Psikologlar ve psikiyatristler aynı şeylerin çoğunu yaparlar, ancak eğitim ve tedavide karar vermenize yardımcı olabilecek önemli farklılıklar da vardır. Her iki tür profesyonel de yüksek düzeyde eğitimli olsa da, bir tür ruh sağlığı uzmanının ihtiyaçlarınızı karşılamaya diğerine göre daha uygun olduğunu görebilirsiniz. Her bir profesyonelin sunduğu eğitim farklılıklarını ve tedavi türlerini göz önünde bulundurarak, tedaviniz hakkında bilinçli bir karar verebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/2: Farklılıkları Düşünmek
Adım 1. Eğitimdeki farklılıklar hakkında bilgi edinin
Psikiyatristler ve psikologlar, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları olan insanlara yardım eden doktorlardır. Bu ruh sağlığı profesyonellerinin hem kapsamlı eğitimi tamamlaması hem de uygulama sertifikası almaları gerekir, ancak farklı eğitim türlerini tamamlarlar.
- Psikologların psikolojide doktoraları vardır. Klinik psikoloji ve danışmanlık alanında dört ila altı yıllık lisansüstü çalışmaları tamamlarlar. Ayrıca insan davranışı, etik ve psikolojik değerlendirmeler yapma gibi konularda eğitimleri vardır.
- Psikiyatristler tıp doktorlarıdır (MD'ler ve DO'lar). Tıpta bir programı tamamlarlar, bir yıl boyunca staj yaparlar ve ardından ruh sağlığı bozukluklarının tanı ve tedavisinde uzmanlaşmış bir ihtisasını tamamlarlar.
Adım 2. Sunulan tedavi türlerini değerlendirin
Psikologlar ve psikiyatristler de ruh sağlığı sorunlarının tedavisine farklı yaklaşımlar getirebilirler. Psikologlar eğitimleri nedeniyle ağırlıklı olarak psikolojik analiz ve danışmanlık hizmeti sunarlar. Psikiyatristler önce tıp doktoru olarak eğitim aldıkları için, ruh sağlığı sorunlarını biyolojik sorunlarla ilişkilendirmek için kan testleri ve tam fizik muayeneler de isteyebilirler.
- Psikologlar, hastaların sorunlarla başa çıkmasına ve zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olmak için bilişsel davranışçı terapi gibi teknikleri kullanır. Psikologlar ayrıca psikolojik değerlendirmeler sağlayabilir. Sorunu tam olarak belirlemek için uyku düzeninize, yeme alışkanlıklarınıza ve hayatınızın diğer yönlerine bakabilirler.
- Psikiyatristler zihinsel durumunuza değil, aynı zamanda fiziksel sağlığınıza da bakarlar. Belirtilerinizin altta yatan fiziksel koşullarla ilgili olup olmadığını belirlemek için testler isteyebilirler.
Adım 3. İlaç tedavisi isteyip istemediğinize karar verin
Psikiyatristler ve psikologlar arasındaki en büyük farklardan biri, psikiyatristlerin antidepresanlar, antipsikotikler, sakinleştiriciler ve duygudurum düzenleyiciler gibi ilaçlar yazabilmesidir. Örneğin, bir psikiyatrist, belirtilerinize neden olabilecek tiroid sorunu gibi fiziksel bir sorun olup olmadığını görmek için testlerin yanı sıra konuşma terapisi ile depresyonu tedavi edebilir.
- Bir psikiyatrist, özel durumunuzu tedavi edecek bir ilaç reçete edebilir. Örneğin, bir psikiyatrist depresyon tedavisi için antidepresanlar, Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu için Ritalin veya halüsinasyonlar için antipsikotik ilaçlar reçete edebilir.
- Psikiyatristler de aynı şekilde, psikologların erişemeyeceği tıbbi testler ve terapiler isteyebilir. Örneğin, şiddetli depresyon, mani ve katatoni gibi durumlar için elektrokonvülsif terapi (ECT) kullanabilirler.
- Psikologlar, sorunları çözmenize ve başa çıkmanıza yardımcı olmak için çoğunlukla konuşma ve davranış terapisine güvenir. Normalde ilaç yazma yetkileri yoktur, ancak Louisiana, New Mexico ve Illinois'de uygun farmakolojik eğitim almış psikologların belirli ilaçları reçete etmelerine izin verilir.
Adım 4. Konuşma terapisinden geçmeyi planlayın
Psikologlar ve psikiyatristler konuşma terapisini kullanabilirler, ancak ilaç tedavisi genellikle sundukları tedavi seçeneklerinin bir parçası olmadığı için psikologlar bu tedavi yöntemine daha fazla güvenebilirler. Konuşma terapisi oldukça etkili olabilir ve bazı insanlar danışmanlığı diğer tedavi seçeneklerine tercih ediyor gibi görünmektedir.
- Terapinin de bazı durumlarda ilaçlar kadar etkili olduğu bulunmuştur, ancak konuşma terapisiyle birlikte ilaç tedavisi de gerekli olabilir. Bu nedenle, bir psikiyatriste gitmeyi seçerseniz, bir psikiyatriste ek olarak bir terapist görmeniz gerekebilir. Bazı psikiyatristler sadece ilaç tedavisi uygularken, diğerleri ilaç ve konuşma terapisi sunar. Düşündüğünüz psikiyatrist sadece ilaç tedavisi sunuyorsa, farklı bir ruh sağlığı uzmanından konuşma terapisi almanız gerekecektir. Psikiyatrist ilaç ve konuşma terapisi sunuyorsa, konuşma terapisi için psikiyatristle görüşebilirsiniz.
- Konuşma terapisinin çok önemli olduğunu unutmayın, çünkü ilaçlar yardımcı olsa da, ilaç tek başına duygularınızla başa çıkma şeklinizi değiştirmek için yeterli değildir.
- Konuşma terapisi, sevdiklerinizle veya bir eşle olan anlaşmazlıkları çözmenize, kaygı ile çalışmanıza, stresi azaltmanıza, yaşamdaki büyük değişikliklerle başa çıkmanıza, öfke gibi sağlıksız davranışları yönetmenize veya cinsel sorunlarla uğraşmanıza olanak tanır.
- Pek çok insan aynı zamanda bir psikologla yapılan konuşma terapisini ilaca ve bir psikiyatristin "farmakolojik" tedavisine tercih eder. Bunun nedeni, ilaçlara bağımlı olmaktan korkmaları veya beyin kimyalarını değiştirmek istememeleri olabilir.
Bölüm 2/2: Randevu Alma
Adım 1. Doktorunuzla konuşun
Bir psikolog veya psikiyatristin sizin için uygun olup olmadığı konusunda birinci basamak doktorunuzla konuşun. Ne tür bir zihinsel sağlık sorunuyla karşı karşıya olduğunuzu, ne tür bir tedavinin mevcut olduğunu ve ne tür bir tedaviyi tercih ettiğinizi de içeren bazı önemli hususlar vardır. Doktorunuz bilinçli bir karar vermenize yardımcı olabilir.
Ayrıca bir akıl sağlığı uzmanı görmek için doktorunuzdan bir sevk almanız gerekebilir. Gereksinimlerin ne olduğunu belirlemek için sağlık sigortanıza danışın
Adım 2. Sigorta ve erişimin artılarını ve eksilerini tartın
Pek çok sigorta planı artık psikolojik ve psikiyatrik hizmetleri kapsamaktadır ve kanunen bunlara diğer tıbbi teminatlarla eşit şartlarda muamele etmelidir. Ancak bu, sigortanın ziyaretlerinizi karşılayacağı anlamına gelmez ve yılda yalnızca belirli sayıda ziyareti kapsayabilir. Nihai bir karar vermeden önce kapsamınızı kontrol etmeniz gerekecek.
- Yasal olarak, sigorta şirketleri, akıl sağlığı hizmetleri için sizden tıbbi hizmetlerden daha yüksek ortak ödemeler talep edemez. Bununla birlikte, psikologlara ve psikiyatristlere erişme yeteneğinizi başka şekillerde sınırlayabilirler.
- Birçok sigorta şirketi, psikolog ve psikiyatristlerin ödeme oranlarını 10 ila 20 yıl içinde artırmadı, hatta azaltmadı. Bu, birçok ağın akıl sağlığı uzmanlarını çekmekte zorlandığı anlamına gelir. Bu nedenle, cebinizden daha fazla ödeme yapmanız ve ardından ziyareti “şebeke dışı hizmet” olarak talep etmeniz gerekebilir.
- Sigorta şirketleri ayrıca, intihar düşüncesi gibi acil durumlarda bile yatarak tedavi gibi psikiyatrik hizmetlere erişmeden önce "ön izin" almanızı sağlayabilir. Hasta olarak kabul edilmeden önce doktorun bunu sigortacıdan alması gerekecek.
- Hangi hizmetlerin kapsandığını, bunlara nasıl erişebileceğinizi ve olası maliyetlerin ne olduğunu öğrenmek için doktorlarınızla ve sigorta şirketinizle konuştuğunuzdan emin olun.
Adım 3. Soru sorun
İlk randevunuzu almak için aradığınızda, karar vermenize yardımcı olacak psikiyatrist veya psikoloğun deneyimi ve uzmanlık alanı hakkında sorular sorabilirsiniz. Örneğin, şunu sorabilirsiniz:
- Ne zamandır pratik yapıyorsun?
- _ ile mücadele ediyorum. Bu, tedavi etme deneyiminiz olan bir şey mi? Ne tür tedaviler kullanıyorsunuz?
- Her seans için ne kadar ücret alıyorsunuz?
- Sigortamı kabul ediyor musun?
