Kayıp veya sıkışmış bir tamponla mı uğraşıyorsunuz? Olur. utanma. Bazen egzersiz veya başka nedenlerle tamponlar sıkışabilir. Tamponu oldukça kolay bir şekilde yerinden çıkarabilmelisiniz. Ancak, yapamıyorsanız, hemen bir doktora görünün. Tamponu çok uzun süre içeride bırakmak enfeksiyon riski oluşturabilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Tamponu Çıkarmaya Hazırlanma
Adım 1. Hızlı hareket edin
Bu sorunla hemen ilgilenmeniz gerekiyor. Bunu aklınızdan çıkarmayın çünkü gerçekten utanıyorsunuz. Sağlığınızı riske atıyor olabilirsiniz. Unutmayın, bu birçok insanın başına gelen bir şey.
- Toksik Şok Sendromu'na yakalanabileceğiniz için asla 8 saat veya daha uzun süre tampon bırakmamalısınız. Tedavi edilebilir olmasına rağmen ölümcül olabilir. Ancak tamponu çok kısa bir süre taktıysanız (bir saat kadar) biraz daha bekleyip tekrar çıkarmayı deneyebilirsiniz çünkü kuru tamponlar daha kolay takılır ve adet akışınız bozulabilir. kaldırmanıza yardımcı olur.
- Önce kendiniz çıkarmaya çalışın – bunu yapmak oldukça kolay olmalı – ancak bu işe yaramazsa hemen doktorunuzu aramanız gerekecektir. Yeterince söylenemez - tamponları çok uzun süre bırakmak çok, çok tehlikelidir.
Adım 2. Rahatlayın
Gerginseniz, aslında daha da kötüleştireceksiniz. İçinde gerçekten bir tampon olduğundan emin misin yoksa onu çıkardığını mı unuttun? İçinizde olduğundan eminseniz, unutmayın: Gerçekten "sıkışmış" değildir.
- Korkma. Vajina nispeten küçük kapalı bir alandır ve orada sonsuza kadar kaybolmaz. Bu, pek çok kadının başına gelen bir şey, bu yüzden paniğe kapılmaya gerek yok.
- Çıkarmaya çalışmadan önce rahatlamanıza yardımcı olması için ılık bir duş veya ılık bir banyo yapmak isteyebilirsiniz. Siz de biraz derin nefes alın. Çok gerginseniz, kasları sıkacak ve tamponun çıkarılmasını zorlaştıracaksınız.
Adım 3. Ellerinizi temizleyin
Vajinal boşluğa mikrop sokmak istemediğiniz için, sıkışmış bir tamponu çıkarmak için temiz eller isteyeceksiniz. Uygun hijyen, enfeksiyonu, başka komplikasyonları ve sorunları önleyecektir.
- Tamponu almak için parmaklarınızı vajinanıza sokmanız gerekeceğinden tırnaklarınızı da kırpmak isteyebilirsiniz. Süreci mümkün olduğunca acısız hale getirmek istiyorsunuz.
- Özel bir alan bulun (muhtemelen banyo hijyenik nedenlerle en iyisidir). Alt giysilerinizi çıkarın. Tamponun çıkarılmasını kolaylaştıracaktır.
Bölüm 2/3: Sıkışmış Tamponu Çıkarma
Adım 1. İpi çekin
İpi görebiliyorsanız ve aynı zamanda vücudunuzun içinde sıkışmış değilse, ayaklarınız ve dizleriniz birbirinden ayrı olacak şekilde yere yakın çömelirken ipi hafifçe çekin, ancak aslında yerde oturmanız için yeterince geniş değil.
- Tamponun kendiliğinden çıkıp çıkmadığını görmek için ipi hafifçe çekmek istersiniz çünkü bu en kolayı olacaktır. Tampon doğru şekilde yerleştirilmişse, genellikle sizden en az bir inç ip çıkmalıdır. Hemen çıkmazsa farklı pozisyonlar deneyin. Ayaklarınızı bir şeyle destekleyin ve tuvalete oturun. Veya bir ayağınızı küvete koyun.
- Bununla birlikte, çoğu zaman ip, tamponla bir kadının vajinasına sıkışır. Çıkarmanız bir veya iki dakika sürebilir. Bu durumda, bir sonraki adıma geçin.
Adım 2. Oturun, çömelin veya uzanın
Otururken, çömelirken veya uzanırken yaparsanız, sıkışmış bir tamponu çıkarmak daha kolaydır. Ayrıca onu yerinden çıkarmaya çalışmak için aşağı inmek istersiniz. Hemen bulamazsanız pozisyonları değiştirmeyi deneyin.
- Ayaklarınızı bir çöp tenekesine veya küvete koyun ya da sıhhi nedenlerden dolayı klozetin üzerine çömelin. Sanki bağırsak hareketi yapmak için zorlanıyor, doğum yapıyor veya ters fıçı yapıyormuş gibi yere eğilin. Bazen bu, tamponu dışarı çıkmaya zorlayabilir. Aşağıya doğru eğilmek, onu daha kolay ulaşılabilecek bir konuma getirmeye yardımcı olacaktır. Derin bir nefes al.
- Yatmayı tercih ediyorsanız, dizlerinizi bükerek yatağınıza düz bir şekilde uzanın. Bir parmağınızı vajinanıza sokun ve tamponu veya ipini hissedin. Hissedebiliyorsanız, vajinanızın açıklığına doğru dürtmeye başlayın. Yeterince yaklaştığında, işaret parmağınız ve baş parmağınızla tamponu alın.
Adım 3. Nefes verirken tek parmağınızı sokun
Parmağınızı mümkün olduğunca vajinanıza sokmanız gerekecek. Parmağınızla serviks ve vajina arasında dairesel hareketler yapın. Sıkışmış tamponların çoğu buradadır. İşaret parmağınızı ve baş parmağınızı kullanmanız gerekebilir.
- Tamponu bulun ve ilk başta yalnızca bir tane kullandıysanız başka bir parmağınızı yerleştirin. Tamponun pamuklu silindirini parmaklarınızın arasına alın ve dışarı çekmeye çalışın. Muhtemelen sadece ipi değil, gerçek tamponu da çıkarmanız gerekecek. Panik yapmayın. Bunu çok hızlı yaparsanız, onu daha fazla içeri itebilirsiniz. Bir kez hissettiğinizde, dışarı çekin.
- Tampon için 10 dakikadan fazla kazmayın. Çıkaramıyorsanız panik yapmayın. Doktorunuzu arayın. Bir ip hissederseniz (bir şekilde içinizde toplanmış), parmağınızın altına ama vajinanızın yanına doğru tutun ve tamponu yavaşça dışarı çekin.
- En uzun parmağınızı kullanırsanız muhtemelen daha kolaydır, ancak tüm kadınların vajinaları farklıdır, bu nedenle başka herhangi bir parmağı da kullanabilirsiniz.
Bölüm 3/3: Tamponu Çıkarmada Yardım Alma
Adım 1. Yağlayıcıyı deneyin
Parmağınızla tampona ulaşmadan önce çok fazla kayganlaştırıcı kullanmayı da deneyebilirsiniz. Bu, daha az acı verici ve daha kolay yapılmasını sağlayabilir.
- Vajinaya su dökmeyin veya sabun kullanmayın. Enfeksiyonlara neden olabilir. Ve vajinaya kokulu losyonlar sürmeyin; cildi tahriş edebilirler.
- Aşağıda neler olup bittiğini araştırmak için bir ayna kullanmak da yararlı olabilir. Ya da tuvalete işemeyi deneyebilirsin. Doğal süreç tamponu yerinden çıkarabilir.
Adım 2. Yalnızca parmaklarınızı kullanın
Yine de bu işe yaramazsa - ve bu çok önemlidir - bir sonraki adımınız metal cımbız gibi yabancı bir nesneyi vajinanıza sokmak olmamalıdır.
- Tekrar etmekte fayda var: Tamponu almak için ASLA başka bir nesne kullanmayın! Bu çok sağlıksız olabilir ve ayrıca sıkışıp kalabilir.
- Yabancı cisimler de vajinal duvarları kazıyabilir. Tamponu daha fazla sorun yaratmayacak şekilde çıkarmak istiyorsunuz.
Adım 3. Bir doktor çağırın
Tamponu bulamazsanız veya alamazsanız hemen doktora gitmeniz gerekir. İçinizde bir tampon bırakılırsa enfeksiyona neden olabilir ve çok tehlikeli olabilir. Ayrıca ikinci bir kişiden ilk önce denemesini isteyebilirsiniz (eşiniz gibi), ancak birçok kadın bunu yapmaktan çok utanır (eğer yaparsanız, kişi eldiven giymelidir).
- Bir doktorun sıkışmış bir tamponu çıkarması kolay olmalıdır. Bu konuda utanmayın; Bunun her zaman olan bir şey olduğunu ve doktorun bunu daha önce görmüş olduğu neredeyse kesindir. Kadınsı sağlığınızı asla riske atmak istemezsiniz.
- Doktor, tamponunuzu ofisinde ağrısız bir şekilde çıkarabilir. İlk olarak, muhtemelen onu çıkarmaya çalışacaklardır. Bu işe yaramazsa, vajinal kanalınızı hafifçe açmak ve tamponu almak için muayene için kullandıkları aletleri kullanabilirler. Her iki durumda da, herhangi bir acı hissetmeyeceksiniz.
- Bazen kadınlar tampon olduğunu unutur ve sonra bir tane daha takarak ilk tamponun sıkışmasına neden olur. Tamponu ne zaman taktığınızı hatırlamaya çalışın çünkü tamponu çok uzun süre bırakmak ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Kötü koku, vajinal akıntı, baş dönmesi, pelvik basınç veya ağrı veya karın rahatsızlığı gibi semptomlarınız varsa hemen doktorunuzu arayın.
İpuçları
- Tamponu daha az acı verici hale getirmek için yavaş ve nazikçe hareket etmeyi deneyin.
- Tamponu gevşetmek için biraz vazelin veya su deneyin.
- Ayaklarınızı küvetin kenarına koymak ipi bulmanıza yardımcı olabilir.
- Tamponunuz sıkışırsa, sadece banyoya gitmeyi deneyin ve ipi çekerken #2'ye gidin. Hızlı ve ağrısız olabilir.
- Daha önce doğum yaptıysanız, itmek tamponun çıkmasına yardımcı olabilir.
