İyi el hijyeni, tıbbi uygulamanın temellerinden biridir. Genellikle enfeksiyonlara karşı ilk savunma hatlarından biridir. İyi el hijyeni, bir sağlık hizmeti ortamında çalışan herhangi bir profesyonel, yemek hizmetinde çalışan herhangi bir çalışan veya sadece sağlıklı ve güvende kalmak isteyen herkes için temel bir beceridir.
adımlar
Yöntem 1/4: Ellerinizi Sabun ve Suyla Yıkamak
Adım 1. Islak eller
Her iki elinizi akan su ile ıslatın. Ilık veya sıcak su en iyisidir, ancak soğuk su kabul edilebilir.
Adım 2. Sabun uygulayın
Avucunuza bol miktarda sıvı sabun koyun. Sıvı sabun tercih edilir.
Adım 3. Avuç içlerinizi birbirine sürtün
Sabunu her iki avuç içine yayın. Bu alanın yeterince sabunla kaplandığından emin olun.
Adım 4. Sağ elin ayasını sol elin arkasına koyun ve ovun
Bu hareketi sol elinizle sağ elinizle tekrarlayın. Bu, sabunu iki elin arkasına da yayacaktır. Bu alanın yeterince sabunla kaplandığından emin olun.
Adım 5. İki elin parmaklarını birbirine geçirin
Parmaklarınızın arasına sabun sürün. Sabunun parmaklarınızın arasındaki tüm bölgelere ulaşmasını sağlamak için parmaklarınızı ileri geri hareket ettirin.
Adım 6. Parmaklarınızın arkasını karşıt avuç içlerine yerleştirin
Parmaklarınızı birbirine kenetleyin. Bu, sabunun parmaklarınızın en arkasına ulaşmasını sağlar.
Adım 7. Her başparmak üzerinde döner ovma kullanın
"Dönerek sürtünme" basitçe dairesel bir hareketle ovmak anlamına gelir. Bir elin avucunu kullanarak diğer elin başparmağını döner ovalama yoluyla yıkayın. Bunu diğer tarafta tekrarlayın.
Adım 8. Her elin avuç içini tekrar temizlemek için döner ovalamayı kullanın
Bir elin parmaklarını bir araya getirin. Bu parmakları kullanarak ters avuç içini döner ovalayarak yıkayın. Bunu diğer tarafta tekrarlayın.
Adım 9. Bileklerinizi temizleyin
Bir elinizi kullanarak karşı bileği dönerek ovalayarak temizleyin. Bunu diğer tarafta tekrarlayın.
Adım 10. Durulayın
Ellerinizi akan suyun altına koyun. Tüm sabun izlerini çıkarın. Yine ılık su tercih edilir, ancak soğuk su da kabul edilebilir.
Adım 11. Ellerinizi iyice kurulayın
Temiz, tek kullanımlık bir havlu kullanın. Islaklık kalmayana kadar ellerinizi kurulayın. Kullanılmış havluları hemen atın.
Yöntem 2/4: Ellerinizi Alkollü Ovma ile Temizleme
Adım 1. Avuç içi dolusu alkolü bir avuç içine alın
Her iki elin derisini kaplayacak kadar alkollü ovma kullanın.
Bu yöntem sadece eller gözle görülür şekilde kirli değilse veya su ve sabunla yıkamanın mümkün olmadığı durumlarda kullanılmalıdır. Cildinizde açık kesikler varsa kullanılmamalıdır
Adım 2. Avuç içlerinizi birbirine sürtün
Ürünü her iki avuç içine yayın. Bu alanın yeterince alkollü ovma ile kaplandığından emin olun.
Adım 3. Sağ elin ayasını sol elin arkasına koyun ve ovalayın
Bu hareketi sol elinizle sağ üstte olacak şekilde tekrarlayın. Bu, ürünü iki elin arkasına yayacaktır. Bu alanın yeterince alkollü ovma ile kaplandığından emin olun.
Adım 4. Her iki elin parmaklarını birbirine geçirin
Parmaklarınızın arasına alkol sürün. Ürünün parmaklarınızın arasındaki tüm alanlara ulaşmasını sağlamak için parmaklarınızı ileri geri hareket ettirin.
Adım 5. Parmaklarınızın arkasını karşıt avuç içlerine yerleştirin
Parmaklarınızı birbirine kenetleyin. Bu, ürünün parmaklarınızın en arkasına ulaşmasını sağlar.
Adım 6. Her başparmak üzerinde döner ovma kullanın
"Dönerek sürtünme" basitçe dairesel bir hareketle ovmak anlamına gelir. Ürünü bir elin avucunu kullanarak diğer elin baş parmağına döner ovalayarak dağıtın. Bunu diğer tarafta tekrarlayın.
Adım 7. Ürünü tekrar her iki elin avuç içine dağıtmak için döner ovalamayı kullanın
Bir elin parmaklarını bir araya getirin. Alkollü ovmayı, döner ovalama yoluyla karşı avuç içine dağıtmak için bu parmakları kullanın. Bunu diğer tarafta tekrarlayın.
Adım 8. Alkolün bileklerinize ulaştığından emin olun
Alkollü ovmayı döner ovalama yoluyla karşı bileğe dağıtmak için bir elinizi kullanın. Bunu diğer tarafta tekrarlayın.
Adım 9. Ellerinizin kurumasına izin verin
Tek kullanımlık havlulara ihtiyacınız olmayacak. Sadece birkaç dakika bekleyin. Kuruduktan sonra elleriniz temizdir.
Yöntem 3/4: Tek Kullanımlık Eldiven Giymek
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Ellerini sabun ve suyla yıka. Ellerinizin ve bileklerinizin tüm bölümlerinin uygun şekilde temizlendiğinden emin olun. Tek kullanımlık bir havlu kullanarak ellerinizi tamamen kurulayın.
Adım 2. Herhangi bir kesik veya lezyonu kapatın
Cildinizin kırıldığı her yer korunmalıdır. Çok küçük olanlar dahil tüm kesiklere ve yaralanmalara su geçirmez bir pansuman uygulayın.
Adım 3. Takıları çıkarın
Elinizdeki yüzük veya bilezikleri çıkarın ve güvenli bir yerde saklayın. Takılar (plastik takılar bile) eldivenlerinize kolayca zarar verebilir.
Adım 4. Tırnakların kısa olduğundan emin olun
Tırnaklarınıza bakmak için bir dakikanızı ayırın. Kısa tutulmalıdırlar. Tırnaklar çok uzunsa, onları tımarlamak için biraz zaman ayırın.
Adım 5. Eldivenlerde gözyaşı olup olmadığını kontrol edin
Her eldivenin üzerine dikkatlice bakın. Her eldivenin temas halinde olduğundan ve herhangi bir kusur içermediğinden emin olun. Eldivenlerle ilgili herhangi bir sorun fark ederseniz, bunları atın ve yeni bir çift eldivenle yeniden başlayın.
Adım 6. Temiz ellerinize eldiven koyun
Ellerinizi dikkatlice eldivenlere birer birer yerleştirin. Her parmağın uygun yuvaya oturduğundan emin olun. Eldivenler iyi oturmalı, ancak çok sıkı olmamalıdır.
Adım 7. Eldivenleri dikkatlice çıkarın ve hemen atın
Eldivenleri kullanmayı bitirdiğinizde, bilek açıklığından dikkatlice geriye doğru çekerek her birini çıkarın. Kullanılmış eldivenleri derhal uygun kapta atın.
Adım 8. Eldivenleri çıkardıktan sonra ellerinizi yıkayın
Ellerini sabun ve suyla yıka. Yine, cildinizin tüm bölümlerinin uygun şekilde temizlendiğinden emin olun. Tek kullanımlık bir havlu kullanarak ellerinizi tamamen kurulayın
Yöntem 4/4: Ellerinizi Ne Zaman Yıkayacağınıza Karar Vermek
Adım 1. Yemek hazırlamadan veya yemeden önce ellerinizi yıkayın
Ne zaman yiyecekle çalışacaksınız, önce durmalı ve ellerinizin temiz olduğundan emin olmalısınız. Bu, hem başkaları için yemek hazırlıyorsanız hem de evde kendiniz için bir atıştırmalık hazırlıyorsanız geçerlidir.
Adım 2. Yaraları tedavi etmeden, ilaç vermeden veya hasta bir kişiye bakmadan önce ellerinizi yıkayın
Bir yaralanmayı veya hastalığı tedavi ederken, bakteri yaymamak için özel dikkat göstermeniz gerekir. Eldeki hastalık veya yaralanma ile uğraşmadan önce durun ve ellerinizi yıkayın.
Adım 3. Yiyecekleri, özellikle çiğ et veya kümes hayvanlarını teslim ettikten sonra ellerinizi yıkayın
Çiğ et veya kümes hayvanları potansiyel olarak E. coli veya salmonelloz gibi bakteriler içerebilir. Yiyecekleri hazırladıktan veya elledikten sonra daima ellerinizi yıkayın.
Adım 4. Banyoyu kullandıktan veya bebek bezini değiştirdikten sonra ellerinizi yıkayın
Çiğ et gibi insan dışkısı da büyük miktarlarda E. coli bakterisi içerebilir. Banyoyu kullandıktan, bebeği değiştirdikten ve hatta evde tuvaleti ovduktan sonra ellerinizi yıkayın.
Adım 5. Kirlenmiş olabilecek herhangi bir şeye dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın
Buna çöp, ev temizlik malzemeleri veya bahçe kimyasalları dahildir. Çöp, çürüyen yiyeceklerden ve diğer maddelerden birçok farklı bakteri türü içerebilir. Ev temizleyicileri ve diğer kimyasallar da sağlığınız için tehlikelidir. Tehlikeli olabileceğini düşündüğünüz herhangi bir şeye dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Eldivenler el yıkamanın yerini tutmaz.
- Tek kullanımlık eldivenler tek kullanımlık olarak tasarlanmıştır. Asla yıkanmamalı ve tekrar kullanılmamalıdır.
- Mümkün olduğunda sabun ve suyla yıkayın. Eller gözle görülür şekilde kirlendiğinde sabun ve su kullanılmalıdır.
