Saçlarınızın düzenli olarak döküldüğünü fark ederseniz, zayıf saç köklerine sahip olabilirsiniz. Neyse ki, onları güçlendirmek için bir dizi kolay ve ucuz çözüm var. Güçlendirici ürünler kullanmayı düşünün ve sert kimyasallardan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Mümkünse, ısıyla şekillendirici cihazlardan kaçınmaya çalışın ve saçınızı şampuanlama ve boyama sıklığını en aza indirin. Saçlarınızı güçlü ve sağlıklı tutmak için dengeli beslenin ve bol su için. Saçınızın belirgin şekilde daha güçlü hale gelmesi normalde yaklaşık 6 hafta sürer.
adımlar
Yöntem 1/3: Güçlendirme Ürünleri Kullanma
Adım 1. Saçınızı güçlü tutmak için sülfatsız saç ürünleri kullanın
Sülfat gibi sert kimyasallar içeren saç ürünleri, saç köklerinin etrafındaki saç köklerini gevşetir. Zamanla, bu saçlarınızın daha kolay dökülmesine neden olabilir. Şişelerin arkasındaki içerik listelerini kontrol edin ve herhangi bir sülfat katkı maddesi olup olmadığına bakın. Ürünleriniz bu maddeyi içeriyorsa, onları vermeyi ve sülfatsız bir alternatif satın almayı düşünün.
Adım 2. Kökleri güçlendirmek için saç derinizi saç yağıyla nemlendirin
Sağlıklı, beslenmiş bir saç derisi, saç büyümesini ve folikül sağlığını desteklemeye yardımcı olur. En sevdiğiniz saç yağını saç derinize sürün ve durulamadan önce 20 dakika bekletin. Saç derinizi nemli tutmak için bunu haftada en az bir kez yapmaya çalışın.
Saç yağınız yoksa bunun yerine hindistancevizi yağı veya badem yağı kullanın
Adım 3. Saçınızın köklerini beslemek için bir keratin şampuanı kullanın
Keratin, saç millerinizde bulunan doğal bir proteindir. Saç dökülmesini ve bölünmüş uçları önlemeye yardımcı olmak için bir keratin şampuanı seçin. Saçınızın köklerini güçlendirmek için şampuanı saç derinize sürün.
Bir kuaför salonundan veya bir süpermarketten keratin şampuanı satın alın
Adım 4. Saçınızı nemlendirmek ve güçlendirmek için bir saç maskesi kullanmayı deneyin
Zayıf saç köklerinize yardımcı olacağından, saçınızı güçlendirmek için tasarlanmış bir saç maskesi seçin. “Saç dökülmesini en aza indirir”, “hasarlı saçlar için” veya “güçlendirme” gibi ifadeler arayın. Maskeyi nemli saça uygulayın ve yaklaşık 30 dakika veya kutunun üzerinde belirtildiği şekilde bekletin.
Mümkünse doğal bir saç maskesi seçin, çünkü bu saçınızdaki doğal yağların korunmasına yardımcı olacaktır
Yöntem 2/3: Saç Dökülmesi ve Hasarını Önleme
Adım 1. Saçınızı kurutmamak için ılık suyla yıkayın
Saçınızı duşta yıkarken, sıcaklığı çok sıcak ayarlamaktan kaçının, çünkü bu saçınızdaki doğal nemi alıp kökleri zayıflatabilir. Bunun yerine, sıcaklığı oda sıcaklığına veya kaldırabileceğiniz en düşük sıcaklığa ayarlayın.
Benzer şekilde, zayıf saçlarınız varsa düzenli olarak sıcak havuzlara gitmekten kaçının, çünkü bu onları kurutur
Adım 2. Saçınızı haftada yalnızca bir veya iki kez yıkayın
Saçınızı her gün yıkamak saçınızı kurutabilir ve kırılgan hale getirebilir. Kökleri güçlü tutmak için saçınızı olabildiğince seyrek yıkayın. Mümkünse saçınızı haftada bir kereden fazla yıkamamaya çalışın.
- Yıkamalar arasında saçınızın taze görünmesini sağlamak için kuru şampuan kullanın.
- Saçınızı yıkarken elinizden geldiğince nazik olmaya çalışın.
Adım 3. Saç köklerinizi zayıflatmaktan kaçınmak için çeşitli saç stilleri deneyin
Saçınızı her gün aynı tarzda kullanırsanız saçınızın köklerine zarar verebilir. Saçınıza bir mola vermek için her gün farklı bir saç modeli giymeyi deneyin. Örneğin saçınızı 1 gün örgülü yapın, ertesi gün açık bırakın ve ertesi gün topuz yapın.
Saçınızı çok sıkı bağlamaktan kaçının çünkü bu saçınızı zayıflatabilir
Adım 4. Mümkünse ısıyla şekillendirici aletleri kullanmamaya çalışın
Saç kurutma makinesi, bukle maşası ve düzleştirici gibi ısıyla şekillendirici cihazlar zamanla saç köklerinizi zayıflatacak ve saçınızın köklerine zarar verecektir. Mümkünse saçınızı doğal olarak kurumaya bırakın ve ısıtılmış cihazlar olmadan şekillendirin.
Isı ile şekillendirici cihazlar kullanıyorsanız, ısı hasarını en aza indirmek için saçınıza her zaman koruyucu bir sprey sıkın
Adım 5. Daha fazla hasarı önlemek için saçınızı boyamaktan kaçının
Saçınızı boyamaya ara vermek, doğal yağlarını geri kazanmasını sağlayacaktır. Saçınız genellikle zayıfsa ve çürüklerden kırılıyorsa, boyadan kalıcı olarak kaçınmayı düşünün. Saçınızı gerçekten boyamak istiyorsanız, hasarı en aza indirmek için 6 ayda bir boyamaya çalışın.
Saçınızı ağartmanın boyamaktan daha zararlı olduğunu unutmayın
Yöntem 3/3: Saçınızı Doğru Besinlerle Güçlendirme
Adım 1. Saç köklerinizi beslemek için bir A, B, C veya E vitamini takviyesi alın
Bu farklı takviyeler saçınızı güçlendirmeye ve parlak hale getirmeye yardımcı olur. Zamanla, bu saçınızın köklerini beslemeye yardımcı olabilir ve size daha kalın saçlar verir. Tüm takviyeleri içeren bir multivitamin almayı düşünün veya takviyeleri ayrı olarak alın. Paketin arkasındaki dozaj talimatlarını izleyin ve hamileyseniz veya başka sağlık sorunlarınız varsa doktorunuza danışın.
Mümkünse organik vitamin hapları alın, çünkü bunlar en kaliteli besin maddelerine sahip olacaklardır
Adım 2. Çeşitli ve sağlıklı bir diyet yapın
Diyetinize bol miktarda taze meyve ve sebze eklemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu, saç köklerinizi güçlü ve sağlıklı tutmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm vitamin ve mineralleri aldığınızdan emin olmanıza yardımcı olur. Mümkünse, zararlı böcek ilacı içermediğinden organik ürünler satın alın.
Taze ve uygun fiyatlı ürünler satın almak için yerel çiftçi pazarınızı ziyaret edin
Adım 3. Saçınızın güçlü kalmasına yardımcı olmak için günde en az 8 bardak su için
Nemli tutmak saçınızın parlak görünmesini sağlayabilir ve zayıf saç köklerinin önlenmesine yardımcı olur. Egzersiz yaparken veya hava sıcakken su içmek için ekstra çaba gösterin.
- Durgun su size köpüklü sudan çok daha fazla sağlık yararı sağlayacaktır.
- Suyunuzu bütün gün yakınınızda tutabilmeniz için bir içecek şişesi kullanmayı düşünün.
