. Duygusal ve fiziksel sağlığı geliştirmek için aromaterapide kullanılırlar. Uçucu yağlar, su veya baz yağlar gibi taşıyıcılar kullanılarak vücuda uygulanabilir, difüzörler kullanılarak solunabilir veya spreyler oluşturmak için diğer bileşenlerle birleştirilebilir. Uçucu yağların nasıl kullanılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.
adımlar
Yöntem 1/4: Uçucu Yağları Seçme
Adım 1. Satın almadan önce uçucu yağların kalitesini göz önünde bulundurun
Esansiyel yağları vücudunuzda ve evinizin çevresinde kullanacağınız için kaliteli esansiyel yağları seçmeniz yararınıza olacaktır. Tüm uçucu yağ şirketlerinin uyması gereken bir kalite standardı yoktur, bu nedenle bir uçucu yağ satın almadan önce birkaç şeyi göz önünde bulundurmanız gerekecektir.
- Firmayı daha önce duydunuz mu ve/veya ürünlerini kullandınız mı? Sadece saygın şirketlerden uçucu yağlar satın alın.
- Uçucu yağın fiyatı diğer benzer ürünlerle karşılaştırılabilir mi yoksa daha mı ucuz? Saf olmayabilirler çünkü ucuz uçucu yağlara karşı dikkatli olun.
- Şişe, uçucu yağı yapmak için kullanılan bitkilerin Latince adını ve/veya menşe ülkesini listeliyor mu? Bu ayrıntılar, şirketin bilgili tüketicilere hitap ettiğini ve bu nedenle daha güvenilir olduğunu göstermektedir.
- Ambalajın saflıkla ilgili bir ifadesi var mı? %100 uçucu yağ içeren ürünleri arayın ve daha az içeren veya yüzde sağlamayan ürünlerden uzak durun.
- Ürün nasıl kokuyor? Ürün beklediğiniz gibi kokmuyorsa kaliteli bir ürün olmayabilir.
- Ambalaj, organik yetiştirme uygulamaları veya "vahşi işçilik" hakkında bir açıklama içeriyor mu? Değilse, yağı yapmak için kullanılan bitkiler seri üretilmiş ve/veya pestisit püskürtülmüş olabilir, bu nedenle bu ürünlerden kaçınmak isteyebilirsiniz.
Adım 2. Satın almadan önce uçucu yağın kemotipini düşünün
Bazı uçucu yağ üreticileri, aynı uçucu yağın birden fazla türünü sunar. Bu farklı türler veya kemotipler, iklim, toprak, çevre ve diğer faktörler nedeniyle kokuda küçük farklılıklar gösterir. Uçucu bir yağın belirli bir kemotipini seçmenin yararı, seyreltmelerinizi özelleştirebilmenizdir.
Örneğin, fesleğenin iki ana kemotipi vardır: tatlı fesleğen yağı ve Reunion fesleğen yağı. Tatlı fesleğen yağı daha tatlı bir aromaya sahipken, Reunion fesleğen yağı daha çok odunsu bir aromaya sahiptir
Adım 3. Ambalajı düşünün
Uçucu yağlar, ışığa ve ısıya maruz kaldığında daha hızlı bozulur. Satın aldığınız ürünün koyu (genellikle kahverengi) bir cam kap içinde paketlendiğinden ve iyi kapatılmış olduğundan emin olun. Açılmış veya çok fazla güneşe veya sıcağa maruz kalmış gibi görünen uçucu yağları satın almaktan kaçının.
Yöntem 2/4: Topikal Uygulama için Uçucu Yağların Seyreltilmesi
Adım 1. Uçucu yağların yutulmaması gerektiğini unutmayın
Bazı uçucu yağlar, yutulduğunda sizi hasta edebilir veya hatta ölümcül olabilir, bu nedenle herhangi bir uçucu yağ yememeli veya içmemelisiniz. Yağları cildinize güvenle uygulayabilirsiniz, ancak çoğu yağın önce seyreltilmesi gerekir.
Adım 2. Hangi tür teslimat yönteminin amaçlarınız için en iyi olduğunu belirleyin
Uçucu yağlar, bir taşıyıcı yağ ile birlikte uygulanabilir, sprey olarak kullanmak için suda seyreltilebilir veya banyo tuzları gibi diğer maddelerle karıştırılabilir. Uçucu yağı nasıl seyrelteceğinize karar vermeden önce nasıl kullanmayı planladığınızı belirleyin.
Adım 3. Cilde uygulamayı planlıyorsanız, uçucu yağları bir taşıyıcı yağ veya suyla seyreltin
Tatlı badem yağı, kayısı çekirdeği yağı, üzüm çekirdeği yağı, jojoba yağı ve avokado yağı, uçucu yağlar için taşıyıcı olarak iyi çalışır. Bu taşıyıcı yağlar kendilerine has güçlü bir kokuya sahip değildirler, bu nedenle uçucu yağlarla çatışmaz veya baskın olmazlar. Taşıyıcı olarak suyu da kullanabilirsiniz. Uçucu yağ solüsyonunuzu hazırlamadan önce, onu nasıl kullanmayı planladığınızı düşündüğünüzden emin olun.
- Bir yetişkinin vücudunun yoğun bir bölgesine uygulanacak bir uçucu yağ çözeltisi için %3-5'lik bir çözelti hazırlayın. Kullandığınız her çay kaşığı taşıyıcı yağ veya su için 3-5 damla uçucu yağ ekleyin. Bu seyreltme, şakaklarınıza veya bileklerinize az miktarda uçucu yağ uygulamak için idealdir.
- Bir yetişkinin vücudunun geniş bir bölgesine uygulanacak bir uçucu yağ çözeltisi için %1'lik bir çözelti hazırlayın. Kullandığınız her çay kaşığı taşıyıcı yağ veya su için 1 damla uçucu yağ ekleyin. Bu seyreltme, masaj yağı karışımları ve vücut spreyleri için idealdir.
- Bir bebek üzerinde uçucu yağ kullanmayı planlıyorsanız, çok daha zayıf bir %0,25 solüsyon hazırlamalısınız. % 0.25'lik bir çözelti hazırlamak için, her 4 çay kaşığı taşıyıcı yağ veya suya bir damla uçucu yağ ekleyin.
- Esansiyel yağları banyoda kullanmak için banyo tuzlarınıza veya bir çay kaşığı taşıyıcı yağa 3-5 damla ekleyin. Ardından karışımı banyo suyunuza ekleyin. Uçucu yağları banyo suyuna eklemeden önce bir taşıyıcı ile karıştırmak, uçucu yağın cildinizle doğrudan temasını önlemeye yardımcı olur, bu da tahrişe neden olabilir.
Adım 4. "Temiz" uygulama olarak da bilinen uçucu yağları seyreltmeden uygulayın
Bazı kaynaklar, hassaslaşma ve tahriş riski nedeniyle, uçucu yağları asla bir taşıyıcı yağda seyreltmeden cildinize uygulamamanız gerektiğini savunurlar. Ancak bazı durumlarda düzgün uygulamaların yardımcı olabileceğini gösteren bazı çalışmalar olmuştur. Örneğin, bir çalışma, günde iki kez temiz çay ağacı yağı uygulamasının tırnaklardaki mantar enfeksiyonlarına karşı etkili olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, uçucu yağların düzgün uygulamalarını kullanmaya karar vermeden önce deneyimli bir aromaterapiste danışmak isteyebilirsiniz.
Yöntem 3/4: Uçucu Yağların Doğal Çözümlerde Kullanılması
Adım 1. Uçucu yağlarla baş ağrılarından kurtulun
Uçucu yağlar, küçük baş ağrılarının giderilmesinde etkili olabilir. Vücudun yoğun bir bölgesinde kullanmak için yağı seyreltin. Ardından karışımı alına, şakaklara ve enseye uygulayın. Derin nefes alırken hafif dairesel hareketlerle yağı cildinize masaj yapın. Baş ağrısı için en iyi uçucu yağlar şunları içerir:
- Lavanta
- Nane
- Zencefil
Adım 2. Akneyi çay ağacı yağı ile tedavi edin
Uçucu yağlar sivilce için etkili bir tedavi olarak kullanılabilir ve birçok sivilce kreminde ve reçeteli ilaçta bulunan sert kimyasallara iyi bir alternatiftir. Bir çalışmada, akne tedavisinde %5 çay ağacı yağı jelinin benzoil peroksit (reçetesiz ve reçeteli akne kremlerinde yaygın bir bileşen) kadar etkili olduğu bulundu.
Akne tedavisi için %5 çay ağacı yağı jeli oluşturmak için bir çay kaşığı aloe vera jeline 5 damla çay ağacı yağı ekleyin. Yağı ve aloe'yi iyice karıştırın ve ardından jeli parmak uçlarınızla veya bir q-ucu kullanarak sivilceye uygulayın. Karışımı hava geçirmez bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayın
Adım 3. Uykusuzluğu lavanta, roma papatyası ve adaçayı esansiyel yağlarıyla tedavi edin
Uçucu yağları kullanmak uykusuzluğu veya bunun temel nedenini iyileştirmez, ancak yatmadan önce sakinleştirici ve rahatlatıcı uçucu yağlar kullanmak daha hızlı uykuya dalmanıza ve istediğiniz uyanma saatine kadar uykuda kalmanıza yardımcı olabilir. Uykusuzluğa yardımcı olacak en iyi üç uçucu yağ, lavanta - rahatlamayı teşvik etmek, doğal bir yatıştırıcı olan Roma papatyası ve narkotik özellikler içeren adaçayıdır.
- Bir buharlaştırıcınız varsa, yatmadan önce ona birkaç damla lavanta, Roma papatyası veya adaçayı yağı ekleyin.
- Yatmadan önce banyonuza birkaç damla yağ eklemeyi deneyin veya yatmadan önce bacaklarınıza ve ayaklarınıza geniş bir alan seyreltme masajı yapmayı deneyin.
- Biberiye, selvi, greyfurt, limon ve nane gibi bazı uçucu yağların özellikle enerji verici ve uyarıcı olabileceğini unutmayın, bu nedenle yatmadan önce bunlardan kaçınmak en iyisidir.
Adım 4. Uçucu yağlarla stresi azaltın
Uçucu yağların muhtemelen en yaygın kullanımı, stresi azaltarak ve sakinlik ve rahatlamayı teşvik ederek duygusal refahı teşvik etmektir. Esansiyel yağlar duygularımızı olumlu etkiler çünkü koku alıcılarımız beynin limbik sistemine bağlanır - duygular, hafıza ve cinsel uyarılmadan sorumlu bir alan. Stresi azaltmak için özellikle etkili olan ilk beş uçucu yağ şunlardır:
- Sakinleştirici, topraksı ve tatlı çiçeksi kokusuyla lavanta, hem fiziksel hem de duygusal düzeyde sağladığı rahatlatıcı ve dengeleyici etkileri nedeniyle geniş kitlelerce sevilir.
- Rahatlatıcı sıcak, egzotik aroması ile buhur esansiyel yağı, stres giderici özellikleri için en yaygın şekilde kullanılır.
- Gül, stresi azaltmak için popüler bir yağdır, aynı zamanda depresyon ve kedere de yardımcı olur.
- Papatya esansiyel yağı, özellikle Roma çeşidi, zihinsel kaygının neden olduğu stresi gidermenin yanı sıra paranoya ve düşmanlık duygularına yardımcı olur.
- Vanilya esansiyel yağı, terapötik nitelikleri ile ünlüdür. Birçok insan vanilyayı çok rahatlatıcı bir koku olarak bulur ve bazı aromaterapistler bunun nedeninin vanilya yağının koku ve tat bakımından anne sütüne en yakın olması olduğunu iddia eder. Vanilya sükuneti indükler ve zihinsel berraklığı uyarır.
Adım 5. Kekik esansiyel yağı ile horlamayı bırakın
Kekik esansiyel yağı, horlamaya yardımcı olmak için kullanılan en önemli esansiyel yağdır. Kekik esansiyel yağını horlama ilacı olarak kullanmak için konsantre bir alan seyreltme (çay kaşığı taşıyıcı yağ başına 3-5 damla) oluşturun. Yatmadan önce yağı iki ayağınızın altına sürün. Kekik yağı yerine kullanılabilecek diğer yağlar arasında sedir ağacı ve mercanköşk bulunur.
Adım 6. Limon okaliptüs esansiyel yağı ile böcekleri uzaklaştırın
Mağazadan satın alınan birçok böcek kovucu, hoş olmayan kokan ve cildinizi tahriş edebilecek sert sentetik kimyasallarla doludur. Limon okaliptüs yağının güçlü bir şekilde seyreltilmesi, böcekleri uzak tutmaya yardımcı olmak için mükemmel (ve harika kokulu) bir alternatiftir. Yağı bir baz yağ ile karıştırıp doğrudan cilde uygulayabilir veya yağı açık bir pencerenin yakınındaki bir difüzör veya brülöre yerleştirebilirsiniz.
Kendi böcek kovucunuzu yapmak için 2 yemek kaşığı (29,6 ml) taşıyıcı yağ, 2 yemek kaşığı cadı fındığı ve yaklaşık 50 damla limon okaliptüs yağı, 10 damla lavanta yağı, 10 damla sedir ağacı yağı ve 10 damla biberiyeyi birleştirin. sıvı yağ. Malzemeleri küçük bir sprey şişesinde birleştirin ve uygulamadan önce karışımı iyice çalkalayın
Adım 7. Uçucu yağlarla kulak ağrılarını hafifletin
Bazı uçucu yağların topikal uygulaması, kulak enfeksiyonlarını doğal olarak temizlemeye ve bunlarla ilişkili ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Yağlar kulağın içine uygulanmamalı, boyun boyunca ve etkilenen kulağın arkasına uygulanmalıdır.
Çay ağacı esansiyel yağı, kulak ağrılarını gidermek için en iyi yağlardan biridir. Konsantre bir alan seyreltme (çay kaşığı taşıyıcı yağ başına 3-5 damla) oluşturun ve kulakların arkasına ve boyuna masaj yapın
Adım 8. Nane esansiyel yağı ile baş dönmesini hafifletin
Uçucu yağlar, vertigo ile ilişkili baş dönmesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Nane, baş dönmesi tedavisi söz konusu olduğunda genellikle en etkili uçucu yağ olarak övülür. Mentol, mentil esterler ve menton - nanenin serinletici ve canlandırıcı etkisinin üretilmesinden sorumlu bileşenler içerdiğinden, bulantı ve vertigo tedavisinde yaygın olarak kullanılmıştır. Baş dönmesi olduğunda, bir pamuğa veya mendile birkaç damla nane yağı damlatın ve nefes alın. Baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olan diğer yağlar şunlardır:
- selvi
- Reyhan
- Adaçayı
- Mersin
- Lavanta
- Zencefil
- Gül
- Biberiye
- Mandalina
Adım 9. Uçucu yağlarla güneş yanığını rahatlatın
Bazı uçucu yağlar, anti-inflamatuar ve ağrı giderici özelliklerinden dolayı binlerce yıldır yanıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Güneş yanığını gidermek için en iyi uçucu yağlar arasında lavanta yağı, helichrysum yağı, gül yağı ve Avustralya Mavisi yağı (birkaç farklı uçucu yağın karışımı) bulunur. Uçucu yağları uygulamanın en etkili yolu, onları biraz aloe vera jeli (bir çay kaşığı aloe vera jeli başına 1 damla esans yağı) ile karıştırıp doğrudan yanık üzerine yaymaktır.
-
Aşağıdakileri birleştirerek kendi güneş yanığı giderici spreyinizi de yapabilirsiniz:
- 1 su bardağı + 1 yemek kaşığı Aloe Vera Suyu
- 1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı
- 1 çay kaşığı E vitamini
- 8 damla lavanta esansiyel yağı
- 8 damla çay ağacı esansiyel yağı
- 8 damla Roma papatyası esansiyel yağı
- Tüm malzemeleri bir cam sprey şişesinde birleştirin ve iyice çalkalayın.
Adım 10. Küçük yaraları uçucu yağlarla tedavi edin
Lavanta, çay ağacı yağı, okaliptüs, nane, çay ağacı ve diğer bazı uçucu yağlar, antibiyotik özellikleri sayesinde kesik, yanık veya böcek ısırığı gibi küçük yaraları tedavi etmek için kullanılabilir. Küçük bir yara bakımı için uçucu yağlar kullanmak için önce yarayı temizleyin. Yaranın kanamadığından emin olun. Ardından, az miktarda %2-3 oranında uçucu yağ seyreltisi uygulayın (çay kaşığı taşıyıcı yağ başına 2-3 damla).
Yağı yara iyileşene kadar günde 2-5 kez topikal olarak uygulayın. Uygulamadan sonra kanamayı ve şişmeyi azaltmak ve yağları kapatmak için yaraya soğuk kompres de uygulayabilirsiniz
Adım 11. Mide rahatsızlığını yatıştırmak için nane esansiyel yağı kullanın
Nane çayının mide rahatsızlığını yatıştırdığını muhtemelen duymuşsunuzdur. Aynı şekilde, mide bulantısı ve sindirim sorunlarını hafifletmek için nane esansiyel yağı kullanılabilir. Basitçe geniş bir alan seyreltme (çay kaşığı başına 3-5 damla taşıyıcı yağ) oluşturun ve mide ağrısını hafifletmek için karışımı karnınıza sürün.
- Bu şekilde kullanılabilen diğer yağlar arasında zencefil, hindistan cevizi ve nane esansiyel yağları bulunur.
- Yağları uyguladıktan sonra mideye sıcak kompres uygulamak da ağrı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
- Çoğu araştırma, ağızdan alınan nane yağının, İrritabl Bağırsak Sendromu semptomlarına karşı etkili olabileceğini bulmuştur.
Adım 12. Okaliptüs yağı ile tıkanıklığı giderin
Okaliptüs yağı, sinüs tıkanıklığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Okaliptüs yağı sinüslerin açılmasına ve burun kanallarının soğumasına yardımcı olur. Birçok insan, soğuk algınlığı ve alerjilerle ilişkili tıkanıklıkla mücadeleye yardımcı olmak için okaliptüs yağı kullanır.
- Okaliptüs yağını topikal bir dekonjestan olarak kullanmak için, okaliptüs yağını bir taşıyıcı yağ ile karıştırın (taşıyıcı yağ çay kaşığı başına 3-5 damla uçucu yağ). Karışımdan az miktarda burnunuzun altına uygulayın ve karışımın bir kısmını da göğsünüze sürün.
- Şiddetli tıkanıklığınız varsa, nemlendiricinize veya koku difüzörünüze de birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin.
Yöntem 4/4: Evinizi Tazelemek İçin Uçucu Yağları Kullanmak
Adım 1. Evinizin güzel kokması için bir difüzöre birkaç damla esans yağı koyun
Difüzörün üstündeki kaseye birkaç çay kaşığı su koyun. Difüzörün altındaki mumu yakın ve ardından seçtiğiniz uçucu yağdan birkaç damla suya serpin. Yağın kokusu odayı nazikçe saracaktır.
Uçucu yağın kokusunu dağıtmak için bir kamış difüzör de kullanabilirsiniz
Adım 2. Mum balmumuna biraz uçucu yağ dökün
Bir mum yakın ve az miktarda mumun erimesini sağlamak için bir veya iki dakika bekleyin. Mumu üfleyin ve mumu dikkatlice yeniden yakmadan önce erimiş balmumuna birkaç damla esans yağı ekleyin. Uçucu yağlar oldukça yanıcı olduğundan fitilin üzerine yağ damlatmamaya dikkat edin.
Adım 3. Sıcak suya birkaç damla yağ koyun
Elinizde bir difüzör veya mum yoksa, küçük bir kaseyi veya tabağı kaynar suyla doldurabilir ve ardından birkaç damla esans yağı ekleyebilirsiniz. Buhar, yağın aromasını odanın etrafına yayacaktır. Sadece yemeği evcil hayvanların ve çocukların erişemeyeceği bir yere koyduğunuzdan emin olun.
Adım 4. Kendi oda spreyinizi yapmak için uçucu yağlar kullanın
Küçük bir sprey şişesini 2 ons damıtılmış su ve 2 ons votka veya cadı fındığı ile doldurun. Ardından en sevdiğiniz uçucu yağdan (veya iki veya daha fazla yağın karışımından) 30-40 damla ekleyin ve iyice çalkalayın. Bu uçucu yağ oda spreyini havaya, mobilya ve nevresimlere püskürtün, ancak cilalı yüzeylerden kaçınmaya dikkat edin.
Adım 5. Minderlere ve yastıklara uçucu yağ serpin
Yaşam alanınızdaki minderlere ve yastıklarınıza iki damla esans yağı serpin. Oturduğunuzda veya başınızı her yatırdığınızda uçucu yağların aromasının tadını çıkaracaksınız. Kumaşın zarar görmesinden endişe ediyorsanız, uçucu yağ damlalarını pamuk toplarının üzerine koyun ve minderlerinizin ve yastık kılıflarınızın kılıflarının içine yerleştirin.
Adım 6. Uçucu bir yağ temizleme spreyi yapın
Uçucu yağlar antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, doğal çok amaçlı temizleme spreyleri oluşturmak için kullanılabilirler. Fayans, cam ve plastik gibi gözeneksiz yüzeyleri temizlemek için bu spreyleri kullanabilirsiniz. Bir sprey şişesinde aşağıdaki malzemeleri birleştirin ve iyice çalkalayın.
- 1/2 su bardağı beyaz sirke veya cadı fındığı
- 1/2 su bardağı su
- 15-20 damla seçtiğiniz bir uçucu yağ (çay ağacı, lavanta, limon ve nane iyi seçimlerdir)
- birkaç damla bulaşık deterjanı (isteğe bağlı)
Adım 7. Kendi uçucu yağ kurutucu sayfalarınızı yapın
Eski bir pamuklu tişörtü 5 inç karelere kesin. Her çamaşır kuruttuğunuzda, bir tişört karesine en sevdiğiniz uçucu yağdan birkaç damla ekleyin ve ıslak kıyafetlerinizle birlikte kurutucuya atın. Ardından kurutucuyu her zamanki gibi çalıştırın. Birkaç kullanımdan sonra kareleri yıkayın.
Adım 8. Evinizi ferahlatmak için uçucu yağları kullanmanın başka yollarını arayın
Uçucu yağlar pek çok şekilde kullanılabilir. Bunları kullanabileceğiniz, evinizin her zaman harika kokmasını sağlayacak yollar arayın. İşte dikkate alınması gereken bazı olasılıklar:
- Tütsü veya leke çubuklarına uçucu yağlar ekleyin. Tütsü çubuklarına ve leke çubuklarına üç damla uçucu yağ ekleyin. Tütsüyü normal şekilde yakın.
- Kokusuz ürünlere uçucu yağlar ekleyin. Günlük rutininizin bir parçası olarak en sevdiğiniz yağların aromasının tadını çıkarmak için kokusuz losyonlara, sabunlara ve banyo köpüklerine birkaç damla esans yağı ekleyin.
- Elektrikli süpürgeyi çalıştırmadan önce torbanıza birkaç damla esans yağı ekleyin. Evinizi süpürürken, yağ emme yoluyla dağılacak ve evinizin uçucu yağ gibi kokmasını sağlayacaktır.
İpuçları
Uçucu yağlar ve aromaterapi kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, konuyla ilgili bir kurs almayı düşünün. Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği, kaliteli aromaterapi eğitimi veren okulların bir listesine sahiptir
Uyarılar
- "Aromaterapi esansiyel yağı" olarak etiketlenen hiçbir şeyin her şey ve herkes için güvenli olduğunu varsaymayın.
- Bazıları kalbinize özel yağlar sürmenin sizi sonsuza kadar mutlu edeceğini söylüyor ama bu doğru değil. Unutmayın, okuduğunuz her şeye inanmayın.
- Uçucu yağlarla temas halindeyken dikkatli olun, çünkü bunlar son derece yanıcıdır ve cildinize zarar verebilir.
- Bir eczacıdan veya bir eczacıdan tavsiye aldığınızdan emin olun. akredite uçucu yağları kullanmadan önce aromaterapist.
